July 11th, 2018

Суши: шокирующие факты

Screenshot_28

Эти блюда японской кухни одни из самых популярных в России. Вот уже более десяти лет каждая семья, влюбленные пары или просто компании при каждом удобном случае заказывают суши и роллы на дом или угощаются ими в ресторанах. При этом до сих пор россияне весьма мало знают об этих кушаньях, а имеющиеся факты иногда просто поражают.

СУШИ-НЕ ЯПОНСКИЕ
Увы, но первые, доисторические суши были найдены не в Японии, а на территории современного Китая. Археологи, проводившие раскопки в долине реки Меконг, нашли похожие засушенные останки блюда, представлявшего собой кусочек рыбы, завернутый в клейкий рис и датировали керамическую посуду и это ее содержимое началом нашей эры.
Самый большой ролл в мире был приготовлен тоже не в Японии, хотя там ежегодно проходят подобные конкурсы. В 2009 году, в России, в Екатеринбурге местные повара соорудили ролл длинной более двух с половиной километров и этот факт был занесен в в Книгу рекордов Гинесса.
Самые известные роллы в мире — «Калифорния» и «Филадельфия» и придумали их не в Японии, а в США, где они стали даже популярнее традиционных гамбургеров.

СУШИ ЕЛИ В РОССИИ И В ПРОШЛОМ ВЕКЕ
В застойные 1980-е в Москве появился ресторан «Сакура». Тогда подобные заведения были доступны далеко не всем советским гражданам, вечерами туда пускали лишь известных артистов, писателей и могли придти высокопоставленные номенклатурные работники. В меню «Сакуры», помимо прочего, присутствовали суши и роллы, но они были очень дорогими и почти не пользовались спросом у завсегдатаев. Но если их и заказывали, то ели так, как это принято в Японии и до сих пор считается правильным — пальцами, а не китайскими палочками. Советские повара и официанты этого ресторана отлично знали этикет.

СУШИ МОГУТ СТОИТЬ, КАК АВТОМОБИЛЬ
Суши и роллы — одни из самых любимых блюд японцев и их мастера-сушисты постоянно изобретают новые вкусы. Помимо известных и весьма не дешевых блюд с рыбой фугу, еще более дорогими считаются суши с «танцующим окунем». Эту свежепойманную рыбу только обдают кипятком, затем тут же нарезают и выкладывают на рис. Когда суши подают на стол, то кусочек рыбы еще по инерции «движется» и это считается изысканным, особенно, если она продолжает «танцевать» и на языке.
Но самое дорогое блюдо, это суши из голубого тунца. Тихоокеанский голубой тунец — весьма редкий вид рыбы. Он имеет красное мясо, которое можно употреблять в сыром виде. Стоимость одной суши с голубым тунцом в любых ресторанах мира начинается от тысячи долларов и может оцениваться гораздо дороже, если, например, блюдо приготовил какой-нибудь известный мастер-сушист.
Collapse )
promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Какие сны могут указывать на заболевания

Screenshot_27

За ночь человеку снится от четырех до шести полноценных снов. 90% из них мы благополучно забываем еще до первой чашки кофе. Но наши сны — зеркало процессов, происходящих в организме и подсознании. В зашифрованном виде они рассказывают не только тайных мечтах и страхах, но о заболеваниях. Так какая же связь существует между сновидениями и болезнями, что об этом говорят сонники и как это объясняет наука?

Согласно поверьям, увидеть корову во сне — к тяжелой болезни.Тоже самое относится и к воде: сонники единогласно утверждают, что купание в мутном, грязном водоеме говорит о неполадках в организме. Если вам снится, как на груди свернулась змея, значит, существуют проблемы с сердцем. А камень на груди свидетельствует о скором горе и тяжелой болезни близкого человека.

Сонники призывают обратить внимание на сны, в которых вы видите себя дряхлой старухой или оказываетесь заперты в чужом теле. Такие сны предвещают нарушения психики, вплоть до шизофрении. О том же говорят кошмары, в которых вы присутствуете на собственных похоронах или не можете выбраться из гроба.

Еще один тревожный символ — сырая курица. В России с древних времен принято во время болезни пить куриный бульон. Поэтому, по народным приметам, сырая курица во сне считается первым вестником надвигающегося гриппа.

По мнению профессора Михаила Виноградова, между болезнями и снами действительно существует связь. Со времен Фрейда психоаналитики считают, что сновидения — ключ к подсознанию и пониманию, насколько хорошо функционирует наш организм. Когда мы засыпаем, мозг переключается на другой режим работы: он переходит в стадию обработки полученной за день информации. Поэтому сновидения могут рассказать о наших болезнях гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

Особенно это касается психических заболеваний. Доктор медицинских наук и психоневролог Василий Касаткин, автор книги “Теория сновидений”, установил, что нервные расстройства проявляют себя в наших снах за несколько месяцев или даже лет до того, как дают о себе знать в реальности. Невроз определяется по динамичным и очень ярким снам с напряженным сюжетом. Обратите внимание, если вам часто снится, как вы опаздываете на поезд — и он уходит прямо перед вами, или запутанный лабиринт, в котором, кажется, нет выхода.

Ощущение тупика и паники может быть признаком не только невроза, но и депрессии. Часто депрессивные состояния характеризуются темными снами, лишенными светлых и радостных красок. Вам могут являться давно забытые детские кошмары или монстры, гоняющиеся за вами. Ощущение страха и беспомощности во сне — тревожный звоночек, говорящий, что ваша психика находится в стрессовом состоянии.

Иногда сны говорят не только о психических, но и физических недугах. Часто повторяющиеся кошмары — один из косвенных признаков возможных проблем с сердечно-сосудистой системой и кислородным голоданием во время сна. Если вы просыпаетесь каждую ночь с криками и с бешено колотящимся сердцем, это повод сходить к кардиологу и проверить, все ли в порядке.

Нападение бандитов или странные, абсолютно нелогичные сны — сигнал, предупреждающий о вероятности развития нейродегенеративных расстройств (таких, как болезнь Паркинсона или синдром Альцгеймера) или об инфекционных заболеваниях, находящихся в зачаточном состоянии.

Согласно Касаткину, сны, связанные с протухшей едой или обильными застольями, могут свидетельствовать о заболеваниях кишечно-желудочного тракта. В “Теории сновидений” он приводит случай из практики: один пациент никак не мог понять, почему каждую ночь ест протухшую семгу. В итоге оказалось, что так себя проявлял начинающийся гастрит.
Collapse )

Какие психические заболевания могут быть заразны

Screenshot_26

Психические заболевания могут передаваться по наследству – это известно и врачам, и обычным людям. Но предположение, что психические заболевания заразны, кажутся измышлениями мнительных и малообразованных граждан. Однако недавние исследования показали: в подобных утверждениях есть доля истины, и немалая.

Психиатры, имеющие многолетнюю практику с пациентами психиатрических клиник, отмечают схожие симптомы у больных и обслуживающего персонала, изо дня в день контактирующих друг с другом. Более того, психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии А. В. Смирнов утверждает, что среди психиатров очень высок процент депрессий, алкоголизма, самоубийств и шизофренических проявлений.

Специалисты Московского гештальт-института приводят в пример случаи так называемого группового помешательства – когда носитель психического заболевания «заражал» родственников или близких людей в течение относительно небольшого промежутка времени. При этом отмечалось, что «заражаемый» характеризовался сниженным уровнем интеллекта, то есть противостоять воздействию интеллектуально не мог. А это еще раз подтверждает беззащитность организма в целом и мозга в частности от подавляющего воздействия «психологической заразы».

В журнале «Память и познание» было опубликовано исследование экспериментаторов, которые провели исследование группы добровольцев, контактирующих с психически больными людьми, для составления рейтинга наиболее заразных психических заболеваний. Результаты оказались удивительными.

На первом месте по риску воздействия на контактирующих с больным человеком вышел алкоголизм, диагностируемый именно как психическое заболевание, а не бытовая девиация. То есть речь идет о людях, психика которых разрушена активными и многолетними возлияниями и которые не поддаются традиционному медикаментозному лечению. Признаки такого состояния – галлюцинации, бредовые состояния, потеря социализации и невозможность нахождения вне стен специализированной клиники. Угроза заражения от таких людей превышает 50 процентов.

Анорексия заняла второе место – более 35 процентов в шкале риска заражения. Более того, особую опасность для психики окружающих представляет беспомощное состояние больного и вызываемая этим эмпатия, присущая его близким и родственникам.

Депрессивное расстройство угрожает 30 процентам контактирующих с больным. Резко отстают в этом списке биполярные расстройства – около 11 процентов вероятности заражения. Шизофрения опасна примерно для 7 процентов контактеров. И даже аутизм, который является врожденным заболеванием, может заразить до 5 процентов людей, тесно общающихся или постоянно находящихся рядом с таким больным.
Collapse )

Мандрагора: почему все боялись это растение

Screenshot_25

Мандрагора до сих пор будоражит воображение писателей и просто впечатлительных людей. Раньше корень мандрагоры за сходство с фигурой человека наделяли магическими свойствами. И недаром: даже современная наука считает мандрагору уникальным растением.

ЧТО ОБЩЕГО МЕЖДУ СОБАКОЙ И МАНДРАГОРОЙ?
Несмотря на то, что еще с древности люди знали о лечебных свойствах мандрагоры, выращивание, а особенно сбор этого растения считался крайне опасным занятием. Дело в том, что наши предки верили в то, что если корень мандрагоры вырвать из земли, он начнет громко кричать, пытаясь заставить человека посадить его обратно. Согласно легендам, от крика мандрагоры можно было сойти с ума или даже умереть.

Именно поэтому для того, чтобы использовать корень мандрагоры для колдовства или лечения, люди добывали его не сами, а с помощью домашних животных. Чаще всего это были собаки. Сборщик корня, предварительно залепив ушные проходы воском, привязывал один конец веревки на шею псу, а другой – к растению. Затем собаку приманивали с помощью лакомства. Таким образом корень оказывался в руках человека. Понятно, что, услышав истошный вопль мандрагоры, животное тут же падало замертво.

ПРИМЕНЕНИЕ МАНДРАГОРЫ В ДРЕВНОСТИ
Когда-то корню мандрагоры приписывали настолько сильные колдовские свойства, что за хранение этого растения была положена смертная казнь. Однако тяга к быстрому обогащению или исцелению оказывалась сильнее страха смерти.

Мандрагору использовали в качестве любовного амулета или оберега, а также для обретения финансового благополучия и власти. Для привлечения богатства на корень одевали одежду и прятали в доме в недоступном для чужого взгляда месте. Иногда растение доставали, вымачивали в вине и даже, как дорогого гостя, сажали за стол во время принятия пищи.

Колдуны советовали для привлечения внимания представителей противоположного пола повсюду носить корень с собой. Из мандрагоры готовили всевозможные зелья: как приворотные, так и смертельные. Корень подвешивали над входной дверью для защиты от врагов и завистников.

Шаманы употребляли мандрагору для связи с тонким миром. А лекари применяли необыкновенный корень для лечения язв, опухолей, суставов, зубной боли, бесплодия и импотенции. Кроме того сок мандрагоры добавляли вино и давали напиток больным в качестве анестезии перед хирургическими операциями.
Collapse )

Чем опасно безалкогольное пиво

Screenshot_33

Безалкогольное пиво пользуется большой популярностью среди тех, кто по тем или иным причинам не может или не хочет употреблять пиво обычное. В народе бытует мнение, что безалкогольный напиток полностью безвреден, в нем нет алкоголя, а, значит, его можно пить перед тем, как сесть за руль и даже беременным или кормящим женщинам. Некоторые особенно отважные родители дают его детям для утоления жажды. Но так ли безопасен этот напиток? Давайте разберемся вместе.

СОСТАВ ПИВА
Во-первых, безалкогольное пиво не такое уж и безалкогольное. Конечно этилового спирта в нем содержится намного меньше, чем в обычном пиве, но он в нем все же есть – примерно от 0,02 до 1,5 %. Сам процесс производства безалкогольного пива практически идентичен производству обычного алкогольного напитка – также используется ячменное сусло, пивные дрожжи, углекислый газ. Во-вторых, алкоголь удаляют не только с помощью специальной системы фильтрации, но и с помощью различных химических веществ, которые для здоровья совершенно не полезны. Кстати, содержание химических добавок в безалкогольном пиве обычно гораздо выше, чем в обычном.

Кроме этилового спирта в безалкогольное пиво входит еще и кобальт, который в пивоварении применяется для образования пены. Компоненты кобальта способны оказывать негативное влияние на работу сердца, почек и печени, эндокринной системы.

ПИВО И БЕРЕМЕННОСТЬ
Именно из-за содержания и алкоголя и некоторых других вредных веществ «псевдопиво» не стоит пить беременным и кормящим женщинам. Алкоголь вполне способен проникнуть через плаценту в кровь плода. До 13 недели беременности лучше исключить все напитки даже с минимальным содержанием этилового спирта – именно в это время у ребенка происходит формирование внутренних органов.

В период кормления малыша грудью безалкогольное пиво может еще и вызвать у него аллергическую реакцию, расстройство пищеварения.

Из-за содержания алкоголя не следует давать пиво и детям. Маленький процент не принесет вреда организму взрослого человека, но вот на детский организм он вполне может воздействовать губительно. Особенно, если питье пива войдет в привычку.

ПИВО И БОЛЕЗНИ
При наличии заболеваний врачи настоятельно рекомендуют отказаться от употребления безалкогольного пива. Вот только небольшой список недугов, которые могут быть спровоцированы частым приемом напитка:

гастриты, изжога, язва;
патологии печени и почек;
приступы головной боли вплоть до мигрени;
ожирение (провоцирует его не само пиво, а сопутствующие закуски – сухарики, чипсы);
сердечная недостаточность;
снижение репродуктивной функции.
Кстати, некоторые специалисты настаивают на том, что регулярное употребление пива может повлияет на гормональный фон мужчины и вызвать импотенцию.

Не рекомендуется безалкогольное пиво и тем, кто уже страдает некоторыми заболеваниями – панкреатитом, простатитом, диабетом, подагрой, эпилепсий, циститом, геморроем, а также при приеме антидепрессантов и антибиотиков.
Collapse )

Почему в СССР было принято брить ребенка налысо в годик

Screenshot_32

Большинство советских мам в обязательном порядке стригли своих детей налысо, когда тем исполнялся один год. Зачем же они это делали?

СУЕВЕРИЯ
В Советском Союзе стрижка под ноль была характерным признаком почти каждого одногодки. Дело в том, что, несмотря на строй, многие граждане СССР были очень суеверны. Считалось, что если состричь волосы годовалому малышу, то вскоре его шевелюра станет лучше прежней: волосы будут гуще и толще. Причем, чаще всего эта стрижка оказывалась самой первой в жизни ребенка.

Зачастую детей до года не стригли вообще. Бытовало поверье, что стрижка лишает младенца удачи в будущем или влечет за собой утрату эмоциональной связи между ним и матерью.

К тому же традиция стрижки была подкреплена и в военные, и в послевоенные годы, когда детей стригли налысо просто из соображений гигиены. В связи с тяжелыми бытовыми условиями, в которых в то время существовало большинство граждан нашей страны, нередки были такие заболевания, как педикулез и лишай. А позже бритье просто вошло в моду.

ЯЗЫЧЕСКАЯ ТРАДИЦИЯ
На самом же деле традиция стричь детей налысо уходит своими корнями еще в языческую Русь. Тогда стрижка волос у годовалых детей являлась настоящим ритуалом. Дело в том, что младенец мужского пола постоянно находился при матери, а после года переходил на воспитание к мужчине – отцу или дяде. Поэтому от своеобразного символа бунтарства – волос – малыша следовало избавить прежде всего.

К тому же волосы на Руси действительно считались неким связующим звеном между матерью и ребенком. Именно поэтому в определенном возрасте эту связь необходимо было оборвать. Это было так же естественно, как перерезать пуповину сразу после рождения.

Первый отстриженный локон люди хранили всю жизнь и постоянно носили его на груди в небольшом холщовом мешочке. Такой оберег, по мнению наших предков, защищал их от всевозможных бед и недугов.
Collapse )

Что нельзя делать при похмелье

Screenshot_31

Что греха таить – практически каждому знакомо состояние похмелья, когда после бурно и весело проведенного вечера утро превращается в филиал ада на земле. Тошнота и даже рвота, невыносимая головная боль, общая слабость вынуждают человека принимать любые меры, чтобы хоть как-то облегчить собственное состояние. Существует множество народных средств, которые якобы снимают симптомы похмелья. Но все они приносят пользу? Давайте разбираться, чего не стоит делать при похмелье, если вы не хотите еще больше навредить и без того измученному организму.

Не опохмеляйтесь. Традиционное утверждение, что подобное надо лечить подобным, и кружечка пивка или стопка водки принесет только облегчение – это миф. Новая доза алкоголя способна только навредить, а в некоторых случаях и привести к запою. Организм будет нагружен еще сильнее, а значит тяжесть последующего похмелья только усилится. Только в крайне тяжелом состоянии, сопровождающемся судорогами и паническими приступами, можно разбавить 50 г водки в стакане воды и выпить в течение 3–4 часов. Но согласитесь, это совсем не похоже на классический «опохмел».

Не ешьте жирную пищу. И вообще не заставляйте себя есть через силу. Существует мнение, что организму нужно помочь и обязательно поесть – так он легче справится с похмельем. Ничего подобного. Если вы не хотите кушать, то пища просто не усвоится, она выйдет вместе с рвотными массами. Часть энергии организма уйдет не на борьбу с алкогольным отравлением, а на переваривание жиров и белков, а значит ваше состояние улучшится еще не скоро. А вот закусывать чем-нибудь калорийным и жирным – это правильно, похмелье наутро будет значительно слабее.

Не пейте кофе. Еще одно распространенное заблуждение – чашка кофе (или даже не одна) поможет утром взбодриться и снимет похмельные симптомы. Особенно часто это практикуется в том случае, если утром нужно обязательно выйти на работу. Так вот, кофе вам не поможет. Он сильно обезвоживает организм, а ведь тот уже и так обезвожен приемом алкоголя. Кроме того, кофе может сказаться на сердечной деятельности, поднять давление, так что вместо желанного облегчения вы можете получить серьезное ухудшение самочувствия, требующее уже медицинского вмешательства.

Не пейте маринады. Некоторые путают их с рассолами, которые на самом деле помогают от похмелья. Но в рассоле содержится только вода и соль, а в маринаде присутствует уксус. Желудок и так уже раздражен алкоголем, а вы добавите в него еще и кислоту. Кстати, цитрусовые соки, которые очень неплохо расщепляют алкоголь, рекомендуется пить при похмелье только людям без заболеваний ЖКТ и только натуральные. Соки в коробках пользы не принесут.

Еще одна ошибка при снятии похмельного синдрома – это бесконтрольный прием лекарственных препаратов. Далеко не все лекарства, которыми у нас принято лечить похмелье, от него действительно помогают. Вот список средств, которые не стоит употреблять при похмелье.

Таблетки от тошноты. Рвота – это один из самых эффективных способов, которыми ваш организм пытается вывести токсины и очиститься. Не препятствуйте ему в этом, как бы неприятно и тяжело вам не было. Пейте воду, промывайте желудок, но не принимайте противорвотные препараты – иначе похмелье затянется.
Collapse )

Чем опасно кислородное отравление?

Screenshot_30

Большинство руководств по технике безопасности советуют при различных вариантах отравления человека газами первым делом предоставить пострадавшему возможность дышать свежим воздухом. Из-за этого многие считают кислород полностью безопасным для организма. Подобный стереотип развеивают учёные и врачи. Кроме того, о вреде кислорода знают не понаслышке любители подводного плавания, профессиональные водолазы и специалисты, имеющие дело с кислородными баллонами.

ИСТОКИ ПРОБЛЕМЫ
Любой инженер-химик или лаборант подтвердит, что чистый кислород представляет собой опасный яд. Медики даже придумали для отравления этим газом специальный термин – гипероксия. Чаще всего подобным заболеванием страдают аквалангисты, любители дайвинга или жертвы неправильной работы барокамер.

В обычном атмосферном воздухе, которым дышат люди и животные, содержится около 21% чистого газообразного кислорода. Наши организмы с самого рождения приспособлены к дыханию в такой среде и не испытывают дискомфорта. При увеличении содержания кислорода в дыхательной смеси могут наступить различные проблемы. Первым делом нарушается дыхание, которое сразу отражается на кровообращении. Затем наступает черёд нервной системы и других жизненно важных органов.

ПОСЛЕДСТВИЯ ОТРАВЛЕНИЯ КИСЛОРОДОМ
Окисление химических веществ в организме человека представляет собой сложную и хорошо отлаженную систему. Атмосферная смесь газов вначале поступает в лёгкие. Там содержащийся в воздухе кислород аккумулируется в эритроцитах с помощью белка гемоглобина. Последний является необходимым звеном между лёгкими и потребителями. Затем гемоглобин разносится по организму, где проходит процесс его восстановления. В результате кислород остаётся в органах, а эритроциты вновь направляются к лёгким за новой партией кислорода. При окислении получается углекислый газ, который затем выдыхается через лёгкие.

Повышенное содержание кислорода приводит к увеличению концентрации окислённого гемоглобина и уменьшению восстановленного. В результате нарушается процесс вывода углекислого газа. Человеку становится трудно дышать, появляются головные боли, наступает покраснение кожи. Если вовремя не вмешаться, то наступят судороги и потеря сознания.
Collapse )

Чем опасен пуэр

Screenshot_29

Чай пуэр — часть культуры великого народа, одна из ценностей Поднебесной. Этот напиток имеет уникальные свойства, индивидуальный вкус и особенный аромат. Постферментированный чай производится в китайской провинции Юньнань. Именно в Поднебесной можно попробовать редкие сорта пуэра, которые нельзя вывозить за пределы государства. Такой тонизирующий чай имеет много противопоказаний, может навредить здоровью.

О ВРЕДЕ ЧАЯ
Напиток особенно опасный при неправильном заваривании. Чай пуэр запрещено пить на голодный желудок, потому что он провоцирует изжогу, боль. Объясняется это тем, что употребление чая натощак способствует чрезмерному выделению желудочного сока.

Крепкий чай сортов пуэр вызывает сильное мочегонное действие. Напитком не следует наслаждаться перед сном, чтобы не страдать всю ночь от бессонницы. Злоупотребление этим особенным чаем может стать причиной учащенного сердцебиения, расстройства кишечника. «Передержанный» напиток может спровоцировать аритмию, скачки давления, рвоту и другие неприятности.

Пуэр нельзя давать маленьким детям, не рекомендован этот сорт беременным женщинам. Отказаться от него следует людям, которые страдают от воспаления почек, глаукомы, заболеваний ЖКТ, высокой температуры тела или мочекаменной болезни. Здоровым людям не нужно злоупотреблять китайским напитком, потому что может пропасть аппетит и нормальный сон.

СПОСОБЫ ЗАВАРИВАНИЯ ПУЭРА
Чрезмерная доза тонизирующего напитка ведет к «чайному опьянению», которое можно сравнить с алкогольной интоксикацией. Могут появляться такие симптомы как рвота, головокружение, расстройство желудка, учащенное сердцебиение. Чтобы устранить «чайное опьянение», необходимо съесть дольку шоколада или яблоко.

«Передержанный» и пьянящий напиток получают при вываривании большого количества заварки пуэра в минимальном количестве воды. Такой вариант приготовления чая считается опасным для здоровья, потому что высвобождается гуанин. Продуктом окисления вещества является токсин гуандин, который негативно влияет на нервную систему, вызывает щелочные ожоги. Возможны спазмы, токсическое поражение печени, галлюцинации и даже анафилактический шок. Проблемы возникают при постоянном употреблении концентрированного чая пуэр.
Collapse )

Названы продукты, которые помогут от бессонницы

Screenshot_39

Зеленый, белый и черный чай
Во всех этих видах чая присутствует полезная для нервной системы аминокислота L-теанин, которую еще называют «расслабляющей аминокислотой». Как показывают научные исследования, это вещество способствует усилению амплитуды альфа-волн в головном мозге, что ведет к расслаблению, снижению тревожности и хорошему сну. Так, в ходе исследования, результаты которого были опубликованы в 2011 году в журнале Alternative Medicine Review, 98 мальчикам в возрасте от 8 до 12 лет с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) в течение шести недель давали добавку с L-теанином. Это привело к тому, что у детей пропали проблемы со сном, характерные для СДВГ. Они стали быстро засыпать, их сон был глубоким и спокойным.

Ромашковый чай
У ромашкового чая очень много полезных свойств, рассказал Хэй. Он снимает воспаление, защищает от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при простуде. Но самое его известное свойство связано со сном — такой чай полезно выпить перед сном, чтобы хорошо заснуть и проспать до утра. Дело в том, что ромашка содержит флавоноид апигенин, который, связываясь с соответствующими рецепторами в головном мозге, стимулирует выработку гамма-аминомасляной кислоты — нейромедиатора, имеющего успокаивающий и седативный эффект. При этом вдыхание эфирного масла ромашки также помогает расслабиться перед тем, как отправиться в спальню, отметил Хэй.

Корица
Корица полезна для нервной системы, так как помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Как пояснил Хэй, люди часто просыпаются рано утром из-за скачков уровня глюкозы к крови. Поэтому он советует перед сном съесть мисочку каши, посыпанной корицей, или же добавить корицу в ромашковый чай.

Имбирь
Имбирь содержит натуральное вещество гингерол, которое снимает спазмы в желудке, а также успокаивает нервную систему в целом. Результаты исследования, опубликованного в 2003 году в журнале Complementary Therapies in Medicine, показали, что прием добавки, содержащей гингерол, уменьшает время, требующееся страдающим бессонницей чтобы заснуть. Гингерол также способствует выработке в головном мозге нейромедиатора серотонина, что также помогает расслабиться и успокоиться. Если вы переели перед сном, сделайте себе имбирный чай — залейте пол чайной ложки измельченного корня имбиря стаканом воды и кипятите пять минут. Такой чай поможет переварить пищу и улучшит качество ночного сна.
Collapse )

Какие лампы больше всего вредят глазам

Screenshot_34

До появления электричества вся трудовая деятельность была связана исключительно со световым днем. В условиях современной цивилизации существует несколько тоновых вариаций искусственного освещения, но, оказывается, не всякий свет безопасен для человеческих глаз.

КАК РАБОТАЮТ ЛАМПЫ НАКАЛИВАНИЯ
Обычные лампы накаливания человечество активно использует с начала XX века. Вольфрамовая спираль, расположенная внутри колбы, раскаляется под воздействием электрического тока и выдает спектральный состав видимого света, очень похожий на тот, что идет от поверхности фотосферы Солнца в земные утренние или вечерние часы. Этот желтоватый, теплый свет прекрасно переносят глаза человека и животных, и за более чем столетнюю эксплуатацию ламп накаливания ни разу не было выявлено какое-либо их действие, повреждающее чье-то зрение.

Однако энергозатраты, необходимые для того, чтобы нагревать весьма хрупкую вольфрамовую нить в такой лампе, заставили инженеров задуматься о создании приспособления с более низким коэффициентом электропотребления и увеличенным сроком эксплуатации. Вместе с этими разработками стали появляться и новые тоновые варианты искусственного освещения.

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЮТ СОБОЙ СВЕТОДИОДЫ
LED-светильники, светодиодные панели, прожекторы и другие устройства на основе светодиодов очень экономно потребляют электроэнергию и крайне долго служат.

Принцип работы таких ламп совсем другой и заключается в возникновении светового потока в точке соприкосновения двух веществ из разнородных материалов после того, как через них пропускается электрический ток. Излучаемый светодиодом свет лежит в узком диапазоне цветового спектра, но при помощи изменения химического состава использованных полупроводников разработчики добились от них отражения всех имеющихся цветов светового спектра. Самой важной особенностью использования светодиодных ламп является то, что данное микроскопическое устройство освещает окружающее пространство намного лучше, чем лампа накаливания, люминесцентная или галогенная лампа. Работу светодиодов отличает высокая контрастность света и отсутствие нагревания конструктивных элементов, поэтому такие устройства никогда не перегорают. А вот что касается безопасности для глаз, о которой заявляют производители и продавцы, то все здесь гораздо сложнее и зависит от тона света.

СВЕТОДИОДНЫЙ БЕЛЫЙ СВЕТ
Светодиодные лампы могут излучать дневной белый свет, максимально близкий к полуденному солнечному освещению в летний безоблачный день. И многие продавцы и покупатели LED-светильников уверены, что это самый лучший свет для глаз. Только это совсем не так. И прежде всего вред белого светодиодного освещения заметили сами пользователи таких ламп, заявляя, что по вечерам включенный свет до слез раздражает слизистую оболочку глаз, вызывает усталость и заметный дискомфорт.

Изучение параметров освещения, производимого «белыми» LED-устройствами, показало, что у них имеется выраженная полоса излучения в сине-голубом диапазоне с длиной волны около 450 нанометров. В организме человека, находящегося вечером или ранним утром под воздействием этого коротковолнового холодного белого света, резко замедляется выработка мелатонина. Между тем данный гормон эпифиза влияет на многие функции организма, регулирует биоритмы, замедляет процессы старения и поддерживает иммунную систему. Более того, исследования доказали, что белый светодиодный свет сине-голубого диапазона очень вреден для глазной сетчатки и после долгой работы при таком освещении она начинает деградировать. Выходит, что холодное белое освещение светодиодных устройств, используемое утром и вечером, — самое вредное для здоровья человека.
Collapse )

Мужчины часто принимают имитированный женский оргазм за настоящий



Откроем тебе страшную тайну: девушки имитируют оргазм! А теперь срочно забудь её и живи, как ни в чем не бывало, иначе угрызения совести будут мучить тебя и отвлекать в постели с девушкой от удовлетворения себя любимого. Легенда о женском оргазме — одна из самых популярных у мужчин. Ведь если твоя женщина испытывает во время секса оргазм, значит, ты настоящий молодец! (Разумеется, если она не испытывает его во время секса с другим.) В общем, не надо иллюзий: мужчина гоняется за женским оргазмом не для того, чтобы доставить женщине удовольствие, а исключительно из эгоистических соображений — чтобы лишний раз доказать себе, какой он классный.

Collapse )

Стать хорошим водителем помогут эти 8 правил



Даже если вы с лёту сдали экзамен по вождению и никогда не разговариваете за рулём по телефону, существует множество других, совершенно неожиданных факторов, определяющих, насколько опасным будет ваше участие в дорожном движении.
Collapse )