February 18th, 2018

7 цитат Зигмунда Фрейда о важности счастливого детства

Screenshot_24

***
Человек, который был бесспорным любимцем своей матери, через всю свою жизнь проносит чувство победителя и уверенности в удаче, которые нередко приводят к действительному успеху.

***
Его величество дитя должен исполнить неисполненные желания родителей, стать вместо отца великим человеком, героем, дочь должна получить в мужья принца в качестве позднего вознаграждения матери.

***
Притязания ребенка на любовь матери безмерны, они требуют исключительности и не допускают дележки.

***
Вероятно, нет ни одной детской, среди обитателей которой не царили бы сильные конфликты. Их мотивами являются борьба за любовь родителей, за обладание общими вещами, за место в комнате.
Collapse )
promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Самые хитрые знаки Зодиака

Screenshot_25

12 МЕСТО — ОВЕН
Для представителей этого знака характерна открытость и манера прямо высказывать свое мнение. Овны почти не ведают страха и играют в открытую, не позволяя себе манипуляции. Ложь Овну не по душе, к ней он прибегает только в самых крайних случаях.

11 МЕСТО — КОЗЕРОГИ
Этот знак совсем не отличается хитростью и тягой к вранью, и все равно Козерогов именно такими и считают. Вызвано это закрытостью: Козероги сообщают миру о себе только самое необходимое, остальное окружающие додумывают сами. А когда Козерог проявляет себя как-то, опровергая фантазии, его тут же называют лгуном, хотя он не врал. Просто люди себе что-то о нем вообразили, а теперь недовольны тем, что оказались неправы. Впрочем, есть сферы, в которых представители этого знака непременно схитрят, и все они имеют отношение к социальному статусу. Профессиональные достижения, доход — это Козерог подаст в наилучшем для себя свете, так, чтобы вы подумали о нем лучше, чем есть.

10 МЕСТО — СКОРПИОН
Этот знак играет только по-крупному, то есть не будет хитрить ради какой-то ерунды. Если есть что-то, что способно включить у Скорпиона на полную мощность все таланты провокатора и интригана, так это месть. В этом деле Скорпион — настоящий профи, он знает, что месть — блюдо, которое подают холодным. Поэтому не спеша, тщательно все рассчитав, он вернет вам должок, если вы когда-то его задели. Эх, зачем вы это сделали?

9 МЕСТО — ТЕЛЕЦ
Склонность Тельцов к обману и хитростям очевидна (не всех Тельцов, само собой). Вызвана она их привычкой недоговаривать и стараться любыми силами избегать конфликтных ситуациях. Еще Тельцы отлично умеют манипулировать, особенно в финансовой сфере и в любовной. Хитрость в личной жизни объясняется все той же боязнью скандалов и откровенных разговоров. Лишь бы не было войны — таков девиз Тельца, под которым он идет на обман.

8 МЕСТО — БЛИЗНЕЦЫ
Схожая картинка с Тельцами, только Близнецы готовы и на споры, и на конфликты, и все равно будут вести двойную игру. Такова их природа. Им это не то что по душе, просто они иначе не могут. Близнец от чистого сердца будет плести паутину слов, строить невероятные комбинации, лишь бы не действовать напрямую. Почему? Да потому что по-другому ему неинтересно.

7 МЕСТО — РАК
Раки хитрые, но в меру, и порой не очень умело. Их хитрость вызвана скрытностью. Они могут и за себя постоять в любом конфликте, и правду в лицо выдать, но им органически не свойственно слишком много говорить. Поэтому они пытаются интриговать, только вот получается это у них не очень — достаточно потребовать от Раков признаний, и они скажут все как есть. Единственное, в чем вы не сможете и обвести вокруг пальца и добиться правды, — финансовый вопрос.

6 МЕСТО — ДЕВА
Девам важно во всем быть правыми. Ради этого они будут лгать, разводить придворные тайны и вообще всячески усложнять то, что выеденного яйца не стоит. Хотите, чтобы Дева всегда была честна с вами? Соглашайтесь с ней во всем. Или делайте вид, что соглашаетесь.

5 МЕСТО — ЛЕВ
Представители этого знака идут на обманные маневры ради самих маневров. Львам нравится интриговать, для них это не более чем увлекательная игра. С одной стороны, это не так ужасно, потому что Лев не хочет вас обманывать, он просто развлекается. С другой, такой подход — совершенная глупость, которая усложняет жизнь окружающим, портит Льву репутацию и может плохо отразиться на посторонних людях, которых Лев просто так обманул.
Collapse )

Магические ритуалы привлечения денег

Screenshot_26

Каждый из нас хочет разбогатеть, ну или в крайнем случае зарабатывать больше денег. Но иногда все наши старания тщетны и сколько бы мы не старались, мы не становимся богаче. Но вы можете помочь себе, открыть ваше сознание, чтобы деньги полюбили вас и вошли в вашу жизнь. Для этого существуют специальные денежные ритуалы и заклинания. Но нет не смейтесь над этим, это действительно помогает при условии, что вы работает над этим усердно.

Во всем мире люди все больше и больше людей интересуются магической стороной дела - различными ритуалами, привлекающими деньги, даже без существования каких-либо доказательств. Это искусство древнее, его использование началось еще в древнем Египте. Древние египтяне лучше нас понимали знаки, которые посылает нам высшая сила. Помимо этого, все религии, включая иудаизм, христианство и ислам, подтверждают важность магической силы заклинаний. Многие молитвы в религиях являются просьбой улучшить благосостояние, помочь в трудном деле, преодолеть неприятности.

Магические ритуалы сопровождали нас с самого зарождения человеческой цивилизации. Поэтому не стоит игнорировать это. Многие люди уже постигли их эффективность, попробуйте их вы, как бы скептически вы к этому не относились.

Простые ритуалы для привлечения денег

Положите под подушку веточку пятилистника, чтобы увеличить денежный поток в вашу жизнь.

Насыпьте немного порошка корицы в ваш кошелек или бумажник. Это будет способствовать постоянному его пополнению.
Collapse )

12 нестандартных советов, которые помогут жить дольше

Screenshot_27

Добавьте света
Каждое утро начинайте с яркого света: зимой включайте электрический, летом и весной открывайте шторы, так у вас быстрее будет вырабатываться кортизол, вы будете бодрее и легче переносить все дневные дела. А каждый вечер, наоборот, выключайте свет, избегайте ярких гаджетов и мониторов, чтобы ничто не мешало выработке мелатонина и не возникало проблем со сном.

Пользуйтесь кремами с SPF-фактором
Отсутствие солнца осенью и зимой не говорит о том, что нет излучения, которое и является главной причиной фотостарения кожи. Днем в холодное время года пользуйтесь кремом с SPF10, летом, даже в городе, — от 20 единиц.

Наносите маски по утрам
Лучшее время для любых косметических процедур — с 8 до 10 часов утра. С полудня до 18 часов особого эффекта от любых процедур для лица ждать не надо: в это время суток вы физически чувствуете себя уставшими, и ваша кожа может просто отказаться поглощать в себя полезные вещества. После 18 часов лучшее время для очистки лица, но маски отложите на утро.

Ходите в баню
Спорт, баня, сауна относятся к управляемым стрессам. Постоянно повторяясь с увеличением нагрузки, продолжительности и интенсивности, они постепенно приучают организм адаптироваться к смене внешних условий, и в ситуации реального стресса он оказывается подготовленным. Есть к тому же расхожее мнение, что с помощью бани можно вылечить или существенно облегчить многие острые и хронические болезни. Механизм оздоровления в этом случае основывается на воздействии высоких температур: организм получает сигнал о сверхсильном тепловом воздействии и запускает программу самодиагностики и самовосстановления.

Снимайте бюстгальтер
Ученые давно пришли к выводу, что ношение данного предмета женского гардероба совершенно не обязательно с медицинской точки зрения. Но если вы привыкли и не мыслите себя без него, то хотя бы на ночь его необходимо снимать: помните, что сдавливая область под грудью, когда вы спите, бюстгальтер становится причиной задержки жидкости в организме, что в свою очередь может привести к образованию фиброзных узелков и опухолей. Обвисание груди — проблема, с которой сталкивается любая женщина, и надеяться на то, что при помощи бюстгальтера вам удастся ее избежать, в корне неверно.

Меньше нагружайте суставы
Поверьте, вы скажете себе за это спасибо уже через 10-15 лет. К сожалению, сегодня в погоне за упругими и рельефными телами люди дают суставам сверхпороговую нагрузку, тем самым нанося им большой вред. Поднимать на фитнесе огромные «веса» — не значит полезно и эффективно тренироваться. Стремитесь к умеренным физиологичным нагрузкам: с их помощью можно долго поддерживать себя в прекрасной форме.
Collapse )

11 нестандартных способов лечения БАНАНОМ

Screenshot_28

Незрелые бананы обладают вяжущим вкусом, охлаждающим действием и острым випаком (эффектом после переваривания). Они увеличивают вату и уменьшают питту и капху. Зрелые бананы сладкие, обладают охлаждающим эффектом и кислым випаком. Они снижают вату и увеличивают питту и капху. Бананы усиливают половое влечение и дают энергию мышечной, жировой, нервной и репродуктивной тканям.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ:
Не пейте жидкостей по крайней мере в течение часа после того, как съели банан.
Не ешьте бананы на ночь.
Не употребляйте бананы с молоком.
Не употребляйте бананы с йогуртом.
Не ешьте бананы при лихорадочных состояниях, отеках, рвоте или кашле с обильной мокротой и насморке.
Употребляйте зрелые бананы, если только нет других рекомендаций.

1. При переедании, вызванном эмоциональным состоянием, очень эффективно бывает съесть нарезанный на кусочки банан с 1 ч. л. гхи и щепоткой кардамона. Этот же рецепт полезен при гипогликемии, запорах и мышечных спазмах.

2. При наличии жжения при мочеиспускании, особенно на фоне бессонницы, запора и повышенной кислотности, помогает употребление (между основными приемами пищи) 1—2 бананов с щепоткой молотого кумина.

3. При сухом и малопродуктивном кашле с малым количеством мокроты, сопровождающемся болью в груди, ешьте по 1-2 банана с 1 ч. л. мёда и двумя щепотками черного перца 2-3 раза в день.

4. Два банана, 5 штук свежего инжира и 5 свежих фиников, нарезанных и смешанных с 1-2 ложками мёда и двумя щепотками молотого имбиря, — полноценная, тонизирующая пища при мышечной слабости и мышечном истощении.

5. В качестве эффективного средства от хронической бронхиальной астмы, Аюрведа рекомендует воткнуть в очищенный банан семь зубчиков гвоздики и оставить на ночь, а на следующее утро съесть и банан, и гвоздику. Не ешьте больше ничего в течение часа, затем выпейте стакан горячей воды с 1 чайной ложкой свежего натурального меда.
Collapse )

5 Артефактов прошлого, которые не поддаются логичному объяснению

Screenshot_29

Археология как наука не стоит на месте и каждый год находится все больше и больше артефактов. Многие из них хорошо подходят под главенствующую теорию развития человечества. Но открываются и такие, которые невозможно объяснить и рациональный подход с ними просто не работает. В этом материале вы узнаете о пятерке таких осколков прошлого, которые необъяснимы современной наукой.

Ступа Мьянмы
Эта священная реликвия буддистов в высоту около семи метров и расположена на закругленном горном пике. Мистика этой реликвии заключена в том, что она еле держится на этой вершине, если легонько коснуться ее пальцем, то она начинает сильно раскачиваться. По утверждению очевидцев, под ее основание легко можно просунуть канат.

Вот только каким образом реликвия остается на этом месте столько времени и не падает, очень большая загадка.

Лаосская долина Гигантских кувшинов
В Лаосе существует довольно большая долина, на просторах которой раскиданы исполинские кувшины. Вес самого крупного равен 6 тоннам. Причем все они выполнены из камня, который не встречается в близ лежащих каменоломнях. Об этих уникальных находках неизвестно абсолютно ничего, ни кто их создавал, ни для чего они использовались. Установлено, что возраст этих артефактов более 3 000 лет.

Китайская Белая Пирамида
Пирамиды встречаются не только в Египте, они располагаются буквально по всей Планете. Вот и в Китае была найдена Великая белая Пирамида, которую обнаружил военный пилот Джеймс Гаусман. Ее размеры просто поражают, ведь в высоту она более 300 метров, что выше знаменитой на весь мир пирамиды Хеопса. Летчик провел тщательный осмотр своей находки. По его словам он обнаружил, что гигантские плиты уложены друг к другу просто с ювелирной точностью. Остается абсолютной загадкой, каким образом древние строители поднимали и укладывали такие блоки. К сожалению, изучить объект сейчас невозможно, так как Китай полностью запретил посещение этого района.
Collapse )

В Африке львы съели браконьера

Screenshot_30

Сотни львов, носорогов и других зверей ежегодно гибнут от рук браконьеров. Помимо рейнджеров, с ними ведут борьбу и сами животные — так, как умеют.

В противостоянии «рейнджеры — браконьеры» победу удерживают последние: зачастую они лучше вооружены и совершают слишком быстрые нападения, чтобы защитники природы успели вовремя отреагировать. И хотя благодаря предпринимаемым мерам количество незаконно убитых животных снижается, дикая природа все равно остается в большой опасности. По данным за 2017 год, только в Южной Африке было убито 1028 носорогов.

В столь же бедственном положении находятся львы, однако в редких случаях им удается отомстить своим врагам. В январе в зимбабвийском Национальном парке Хванге прайд, состоящий из 20 львов, напал на группу из десяти браконьеров. Атака была столь стремительной, что люди, вооруженные автоматами Калашникова, не успели сделать ни единого выстрела. В результате пять человек погибли, трое получили тяжелые травмы, а двое — легкие, тогда как животные остались невредимыми. После лечения выжившие браконьеры предстанут перед судом. Наказание за подобное правонарушение в Зимбабве — 25 лет тюремного заключения и штраф в размере до 100 000 долларов США.

В феврале печальная участь постигла еще одного браконьера в частном заповеднике Ingwelala Private Nature Reserve, расположенном неподалеку от Национального парка Крюгера. Рейнджеры нашли разбросанные останки 46-летнего мужчины. Почти все части его тела, за исключением головы, были съедены. При этом в целях его визита сомнений нет: неподалеку находилась винтовка.
Collapse )

7 признаков женщины, которую нельзя отпускать

Screenshot_31

Спросите случайного мужчину, как выглядит женщина его мечты, и он, вероятнее всего, начнет описывать некую идеальную модель. Ну, например: длинноногая блондинка с ослепительной улыбкой, голубыми глазами и большой грудью. Но правда в том, что любят обычно не за что-то, а вопреки, так что нельзя исключать, что через пару месяцев его сведет с ума миниатюрная брюнетка в очках и с Диккенсом под мышкой. Цвет глаз и размер груди при этом вполне могут соответствовать «идеалу», только вот все это уже не будет иметь никакого значения.

Но раз уж мы рассказали о том, какие качества не мешало бы поискать в мужчине, прежде чем называть его идеальным кандидатом на роль мужа, расскажем и о качествах, на которые мужчинам стоит обратить внимание у прекрасного пола. Ученые выяснили, что некоторые из них делают женщину чуть более идеальной для счастливого совместного будущего. Готовы удивляться или, напротив, подтвердить свои догадки? Тогда приступаем.

Она умнее вас
Если вы ищете спутницу на всю жизнь, убедитесь, что она умна. В идеале она должна быть умнее вас — и не бойтесь, наука сейчас все объяснит. Лоуренс Уэлли (Lawrence Whalley), почетный профессор Абердинского университета (University of Aberdeen), посвятивший большую часть своей жини изучению слабоумия, говорит, что умная женщина фактически может защитить мужа от деменции в старости. «Вот вещь, которую нужно сделать мужчинам, если они хотят жить дольше — жениться на умной женщине», — замечает он. Идея в том, что умный партнер никогда не перестанет спорить и дискутировать с вами, что поможет постоянно поддерживать мозговую активность и дольше сохранять когнитивные способности.

Она скорее оптимист, чем пессимист
Ваша девушка — тот человек, который всегда знает, что стакан наполовину полон? И порой смотрит на жизнь даже слишком оптимистично? Вы даже не представляете, сударь, как вам повезло. Дело в том, что негативно настроенные люди в конечном итоге токсичны и вредны для нашего здоровья. Это, полагают ученые, связано с тем, что мы склонны проецировать на себя поведение людей, с которыми постоянно находимся рядом. Об этом, в частности, говорится в работе психолога Элейн Хэтфилд (Elaine Hatfield), которая установила, что внутренняя негативность партнера может привести к увеличению частоты сердечных сокращений, нарушению пищеварения и снижению концентрации.

Она готова идти на компромисс
Глупо думать, что отношения — это дорога, выстланная лепестками роз. Чаще всего это серьезная работа, в которой каждый должен принимать участие и, что немаловажно, идти на компромисс, когда это необходимо. Психологи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) наблюдали за 172 супружескими парами в течение 11 лет, после чего сделали вывод, что для счастья двух человек важно, чтобы каждый из партнеров мог сказать что-то вроде: «Да, у нас не самый простой период, но я готов сделать все, чтобы стало лучше». Исследователи отметили, что у пар, в которых муж и жена были готовы время от времени приносить в жертву свои интересы или делать шаг навстречу в ссоре, с большей вероятностью брак оказывался «долгим и счастливым».
Collapse )

АЛЕКСАНДР БАЖАНОВ | ИСПАНИЯ | #ПОРАВАЛИТЬОБРАТНО




Александр Бажанов уехал жить и учиться в Испанию, когда ему было 19 лет. Через три года вернулся другим человеком. 

Во-первых, научился “не спешить”. В буквальном смысле этого слова, ежедневная сиеста стала для него чем-то вроде медитации, теперь он и в безумноий Москве может спокоийно сесть, все обдумать и только потом принимать взвешенное решение. Во-вторых, начал больше ценить отношение русских людеий к труду, и это вовсе не пафосные слова. Александр говорит, что, за редкими исключениями, испанцы любят лениться, и сам он на работу такого сотрудника не нанял бы ни в коем случае. 

Один пример - студенты спокоийно живут на 900 евро в месяц, а после окончания вуза даже не ищут работу, пособие ровно такое же! Александру это не по душе, у него большие карьерные планы. Собственно, ради них он и вернулся в Москву, хотел поийти в Газпром, но планы изменились, и теперь он занимается инвестициями и недвижимостью за границеий, а также проектами, связанными со спортом. 

Спорт - это любовь всеий его жизни, еще до отъезда Александр тренировал подростков, да и сеийчас он почти каждыий день переодевается в кимоно. Занимается восточными боевыми единоборствами. А также думает о женитьбе - это, к слову, тоже было вескоий причиноий для возвращения. Испанки горячие и веселые, но - не свои! В жены хочет взять только русскую девушку. Вот такоий серьезныий подход к жизни у нового героя проекта “ПВО”.


6 типов подруг, с которыми лучше не общаться

Screenshot_32

1. ПОДРУГА, КОТОРАЯ НЕ РАДУЕТСЯ ЗА ВАС
Вы встретили мужчину, с которым готовы пойти на второе свидание, или получили солидный бонус на работе. Вы на седьмом небе, а подруга мрачнее тучи. Возможно, причина в зависти или неуверенности в себе. Она предпочитает игнорировать ваш успех, вместо того чтобы порадоваться и отпраздновать его с вами. Лучше делитесь радостью с теми, кто болеет за вас.

2. ПОДРУГА, КОТОРАЯ ДЕЛАЕТ СОМНИТЕЛЬНЫЕ КОМПЛИМЕНТЫ
Она формулирует мысли так, что сразу не поймешь, это комплимент или оскорбление. Например, говорит, что хотела бы жить вашей жизнью, потому что у вас нет настоящей ответственности и обязанностей. Или отмечает, как чудесно выглядит ваш наряд издалека. Все комплименты начинаются с милых фраз, но заканчиваются негативом. Мир полон критиков. Не стоит вкладывать силы в отношения с подругой, которая проявляет пассивную агрессию.

3. ПОДРУГА, КОТОРАЯ ВСЕГДА НАСТРОЕНА НЕГАТИВНО
Она не только не рада за вас, она в принципе не рада ничему. Купила платье с 50% скидкой? Наверняка оно сядет. Нашли новую квартиру? Но в этом районе так шумно. О чем бы ни шла речь, у нее всегда есть отрицательное мнение на этот счет. Возможно, она действительно воспринимает этот мир как бездну негативна, но вам не стоит испытывать это влияние на себе.

4. ПОДРУГА, КОТОРАЯ ПОСТОЯННО СРЫВАЕТ ПЛАНЫ
Она звонит за пять минут до назначенного ужина и говорит, что все еще ходит по магазинам. Отменяет поход на концерт, о котором вы долго мечтали, накануне вечером. Конечно, иногда жизнь вмешивается в планы — с этим ничего не поделаешь. Но игнорировать обязательства перед другими и вести себя как заблагорассудится совсем другое дело. Помните, как мало у вас свободного времени. Посвящайте его друзьям, которые относятся к нему уважительно.
Collapse )

«Утреннее дыхание»: в чем причина неприятного запаха?

Screenshot_33

Миллионы людей ежедневно встают с дурным запахом изо рта – и у некоторых он намного сильнее, чем у других. Обычно это не то, о чем принято говорить с кем-то, кроме своего стоматолога, но проблема все же существует, мало того, стоит довольно остро. Разумеется, на запах прежде всего влияют болезни зубов, но есть и другие факторы, на которые можно хотя бы немного повлиять. Стоматологи выделили три таких фактора.

Сухость рта
Днем запах слабее, потому что рот достаточно увлажнен, а вот ночью он может пересохнуть – особенно если вы склонны храпеть или спать с открытым ртом. Слюна вымывает бактерии, вызывающие запах, а в ее отсутствие они начинают размножаться – и делать свое неароматное дело.

Остатки пищи
Если между зубами на ночь остались частички ужина, они начинают гнить и, соответственно, источать неприятный запах. Это происходит вне зависимости от того, из чего состояла ваша последняя трапеза – чеснок или клубничный пирог, результат один в обоих случаях.

Жевательная резинка
Казалось бы, она делает дыхание свежее, но нет: жвачка содержит подсластитель аспартам, и если вы жуете ее перед сном – у бактерий ночью начинается настоящий пир. Эффект от жевательной резинки точно такой же, как и от остатков пищи.

Что можно сделать, чтобы избавиться от запаха как можно быстрее? Просто почистить зубы, конечно, поможет, но есть еще несколько способов освежить дыхание, и окружающие будут очень благодарны.

Петрушка
Это растение не только украшает пищу, но и помогает справиться с последствиями ее употребления. Петрушка практически сразу делает неприятный запах изо рта не таким интенсивным. Она содержит много хлорофилла, который обладает антибактериальным эффектом и убивает в том числе бактерии, вызывающие запах.
Collapse )

Какие витамины не нужны человеку

Screenshot_34

Фанаты здорового образа жизни привыкли строго отбирать продукты питания и обогащать рацион приемом поливитаминов. Да и обычные граждане порой забегают в аптеку, чтобы купить себе и детям «спасительный» флакончик с витаминками. Действительно ли нужны человеку эти добавки или аптечная реклама неоправданно преувеличивает их пользу для организма?

Витамин В3
Долгие годы считалось — да и сейчас интернет пестрит такой информацией, — что витамин В3 является буквально панацеей от болезней сердца и старческого слабоумия. В 2014 году это утверждение было опровергнуто. В масштабном исследовании участвовало почти 25 тысяч людей с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все — пациенты медицинских центров и клиник.

Долгое время все эти люди принимали витамин В3. Врачи сравнивали их данные и показатели больных, которые таких биодобавок не получали. Оказалось, что никакого толку от дополнительного приема витамина В3 нет. Он не снижает частоту сердечных ритмов, не повышает уровень так называемого «хорошего» холестерина, полезного для сосудов и мозга, и, в целом, просто бесполезен.

Человеку вполне достаточно есть красную морскую рыбу (тунец, лосось) и обычную свеклу, чтобы получать достаточное количество этого элемента.

Витамин Е
Это микроэлемент считается мощнейшим антиоксидантом. В США и ряде стран Европы его активно рекламируют как средство, способное предупредить онкологические заболевания. Это заблуждение было опровергнуто в 2011 году во время исследований мужчин, больных раком простаты.

Оказалось, что риск стать жертвой этой страшной болезни при дополнительном приеме витамина Е в разы увеличивается. Не стоит «кормить» аптеки в ущерб своему здоровью. Чтобы получить достаточный запас полезных веществ, лучше регулярно есть шпинат.

Фолиевая кислота (витамин В9)
Это вещество сейчас стало причиной настоящего ажиотажа. Считается, что фолиевая кислота повышает гемоглобин, стимулирует синтез «гормонов счастья» и вообще является чуть ли не панацеей от всех болезней. Это довольно опасное заблуждение. Витамин В9 можно принимать только беременным и женщинам, планирующим в ближайшее время стать матерью.

Он участвует в формировании новых клеток, что и требуется при беременности. У мужчин и дам, которые размножаться не собираются, дополнительный прием фолиевой кислоты может спровоцировать образование раковых клеток.
Collapse )

Самые быстрые способы прекратить зубную боль

Screenshot_35

Зубная боль знакома практически всем. Возникать она может по самым различным причинам. И не всегда есть возможность сразу же обратиться к врачу, а обезболивающих медикаментов может просто не быть под рукой. В этих случаях довольно эффективными и быстродействующими могут оказаться народные средства.

Универсальные средства
Если причина боли вам неизвестна, попробуйте следующее полоскание. Возьмите полторы столовых ложки зеленого чая, заварите в стакане кипятка и настаивайте 10 минут. Затем добавьте в заваренный чай натертые на мелкой терке 5 зубчиков чеснока. Дайте этой смеси настояться еще 10 минут, процедите и прополощите больной зуб. Боль утихнет уже спустя несколько минут после процедуры. Можно повторять ее в течение дня неограниченное количество раз.

Можно использовать смесь из соли, чеснока и репчатого лука. Для ее приготовления возьмите по одной чайной ложке соли, кашицы из тертого чеснока и, наконец, тертого лука. Хорошенько все это перемешайте и положите на больной зуб, прикрыв сверху чем-нибудь — например, ваткой.

Еще вариант – полоскание теплым раствором соли и йода. Для этого растворите 1 чайную ложку поваренной соли и 7 капель йода в 250 миллилитрах горячей воды. Когда соль полностью растворится в воде, прополощите зуб полученным раствором. Минут через пять болевые ощущения пройдут. Однако помните, что в день не следует проводить процедуру более трех раз.

Неплохим способом снятия зубной боли является спиртовая настойка валерианы. Если у вас дома есть пузырек такой настойки, смочите в ней небольшой кусочек ваты и просто положите на больной зуб. Если болевые ощущения снова возникнут, поменяйте ватку.

При кариесе
Если причиной зубной боли является кариес, возьмите пакетик с черным чаем без добавок и положите за щеку напротив больного зуба. Боль должна утихнуть в течение получаса.

Если в зубе имеется полость, попробуйте следующий метод. Возьмите ватку и смочите ее в водке или другом крепком алкоголе, где нет сахара. Засуньте ватку в дупло больного зуба и держите там, пока болевые ощущения не уйдут.

Если в доме есть сушеная ромашка и мед, можно приготовить следующее полоскание. Возьмите две щепотки ромашки и заварите 250 миллилитрами свежего кипятка. Затем накройте крышкой и настаивайте четверть часа. После этого процедите полученный настой и добавьте 1 чайную ложку меда. Когда мед растворится, прополощите им больной зуб. Для одного полоскания используют 50 миллилитров настоя. Проводить процедуру следует раз в полчаса до тех пор, пока боль не исчезнет.

При абсцессе корня зуба
Результатом такого процесса обычно является флюс – раздутие щеки со стороны больного зуба. Если нет возможности как можно быстрее обратиться к стоматологу, можно попробовать следующие средства. Смешать по 1 чайной ложке сахарного песка и поваренной соли с половиной чайной ложки молотого черного перца. Затем налейте туда немного 3-процентного уксуса, так, чтобы смесь превратилась в кашицу. Подержите полученную массу над огнем до тех пор, пока она не загустеет. После этого положите ее на больной зуб и держите, пока боль не прекратится.

Другой вариант. Возьмите небольшой кусочек голубой глины, заверните его в марлю и положите на опухшую десну. Сначала боль может даже усилиться, но вскоре отек начнет спадать вместе с болевыми ощущениями.

Можно прополоскать флюс отваром шалфея. Возьмите две столовые ложки высушенного шалфея, залейте половиной литра свежего кипятка, накройте крышкой и настаивайте до полного остывания. Затем процедите настой и разделите на две порции. Полощите ротовую полость дважды в сутки с интервалом в 12 часов. Ежедневно следует заваривать свежий настой. Боль пройдет уже после первого полоскания, отек может начать спадать несколько позднее.

Если боль очень острая, попробуйте снять ее при помощи лукового сока. Для этого отожмите сок из очищенной луковицы, смочите в нем ватный тампон и положите на больной зуб. Оставьте его там до исчезновения боли.

Необычные способы
Существует несколько способов снятия зубной боли, которые называют знахарскими. Например, взять небольшой кусочек репчатого лука, завернуть в чистую марлю и заложить в ухо на стороне больного зуба. Боль пройдет примерно через четверть часа.

Еще можно взять репчатый лук и спровоцировать слезотечение из глаз. Научно доказано, что при раздражении слизистых, вызванном фитонцидами, снижается давление в деснах и боль утихает.

Довольно действенным средством снятия зубной боли считается чеснок, который следует привязать к запястью руки. Если болит зуб на правой стороне, чеснок привязывают к левой руке, если на левой – то к правой. Сначала следует натереть внутреннюю часть запястья разрезанной пополам долькой чеснока, а затем приложить половинку дольки к пульсу и плотно зафиксировать лейкопластырем. Оставьте «компресс» на несколько часов. За это время боль в зубе должна пройти.

Эффективен при зубной боли и корень подорожника. Сначала извлеченный из земли корешок следует хорошенько промыть и подсушить бумажным полотенцем. Можно заложить его между щекой и больным зубом, а можно — в ушной проход на стороне больного зуба.

Достаточно распространен метод снятия боли с помощью свиного сала. Лучше всего взять несоленое сало, либо необходимо очистить его от соли. Заложите кусочек сала между десной и больным зубом. Боль утихнет минут через двадцать.

Если под рукой нет ничего из перечисленных средств, помочь вам может… простая вода! Возьмите в рот немного воды комнатной температуры и держите на больном зубе до тех пор, пока не почувствуете, что она нагрелась. Затем выплюньте воду и возьмите в рот новую порцию. После пяти процедур боль обычно полностью исчезает.

Чем опасен активированный уголь

Screenshot_36

Даже если в вашей домашней аптечке лекарств обычно совсем немного, там наверняка найдется активированный уголь. Его держат под рукой на всякий случай почти в каждом доме, а случаев таких наберется немало. Вы съели, как вам кажется, что-то несвежее, выпили лишнего, вас замучил – не к столу будь сказано – метеоризм и прочие неприятные процессы в организме… Идти к врачу по таким пустякам кажется лишним, а вот активированный уголь – ваш верный друг, помощник и спаситель.

Таблетками растолченного активированного угля многие пытаются снимать зубной налет и добиваться ослепительно белой улыбки, лечить понос или запор, принимают его даже для снижения аппетита. Аргумент один: если и не поможет, то хуже точно не будет. Исследования доказали: будет, и еще как плохо!

Лечение углем диареи вызывает запоры
Самая большая проблема, вызванная бесконтрольным приемом в домашних условиях активированного угля – его передозировка, например при диарее. Кажется, что одна таблетка помочь не сможет, поэтому мы выпиваем минимум несколько штук, спустя пару часов выпивая еще горсть для закрепления результата. Между тем гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алексей Парамонов предупреждает: уголь может спровоцировать серьезный запор и нарушить всасывание необходимых веществ. А это влечет за собой сбой обменных процессов, снижение иммунитета, резкую потерю витаминов и минералов. И здравствуй, гиповитаминоз!

Боремся с метеоризмом – получаем дисбактериоз
Выводя из организма необходимые ферменты, активированный уголь подавляет полезную микрофлору, впоследствии в кишечнике развивается воспалительный процесс – и мы получаем дисбактериоз. А начиналось все с попыток избавиться от метеоризма. Многие уверены, что уголь как абсорбент способен поглощать газы, не нанося вреда микрофлоре. В результате метеоризм на фоне дисбактериоза лишь усугубляется, замыкая круг и доводя нас до отчаяния и серьезного лечения.

Активированный уголь угрожает сердцу
Бесконтрольный прием активированного угля опасен и для сердечной мышцы – он выводит из организма необходимый для ее нормальной работы калий и магний. А вместе с ними мы теряем и кальций, который и так часто бывает в дефиците и восполняется с большим трудом. Без этих веществ работа сердца уже не будет нормальной.
Collapse )

Почему вредно дышать ртом

Screenshot_37

Любое нарушение деятельности дыхательной системы человека может вsзывать проблемы со здоровьем. Даже неправильное дыхание влияет на самочувствие и внешний вид. Нос человека выполняет несколько функций: очищает поступающий воздух от мелких частиц и патогенных организмов, увлажняет его и производит нагрев. Из-за любых нарушений носового дыхания человеку приходится дышать ртом.

Почему некоторые люди дышат ртом
Этот вид дыхания может сформироваться в любом возрасте. Существует несколько причин, вследствие которых мы начинаем дышать ртом. Первая связана с наличием преград, вызванных насморком, искривленной носовой перегородкой, инородными телами, воспалительными процессами, генетически обусловленных узких каналов. Вторая — с неправильным прикусом, из-за чего носовое становится затрудненным. Третья причина – поврежденные или слабо развитые круговые мышцы рта.

Одна из самых распространенных причин – неправильная техника дыхания. Она характерна людям, переболевшим в детстве инфекционными заболеваниями дыхательных путей. Им сложно избавиться от привычки дышать ртом, даже если препятствий для нормального дыхания уже не существует.

В чем опасность ротового дыхания
Ученые установили, что дыхание ртом оказывает влияние на развитие костных и мышечных тканей человека. Кроме этого снижается тонус языка, который в расслабленном состоянии (во время сна) опускается в глотку и усложняет дыхание. Во время бодрствования язык располагается между зубами, оказывая негативное влияние на прикус.

Если вам приходится часто дышать ртом, вы можете испытывать чувство давления в области головы и лица. Как следствие нарушается сон, быстро возникает чувство усталости и слабость.
Collapse )

Какое масло самое опасное

Screenshot_38

Растительное масло давно и прочно заняло свое место на наших кухнях – оно используется для жарки, для приготовления салатов и выпечки. Сложно найти такое блюдо (не считая уж совсем диетических), в которых не содержалось бы растительное масло.

В последнее время появилось множество разных видов масла, и это вызвало волну рассуждений на тему его вредности и полезности. Насколько проще было нашим бабушкам – в продаже было только нерафинированное подсолнечное «с запахом», так что проблема выбора вообще отсутствовала. Но у нас-то видов этого самого масла много, и какое же выбрать, чтобы не навредить, а принести организму максимальную пользу? Давайте разбираться.

Скажем сразу – рафинированное масло опаснее нерафинированного. Это обусловлено процессом его производства, при котором большинство полезных веществ исчезают, зато появляется множество неполезных.

7.Оливковое масло
Это самое популярное и полезное масло, оно распространено по всему миру и считается самым диетическим и универсальным. Мононасыщенные жиры, содержащиеся в нем, очищают кровь от холестерина, снижая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В нем высокое содержание витамина А, Е и других полезных веществ. При нагревании оливковое масло практически не образует канцерогенов.

Исследования показали, что оливковое масло может защитить от болезней сердца. В странах, где люди используют оливковое масло в качестве основного источника жира, низка смертность от ишемической болезни сердца. Одно исследование показало, что у людей, которые едят больше оливкового масла снижается риск первого сердечного приступа по сравнению с теми, кто ел меньше.

Исследование 2011 года показало, что пожилые люди, которые часто использовали оливковое масло, имели на 41% меньший риск развития инсульта, чем те, кто никогда не его использовал.

6.Подсолнечное масло
Самое распространенное в России. Традиционно используется для приготовления любых видов пищи. Оно очень богато лецитином, который способен поддерживать умственную активность, а у детей отвечает за формирование нервной системы. Кроме того, лецитин используют для борьбе со стрессовыми состояниями и лечения анемии. Подсолнечное рафинированное масло отлично подходит для жарки, поскольку имеет низкую точку задымления. Нерафинированное масло хотя и полезнее рафинированного, для жарки не подходит, в нем образуются канцерогены, так что его лучше употреблять в «сыром» виде.

5.Тыквенное масло
В его составе витамины А, С, Р, Е, В1, В2, омега-3 и омега-6 ненасыщенные жирные кислоты. Тыквенное масло имеет выраженный приятный вкус, им можно заправлять салаты и дополнять другие блюда – сыры, макароны, супы и даже десерты. Благодаря содержанию алкалоидов, способных выводить из организма токсины, тыквенное масло помогает при отравлениях. Может вызывать послабляющий эффект, иногда, в очень редких случаях – аллергические реакции.
Collapse )