May 6th, 2018

Что произойдет с вашим организмом, если отказаться от алкоголя?

Screenshot_166

Задумывались ли вы когда-либо о том, что алкоголь совсем не приносит вам радости? Отказ от спиртных напитков, даже на один короткий месяц, помогает серьезно изменить состояние здоровья. Вы можете быстрее сбросить лишний вес, к тому же снизится риск рака, изменится к лучшему здоровье сердца, улучшится даже половая жизнь. Как именно организм будет реагировать на отсутствие алкогольных напитков?

Вы будете есть меньше даже при небольшом сокращении порции
По данным исследований, люди, которые употребляют половину порции алкоголя, съедают на двадцать процентов больше, чем те, кто воздержался от спиртного. Да, это действительно так, достаточно минимального сокращения потребления алкоголя, чтобы избежать заметного повышения аппетита. Помните об этом, если хотите избавиться от лишних килограммов.

Вы сможете снизить риск повреждений печени и диабета за месяц
Исследователи обнаружили, что отказ от алкоголя на месяц помогает снизить количество жира в печени на пятнадцать-двадцать процентов! Стоит учитывать, что уровень жира напрямую указывает на опасность повреждений печени. Кроме того, у людей, отказавшихся от алкоголя, снижается и уровень глюкозы в крови, что помогает предотвратить риск диабета.

У вас улучшится сон
Алкоголь может ускорять процесс отхода ко сну, но его качество он нарушает. К такому заключению пришли недавно ученые. Было установлено, что употребление спиртного перед сном воздействует на мозговые волны. Если вы хотите полноценно восстановиться за ночь, это становится серьезным препятствием. Стоит отказаться от алкоголя, чтобы получать больше энергии и обеспечить себе ощущение свежести и остроты ума.

У вас будет больше энергии и вы быстрее сбросите вес
Если вы лучше высыпаетесь, вам проще и правильно питаться. По данным исследований, при коротком сне низкого качества человек более склонен есть жирную пищу. Даже получасовое сокращение продолжительности сна приводит к тому, что человек употребляет около сотни лишних калорий. Словом, отказ от спиртного поможет вам держаться подальше от жирной пищи. Получая по дополнительному часу качественного сна в день, вы сможете за месяц устоять перед тысячами лишних калорий!

Вы будете употреблять на 384 калории меньше
Исследователи установили, что регулярное употребление алкоголя заставляет людей в целом больше есть. Почему? Алкоголь делает человека более чувствительным к запаху пищи и менее склонным к проявлению силы воли. Если же вы не будете пить, вы сможете ежедневно употреблять меньше почти на четыреста калорий. Это поможет вам без лишних усилий укрепить здоровье и избавиться от лишних килограммов.

Вы подстегнете метаболизм
Когда вы употребляете алкоголь, ваш организм использует в качестве источника энергии этанол, а не другие источники вроде жира или углеводов. Если вы откажетесь от спиртного, тело будет сжигать углеводы, а потом жир. Вы можете также получить максимальный результат, если будете тренироваться на голодный желудок. Тогда ваш организм сразу же будет приступать к сжиганию жиров.

У вас улучшится кожа
Алкоголь является диуретиком, то есть он может приводить к обезвоживанию. Кроме того, он еще и снижает способность организма вырабатывать антидиуретические гормоны, которые помогают всасывать воду. Это сказывается на вашем лице. Если вы удержитесь от употребления спиртных напитков, вы заметите, что ваша кожа кажется более увлажненной, а перхоть, экзема или розацеа стали менее выраженными.

Вы снизите риск рака
По данным научных исследований, употребление алкоголя приводит к повышенному риску рака полости рта, печени, груди, кишечника, причем, чем больше вы пьете, тем выше становится риск. Уже за месяц отказа от алкоголя вы серьезно снизите риск рака, особенно если начнете употреблять фрукты, овощи и бобовые. Замена жирных мясных блюд на богатые клетчаткой растительные продукты увеличивает количество здоровых бактерий в кишечнике и снижает риск рака за несколько недель.

У вас будет больше жидкости в организме
Если вы привыкли выпивать вечером пару бокалов вина, постарайтесь заменить их минеральной водой. Это не только поможет вам избавиться от лишних калорий, но еще и обеспечит вас антиоксидантами – просто добавьте в воду цитрусы или ягоды.

Вы улучшите здоровье кишечника
Употребление спиртного повышает уровень вредных жиров в крови. Это может привести к образованию налета в артериях и сердечно-сосудистым заболеваниям. По данным исследований, употребление алкоголя напрямую связано с повышенным употреблением жиров.

Вы снизите риск инсульта и повреждения нервов
Злоупотребление алкоголем может приводить к инсульту и проблемам с нервами. Все потому, что это повышает кровяное давление и вызывает нерегулярный сердечный ритм.
Collapse )
promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Какие лекарства могут запретить в ближайшем будущем?

Screenshot_167

Некоторые лекарственные препараты и средства, столь привычные нам, скоро могут полностью исчезнуть из продажи. Причем — во всем мире. Причина заключается в том, что, согласно последним исследованиям, они представляют серьезную опасность для человека. Какие вещества попадут под запрет и почему?

Анальгин
Что может быть безобиднее этого обезболивающего, которое еще совсем недавно назначали от боли любого вида и происхождения? На самом деле, несмотря на то, что в некоторых аптеках он до сих пор в свободной безрецептурной продаже, анальгин имеет целый ряд побочных эффектов. Они указаны в инструкции, которая прилагается далеко не к каждой пачке или блистеру. Среди них: аллергические реакции, тромбоцитопения и иные эффекты, способные вызвать осложнения различной степени тяжести. И даже спровоцировать летальный исход. В Европе (и не только) анальгин давно уже изъят из продажи. А вот в странах СНГ, к сожалению, активно продается и покупается.

Аспирин
Многофункциональное жаропонижающее, одновременно оказывающее обезболивающее и противовоспалительное действие. Но не все так очевидно. Хотя за открытие ацетилсалициловой кислоты (основы аспирина) была присуждена Нобелевская премия в 1982 году, позднее, при массовом применении, было выявлено, что высокие дозы препарата ведут к развитию у детей синдрома Рея, угнетению клеток печени. А степень разжижения крови такова, что может привести к обширным внутренним кровотечениям, угрожающим смертью.

Валокордин, корвалол и аналоги
«Палочка-выручалочка» для «сердечников. На самом деле, эффект от действия препаратов скорее отвлекающий, маскирующий. А вред — вполне реальный. Входящие в их состав компоненты — фенобарбитал и эфиры не имеют доказанного лечебного эффекта. А первый еще и угнетает ЦНС, вызывая заторможенность реакций. Препараты запрещены во многих странах мира.

Адельфан и раунатин
Используются для понижения артериального давления. Базовый комплекс — алкалоиды растительного происхождения (раувольфия). Их постоянный прием неблагоприятно сказывается на работе почек, впоследствии приводя к еще большему росту показателей давления. Давно не используются в мире, но у нас их можно найти в аптеке.
Collapse )

Что можно «подхватить» через рукопожатие

Screenshot_168

Рукопожатие — древнейший коммуникативный способ проявления дружелюбия. Не только мужчины, но и женщины по всей Европе используют эту традицию приветствия, как по отношению к друзьям и приятелям, так и к незнакомым людям. Между тем, по данным Всемирной организации здравоохранения, при рукопожатии передаются восемьдесят процентов от всех существующих инфекционных болезней.

Кишечные инфекции
Почти все инфекции желудочно-кишечного тракта отечественные медики называют «болезнями грязных рук». При этом сам пациент может неукоснительно соблюдать гигиенические процедуры, однако при этом являться дружелюбным индивидом или ответственным лицом, постоянно контактирующим с огромным количеством людей. На руках обычного человека живет масса бактерий; они попадают туда после проезда в метрополитене, во время похода в магазин, в любое общественное учреждение или просто в туалет. Но мало кто несколько раз в день моет руки с мылом. Оказавшись на важной встрече или, например, на корпоративной вечеринке, даже за одно рукопожатие индивид получает на свою ладонь сальмонеллы, кишечные палочки, возбудителей дизентерии и другие болезнетворные бактерии. А если среди его окружения окажутся люди, ослабленные даже обычными простудными болезнями, то все эти бактерии на его ладонях будут просто кишеть. Однако здоровому человеку для вспышки заболевания недостаточно только получить их на свою кожу. Для начала воспалительного процесса возбудители кишечных инфекций должны попасть в рот. И ведь зачастую, после рукопожатий начинаются фуршеты, деловые обеды, вечеринки, совместные перекуры и как раз в такие моменты болезнетворные бактерии оказываются в ротовой полости, где начинают активно размножаться. В случае, если иммунитет ослаблен, развитие кишечной инфекции произойдет с большой долей вероятности.

Вирусы
Ученые государственного Кардиффского университета провели опрос среди тысячи британцев, пытаясь разобраться в их отношении к собственного здоровью. Более половины респондентов заявили, что при общении с больным человеком не станут с ним целоваться и даже подходить к нему близко. А если им будет понятно, что знакомый болен гриппом или ОРВИ, то восемьдесят процентов опрошенных сообщили, что предпочтут пожать ему руку. Между тем, распространение остро-респираторной вирусной инфекции через дружественный поцелуй, это — миф. Ученые из Университета Кардиффа настаивают, что самый действенный способ заражения ОРВИ, это — рукопожатие. Они объясняют данный факт тем, что передача вируса происходит не через слюну, а через слизь. Больной человек при простуде трогает руками свой нос, глаза, чихает в ладони или закрывает ими рот и частички слизи остаются на его руках и пальцах. Поэтому при рукопожатии они легко попадают в ладонь здоровому респонденту, который затем также трогает свое лицо, глаза, губы и заносит вирус на свои слизистые оболочки.

Читайте также: Упражнения Кегеля для интимных мышц: когда нужны, а когда опасны
Похожим образом происходит заражение папилломовирусом человека или в простонародье — бородавками. Они живут на пальцах и ладонях больного, и пока он не начнет их выводить, эти новообразования на коже незаметны. При рукопожатии вирус легко передается здоровому человеку и он сам, также случайно касаясь своих слизистых оболочек, далее заносит его внутрь организма. Ну а затем бородавки начинают расти на наиболее пораженных участках кожи.
Collapse )

Чем опасен парацетамол

Screenshot_169

Парацетамол – известный во всех странах нестероидный противовоспалительный препарат, который Всемирная организация здравоохранения включила в перечень наиболее действенных лекарственных средств. При этом данный медикамент имеет побочные явления и даже может стать причиной смерти.

Положительные качества лекарства
В холодные осенне-зимние периоды отечественные терапевты и даже педиатры повсеместно назначают парацетамол при диагностируемых ОРВИ и других воспалениях, характеризующихся подъемом высокой температуры тела. Активное вещество препарата — ацетаминофен помогает облегчить боль, частично снимает отеки в носоглотке и главное, быстро и эффективно сбивает температуру. Все основные качества лекарства хорошо изучены и поэтому его часто назначают даже детям. Парацетамол быстро всасывается в кишечнике и в отличие, например, от аспирина, не оказывает раздражающего воздействия на слизистую оболочку желудка. Также он не влияет на водно-минеральный или гормональный обмен в организме и не вызывает аллергию. Так почему же его все равно считают опасным лекарством?

Исследования отрицательных свойств препарата
Профессор Иллинойского университета Виктория Перски проводила исследования парацетамола и выявила некоторую негативную закономерность. Она считает, что повсеместное возникновения астмы у американских детей в 1970-90-х годах было связано именно с приемом парацетамола. В этот период американские педиатры стали отказываться от применения в лечении детских заболеваний аспирина и массово заменяли его парацетамолом. Аналогичные исследования в Новой Зеландии косвенно подтвердили эту теорию. Доктор Ричард Бесли из Института Медицинских Исследований в Веллингтоне заявил, что связывает с действием парацетамола почти половину всех случаев заболевания астмой в Новой Зеландии. Но в дальнейшем ни в одной стране мира не были подтверждены подобные подозрения. Между тем, это дало толчок к тому, что препарат стали внимательно изучать и появились новые выводы.

Читайте также: Культ женских ягодиц: откуда он взялся
Так американские ученые-фармацевты из FDA — «Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США» заявили о том, что при изучении действия парацетамола выявили его побочные явления, негативно влияющие на почки и всю выделительную систему человека. В это же время «Ассоциация врачей США» выпустила бюллетень, в котором говорится, что гепатотоксичность лекарства парацетамол стала весьма распространенной причиной острой печеночной недостаточности у жителей страны. Ежегодно подобный диагноз американскими гастроэнтерологами подтверждается у более пятидесяти тысяч человек и при этом в среднем около у полусотни из них лечение заканчивается летальным исходом.

На данный момент все фармакологи мира подтвердили, что превышение рекомендованной дозировки препарата однозначно ведет к негативным последствиям для организма. Разовый прием парацетамола равный десяти граммов вещества и более запускает необратимые процессы в печени, которые ведут к прекращению ее функций. Постепенное превышение дозировки, например, при систематическом приеме лекарства в качестве жаропонижающего средства, поражает почки. Они не успевают выводить ацетаминофен из организма, поэтому он накапливается и в результате, превысив допустимый порог, приводит к серьезной почечной недостаточности. Развившаяся нефропатия вместе с печеночной недостаточностью зачастую заканчивается летальным исходом.

Как происходит передозировка
В основном, непроизвольная передозировка парацетамолом происходит в результате самолечения пациентом возникшего заболевания. Препарат входит в состав очень многих, на первый взгляд, самых разных противовоспалительных лекарств. Их совместный или очень близкий по времени прием способствует тому, что их одно и тоже активное вещество быстро накапливается в организме и далее влияет на состояние здоровья.
Collapse )

5 главных фантастических сериалов 2018 года

Screenshot_170

В эру всеобщей доступности дорогих спецэффектов и компьютерной графики все еще сложно найти стоящий научно-фантастический фильм, а тем более сериал. Хотя только в США ежегодно выходит несколько десятков проектов, о продуманной физике, географии и логике поведения персонажей (не говоря уже о нормальном сюжете) зачастую остается только мечтать...

Начало 2018 года стало настоящим подарком для любителей фантастики: наконец-то экранизированы лучшие образцы жанра! Самые любопытные из них в нашей подборке.

Рассказ служанки (2 сезон)
Поклонники творчества Маргарет Этвуд знают, что первый сезон одноименного сериала полностью вобрал в себя сюжет ее «Рассказа служанки». Поэтому во втором (более длинном и, по словам Элизабет Мосс, более мрачном) сезоне нас ждет то, на что книга канадской писательницы успела только намекнуть. Мы наконец-то узнаем, каким образом на месте Соединенных Штатов оказалась пресловутая республика Гилеад, как жить с исковерканной психикой после побега из этого тоталитарного ада, как тетка Лидия (Энн Дауд) дошла до жизни такой и что унаследовала Фредова (Элизабет Мосс) от своей матери-феминистки.

Рассказ служанки (2 сезон)
Помимо прежних участников команды (включая саму Этвуд, активно помогавшую Брюсу Миллеру в создании сценария), которой достались почти все статуэтки «Эмми» в прошлом году, появятся в сериале и новые лица. Черри Джонс («11.22.63») сыграет мать Фредовой, Клеа Дюваль («Прерванная жизнь») — жену Гленовой, Бредли Уитфорд («Прочь») — главного гилеадского экономиста, а Сидни Свини («Герои») самую настоящую религиозную фанатку, предел мечтаний которой — родить ребенка от командора.

Террор
Когда в 2007-м Дэн Симмонс закончил свой роман, судьба участников печально известной экспедиции Франклина все еще оставалась загадкой для ученых и историков. Их корабли «Эребус» и «Террор» нашли позже, в 2014 и 2016 годах, что, естественно, вновь сделало книгу актуальной. Названный в честь одного из суден «Террор» стал буквально самым леденящим кровь мистическим триллером всех времен: льда и крови в нем не меньше, чем в «Игре престолов».

Продюсер сериала Дэйв Кайганич несколько лет вынашивал идею проекта, переделывая сценарий то под полнометражный фильм, то под длиннющий сериал, пока американский канал АМС не одобрил нынешнюю 10-серийную версию. Под крылом режиссера-постановщика Эдварда Бергера собрался звездный актерский состав: Киаран Хайндс (да-да, Манс Налетчик) и Джаред Харрис (американский Мориарти) исполнили роли сэра Франклина и ирландца Крозье, вместе с ними в кадре мелькали Шан Брук (сестра британского Шерлока), Тобайас Мензис (Эдмур Талли) и другие. Не обошлось и без Ридли Скотта: он предоставил свою киностудию для съемок и время от времени подбадривал участников.

Создатели сериала сохранили давящую атмосферу, детально воспроизвели огромные корабли и даже нарисовали жуткого духа Туунбака, но совсем забыли о полярном холоде: к сожалению, ни одна деталь в картине не намекает на то, что за бортом все-таки минус 50...



Пространство (3 сезон)

Первый сезон сериала «The Expanse» по одноименной серии книг Джеймса Кори вышел на экраны в 2015-м, вместе с «Марсианином» Ридли Скотта, во многом став преемником последнего. Упомянутый в нескольких эпизодах корабль «Марк Уотни» был призван подчеркнуть родство созданных вселенных. И действительно, работая под общим псевдонимом, Даниэль Абрахам и Тай Френк создали огромный мир Солнечной системы, с проработанной географией, физикой и психологией персонажей. Отчасти такой подход объясняется тем, что изначально авторы планировали сделать многопользовательскую онлайн-игру, но в итоге у них вышло несколько полноценных романов и рассказов.

Врата Абаддона
ДЖЕЙМС КОРИ
Врата Абаддона
О КНИГЕ
Сценаристам Марку Фергусу и Хоуку Остби успешно удалось перенести увлекательную космическую сагу в телеформат. Сочетание детектива в стиле нуар, триллера и хоррора сохранено, интриги закручены, бои опасны и зрелищны, а музыкальное сопровождение Клинтона Шотера временами просто погружает в транс. В 3-м сезоне в центре внимания оказываются побег Крисьен Авасарала (Шохре Агдашлу) и метания команды «Росинанта», сильно насолившей военным силам и Земли, и Марса. Среди новых актеров — Элизабет Митчелл («Остаться в живых») и Дэвид Стрэтэйрн («Ультиматум Борна»).



Город и город

Новый мини-сериал от ВВС стал первой экранизацией книг Чайны Мьевиля, известного своей любовью к жанру городского фэнтези. В четырех эпизодах динамично разворачивается история инспектора Тьядора Борлу, специалиста по особо опасным преступлениям. Расследование обычного на первый взгляд убийства становится отправной точкой на его пути к разгадке самых опасных тайн городов-доппельгангеров: его родного загнивающего Бещеля и соседней преуспевающей Уль-Комы.

Под плотной щетиной Борлу вполне узнаваем Дэвид Моррисси («Ходячие мертвецы»), внешность которого гримеры максимально приблизили к славянской. А вот его суровый коллега из Уль-Комы Куссим Дхатт превратился в женщину — ее сыграла немецкая актриса и сценарист Мария Шрадер. Также в картине участвуют привлекательные и талантливые Лара Пулвер (Ирэн Адлер из британского «Шерлока») и Кристиан Камарго (засветился в «Сумерках», «Элементарно» и «Менталисте»). А уникальная атмосфера самого «нетипичного» романа Мьевиля, собравшего, пожалуй, все возможные литературные награды (от премий Артура Кларка и «Хьюго» до Всемирной премии фэнтези и Премии Британской ассоциации научной фантастики), точно передана стараниями сценариста Тони Гризони («Страх и ненависть в Лас-Вегасе») и режиссера Тома Шенклэнда.
Collapse )

8 признаков, что ваш подросток уже живет половой жизнью

Screenshot_171

Даже доверительные отношения между детьми и родителями не всегда предполагают обсуждение таких интимных вопросов.

Во-первых, подростки стеснительны, несмотря на то, что они порой могут дерзить всем вокруг. А во-вторых, наверняка вы не одобряете секс до 18 лет, и ваш ребенок об этом прекрасно знает. Но как бы там ни было, современные подростки часто начинают сексуальную жизнь еще до окончания школы.

Не будем слушать тех, кто говорит «интимная жизнь подростка — не ваше дело!», ведь это вы несете ответственность за своего несовершеннолетнего ребенка. Поэтому не удивительно, что вам хотелось бы об этом знать.

Итак, ваш подросток уже не понаслышке знает, что такое секс, если он…

Ищет тематическую информацию в Интернете
Если вам дорого доверие вашего ребенка, то очень-очень аккуратно проверьте историю посещенных им страниц в Интернете.

И если ваш подросток искал ответы на пикантные конкретные вопросы (те, которые не взбредут в голову из-за праздного интереса), то, вероятно, у юноши или девушки уже есть сексуальный опыт или планируется в ближайшее время.

Конечно, современные дети уже давно научились стирать «следы» из истории просмотров.

Так что если вдруг вы что-то и обнаружите, то пусть подросток не узнает о вашем шпионаже хотя бы до его тридцатилетия.
Спрашивает, когда вас не будет дома
Квартирный вопрос здесь имеет большое значение. «А когда вы уезжаете на дачу?» или «А у Ирки родители каждые выходные в театр или кино ходят. А вы чего?». Если ребенок задает подобные вопросы, то, скорее всего, он хочет понять, когда вас не будет дома.

Конечно, это не повод заподозрить подростка в тайной сексуальной жизни. Возможно, ему просто хочется побыть в одиночестве.
Однако фраза «Так во сколько вы возвращаетесь из гостей?» повышает вероятность того, что ваши догадки все же имеют под собой почву. Особенно если вы заметили на диване пару чужих волос…

Часто ходит в гости к «друзьям»
Если у влюбленного подростка нет возможности приглашать к себе, он будет ходить в гости сам. Что скрывается под «Я к Мише делать математику», вычислить легко: позвонить Мишиным родителям и узнать, дошел ли ваш сын до одноклассника или по дороге решил изменить свой маршрут.

А вот если у вас дочь, то…
Мишины мама и папа наверняка уже читают статью на «Летидоре» «Мам, пап, можно, она у нас переночует?»: как вести себя родителям» и сами собираются с вами познакомиться.

Внезапно решает перейти на красивое белье
Если еще вчера вам приходилось отчитывать сына-подростка за дырявые носки, а сегодня он уже сам намекает, что пора бы обновить вещички, то есть повод задуматься…

Но в большей мере это, конечно, касается девочек, когда они вдруг начинают ходить на встречу к подружке исключительно в красивом кружевном белье.

Непривычно много внимания уделяет своему телу
Речь идет о неожиданной любви к гигиеническим процедурам. Юноши начинают чистить зубы перед тем, как выйти «поиграть с ребятами в футбол», девушки избавляются от каждой нежелательной волосинки даже на тех местах, которые никогда не оголяют…

Просит денег или старается заработать
Сексуальные отношения, как правило, требуют денежных растрат. Особенно это касается юношей. И если уж вы «раскусили» своего подростка, то пусть он знает, что самый важный расход — это покупка определенных изделий в аптеке.

Отказывается от похода к гинекологу
Конечно, это касается только девочек. Если дочь решила сохранить от вас в тайне свой сексуальный опыт, то не удивительно, что она придумывает причину, чтобы отменить визит к гинекологу. И если такая консультация действительно важна, лучше объяснить дочери, что вас беспокоит ее здоровье, а не интимные подробности.
Collapse )

Огуречный рассол: чем он опасен

Screenshot_172

Огуречный рассол считается лучшим средством от тяжелого похмелья. Однако этот напиток способен нанести организму серьезный вред.

Главная опасность огуречного рассола — поваренная соль. Процентное соотношение соли в маринаде для огурцов очень высоко. Выпивая стакан огуречного рассола человек получает ударную дозу пересоленной воды, которая провоцирует задержку влаги в тканях и увеличивает объем крови. Это вынуждает сердце работать в усиленном режиме и «гонять» по венам дополнительный объем жидкости. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может спровоцировать кризис. Также стоит избегать соленое и людям, которые перенесли инфаркты.

Пересоленная жидкость также влияет на почки и пищеварительную систему. Огуречный рассол категорически противопоказан пациентам с панкреатитом, почечных камнях, холециститом, гепатитом. Поскольку он только усугубляет ситуацию.

Тем, кто страдает от варикоза, также стоит избегать огуречного рассола. Задержка воды в организме приведет к тому, что ноги будут опухать сильнее, а вены значительнее увеличиваться в объеме.
Collapse )

Детский плач: как он влияет на психическое состояние взрослых

Screenshot_173

Практически с самого своего рождения малыши плачут. Плачут, когда у них что-то болит, если они хотят есть или испытывают физический дискомфорт. И родители бросаются по малейшему писку проверять, все ли в порядке с их ребенком. Они понимают, что малыш еще не в состоянии словами сказать о своих огорчениях или неприятных ощущениях. Так, исследователи из Тилбургского университета в области клинической психологии выяснили: примерно до года дети общаются с помощью в том числе и плача.

Потом малыш подрастает, осваивает первые слова, начинает общаться со взрослыми, но все равно периодически плачет. Реакция взрослых может быть прежней – они кидаются на рев, стремясь тут же устранить причину слез. Вы тоже из таких родителей? Тогда вам срочно нужно обратиться к врачу! Для начала – к психотерапевту. Ваше психическое здоровье под угрозой. Вы способны равнодушно переносить детский плач или даже раздражаетесь при виде слез? Идите к психотерапевту еще быстрее.

Писатель и психолог Элейн Арон в своей книге Highlysensetive Person пишет, что мгновенная реакция на детский плач обусловлена генетически – мать понимала: что-то может быть физической угрозой для малыша и моментально бросалась его спасать. По мнению гештальт-терапевта Марины Филатовой, у современных родителей с повышенной эмпатией (чувством сострадания) может развиться так называемая депривация – они винят себя в слезах малыша, доводя собственное состояние до клинических проявлений депрессии. Частый детский плач вызывает у взрослого сильную паническую реакцию, она локализуется в области мозга, связанной с обработкой эмоций.

Профессор Эд Вингерхотс из Университета клинической психологии утверждает: вопли ребенка очень губительны не только для нервного, но и для физического состояния родителей. Непрерывный детский плач в течение продолжительного времени, до 15–20 минут, может также привести к нарушениям слухового аппарата взрослых, находящихся рядом. А эти нарушения, в свою очередь, усугубляют нервное расстройство, раздражительность, ухудшают качество сна.
Collapse )

Чем опасен чай с лимоном

Screenshot_174

Чай с лимоном, медом, сахаром молоком, имбирем, лавандой, анисом, различными фруктами, ягодами, даже с листьями розы – в различных странах по-своему пьют чай. Но, наверное, не будет преувеличением сказать, что с лимоном его пьют повсюду.

Чай с лимоном известен как одно из самых эффективных средств против простуды. Этот напиток многие употребляют для похудения. Сам лимон обладает антиоксидантными средствами, но при добавлении в чай его разрушительное воздействие на слизистую желудка значительно ослабевает.

Негативное воздействие лимонной кислоты на слизистую – один из вредных эффектов чая с лимоном. Особенно опасно это для больных гастритом. Поэтому гастроэнторологи советуют в период обострения гастрита принимать чай с молоком, медом или травяной, но не с лимоном.

При простуде многие делают еще одну ошибку, когда пьют чай с лимоном в неограниченных количествах. Они думают, что таким образом помогут себе быстрее. На самом деле – большое количество чая – черного или зеленого – да еще с лимоном – станет причиной расстройства нервной системы с проявлением бессонницы, усталости, сонливости, при которой уснуть очень проблематично. Чайный кофеин – танин – и витамин С, содержащийся в лимоне в огромном количестве, входят в список продуктов, усиливающих мозговую деятельность, способствующих активизации кровообращения.

– Употребление чая с лимоном в большом количестве в течение нескольких дней – это то же, что постоянное взбадривание себя энергетиками, для нервной системы это не проходит бесследно, – уверяет кандидат медицинских наук Татьяна Васильчук.

Но наиболее разрушительное воздействие чай с лимоном наносит зубной эмали. В Королевском колледже Лондона провели исследование, объектами которого стали 300 человек с серьезными болезнями зубов. Проанализировав рационы питания обследуемых, ученые установили основную причину заболеваний – кислота и сахар в различных напитках, которые употребляли люди. В числе таких напитков – фруктовый чай, соки, вода или чай с лимоном.
Collapse )

Протизозачаточные для мужчин: что не так

Screenshot_175

Вы никогда не задумывались, почему для женщин существует целый ряд гормональных средств контрацепции – таблетки, спирали, инъекции, кольца, а для мужчин современная медицина и фармакология предлагает только презервативы и вазэктомию? При этом очевидно, что далеко не все мужчины готовы пройти через операцию по стерилизации – это медицинская процедура со своими рисками, и она далеко не всегда является обратимой, в случае если мужчина в будущем передумает и захочет иметь детей. Кроме того, во многих странах действуют серьезные законодательные ограничения на проведение вазэктомии.

Так почему же ученые уже планируют запуск космического корабля на Марс и при этом не в состоянии изобрести гормональные контрацептивы для мужчин?

Оральные контрацептивы для мужчин?
На самом деле, разработки средств мужской гормональной контрацепции ведутся давно, начиная с 1950-х годов. На данный момент уже существует ряд препаратов, которые уже прошли испытания на добровольцах и подтвердили свою эффективность. Принцип их работы такой же, как и женских гормональных контрацептивов. В организм вводится синтетический гормон, который подавляет естественную выработку некоторых гормонов и тем самым препятствует созреванию сперматозоидов. Но на практике ученые столкнулись с проблемой многочисленных побочных эффектов. Например, в недавнем (в 2016г.) медицинском испытании гормональной инъекции 20% мужчин, участвующих в эксперименте, жаловались на такие побочные эффекты, как эмоциональная неустойчивость, депрессия и появление акне.

Стоит отметить, что, по словам доктора Пейдж, «в реальности, побочные эффекты у мужских контрацептивов значительно менее выражены, чем побочные эффекты у женских оральных контрацептивов двадцатилетней давности. Проблема скорее в том, на сколько мужчины готовы терпеть некоторые физические неудобства и подвергать риску свое здоровье, ради надежной контрацепции. Для женщин часто речь идет о выборе между риском для здоровья от гормональных таблеток, либо же от беременности/родов/аборта. Для мужчин ситуация другая – в случае беременности партнерши могут рисковать многим, но точно не здоровьем».
Collapse )

Почему клубнику нужно есть только со сливками

Screenshot_176

Клубника по праву считается одним из самых желанных лакомств на нашем столе. Причем, неизменным спутником клубники являются сливки. И, как утверждают диетологи, это не просто традиция, а необходимость.

Польза клубники
Клубника – это самый настоящий кладезь всевозможных витаминов и других полезных веществ. Эта ягода богата витаминами группы В, витамином Е, а также фосфором, железом, кальцием, марганцем, клетчаткой, каротином, фолиевой и салициловой кислотами.

Регулярное употребление клубники способствует активизации обменных процессов в организме, укреплению костной и сердечно-сосудистой систем, повышению иммунитета, препятствует преждевременному старению и ухудшению зрения.

Однако для того, чтобы эффективно воспользоваться всеми полезными свойствами клубники, ее необходимо есть правильно.

Как правильно есть клубнику?
Диетологи советуют употреблять клубнику исключительно в сочетании с молочными продуктами: молоком, кефиром, сметаной или сливками. Дело в том, что необходимый для зрения каротин, который содержится в ягоде, усиливает свое действие в соединении с жировыми волокнами. Именно поэтому, например, салат из свежей моркови лучше заправлять сметаной, а морковный сок смешивать со сливками. Ведь в моркови, как и в клубнике, тоже есть каротин.

Кроме того в связи с тем, что клубника богата щавелевой и салициловой кислотами, ее употребление в чистом виде может спровоцировать обострения заболеваний суставов или развитие кариеса. Снизить уровень агрессии данных кислот как раз и помогают сливки.
Collapse )

Запахи, которые женщина может обонять, а мужчина- нет

Screenshot_177

Обоняние подарено человеку природой, и его можно назвать защитной реакцией организма. Например, новорожденный может узнать свою мать по запаху среди тысяч женщин. К году эта уникальная особенность ослабевает, но тем не менее человеческий нос может чувствовать около 10 000 различных запахов. Но роль обоняния в развитии человечества снизилась очень ощутимо: если тысячи и тысячи лет назад хомо сапиенс получал до 90 процентов информации об окружающем мире именно через запахи, то наши современники используют обоняние в качестве «источника знаний» всего в двух процентах случаев.

Взрослые люди различают запахи по-разному – это зависит от множества индивидуальных и возрастных особенностей, от образа жизни, привычек и даже рациона. Но ученые установили: среднестатистический мужчина ощущает почти в два раза меньше запахов, чем среднестатистическая женщина. Погрешности в ту или другую сторону минимальны и общую картину не портят.

Около 10 миллионов рецепторов, находящихся в носу, воспринимают запахи извне, сортируют их и отправляют в мозг человека. Дальше кора головного мозга решает, как реагировать на раздражители. Особенности этого восприятия изучили специалисты Бразильского университета в Рио-де-Жанейро и установили, что обонятельная способность полов зависит от количества нервных клеток, расположенных в обонятельной луковице – первичном звене всего центра обоняния человека.

Этих нервных клеток оказалось куда больше у женщин, чем у мужчин – разница составила более 43 процентов. Группа исследователей, возглавляемая профессором Роберто Лентой, вывела заключение: в течение жизни человека количество клеток головного мозга растет незначительно, но у женщин их больше изначально, то есть младенцы женского пола уже рождаются с преобладанием нейронов в обонятельном центре.
Collapse )

Пуэр: чем вреден этот чай

Screenshot_178

Чай пуэр — часть культуры великого народа, одна из ценностей Поднебесной. Этот напиток имеет уникальные свойства, индивидуальный вкус и особенный аромат. Постферментированный чай производится в китайской провинции Юньнань. Именно в Поднебесной можно попробовать редкие сорта пуэра, которые нельзя вывозить за пределы государства. Такой тонизирующий чай имеет много противопоказаний, может навредить здоровью.

О вреде чая
Напиток особенно опасный при неправильном заваривании. Чай пуэр запрещено пить на голодный желудок, потому что он провоцирует изжогу, боль. Объясняется это тем, что употребление чая натощак способствует чрезмерному выделению желудочного сока.

Крепкий чай сортов пуэр вызывает сильное мочегонное действие. Напитком не следует наслаждаться перед сном, чтобы не страдать всю ночь от бессонницы. Злоупотребление этим особенным чаем может стать причиной учащенного сердцебиения, расстройства кишечника. «Передержанный» напиток может спровоцировать аритмию, скачки давления, рвоту и другие неприятности.

Пуэр нельзя давать маленьким детям, не рекомендован этот сорт беременным женщинам. Отказаться от него следует людям, которые страдают от воспаления почек, глаукомы, заболеваний ЖКТ, высокой температуры тела или мочекаменной болезни. Здоровым людям не нужно злоупотреблять китайским напитком, потому что может пропасть аппетит и нормальный сон.

Способы заваривания пуэра
Чрезмерная доза тонизирующего напитка ведет к «чайному опьянению», которое можно сравнить с алкогольной интоксикацией. Могут появляться такие симптомы как рвота, головокружение, расстройство желудка, учащенное сердцебиение. Чтобы устранить «чайное опьянение», необходимо съесть дольку шоколада или яблоко.

«Передержанный» и пьянящий напиток получают при вываривании большого количества заварки пуэра в минимальном количестве воды. Такой вариант приготовления чая считается опасным для здоровья, потому что высвобождается гуанин. Продуктом окисления вещества является токсин гуандин, который негативно влияет на нервную систему, вызывает щелочные ожоги. Возможны спазмы, токсическое поражение печени, галлюцинации и даже анафилактический шок. Проблемы возникают при постоянном употреблении концентрированного чая пуэр.
Collapse )

Леденцы от кашля: чем они опасны

Screenshot_179

Кашель – один из самых неприятных симптомов многих заболеваний. Поэтому едва почувствовав первые спазмы, мы стремимся облегчить свое состояние всеми доступными методами. Чаще всего мы просто покупаем в аптеке леденцы от кашля. «Они продаются без рецепта, а, значит, совсем безобидны» — думаем мы. Однако это далеко не так.

Никакого лечения
Большинство леденцов в лучшем случае не принесут организму ни вреда, ни пользы. Дело в том, что эти сладкие лекарства чаще всего только облегчают симптом болезни – кашель. Само же заболевание, будь то простуда или бронхит, леденцы, конечно, не лечат. Устранив на какое-то время неприятные спазмы, мы снова и снова откладываем поход к врачу. Ведь нам стало легче, к чему идти на прием? А между тем болезнь прогрессирует. Поэтому следует помнить о том, что леденцы от кашля могут использоваться только в комплексе с соответствующей терапией, назначенной врачом.

К тому же, например, мокрый кашель является ничем иным, как защитной реакцией организма. В ответ на вирусную атаку слизистая начинает выделять мокроту, тем самым избавляясь от опасных микроорганизмов. Однако некоторые леденцы просто блокируют кашель, загоняя болезнь обратно. Вирусы продолжают размножаться, что чревато всевозможными осложнениями. Поэтому если вы решили приобрести леденцы от кашля, выбирайте те из них, в состав которых входят отхаркивающие компоненты.

Опасные компоненты
Прежде чем раскошелиться на чудо-леденцы, внимательно изучите этикетку. В состав многих леденцов от кашля входит немалое количество сахара, который категорически противопоказан тем, кто страдает диабетом.
Collapse )

Абрикосовые косточки: какой яд в них содержится

Screenshot_180

Абрикосы – любимая многими ягода. Кроме вкусной и сочной мякоти некоторых привлекает и вкус косточек (их внутреннего ядра), мягкий и сладковатый, схожий с миндалем. В некоторых культурах также принято готовить с ними различные традиционные блюда. Однако так ли это безвредно? На этот счет существуют различные мнения.

Есть ярые сторонники этого деликатеса, считающие продукт абсолютно безвредным на том простом основании, что за длительное время его употребления у них не возникло никаких негативных реакций со стороны организма. Есть те, кто считает, что ядра абрикосовых косточек смертельно опасны, используя в качестве основного аргумента сведения о наличии в их составе синильной кислоты — сильнодействующего ядовитого вещества, отравление которым может даже привести к летальному исходу. Как известно, истина находится где-то посередине. Решить спорную ситуацию помогает экспертное мнение специалистов.

Исследование состава абрикосовых косточек выявило содержание в них витаминов, масел, белков, различных микроэлементов. Показал анализ и наличие незначительного количества (1–1,8%) синильной кислоты, а также амигдалина – гликозида, входящего в состав многих растений. Именно амигдалин отвечает за выраженный горьковатый вкус ядра, который свойственен ряду сортов абрикос, в которых содержание вещества оказывается значительно выше.

Так, по некоторым источникам употребление абрикосовых косточек в количестве 100 штук способно вызвать тяжелое отравление и даже привести к летальному исходу. Однако вот в сочетании с сахаром (при приготовлении варенья и компота) абрикосовые косточки становятся в разы безопаснее для употребления, так как сахар является антидотом для синильной кислоты. Нейтрализацию же амигдалина обеспечивает специальный фермент – роданаза. Он препятствует расщеплению вещества с выделением синильной кислоты. Если же она попадает в организм, то роданаза обеспечивает ее безопасный вывод, без риска накопления.
Collapse )