?

Log in

No account? Create an account

Иные имена в СССР

2

Арвиль - Армия В. И. Ленина
Артака - Артиллерийская академия
Бестрева - Берия — страж революции
Ватерпежекосма - Валентина Терешкова — первая женщина-космонавт
Вектор - Великий коммунизм торжествует
Велиор - Великая Октябрьская революция
Велира - Великий рабочий
Веор - Великая Октябрьская революция
Видлен - Великие идеи Ленина
Вилан - В. И. Ленин и Академия наук
Вилен - В. И. Ленин
Виленор - Владимир Ильич Ленин — отец революции
Вилор(а) - В. И. Ленин — организатор революции
Вилорд - В. И. Ленин — организатор рабочего движения
Вилорик - В. И. Ленин — освободитель рабочих и крестьян


Read more...Collapse )
promo analitic august 13, 2015 14:08 9
Buy for 100 tokens
самые дорогие алкогольные напитки мира Эль Vieille Bon Secours 1200 долларов за 12-литровую бутылку. Коктейль Уинстон 14 000 долларов за один коктейль. Всё верно – один коктейль стоит как курс обучения в приличном университете. Видимо, у этого парня уже есть хорошее образование Ром…
1

Эдгар По
На опушке старого, мрачного, обвитого в таинственно-жесткую вуаль леса, над которым носились темные облака зловещих испарений и будто слышался фатальный звук оков, в мистическом ужасе жила Красная Шапочка.

Ги Де Мопассан
Волк её встретил. Он осмотрел её тем особенным взглядом, который опытный парижский развратник бросает на провинциальную кокетку, которая всё ещё старается выдать себя за невинную. Но он верит в её невинность не более её самой и будто видит уже, как она раздевается, как её юбки падают одна за другой и она остается только в рубахе, под которой очерчиваются сладостные формы её тела.

Джек Лондон
Но она была достойной дочерью своей расы; в ее жилах текла сильная кровь белых покорителей Севера. Поэтому, и не моргнув глазом, она бросилась на волка, нанесла ему сокрушительный удар и сразу же подкрепила его одним классическим апперкотом. Волк в страхе побежал. Она смотрела ему вслед, улыбаясь своей очаровательной женской улыбкой.

Read more...Collapse )
1

1. Владимир Набоков, «Лолита», (1955)

История мужчины и его болезненного увлечения молодыми девушками. Испытывая влечение к 12-летней дочери жительницы Новой Англии, он вступает в брак с ее матерью, чтоб прикрыть свою греховную страсть. Редактор «Сандей Экспресс» назвал роман Набокова «самой грязной книгой, которую я когда-либо читал». Издательство изъяло все экземпляры из тиража под предлогом их порнографического содержания.

2. Олдос Хаксли, “Чудесный новый мир” (1932)

Написанный в 1931-м году и опубликованный годом позже, роман, который задумывался как пародия на утопию Герберта Уэллса “Люди как боги”. В Ирландии ее запретили из-за спорной темы рождения детей, а в ряде штатов в Америке изъятие из школьных библиотек мотивировали «слишком негативными мыслями».

Read more...Collapse )

Причины целоваться

1

Поцелуй для романтика

Немецкие ученые доказали, что поцелуй благотворно воздействует на настроение человека. В Берлинском университете установили, что 20-секундный утренний поцелуй создает романтический настрой на весь день. Педантичным немцам хочется верить.

Поцелуй и похудение

Невинный поцелуй в щеку сжигает пять калорий. Во время страстного поцелуя вы можете сжечь до 30 калорий. Бросайте утомительные диеты и начинайте целоваться!

Поцелуй иммунитета

Любители целоваться реже обращаются к врачам. Это связано с тем, что во время поцелуя в нашем организме вырабатываются нейропептиды, именно они уничтожают болезнетворные бактерии и различные вирусы. Целуйтесь и укрепляйте иммунитет.
Read more...Collapse )

Что придумали женщины

1

1. Астролябия.
Прибор для измерения координат небесных тел изобрела женщина-ученый, философ, астроном и математик Гипатия Александрийская в 370 г. до н. э.

2. Розовое шампанское.
Николь Барбье Клико в 1808 году разработала технологию «ремюажа», благодаря которой шампанское за три месяца избавляется от осадка и становится кристально прозрачным, возымела настоящий успех, значительно улучшив качество напитка.

3. Циркулярная пила.
Табита Бэббитт долго наблюдала за мужчинами, занятыми распилом бревен специальной пилой с двумя ручками, за которые нужно тянуть то вперед, то назад. Хотя нагрузка на обоих мужчин была одинаковой, бревна распиливались только тогда, когда пила двигалась вперед, а при обратном движении с бревном ничего не происходило. Бэббитт подумала, что это пустая трата энергии, и в 1810 году создала прототип циркулярной пилы, которая позднее стала использоваться в лесопильной промышленности.

4. Перископ для подводных лодок.
С помощью этого прибора, который запатентовала в 1845 году Сара Мэтер, определяют расстояние до наблюдаемых объектов.

Read more...Collapse )
Screenshot_6

Заводя кошку, мы мечтаем о милом пушистом существе, которое будет радовать нас, забавлять и дарить эстетическое удовольствие. Но порой вместо этого приходится сталкиваться с неуправляемой агрессией. Степень агрессивности во многом зависит от кошачьей породы. Какие же породы кошек считаются самыми злыми?

Сиамская кошка
Хотя это довольно популярная порода домашних кошек, почти у всех «сиамцев» злой характер. Если вас когда-нибудь поцарапала сиамская кошка, вы это долго не забудете. А если вы сами хозяин «сиамца», то, скорее всего, будете ходить в царапинах постоянно. «Сиамцы», помимо всего прочего, еще хитры и коварны: так, если они решат, что на вас обижены, то могут жестоко отомстить не сразу, а спустя некоторое время, застав вас врасплох.

Меконгский бобтейл
На первый взгляд меконгские бобтейлы со своими хвостиками, напоминающими кроличьи, выглядят вполне мило и безобидно. Но они близкие родственники сиамцев, поэтому обладают подозрительным и независимым характером. Если эти животные почуют опасность, то могут напасть на вас и больно покусать. Их даже рекомендуют держать в качестве охраны, если по каким-то причинам вы не можете завести собаку.

Абиссинские кошки
Как и сиамцы, они склонны мстить за причиненные обиды. Могут больно царапаться даже в, казалось бы, безобидной ситуации. К тому же, абиссинцам требуется постоянно уделять внимание. Иначе они дичают.

Мейн-кун
У этих существ с крепким мускулистым торсом вес может доходить до 15 кг. На вид они добродушны и ленивы, и иногда встречаются рекомендации заводить их для детей. Но с мейн-кунами следует держать ухо востро! Если такую киску разозлить, она может нанести довольно серьезные травмы не только ребенку, но и вам.

Британская короткошерстная
Британцы напоминают своим видом мягкие плюшевые игрушки. Но на самом деле они очень независимы и не переносят, когда с ними фамильярничают – берут на руки, теребят… Если вы будете слишком доставать британца, то очень скоро горько об этом пожалеете, отведав его когтей и зубов!

Камышовая кошка
Маловероятно, что камышовая кошка окажется у вас дома в качестве питомца. Тем более вес такого котика может достигать 13-15 кг. Однако многих очень привлекают колоритный цвет шерсти и стоячие ушки с кисточками. Такая кошка, увы, навсегда останется дикой. Например, будет царапать всех и вся, и очень больно кусаться. А вот попытки их погладить эти кошки не очень хорошо переносят. Перевоспитать такое животное практически невозможно. Поэтому лучше вообще воздержаться от такой экзотики – это все равно, что пытаться приручить рысь или гепарда.

Стоун кугуар
Это гибрид домашней кошки и камышового кота. Стоун кугуары довольно крупные. У них есть одна особенность: они признают только своего хозяина – обычно одного из членов семьи, а по отношению к остальным могут вести себя без доверия и агрессивно. Не рекомендуется заводить кошек этой породы, если в доме есть маленькие дети или другие питомцы – их будут воспринимать как конкурентов.

Чаузи
Это помесь домашней кошки с дикой болотной рысью. Чаузи склонны вести себя весьма агрессивно, к тому же, им требуется простор. Идеальный вариант для них – большой дом с приусадебным участком. Небольшую квартиру они могут просто разнести.

Если правильно воспитывать чаузи, можно сдержать их агрессию. Поэтому, пока чаузи еще котенок, не стоит давать ему играть с вашими руками и ногами и кусаться.
Read more...Collapse )
Screenshot_7

Замороженные овощи всегда должны быть в морозильнике, чтобы быстро приготовить вкусную и полезную еду. Если вы очень заняты, много учитесь, работаете, у вас мало времени – такие продукты неоценимы.

Действительно ли они заслуживают присутствовать в рационе питания?

Да, некоторые замороженные овощи даже более полезные, чем свежие, потому что собраны на пике спелости, когда в них наивысший уровень питательных веществ.

Вот список овощей, которые так же хороши при замораживании, как и свежие. Заморозка лишь незначительно изменяет их ценность.

Морковь
Хотя морковь практически доступна круглый год, но при долгом хранении и транспортировке уровень полезных веществ (клетчатка, витамин А и бета-каротин) в ней снижается.

Морковь замораживают вскоре после сбора урожая, что позволяет сохранить все полезные свойства.

Цветная капуста
Как и другие члены семейства крестоцветных, замороженная цветная капуста на вкус так же хороша, как и свежая. Благодаря процессу замораживания цветная капуста дешевле и легче готовится, и при этом вы в полной мере получаете от нее пользу.

Это отличный источник калия, магния, марганца, витаминов группы В, витаминов С, К и фолиевой кислоты. Она поддерживает пищеварение, потому что содержит клетчатку.

Шпинат
Замороженный шпинат богат клетчаткой, железом и кальцием, и сохраняет полезные свойства намного дольше, чем свежий.

Ученые утверждают, что диета, богатая шпинатом, помогает предотвратить многие заболевания – от сердечных заболеваний до рака кишечника, от остеопороза до артрита.

Read more...Collapse )
Screenshot_8

Оказывается, используя бизнес-технологии, можно грамотно управлять семьей и стать для любимого чудо-женщиной. Об этом мы поговорили с тренером личностного роста, автором книги «Жена-директор, или Грамотное управление семьей», бизнесменом Дмитрием Сорокой.

Позвольте себе стать директором вашего проекта «Семья»
Не домработницей, кухаркой или рабыней, а грамотным управленцем, от действий которого зависит результат всего проекта. В вашем ведомстве муж, дети, ближайшие родственники. Переносите на эту «структуру» бизнес-технологии, и климат в семье станет куда лучше. Почему директор не мужчина? Он лишь делает предложение руки и сердца, а вы принимаете решение — будет семья или нет. Вы — директор, он — учредитель. Но жена, безусловно, главнее. Только она эту главность показывает не с помощью головы, а с помощью шеи.

Создайте семейные правила
Любой бизнес начинается с документации и прописанных принципов, ценностей и т.д. Введите это в семью. Но не для того, чтобы наказать кого-то, а для безопасности всех ее членов. Имея определенные, заранее обговоренные правила вам будет потом легче договариваться. Я советую всем мужчинам после предложения руки и сердца сразу говорить женщине, сколько денег он будет давать ей на семью в месяц. Такая конкретика высвобождает массу времени для любви.

Разделите территорию
Например, вопросы питания, своего внешнего вида, уюта в квартире — женская территория, обеспечение финансами, воспитание детей — мужская, совместный отдых — общая. И каждый несет ответственность за свой участок. Мужчина может на территории, отнесенной к женской, посоветовать что-то, но не указывать. И наоборот.

Если условия не выполняются, то, как и в бизнесе, следуют санкции, о которых вы тоже должны договориться заранее. Если жена через 10 лет после свадьбы стала на 50 кг больше, то муж вправе спросить: «Дорогая, а что происходит? Давай обсудим». И эта территория уже автоматически становится общей. Далее — вопрос договоренностей.

Аналогично вы вправе задавать вопросы, если муж перестал выполнять свои финансовые обязательства. Одна из самых серьезных ошибок — позволять мужу не зарабатывать, самим кормить семью, платить кредиты и т.д. Если после ваших мотиваций и поддержки супруга ситуация не меняется, смените методы. Например, покажите мужу пустой холодильник и сообщите, что ужина нет. Возможно, он уйдет, обидевшись и хлопнув дверью, но денег добудет. В этот момент обязательно похвалите, какой он добытчик и настоящий семьянин.

Научитесь вести переговоры
В большинстве семей сейчас многие проблемы проистекают из трех моментов:

1. Женщины не разговаривают с мужчинами, умалчивают многие проблемы.2. Если и разговаривают, то не умеют — переходят на крик, оскорбления.3. Если и умеют разговаривать, то не умеют договариваться, отстаивая только свое мнение и полностью игнорируя аргументы партнера.

Умение договариваться, конструктивно общаться — основное правило в концепте «жена-директор». Для женщины важно научиться спрашивать и обязательно слушать и слышать другого человека. Мужчины, в отличие от слабого пола, понимают язык уважения. Дайте ему это: начните с уважением относиться к мужской территории, к его работе, к его ценностям, подчеркивайте его значимость, и он будет тянуться домой, где ему дают признание и благодарности. Зачем ему другая, когда его ждет своя суперженщина. Любому представителю сильного пола необходимо слышать о своей крутости. А ваше влияние начинается уже у порога, когда вы всегда с улыбкой встречаете «учредителя». Это и есть женское умение управлять семьей.

Перестаньте критиковать, начните мотивировать
Муж — это муж, а не ребенок. Не нужно его ругать, поучать, наказывать. Выстраивайте отношения в любой ситуации. А то они у нас сейчас существуют лишь для того, чтобы их выяснять. Мудрая жена не настаивает, а советует. И когда задает вопрос, начинает со слов: «Дорогой, как ты думаешь, может быть попробовать так...?» В такой конструкции в вопросе уже заложен ответ, который ей нужен. А потом еще и подчеркнет: «Какой ты у меня молодец, как все здорово придумал!» Поверьте, у мужчины после этого энергия вырастет во стократ. Он с большей охотой будет брать на себя функции главы семейства. И будьте верной, не сравнивайте любимого человека с другими мужчинами, поскольку этим вы выражаете сомнение в его возможностях. Разве хороший директор, работая в одной фирме, думает о другой?

Планируйте
Именно вы должны помнить о днях рождения и иных событиях в жизни близких людей, заранее готовить подарки. Поверьте, муж эти старания оценит. Вы можете создать один общий электронный календарь, который будет доступен всем членам семьи, и где сразу будет видно, кто чем занят и кому что нужно сделать. Помните, что мужчина, как правило, планирует только свое рабочее время, а жена-директор — все сферы своей жизни.
Read more...Collapse )
Screenshot_110

Русские почти не улыбаются, так как это связано с особыми функциями русской улыбки, отличающими её от улыбки как на Западе, так и на Востоке.

1. Русская улыбка обычно выполняется только губами. Демонстрация при улыбке верхних и нижних зубов, как это делают американцы, считается в русской культуре неприятной, вульгарной. Такая улыбка называется оскалом или «лошадиной».

2. Улыбка в русском общении не является сигналом вежливости. В американском, английском, немецком коммуникативном поведении улыбка — прежде всего сигнал вежливости, поэтому она обязательна при
приветствии и в ходе вежливого разговора.

На это часто обращали внимание русские писатели. На Востоке то же самое. В Китае есть поговорка: «Кто не может улыбаться, тот не сможет открыть лавку». В Японии девушки у входа на эскалатор в больших универмагах улыбаются и кланяются каждому покупателю, ступающему на эскалатор, — 2 500 улыбок и поклонов в день. Улыбка вежливости в некоторых культурах имеет смысл предохранения собеседника от огорчения в связи с восприятием рассказываемого. Например, Илья Эренбург рассказывает о китайце, который с улыбкой сообщил ему о смерти своей жены. Но эта вежливая улыбка означала: «Вы не должны огорчаться, это моё горе».

В русском коммуникативном поведении улыбка вежливости или из вежливости просто не принята, и даже наоборот — к чисто вежливой улыбке собеседника, если она опознана как таковая, русский человек обычно относится настороженно или даже враждебно. Русская фраза «он из вежливости улыбнулся» содержит неодобрительное отношение к улыбнувшемуся. Постоянная вежливая улыбка называется у русских «дежурной улыбкой» и считается неприятной чертой человека, проявлением его неискренности, скрытности, нежелания обнаружить истинные чувства.

Улыбка у русских — сигнал
личного расположения к человеку
3. В русском общении не принято улыбаться незнакомым. Поэтому продавщицы не улыбаются покупателям — они же их не знают.

4. У русских не принято автоматически отвечать улыбкой на улыбку даже знакомого человека. Скорее это рассматривается как приглашение вступить в контакт.

5. В русском общении не принято улыбнуться человеку, если случайно встретился с ним взглядом. Наши люди отводят взгляд, а американцы улыбаются в ответ. Улыбка у русских — сигнал личного расположения к человеку. Она демонстрирует, что улыбающийся человек относится к другому человеку с личной симпатией. Поэтому на улыбку в адрес незнакомого человека может последовать реакция: «Разве мы с вами знакомы?»

6. У русских не принято улыбаться при исполнении служебных обязанностей, при выполнении ответственного дела. Таможенники, продавцы, официанты не улыбаются. Не принято, чтобы дети улыбались на занятиях.

Read more...Collapse )
Screenshot_109

Пиздрик, шухля, кыршина и другие забытые веселые слова псковского диалекта, значения которых невозможно угадать и крайне сложно вычислить логически.

Пиздрик
Пиздриком наблюдательные острословы-псковитяне окрестили одну из мелких птиц семейства ржанкообразных, с завидной регулярностью забавляющую жителей области своими воздушными играми и громким криком. В общем, это чибис. По непроверенным данным, некоторые особенно ласковые псковские бабушки в минуты нежности кличут пиздриками своих внучат.

Пример употребления: «Да какой же это пиздрик, когда это бусел!»

А вот бусел - в переводе с белорусского - «аист». В Псковском диалекте "бусел" присутствует, вероятно, из-за близости города к границе с Белоруссией.

Кувякушка
Cлово «кувякушка» отсутствует в российском сегменте сети Интернет. Его не обнаруживает ни Google, ни «Яндекс», ни интеллектуальная поисковая система «Нигма» - что, впрочем, не мешает кувякушке быть украшением и гордостью деревенского дома каждого уважающего себя псковитянина.

Пример употребления: «Сходи на двор, проведай, как там кувякушки...»

Кувякушкой псковитяне называют домашнюю курицу.

Диянки
Ни одна псковская бабушка не позволит внуку разгуливать зимой в рваных диянках или чего доброго вообще без них. Диянки незаменимы во время игр в снежки и зимних прогулок по лесам.

Пример употребления: «Пока строили снежную крепость Вася потерял диянки. Ему влетит от бабушки»

Диянками псковитяне называют вязаные варежки.

Кыршина
Это слово на удивление часто встречается в русских фразологизмах. Если верить самым распространенным из них:
- ее можно намылить или свернуть
- по ней можно получить
- на нее можно сесть

Read more...Collapse )
Screenshot_107

Не так давно американский предприниматель Илон Маск и физик Стивен Хокинг в открытом письме призвали разработчиков искусственного интеллекта (AI) не создавать то, что нельзя контролировать. Они считают, что угроза, исходящая от AI может быть намного опаснее ядерного оружия.

Соперник
В марте 2016 года Компьютер AlphaGo, разработанный компанией DeepMind, в пяти партиях древнекитайской настольной игры го взял верх над корейцем Ли Седолем – одним из сильнейших в этой дисциплине. Это серьезный шаг вперед по сравнению с победой компьютера Deep Blue над Гарри Каспаровым в 1997 году, ведь если шахматы имеют 35 вариантов ходов, то в го их около 250. Компьютер проиграл лишь в 4-й партии, когда Седоль совершил нестандартный ход, вероятность которого AlphaGo оценивал как 1 к 10 000, однако в 5-й партии эта ошибка была учтена. Президент Американской ассоциации го Эндрю Окан был немного раздосадован, так как считал, что в этой игре преимущества над человеком машина достигнет не ранее чем через несколько десятилетий.

Пугающая скорость
Ученые уже сегодня поставлены перед фактом: AI способен к самообучению почти в той же степени, что и человек. Работа искусственного мозга, как и человеческого, основывается на множестве нейронных связей, которые нарабатываются в результате накопленного машиной опыта. Учитывая, что производительность AI намного выше, чем у человеческого мозга, процесс обучения робота будет идти гораздо быстрее. Так, в 2014 году суперкомпьютер смог решить одну из математических задач Эрдёша, решение которой настолько сложное, что человек не в состоянии его проверить – один файл с уравнением занимает 13 гигабайт. Очевидно, что в плане интеллектуальной работы AI уже опередил человека, а после 2030 года, по мнению специалистов, искусственный разум будет превосходить нас по общему уровню сознания.

Как его понять?
Американский блогер Тим Урбан, занимающийся проблемой искусственного интеллекта, заметил, что по мере того, как AI будет становиться умнее человека, у нас будет все меньше шансов его понять. Объясняя сказанное, он приводит пример. Шимпанзе может осмыслить, что такое человек и что такое небоскреб, но примат никогда не сможет понять, что небоскреб был построен людьми. Точно также мы никогда не сможем понять возможности AI, даже если машина попытается объяснить нам это – не говоря уже о том, чтобы попробовать сделать это самим. Компьютер мог бы годами пытаться научить нас простейшим представлениям о том, что он знает, и это было бы безнадежно, – резюмирует Урбан.

Вы уволены!
В обозримом будущем нас ждет массовая безработица, уверены футурологи. Причем даже тех, кто считает себя незаменимым. Это касается не только физической или интеллектуальной работы, но и творческой деятельности. Машины уже создают музыку и пишут статьи. Профессор Моше Варди из американского Университета Райса считает, что большинство рабочих мест будет занято роботами в течение 30 лет. Часть ученых полагает, что в этом нет ничего плохого, так как технологическая безработица откроет дверь в будущее, где люди будут трудиться не по необходимости, а для удовольствия. Собственно правительствами некоторых стран Запада уже сегодня предпринимаются шаги в этом направлении, в частности, проводятся эксперименты по введению всеобщего базового дохода.

На самообеспечении
Учитывая скорость развития AI в скором времени умные машины смогут вообще обходиться без человека. К примеру, команда робототехников из французского университета Пьера и Марии Кюри создала высокотехнологичную машину-паука, которая может самостоятельно менять способ передвижения в случае поломки или утраты одной из конечностей. На осознание поломки и тестирование новых способов движения уходит примерно 20 минут. Уже в самое ближайшее время роботы научатся самостоятельно производить замену сломанных или изношенных деталей. Перспективы таких машин, по мнению ученых, поистине безграничны. Они могут быть использованы в местах природных или техногенных катастроф, а также для исследования океанских глубин и отдаленного космоса.
Read more...Collapse )
Screenshot_106

Бернард Шоу говорил: «Быть рабом страха – самый худший вариант рабства». Но что делать с собственной дрожью и приступами паники при виде, допустим, паука? На деле, не все так сложно. Победить свои страхи может каждый.

Сменить «минус» на «плюс»
Американские доктора Зейн, Барлоу и МакКаллоу советуют своим пациентам заменять отрицательное восприятие источника страха на положительное. Например, при виде агрессивной собаки, беснующейся на цепи в пяти метрах, следует думать не о том, что собака вот-вот сорвется и разорвет ваше нежное тело в клочья, а подобно мантре повторять: «Она крепко привязана! Я в безопасности! Навредить она мне не сможет!».

Исследовать
Узнайте своего врага в лицо – так советуют поступать психологи. Еще со времен Фрейда страх делили на реальный и невротический. Первый полезен, он помогает человеку действовать целесообразно: горячо – не трогай, высоко – не прыгай. А вот различные фобии – это формы невротического страха, и крайне важно найти их первопричину.

Известный психолог Владимир Леви в своей книге «Приручение страха», в частности, советует нарисовать «телесную карту страха». Следует понять, в каких ситуациях начинается приступ, каковы признаки страха: затрудненное дыхание, чрезмерное потоотделение, покраснение, дрожь?

«Дом» любого страха – мозг человека, тело – исполнитель, а вот кровь, заряженная адреналином, - посредник, - так считает Леви. Изучение собственных страхов позволяет в итоге научиться их контролировать.
Кстати, уже упомянутые американские психологи рекомендуют «сжигать адреналин». При приступе страха они советуют не успокаиваться, а напротив – двигаться, давать организму физическую нагрузку. Если для полноценной зарядки возможности нет, следует напрягать хотя бы отдельные мышцы тела.

Не молчать
Психологи из Калифорнийского университета доказали, что метод «Расскажи о страхе» работает. В эксперименте приняли участие 88 человек, страдающих арахнофобией – боязнью пауков. Всем им было предложено прикоснуться к живому тарантулу, или хотя бы приблизиться к нему настолько близко, насколько возможно.

Затем психологи с интересом выслушали рассказы каждого участника эксперимента. После откровений было установлено, что те, чей рассказ был более эмоциональным, в дальнейшем смогли быстрее избавиться от страха. Психологи убеждены, что «проговаривание» негативных эмоций не усугубляет страх, а помогает его победить. Главное – больше эмоций! Так что срочно следует найти желающих послушать ваши «страшилки».

Метод экспозиции
Психотерапевты широко используют метод «лечения экспозицией», во время которого пациентов учат контролировать страхи. Например, людям с земмифобией (боязнь крыс) предлагается сначала смотреть на изображение животного, при этом крайне желательно присутствие других людей. Когда крыса на картинке перестает вызывать отвращение, предлагается перейти к более решительным действиям: смотреть на дохлую крысу. На заключительном этапе, как уверяют психологи, человек сможет погладить крысу или даже взять ее в руки. На каждом из этапов пациент должен убедиться, что ужасные вещи, нарисованные в его воображении, в реальности не происходят. Например, крыса не набрасывается и не выгрызает ваше прекрасное лицо, а оказывается весьма занятным и умным созданием.

Наблюдать за другими
Шведские ученые из Каролинского института во главе с доктором Армита Голка предложили свой вариант борьбы с фобиями. Ученые уверены, что страхи и модель поведения часто закладываются посредством социальных форм обучения. Поэтому полезно снова и снова убеждаться в том, что собственный страх не вызывает панического состояния у других людей.

Кто-то, допустим, может без проблем подойти к клоуну и обнять его. Именно свидетелем таких сцен и следует чаще становиться коулрофобам – со временем, как считают специалисты, боязнь клоунов может отступить.

Действовать
Дейл Карнеги говорил, что бездействие порождает страх. Если наивная мечта получить немного храбрости от Железного Дровосека уже трансформировалась в уверенность победить свои страхи, необходимо перестать рассуждать о фобиях, сидя на диване.

Карнеги советовал «выйти из дома и начать действовать». Собственные страхи можно и нужно слегка провоцировать. Боитесь высоты – отправляйтесь в горы, ненавидите крыс – заведите себе белоснежную красавицу с изящными «ручками». Правда, следует помнить об умеренности. Бездумно бросаться в омут с головой – не слишком хороший вариант.
Read more...Collapse )
Screenshot_108

Нам постоянно твердят об опасности недостатка сна. Между тем научные исследования показывают, что недосып приносит определенную пользу здоровью и психике.

Возрастает уровень дофамина
Вспомните случаи, когда вам приходится рано вставать. Как правило, мы делаем все на автомате: умываемся, завтракаем, собираемся на занятия или на работу… А вот, встав поздно, мы зачастую долго копаемся и не успеваем переделать все намеченные дела. Весь секрет в том, что когда мы спим мало, возрастает выработка дофамина, как раз и ответственного за такую активность. Кстати, он еще и делает нас очень общительными: под его влиянием все время хочется болтать. Правда, есть один минус. Под воздействием дофамина мы способны сделать одну за другой сразу много вещей, но вот с тем, чтобы сконцентрироваться на какой-то одной задаче, могут возникнуть трудности. А еще люди становятся раздражительными и могут на кого-то срываться без повода.

Снижается уровень серотонина
Серотонин называют «гормоном счастья и настроения». При недосыпе его выработка снижается. Именно поэтому, не выспавшись, мы ощущаем раздражение и плохое настроение. В то же время и избыток серотонина вреден: при этом могут наблюдаться тревожность, панические расстройства, сильное возбуждение, судороги, галлюцинации, тахикардия, повышенное давление. Американский медицинский журнал JAMA Psychiatry опубликовал данные исследования, свидетельствующие о том, что у людей, страдающих социофобией, уровень серотонина в организме повышен. А эксперты из Уппсальского университета выявили связь между повышенным уровнем серотонина и чувством страха. Так что при увеличенной выработке серотонина недосып также может быть полезен.
Read more...Collapse )
Screenshot_105

В больших семьях, какой являлась и императорская семья Романовых, часто давали домашние прозвища или «прозвания» - друг другу, близким друзьям и даже свите. В основном о них мы узнаем из переписки и дневников.

Император Александр II (старший сын Николая I) - «Московский калач»

Александр II родился в Москве, за что и получил от отца прозвище «Московский калач». В письмах к своей любовнице, княжне Екатерине Долгоруковой, сам Александр II называл себя «Мунька», а свою гражданскую жену «Дусей».

Великая княгиня Мария Александровна (дочь императора Александра II) - «Утка»
Мария Александровна (в будущем - княгиня Эдинбургская) получила прозвище «утка» за свою походку. Отец ее называл ласково - «Душонок».

Императрица Александра Фёдоровна (жена императора Николая I) - «Бланш флёр»
Жена Николая I, императрица Александра Федоровна, имела много нежных домашних прозвищ. Николай Павлович десятилетиями последовательно создавал культ прекрасной дамы в отношении жены. У Шарлотты Прусской было еще домашнее, девичье, прозвище – «Белый цветок». Так ее назвали по имени героини французской поэмы XVIII в., возлюбленной сарацинского короля Испании. Звучало это прозвище как «Бланш флер», или «Бланшфлур». Сам Николай Павлович называл свою жену «птичкой» за хрупкость фигуры и легкость походки. Иногда Николай I величал супругу «Madame Nicolas».

Великий князь Константин Константинович (внук Николая I) - «Селедка»
Князя Константина - знаменитого поэта «К.Р.» называли - «Селёдкой». За высокий рост и худобу.

Императрица Мария Фёдоровна (жена Александра III) - «Гневная»
За взрывной характер.
Read more...Collapse )
Screenshot_104

Когда говорят о временном браке, то чаще подразумевают исламские традиции. Однако даже исповедующие ислам не имеют единого мнения по поводу того, законны ли подобные супружеские союзы, с точки зрения религиозных догматов, или нет. У суннитов и шиитов на этот счет диаметрально противоположные взгляды.

У шиитов временный брак (мут´а) разрешен. Суть такого союза в том, что пара договаривается о заключении соглашения о сожительстве на определенный срок. Женщина получает от будущего мужа гарантии содержания в течение всего времени брака и вправе рассчитывать на материальные преференции после его завершения.

Во временном браке у женщины те же права и обязанности, что и в рамках обычного супружеского союза. Рожденные в результате подобного сожительства дети считаются законными. После расставания каждый из супругов может жениться (выйти замуж) повторно. Если временные муж и жена захотят, им предоставляется возможность сочетаться узами постоянного брака.

Камнем преткновения для шиитов и суннитов в вопросе легализации временных браков является трактовка мнения на этот счет пророка Мухаммеда. Сунниты считают, что мут´а практиковали невежественные арабы в доисламский период. А шииты-имамиты убеждены в обратном и настаивают на шариатской законности такого рода сожительства мужчины и женщины.

В Коране есть суры, в которых упоминается о правилах поведения мужа и жены в браке, но ясной и однозначной позиции по поводу временного брака в священной книге мусульман нет. В многочисленных преданиях о жизни пророка Мухаммеда (хадисах) также не наблюдается единомыслия по этому вопросу. Поэтому представители разных исламских течений трактуют священные тексты по-своему, умудряясь находить в них подтверждения радикальных точек зрения.
Read more...Collapse )
Screenshot_103

После распада СССР всплыло множество «интересных» фактов о деятельности советского руководства. Одним из громких инцидентов стало исчезновение так называемого «золота партии». В начале 90-х годов СМИ печатало самые разные версии. Чем больше печатали, тем больше разрастались слухи о таинственном исчезновении ценностей КПСС.

Куда же пропало золото?
На основании проведенных исследований появилась одна из первых версий, которая, в принципе, частично подтверждалась. Эта версия получила начало из секретного доклада госсекретаря Российской Федерации Геннадия Бурбулиса в 1991 году. В нем Бурбулис утверждает, что правительство СССР распродало золотые запасы. Вживую этого доклада никто не видел, но есть сведения и из иностранных источников – известный американский банкир подтверждает эту информацию. Насколько эта версия правдива, достоверно неизвестно, но она получила достаточно широкое распространение.

Некоторые источники также утверждают, что золото никуда не исчезло и осталось в России. Но самую большую огласку получила версия о том, что золотые фонды разворованы и вывезены в зарубежные банки. По мнению исследователей, на счетах ряда международных финансовых организаций хранится практически почти половина от общей доли золотого запаса СССР. Свое мнение по этому поводу выразил и известный журналист Георгий Вачнадзе, который утверждает, что все золото разворовали в самом начале 90-х годов. Одним из активных «борцов за справедливость» в то время стал экономист и политический деятель Егор Гайдар. Он собрал много сведений о золотовалютных махинациях правительства и даже верил в то, что все украденное можно вернуть в Россию. Но доказать он ничего не смог, его практически сразу сняли с занимаемого на тот момент поста и.о. премьера.

Утверждал о существовании партийных золотовалютных фондов и председатель главного банка СССР Виктор Геращенко. Он говорил о существовании трех касс, принадлежавших КПСС. На тот период их стоимость оценивалась в миллионы долларов. Но в 1991 году все это состояние бесследно исчезло. Позже в финансовых махинациях обвинили и самого Геращенко. К примеру, зам. министра финансов Нечаев тогда утверждал, что не мог человек, управляющий всем этим богатством не знать, как и куда исчезли ценности. В любом случае причастность Геращенко к хищениям не доказана, и все эти обвинения так и остаются домыслами.
Read more...Collapse )
Screenshot_102

5 декабря 1931 года был взорван Храм Христа Спасителя. Это был знаковый момент для русской истории, ни одна эпоха не уничтожала столько памятников, как советская. Строить «новый мир» хотели на руинах.

Храм Христа Спасителя
2 июня 1931 года, по распоряжению Сталина, Храм Христа Спасителя был предназначен к сносу для строительства другого «храма» – огромного Дворца Советов высотой 420 м, планировалось превзойти 381-метровый американский небоскрёб Эмпайр Стейт Билдинг. Дворец должна была венчать грандиозная статуя Ленина. Работы велись в течение нескольких месяцев, но разобрать Храм до основания так и не удалось, поэтому было решено его взорвать. После первого взрыва Храм устоял, и пришлось заложить второй слой взрывчатки. Почти полтора года понадобилось только на разбор обломков. Строительство Дворца Советов, начатое в 1937 году, так и не было завершено – планы разрушила Великая Отечественная Война. Многие годы на месте взорванного Храма зияла чудовищная дыра, а в 1960 году там появился бассейн «Москва». В конце 1994 года бассейн был снесён для восстановления Храма Христа Спасителя.

Церковь Спаса-на-Сенной
Храм находился на Сенной площади в городе Санкт-Петербурге и являлся памятником позднего барокко. Его построили в 1761 году, но освящение главного придела состоялось лишь почти четыре года спустя. В XIX веке при храме существовало приходское духовное училище, приют для сирот и Благотворительное общество для помощи бедным. Во время гражданской войны все ценности из церкви изъяли. С апреля 1938 года храм закрыли и сняли с охраны, но взрыв произошёл лишь 23 года спустя. По неосторожности инженеров были повреждены сваи Исакиевского собора. Через 2,5 года на освободившемся месте был открыт вестибюль наземного выхода станции метрополитена «Площадь Мира» (ныне «Сенная площадь»).

Церковь Успения на Покровке
Храм Успения на Покровке был любимым храмом Фёдора Достоевского. Его жена вспоминала, что, бывая в Москве, он возил ее, «коренную петербуржку», посмотреть на эту церковь, потому что чрезвычайно ценил ее архитектуру. И бывая в Москве один, Достоевский всегда ехал на Покровку помолиться в Успенской церкви и полюбоваться на нее. Успенская церковь была названа «восьмым чудом света». Современникам Успенский храм представал громадой составленных церквей, летящих в небеса, но вместе с тем стройным, как архитектурная поэма. Это чудо имело вырезанную на портале символическую надпись «Дело рук человеческих».

В ноябре 1935 года Моссовет под председательством Н. А. Булганина постановил закрыть и снести Успенскую церковь, «имея в виду острую необходимость в расширении проезда по ул. Покровке». Перед сносом провели необходимые научные работы и обмеры. Два резных наличника и фрагменты фасада передали в музей при Донском монастыре, верхний иконостас 1706 года – в Новодевичий монастырь, где он был поставлен в надвратном Преображенском храме. Зимой 1936 года Успенскую церковь снесли до основания, на ее месте образовался пресловутый скверик с березками на углу Покровки и Потаповского переулка.
Read more...Collapse )
Screenshot_100

Коренной житель Москвы на сегодняшний день – птица гордая и, увы, редкая. Согласно социальным опросам, в столице осталось около 5% коренных москвичей, и цифра эта постепенно уменьшается. Как шутят приезжие, «понаоставались тут». Но шанс вычислить коренного москвича все же есть.

1. Коренной москвич соотносит историю столицы с периодами правления мэров. Они точно знают, что Останкинская телебашня была построена в промысловскую эпоху, горела в лужковскую, а снова открылась для посещения в собянинскую.

2. Коренной москвич способен срезать половину города через дворы, но при этом затруднится ответить вам, как добраться до Крымского вала.

3. Коренной москвич может зарабатывать 20 тысяч рублей в месяц, но при этом жить в квартире в центре с четырехметровыми потолками. Она ему от бабушки досталась.

4. Коренной москвич, скорее всего, ни разу не был в Мавзолее, хотя регулярно «срезает» дорогу через Красную площадь.

5. У коренного москвича есть свое мнение по каждому вопросу, и он непременно его выскажет, стоит только спросить.

6. У коренного москвича однозначное отношение к власти. Он может ее любить или не любить, но безразличия к ситуации в стране вы не дождетесь.

7. Если в метро вы видите человека, который не бежит, но при этом умудряется обогнать всю толпу, выходящую из вагона – это почти наверняка коренной москвич.

8. Коренной москвич имеет характерный выговор. У него акающая речь и протяжные гласные в словах.

9. Коренной москвич искренне считает, что Москва – маленькая, потому что здесь везде знакомые.
Read more...Collapse )


Дамы и господа хочу осветить в этом посте интересную информацию о самых богатых животных на «белом свете». Этот список состоит из восьми животных.

1. Собака Гюнтер IV
Гюнтер IV, эльзасской породы собак, имеет капитал 224.000.000 фунтов стерлингов. Эти деньги были переданы от графини Карлотты Либенштейн (Karlotta Libenstein), являющейся американским магнатом недвижимости. Собака имеет свой собственный особняк с видом на резиденцию Мадонны в Майами, штат Флорида, США. У Гюнтера также имеется свой собственный дворецкий. И конечно же одевается у самых лучших кутюрье, и носит только лучшую обувь.

2. Шимпанзе Калу
Свидание на вертолете в Москве
Организуем полет на вертолете для двоих! Романтическое свидание над ночной МосквойОрганизуем полет на вертолете для двоих! Романтическое свидание над ночной Москвой
mienevent.ru

Состояние Шимпанзе Калу оценивается в 53 миллиона фунтов стерлингов. Он получил свои деньги от Патрисии Онил (Patricia O`Neill), которая в свою очередь унаследовала состояние от богатого мужа Френка Онила (Frank O`Neill). В отличии от большинства шимпанзе, живущие в Африке, Калу живёт в шикарном особняке в Кейптауне.

3. Собака Тоби Раймс
Тоби Раймс, пудель, унаследовал 15.000.000 фунтов стерлингов от своего хозяина Элла Вендель (Ella Wendel) в 1931 году задолго до его рождения. В настоящее время на банковском счете Тоби находится более 20 миллионов фунтов. Деньги лежат в банке уже 80 лет.

4. Собака Опры Уинфри (Oprah Winfrey)
Собаке Опры Уинфри очень повезло, он унаследует 30 миллионов фунтов стерлингов от своего владельца. Опра очень сильно любит свою собаку, тем более благодаря своему шоу на счете у Уинфри лежит более 156 миллионов фунтов, поэтому 30 миллионов для неё не такие и большие деньги!

5. Курица Гигу (Gigoo)
Так принято, что курица ассоциируется у людей с яйцами, которые она несёт, бедрышками, крыльями, вообщем с мясом. Но это не относится к курице Гигу, так как она получила 10 миллионов фунтов от газетного магната, Майлз Блэквелл (Miles Blackwell)

6. Кот Блэки
Блэки является кошкой Бена Ри (Ben Rea). Недавно кошка унаследовала от Бена Ри за 9.000.000 долларов США
Read more...Collapse )
Screenshot_101

Тибетский ламаизм обычно называют буддизмом. Но исходная миролюбивая концепция, созданная Буддой Шакьямуни, на самом деле не имеет с тибетской версией ничего общего. В тибетском ламаизме присутствуют элементы шаманизма и даже символика кровавых жертвоприношений. Тибетских лам можно увидеть молящимися перед барельефом, изображающим индуистского кровавого бога войны Ханумана в окружении человеческих черепов. Тибетские ламы не гнушаются секса и физического труда, считая, что и то и другое необходимо делать очень хорошо.

Основоположник ламаизма: «возникший в лотосе»
В VII веке в Тибете на должность ценпо (правителя) жрецы религии бон и их союзники - аристократы - призвали табгачского принца Туфа Фань Ни. Однако последний не получил никакой реальной власти. Тогда его потомок ценпо Тисонг Децэн в 755 году пригласил учёного буддиста Шантаракшиту и поручил ему создать такую духовную систему взглядов, которая помогла бы Децэну завоевать преданность населения, сделав его опорой правителя. Первая попытка провалилась: народ охотников и скотоводов не понял теорию колеса Сансары, не оценил жизнь в кольце страданий и запрет на любые убийства. Тогда был призван новый лидер: Падмасамбхава, он же гуру Ринпоче. Этот неординарный человек, как сейчас бы сказали, был большим мастером пиара.

По легенде, гуру Падмасамбхава в 8-летнем возрасте материализовался в цветке лотоса. Ребёнок проявлял незаурядные способности, его усыновил бездетный царь и впоследствии женил на своей дочери. Как и царевич Шакьямуни, Падмасамбхава пришёл к выводу, что должен оставить мирскую жизнь ради исполнения своей религиозной миссии. Царь, который воспитывал его в надежде передать ему власть, возражал против такого решения. Тогда юноша убил сына одного из вельмож, и за это преступление был изгнан из страны. Он пустился в странствия, получив тантрическое посвящение от двух дакини - древних богинь.

Первые шаги ламаизма в Тибете: убийства и мистика
Оказавшись в Тибете, Падмасамбхава перешел к воплощению своей миссии. В основу собственного учения он положил древнее тибетское поклонение духам предков и женским божествам, добавил эффектных мистических приёмов, облачил своих последователей в красные плащи, основал монастырь, занялся переводом на тибетский язык религиозной литературы и женился на принцессе. Он построил стройную и оптимистичную концепцию, согласно которой его приверженцы могли достичь многого при жизни, после смерти и в последующих реинкарнациях. Ему удалось не только заинтересовать народ, но и привлечь адептов религии бон.

Таким образом, ценпо Тисонг Децэн приобрел в Тибете настоящую власть, подкрепленную религиозными верованиями. Аристократы и жрецы религии бон поначалу не очень беспокоились, считая, что догматы буддистов недостаточно убедительны по сравнению с их постулатами. Но они недооценили репутацию и широту взглядов гуру Ринпоче. К примеру, главу оппозиции Машанга, который занимал должность премьер-министра, буддисты заманили в гробницу и замуровали там, оправдав свои действия тем, что они никого не убивали. В то же время устранение предводителя подкосило оппозицию и тибетский вариант буддизма в альянсе с властью ценпо стал могущественной силой в Тибете. Далай-лама - ставленник монголов

Далай-лама - ставленник монголов
К XIII веку течение тибетского ламаизма разветвилось. Образовались четыре довольно враждебных друг другу ордена: шакья, кагью, ньинма и гелуг. В этот период Тибет уже был вассалом Китая, а Китай был захвачен монгольским ханом Хубилаем, основавшим династию Юань. Монголы проводили политику налаживания сотрудничества с местными властями. Благодаря монголам возвысилась школа Гелуг, из её среды и был выбран религиозный лидер - Далай-лама. Первый Далай-лама получил обозначение III, для эффекта преемственности. Согласно учению, после смерти Далай-лама перевоплощается в ребёнка, которого надо отыскать, а потом воспитать в соответствующем духе, чтобы он мог достойно занять свое место.

Наиболее знаменитые Далай-ламы и их значение для Тибета
Наиболее выдающимся был Далай-лама V - Нгаванг Лобсанг Гьяцо, живший в XVII веке. За огромную работу, проделанную им в течение жизни, его назвали Великий Пятый. Он активно занимался внешней и внутренней политикой, вёл успешные войны, создавал монастыри, систематизировал религиозную литературу, и именно он начал грандиозное строительство знаменитого дворца в Лхасе, пригласив отовсюду мастеров и художников. Личность Далай-ламы V имела такое значение для Тибета, что факт его смерти скрывался 15 лет: во время официальных приемов Великий Пятый не появлялся перед гостями под предлогом того, что он находится в глубокой медитации. Когда же в Лхасу прибывали посольства, их принимал в полумраке комнаты похожий на Далай-ламу монах, лицо которого почти полностью скрывал капюшон. Следующим, VI, Далай-ламой стал Цан-Ян-Гья-Цо, который меньше всего думал о власти, аскезе и религии, предпочитая носить длинные волосы, наряжаться в голубой шёлковый костюм и предаваться стрельбе из лука вместе с друзьями – молодыми аристократами. Этот юноша был большим любителем женщин, сочинял прекрасные любовные стихи и гордился своим знанием тантры и тибетской сексуальной техники.

Read more...Collapse )

6 правил выигрыша жизни!



1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.

3. Правило Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий — они бесполезны.

4. Правило Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.
Read more...Collapse )


Синдром Элерса-Данло — это группа наследственных заболеваний, известных также как «гиперэластичность кожи». Болезнь возникает из-за генетических мутаций, приводящих к дефициту выработки коллагена. Вследствие такого недостатка человек, страдающий синдромом, обладает гиперподвижностью суставов. То есть пальцы, руки и ноги в буквальном смысле могут гнуться в обратную строну. И самое странное, что этот синдром, по-видимому, как-то связан с генетическим кодом, присущим именно русскому человеку.

Гнется, как на шарнирах
Болезнь была впервые выявлена около столетия назад двумя учеными-медиками, в честь которых синдром и получил название. Как оказалось, заболевание весьма разнообразно и имеет несколько типов — от относительно распространенных (1 случай на 10—15 тыс. человек) до крайне редких (несколько десятков случае во всем мире). Об одном из последних и пойдет речь.
Так называемый синдром Элерса-Данло с кифосколиозом — одна из разновидностей заболевания, выявленная относительно недавно.

Предположение о существовании такой формы синдрома было высказано еще в 2012 году. Одними из первых это сделали медики из США П. Бейтон, Р. Грэйхем и Г. Берд в своей работе «Гипермобильность суставов». Но лишь спустя 6 лет удалось обработать все данные по анализам ДНК и выделить болезнь из общей группы.

Синдром Элерса-Данло с кифосколиозом возникает из-за нарушений выработки коллагена. Этот белок составляет основу соединительной ткани человека, из которой состоят хрящи, суставы, нижний слой кожи. В результате заболевания суставы человека приобретают способность гнуться под самыми невообразимыми углами, что часто приводит к различным травмам, а кожа у людей с синдромом может очень растягиваться.

В настоящее время известно около 60 случаев болезни во всем мире. Установлено, что она вызвана мутацией гена FKBP14, и более половины всех случаев проявления такой формы синдрома зарегистрировано в России. Ученые предполагают, что мутация гена FKBP14 каким-то образом связана с генотипом именно русских людей (и более крупной группы восточных славян), но пока точная взаимосвязь не установлена. Например, сотрудница Института общей генетики РАМН им. Н. И. Вавилова, кандидат биологических наук Светлана Боринская, в своей работе «Зависят ли наши болезни от национальности?» высказывает предположение о взаимосвязи мутации с исторически сложившимся пищевым рационом русского народа.

Синдром Марфана и талант
Следует отметить, что мутации гена FKBP14 являются причиной и другого заболевания (по-видимому, связанного с синдромом Элерса-Данло) — синдрома Марфана. Эта болезнь также характеризуется нарушениями структуры и регенерации соединительной ткани, из-за чего скелет больного становится хрупким, а суставы приобретают гиперподвижность. Носители синдрома Марфана отличаются от здоровых людей внешне: они высокие и обычно довольно худые, обладают непропорционально длинными руками и ногами, крупными кистями и большим носом.

Страдающие синдромом Марфана обычно имеют патологии зрения и внутренних органов, но самое интересное, что среди них чаще, чем в среднем, встречаются талантливые люди. Так, носителями синдрома были Корней Чуковский, Ханс Кристиан Андерсен, Никола Паганини, Авраам Линкольн.
Read more...Collapse )


Фитнес-индустрия пестрит предложениями групповых занятий: йога, пилатес, кроссфит, стрейчинг и так далее. Это зачастую входит в стоимость абонемента клуба либо оплачивается отдельно, но в любом случае обходится значительно дешевле индивидуальных тренировок. Люди охотно идут на групповые занятия, хотя часто это бывает абсолютно бессмысленной тратой времени.

Русская рулетка
Каждая тренировка уникальна, и в случае групповых занятий, пусть с одинаковым названием, индивидуальную особенность им придает тренер. Профессиональные навыки, лидерские качества и харизма – необходимые составляющие для фитнес-инструктора, редко встречающиеся вместе. Не стоит забывать и о личных предпочтениях: кому-то нравится, когда тренер подбадривает, кто-то любит, чтобы его не трогали. Соответственно, поход на групповое занятие сродни игры в русскую рулетку.

В поисках нужного тебе тренера можно потратить не один месяц, а потом попросту не суметь подстроиться под его расписание.

Если вам повезло найти нужного тренера, это еще не гарантирует хорошую тренировку.

«Для НЕ любого уровня подготовки»
Групповые занятия часто позиционируются как занятия «для любого уровня подготовки». Соответственно, они не могут быть полезными каждого ее участника: кому-то программа покажется слишком простой, кому-то – слишком быстрой, и лишь единицы получат пользу.

Стоит отметить, что в задачи тренера не входит определение целей и потребностей каждого отдельно взятого человека. Да и проследить за правильной техникой выполнения и определить степень нагрузки целой группы абсолютно разных людей попросту невозможно.

И из-за того, что действия тренирующегося не контролирует профессионал можно получить травму или даже заработать сердечный приступ.

К тому же человек сам составляет план тренировок и выбирает виды групповых занятий. Отсюда возможны перегруз или истощение, если, например, ходить на 2-3 занятия подряд. При этом не достигает нужных результатов, а усталость переходит в депрессию.

Более того, в фитнес-клубах не всегда следят за количеством тренирующихся в зале. Это создает дополнительные неудобства из-за недостатка пространства, воздуха и инвентаря. Опять же, получить пяткой в глаз во время выполнения упражнения – не очень радужная перспектива.

Быстрее, выше, сильнее
Для того чтобы был постоянный прогресс в тренировочном процессе, нагрузка должна расти. Если вы уже полгода проходили на такие занятия, а все еще работаете с килограммовыми гантелями, то вы просто тратите время впустую. Организм уже давно адаптировался к этим нагрузкам и не реагирует на них.
Read more...Collapse )


Зубная нить (флосс) — объект современных споров стоматологов о пользе её применения. Если буквально 5-10 лет назад практически все дантисты рекомендовали флосс как надёжный способ чистки зубов, то сейчас различные исследования не только поставили под сомнение эффективность зубной нити, а даже привели примеры прямого вредя этого предмета.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) твёрдо стоит на своём — зубная нить полезна! С другой стороны, исследование, проведённое агентством Associated Press, говорит о том, что польза зубной нити никогда не была доказана и ничем не подтверждена. Подобного мнения придерживается профессор Бирмингемского университета Дэмиан Уолмсли, который не только сомневается в эффективности флосса, а и считает нить вредной.

В американском журнале Exposure Science & Environmental Epidemiology было опубликовано исследование, проведённое специалистами Института общественного здоровья США.

По результатам выяснилось, что подавляющее большинство пациентов, которые чистили зубы флоссом, имеют повышенное содержание перфторалкильных веществ в крови. Это определённый класс химикатов, который добавляется в посуду и упаковку с целью сделать поверхность жиростойкой. Также было обнаружено повышение содержания фтора в крови тех, кто часто использовал зубную нить.

Авторы исследования утверждают, что повышенное содержание подобных химикатов в крови негативно сказывается на здоровье. Была установлена прямая связь между количеством перфторалкильных веществ и риском возникновения язвенной болезни и даже недоброкачественных опухолей.

В частности, обнаруженная в организме исследуемых перфторгексансульфоновая кислота считается довольно вредным химикатом, причём человек может и так получать определённые её дозы, контактируя с различными изделиями, в которые она добавляется. Дополнительная концентрация химиката от флосса ни к чему хорошему не приведёт, ведь повышенная концентрация этих веществ очень опасна.

Дополнительно к этому было выяснено, что зубная нить вредна для самих зубов в плане риска повреждения эмали. По сравнению с обычной зубной щёткой, флосс более прочный и при неправильном использовании может серьёзно повредить зубы.
Read more...Collapse )


Бессонница беспокоит многих людей, причем самого разного возраста. Наиболее частой ее причиной являются сбои биоритмов, стрессы, депрессии. Но также врачи называют и некоторые продукты питания, которые люди необдуманно порой, употребляют вечером. Оказывается, еда тоже может негативно влиять на желание уснуть.

Кофеин
Одним из самых активно используемых пищевых ингредиентов, плохо влияющих на сон, все врачи называют кофеин. Он содержится не только в кофе, который мало кто пьет на ночь, но и в черном и зеленом чае. Традиции вечернего чаепития сильны во многих странах мира и очень многие люди считают, что употребление этого напитка в 17-18 часов вряд ли как-то способно сказаться на качестве сна. Однако Мэгги Мун, диетолог и врач-нутрициолог из Калифорнийского университета, в своей книге «Разумная диета» сообщает, что на утилизацию кофеина в человеческом организме, в зависимости от темпов генетического метаболизма, уходит от 6 до 10 часов. К тому же очень многие люди, зная, что темный шоколад — одна из немногих сладостей, обладающая полезными свойствами, также часто едят его ночь, причем вместе с чаем.

Между тем шоколад богат полифенолами, которые являются и источниками кофеина. Доктор Мун утверждает, что на одну-две дольки этого продукта приходится около четверти кофеина, который теоретически содержится в одной чашке кофе, или около половины кофеина — в стакане зеленого или черного чая. Такая доза способна затруднить засыпание даже абсолютно здоровому человеку, обычно не страдающему бессонницей.

Острое, жирное и сладкое
Всем людям известно, что жирное мясо и острые блюда плохо влияют на качество сна. Из-за реакции желудка на пряности и активной выработки ферментов печени для эмульгации жиров человек может ворочаться в постели в течение 4–6 часов после подобного ужина. Однако голод, устроенный организму перед сном, тоже способен кого угодно лишить ночного отдыха. Именно поэтому люди вечером часто перекусывают, например, сыром или бананом. Врач-диетолог из Сан-Диего, Элизабет Шоу, специализирующаяся на помощи пациентам в изменении их образа жизни и контроля веса, в своих рекомендательных статьях рассказывает, что существуют очень вкусные, но самые настоящие скрытые нарушители качественного сна и здорового питания.

Сыры с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как швейцарский, чеддер, голубой и пармезан — очень сложные для переваривания. Один тонкий ломтик подобного продукта способен отодвинуть время засыпания на 5 часов, вдобавок заставляя человека периодически пить воду из-за имеющихся в нем солей и специй. А в половинке спелого банана может быть около 30 граммов фруктозы, которая в организме быстро трансформируется в глюкозу. Скачки уровня сахара в крови приводят к резкому ее падению и, как правило, это провоцирует ощущение сильного голода. Доктор Шоу предупреждает, что уже через пару часов после употребления фрукта люди просыпаются в стремлении найти для себя еще один перекус и так может продолжаться всю ночь. Сыры и сладкие фрукты лучше употреблять в первой половине дня, чтобы в дальнейшем не мучиться от бессонницы.

Алкоголь и действие кофе наоборот
Отечественные специалисты по питанию главным врагом качественного сна называют алкоголь. Он определенным образом влияет на центральную нервную систему человека. Сначала спиртовые дозы успокаивают ее, что и вызывает сонливость. Но по мере разрушения алкалоидов в организме человек может периодически просыпаться из-за вырабатываемого адреналина и мучиться от пограничного состояния сна и бодрствования, а также от сухости во рту.

Врачи из петербургского Центра нутрициологии и адаптивного питания, вопреки мнению американских коллег, заявляют, что похожим образом ведет себя и кофе, только наоборот. В первые полчаса употребления этого напитка нервные клетки коры головного мозга возбуждаются и это придает человеку бодрость. Специалисты по питанию заявляют, что у людей, ежедневно употребляющих по 2-3 чашки кофе, наступает привыкание к действию кофеина. Но в ответ на его стандартную реакцию организм все равно вырабатывает аденозин, который призван нормализовать адреналин. Однако в случае привыкания к кофеину провоцируемый им гормон возбуждения и активности выбрасывается в меньшей степени, а вот аденозин — нет. Как только действие кофеина и вместе с ним адреналина заканчивается, накопленный аденозин моментально вызывает успокоение и сонливость.

Российские специалисты по питанию утверждают, что так действует растворимый кофе и именно поэтому водители-дальнобойщики, которые берут с собой в ночной рейс термосы с таким напитком, рискуют уснуть за рулем.
Read more...Collapse )

Мы в социальных сетях:







Яндекс.Метрика





Page Summary

Tags