September 15th, 2018

6 ПАР КРОССОВОК, КОТОРЫЕ ПОЯВЯТСЯ В ПРОДАЖЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ

Screenshot_4

1
NIKE EPIC REACT COPPER FLASH
Дата: 22 сентября
Цена: $140.
Где купить: nike.com.
Очередное доказательство того, что сегодня понятие «стиль» должно распространяться даже на ваши беговые кроссовки – в определенном образе они даже смогут заменить вам повседневные, но ни в коем случае не наоборот. Nike Epic React в расцветке Copper Flash соответствуют этому требованию, а заодно продолжают оставаться комфортными благодаря подошве с технологией React.

2
SNEAKERSNSTUFF X ADIDAS ORIGINALS DATAMOSH 2.0
Дата: 22 сентября
Цена: $179.
Где купить: sneakersnstuff.com.
В новую коллаборацию adidas с онлайн-магазином и брендом Sneakersnstuff вошла модель NMD R1 сразу в двух расцветках, каждая из которых напоминает современный графический камуфляж. Однако выглядит это намного симпатичнее, чем форма солдат. И пока NMD и Stan Smith продолжают оставаться самыми популярными кроссовками adidas для совместных коллекций.

3
ADIDAS YEEZY BOOST 350 V2 TRIPLE WHITE
Дата: 21 сентября
Цена: $220.
Где купить: adidas.com.
Вторую неделю подряд звание «главный релиз» достается adidas Yeezy. Правда, на этот раз модели 350 v2 в расцветке Triple White. В создании самых хайповых кроссовок и их дефицита Канье преуспел уже давно. Осталось дождаться, когда он воплотит идею по их массовому выпуску.

4
NIKE EXP-X14
Дата: 19 сентября
Цена: $140.
Где купить: Nike SNKRS.
Еще одна модель на подошве React, главное предназначение которой – тренировки. Не менее технологичные EXP-X14 появились в продаже еще в середине лета, а вот в перламутровой расцветке – только сейчас. На наш взгляд, одна из самых лучших новинок следующей недели.

5
AIR JORDAN 1 HIGH OG PINE GREEN
Дата: 22 сентября
Цена: $160.
Где купить: nike.com.
Ни один наш список релизов не обходится без джорданов. Причем каждый раз происходит лишь обновление расцветок уже существующих моделей. Так случилось и с Air Jordan 1, которые были представлены в «сосновом» цвете. Благодаря темно-зеленым тонам кроссовки не выглядят кричащими, что не синонимично скучному виду.
Collapse )
promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Самые вредные приправы назвали медики

Screenshot_5

Врачи составили список «медленных убийц», которые есть на каждой кухне.

Даже самые безобидные на первый взгляд приправы могут нанести серьезный вред здоровью, если использовать их в неумеренном количестве, сообщает портал «Медицина 2.0».

Во главу списка вредных вкусовых добавок медики поставили соль. Этот минерал, как подтверждают результаты многочисленных исследований, способен спровоцировать болезни почек и сужение кровеносных сосудов. Для снижения токсичности лишней соли, попавшей в организм, почкам приходится работать с перенасыщенным раствором. Снизить концентрацию раствора можно потреблением дополнительных порций жидкостей. А это, предупреждают врачи, ведет к повышению артериального давления и увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Сахар, по мнению диетологов, также очень вреден для здоровья. Излишнее потребление сладких белых кристалликов приводит к проблемам с зубами, повышением уровня сахара в крови и, как следствие, к ожирению, диабету и проблемам с сердцем. Особое коварство сахара в том, что он добавляется во многие продукты, которые мы едим каждый день, и не подозреваем, что превышаем безопасную норму его потребления
В списке смертельно опасных приправ свое третье место отдано соусу-майонезу.

Кроме соли и сахара, которые входят в его состав, в него добавлены яичные желтки, которые не проходят первичной пастеризации, а значит, подвергают потребителя риску заболеть, например, сальмонеллезом. Кроме этого, одна столовая ложка майонеза содержит около 15процентов суточной нормы жира.
Collapse )

Почему молоко понижает уровень тестостерона

Screenshot_6

Тестостерон является основным половым гормоном для всех представителей сильной половины человечества. Он синтезируется в человеческом теле из холестерина при участи половых желез и коры надпочечников (при этом у дам его выработка происходит в очень незначительных количествах). А вот для мужчин он имеет огромное значение, так как участвует в процессе производства семенной жидкости, а также развития мышц и костей.

Следует отметить, что употребление некоторых продуктов питания способно негативно сказаться на уровне выработки тестостерона. К примеру, многие люди полагают, что обычное молоко может снизить количество этого гормона в теле мужчины. Ответ на вопрос, так ли это на самом деле и почему это происходит вы сможете найти в этой статье.

Способно ли молоко снизить уровень тестостерона?
Ни для кого не секрет, что большая часть молока, которую мы покупаем в магазинах и затем употребляем в пищу, производится в теле беременных коров. Научные исследования показали, что в таком продукте может содержать значительное количество эстрогена (иногда в 20 раз больше, чем в молоке, полученном от небеременного животного). В свою очередь эстрогены – это женские половые гормоны, переизбыток которых в организме мужчины способен привести к снижению выработка тестостерона, а также к другим нарушениям.

В итоге можно прийти к выводу, что в теории употребление в пищу молока действительно способно негативно сказаться на уровне содержания тестостерона в теле мужчин. Особенно если это продукт, который был произведен организмом беременной коровы.
Collapse )

5 незаслуженно забытых игрушек для Вашего ребенка

Screenshot_7

Чего сейчас только не найти в детском магазине – и новомодных роботов, и говорящих кукол, и машинки на пульте управления. Не только у ребенка, но даже у взрослого при их виде разбегаются глаза. Иногда родителя даже берет белая зависть: как же жалко, что в моем детстве не было таких высокотехнологичных игрушек!

Но, засматриваясь на новинки, не стоит забывать, что и в детстве родителей было множество интересных игрушек, которые сейчас незаслуженно забыты и пылятся на антресолях.

1. Волчок
Подойдет для детей помладше, хотя, согласитесь, не раз зачаровывала и взрослого человека. Такая игрушка надолго отвлечет Вашего ребенка пока Вы занимаетесь своими делами. Также волчок (или, как его еще называют, юла) успокаивает, так что если Ваш малыш плачет, покажите ему эту яркую игрушку, он обязательно отвлечется от того, что его беспокоило и успокоится.

2. Металлический конструктор
Это Вам не обычное Лего. Наверное, у каждого мальчишки (да и девчонки!) в Советском союзе был такой конструктор, состоящий из множества палочек, квадратиков и кружочков, с миллионом разных гаек и шурупов и настоящими инструментами, только маленькими. Если Ваш ребенок захочет почувствовать себя настоящим инженером – смело сдувайте пыль с заветной коробочки!

3. Резиновая кукла
Конечно, в отличии от технологичных «пупсов» она не умеет говорить и у нее нет столько дополнений, сколько у Барби, но в этом вся ее прелесть. Она легкая, экологичная и ее практически невозможно сломать. Такую куклу можно купать (даже взяв с собой в ванну), не боясь за электронные элементы. Юные модницы с помощью мамы смогут сшить своему резиновому ребенку целую кучу модной одежды!

4. Кубик Рубика
Такая игрушка – для детей постарше. Она – замечательная альтернатива компьютерным играм, которые портят осанку и зрение, а также хороший тренажер для развития мелкой моторики (тут кубик можно предложить и малышу, который не сможет его собрать, зато научится лучше управлять своими пальчиками) и логики, необходимой и в школе, и в университете, и в обыденной жизни.
Collapse )

Самые полезные грибы

Screenshot_8

Грибы – это исключительно полезный продукт. Разумеется, если не иметь в виду ядовитые их разновидности. Они содержат в себе массу белка, и по этому показателю оказываются сопоставимыми с мясом. А кроме того, они впитывают вредные вещества, находящиеся в организме человека, и способствуют их выведению. Некоторые люди полагают, что как раз из-за своего свойства впитывать токсины грибы являются вредной пищей, но это вовсе не так. Просто необходимо собирать их в чистом месте, вдали от свалок, дорог и прочих источников загрязнения, и тогда удастся ощутить их истинную пользу. Но грибов много, и потому стоит указать наиболее полезные их разновидности, ценные для человека.

Пятое место – сыроежки
Несмотря на то, что эти грибы считаются вполне тривиальными, и многие грибники вовсе их не берут, они обладают огромной ценностью и это актуально для всех видов сыроежек, включая даже розовую, которую причисляют к условно съедобным. Не стоит брать только сыроежку жгучую и несколько других по-настоящему вредных, все остальные обладают исключительной пользой. Сыроежки вкусные и сытные, в них много белка, присутствуют витамины РР, С, Е, практически вся группа В. Они выводят холестерин, чистят и укрепляют сосуды. Кроме того, они обладают дезинфицирующим свойством и чистят органы желудочно кишечного тракта.

Четвертое место – грузди
Грузди высоко ценились в былые времена, и сегодня во многих деревнях и отдаленных населенных пунктах их считают благородными грибами наряду с белым, собирая только эти две разновидности. Груздь действительно ценен – в нем содержится много витамина D, причем растительного происхождения – таких продуктов насчитывается совсем не много. Стоит отметить, что моченый груздь спасает от мочекаменной болезни, обеспечивает те же витамины, что и сыроежка, а кроме того, поставляет в организм целый набор полезных бактерий. Это натуральный антибиотик, который только укрепляет организм, не вызывая проседания иммунитета.

Третье место – рыжики
Еще один ценный гриб, который пользуется повсеместным уважением – это рыжик. Эти грибы обладают неповторимым ароматом и насыщенным вкусом, их вкусовые качества бесценны. А еще они легко усваиваются, имеют в своем составе практически полную группу каротиноидов, витамины группы В, и много других полезных веществ. В них есть аминокислоты и железо, минеральные соли. Они помогают при проблемах с легкими и нормализуют обмен веществ.
Collapse )

10 богатых железом продуктов, которые должны быть в вашем рационе

Screenshot_9

Продукты, содержащие железо, обязательно должны быть включены в рацион приверженцев здорового питания. Какие ингредиенты обладают наибольшим арсеналом полезных микроэлементов?

Картофель
Если вы склонны выбирать сладкие плоды, вот хороший повод, чтобы заменить батат стандартным картофелем. Из универсального компонента блюд можно приготовить множество оригинальных лакомств, например: "эскалоп" с розмарином, тмином; запеканка с мясным фаршем; теплый салат с морепродуктами; грибной суп с луком, картофелем. Гратен, пюре, айдахо, фри, по-деревенски... Используйте картофель для создания пряных гарниров, нежных начинок для пирожков.

Оливки каламата
В следующий раз, когда окажетесь в магазине, выберите эти оливки: они содержат 1,2 мг железа на половину порции. Продукт добавляют в салаты, пиццу.

Миндаль
Еще одна причина, по которой миндаль - отличная закуска, дополнение десертов и утренних каш. Одна порция содержит 5,3 мг железа и 30 граммов белка. Приправьте крошкой измельченных орехов классический штрудель, имбирное печенье, шоколадный брауни. Из ореховой россыпи получится отличная панировка, которая пикантно дополнит мясные и рыбные стейки.

Шпинат
Зеленые листья - универсальный низкокалорийный продукт, который гармонично впишется в концепцию первых и горячих блюд, пикантных закусок, необычных сладких десертов. В одной порции - 6,4 мг железа и всего 41 калория!

Брокколи
Зеленые соцветия - это восхитительный способ добавить 4,4 мг железа в овощные гарниры, картофельные запеканки, салаты, омлеты. Например: фриттата со сладким перцем; запеченный лосось; английские котлеты; орекьетте с козьим сыром. Попробуйте приготовить воздушный киш, крем-суп с голубым сыром, курицу карри с морковью и луком.

Черные бобы
Обязательная составляющая традиционных латиноамериканских лакомств. Витаминные бобы добавляют в салаты, совмещают с пряной свининой, изысканными морскими гребешками, пикантной говядиной. Из бобов готовят соусы, совмещая основной ингредиент с оливковым маслом, хлопьями красного перца, чесночными зубчиками. Заправьте дополнением брюссельскую капусту, острую гречневую лапшу.

Тыквенные семечки
Вкусно, полезно, бюджетно! Слегка соленые семена тыквы также содержат 2,1 мг железа на одну порцию. Закуской украшают основные блюда, едят в сыром виде, запекают в духовке, поджаривают на оливковом масле добавляют в насыщенные соусы и маринады.

Курага
Главное не переборщить с сахарным ингредиентом. Порция сушеных абрикосов - идеальная сладкая закуска, наполняющая организм полезными микроэлементами - также содержат 3,5 мг железа.

Collapse )

Французский поцелуй: что не так с ним

Screenshot_13

Повышение уровня адреналина, окситоцина, серотонина, допамина, – одним словом, гормональный взрыв. И все это в результате одного поцелуя, но французского. Этот необычный и, прямо скажем, эротический поцелуй до сих пор запрещен в некоторых государствах. К примеру, в арабских странах за такой поцелуй вас оштрафуют на совсем не маленькую сумму. Да и в самой Франции до сих пор действует запрет 1910 года, согласно которому нельзя целоваться на вокзале. В то время из-за длительных поцелуев происходила задержка отправления поездов, поэтому этот запрет и был введен. Юридически он продолжает действовать и сейчас, но фактически – кто же будет придерживаться такого запрета…

Возникновение французского поцелуя связывают с легендой, согласно которой в средние века знатная дама, путешествуя по Франции, остановилась в одной из деревень. Ей так понравилось вино, которое там подавали, что она решила познакомиться с виноделом. Им оказался местный житель Филипп Труа, поведавшей даме, что вкус вина потому так восхитителен, что винодел каждое утро обходит свои виноградники и целует каждую гроздь. При этом Филипп предложил даме показать, как именно он это делает. Говорят, что после «демонстрации» дама научила всех своих мужчин подобному способу целоваться. Так родился французский поцелуй.

На самом деле техника целования с проникновением языка в рот партнера описана еще в Камасутре – трактате, которому несколько тысяч лет. Иллюстрации подобных поцелуев найдены в манускриптах Древней Греции, Индии, Египта. Возможно, название «французский» этот поцелуй получил в наше время потому, что Франция считается страной влюбленных романтиков. Не случайно же есть расхожее выражение: «Хочешь говорить о любви – говори на французском».

Еще одно название этого поцелуя – «поцелуй душ». Вероятно, потому что к такой стадии поцелуев переходят люди, которые определились с выбором партнера и готовы к дальнейшим более глубоким отношениям.

Один из американских исследователей поцелуев Рафаэль Володарски вместе с группой ученых Оксфордского университета провел анкетирование на предмет важности поцелуев. Учеными было установлено, что, к примеру, для женщин поцелуй – один из основных способов определить, подходит ли ей этот партнер. Некоторые участницы опроса поясняли, что иногда им хватало одного «затяжного» поцелуя, чтобы понять, что человек, с которым они встречались в течение месяца, не имеет никаких шансов на продолжение отношений.

Что же не так с этим поцелуем? Психологи не исключают как физиологическую, так и психологическую составляющую. До сих пор непонятно, почему одни, даже изучив технику поцелуев, делают это неумело и даже отталкивающе, а после поцелуев других женщина ждет не дождется следующего свидания, чтобы испытать тот самый гормональный взрыв с головокружением и «улетом». Психологи отмечают, что то же происходит и с мужчинами. После поцелуя одних женщин они готовы бросить все к их ногам, а после слияния губ с другими – всячески избегают встреч.

Что же касается физиологии, то медики поясняют, что часто французский поцелуй позволяет ощутить всю гамму ароматов и вкусов во рту партнера, и нередко она становится отталкивающей. Варианты причин – от элементарно низкой гигиены одного из целующихся, до полного несовпадения мира микроорганизмов друг друга.

Специалисты Колледжа астмы и иммунологии Соединенных Штатов Америки провели биохимическое исследование последствий поцелуев типа французского. Выяснилось, что со слюной партнеры передают другу другу не только миллиард микробов, но и различного рода аллергены. И если один из целующих аллергик, то поцелуй может вызвать у него кожное раздражение, насморк, отеки. Опасностью является и «болезнь поцелуев» – так назвали инфекционный мононуклеоз, острое вирусное заболевание, которое проявляется в виде лихорадки, поражением зева и лимфатических узлов, а также печени и селезенки. Протекание болезни сопровождается изменениями состава крови. Этот вирус достаточно неустойчив и под воздействием высокой температуры быстро погибает. Но перенесший его человек остается носителем этого вируса от нескольких месяцев до полутора лет. И как раз в момент длительного поцелуя молекулы вируса беспрепятственно проникают в организм партнера.
Collapse )

Почему у новобрачных садится зрение

Screenshot_12

Регулярные интимные отношения оздоравливают организм. Именно так считают большинство людей во всем мире и это подтверждают многие медицинские исследования. Однако офтальмологи давно заметили, что среди молодых пациентов очень часто на зрение жалуются именно новобрачные. Но как «медовый месяц» может влиять на здоровье глаз?

Мужское желание продлить сексуальное удовольствие
Несколько лет назад многие английские таблоиды, и в частности «The Sun», написали об удивительном случае, который произошел с двадцатидевятилетним жителем города Саутгемптон. После активной ночи любви молодой человек ослеп на один глаз и был вынужден обратиться к врачам. Выяснилось, что в момент оргазма у него произошло резкое повышение давления и в левом глазу случился разрыв кровеносного сосуда. В итоге это привело к частичной потере зрения. Через какое-то время скопившаяся в глазном яблоке кровь рассосалась естественным образом, но зрение до былых величин увы, не восстановилось.

Данным фактом заинтересовались ученые из Института офтальмологии Комталь, расположенного в Барселоне, Испания. Они провели исследование с участием шестидесяти одной молодой супружеской пары. Врачи изучили медицинские карты участников тестирования и сравнили данные о состоянии зрения пациентов до того, как они начали жить вместе и сразу после того, как прошел их первый месяц в браке. Оказалось, что у двадцати трех процентов женщин и у шестидесяти двух процентов мужчин зрение действительно ухудшилось. У пятнадцати процентов респондентов видение предметов осталось на прежнем уровне. Также офтальмологи сделали отметки о минимум шести документально подтвержденных случаев, когда оргазмы у испытуемых привели к кровоизлияниям в глаза.

Испанские медики считают, что во время получения сексуального удовольствия у людей снижается тонус сосудов сетчатки глаз. В результате этого сосуды расширяются и наполняются большим количеством крови, что повышает риск их разрыва. Однако в большей степени такие явления характерны для мужчин, потому что именно они чаще всего задерживают дыхание в момент наступления оргазма. Это позволяет им «придерживать» эякуляцию и дольше наслаждаться сексуальным удовлетворением. Но именно такая «практика» резко повышает давление и приводит к риску травм глаз. Причем после случившегося кровоизлияния кровь в глазном яблоке, как правило, рассасывается, но вот эластичность стенок сосудов не восстанавливается и это становится началом снижения качества зрения.

Природное женское стремление к беременности
О том, что активная половая жизнь порой негативно влияет у мужчин на зрение, отечественные офтальмологи подозревали и раньше. Однако европейские врачи решили выяснить, почему начало постоянных сексуальных отношений сказывается на здоровье глаз у женщин тоже. Для этого исследователи из Гронингенского университета, Нидерланды, пригласили на эксперимент двенадцать молодых дам, недавно зарегистрировавших свои брачные отношения.

Все испытуемые женщины сдали анализ крови на гормоны, чтобы индивидуальные различия в гормональной сфере не сказались на результатах тестирования, После чего добровольцам были продемонстрированы две видеозаписи, одна — познавательного, а другая — откровенно эротического характера. В этот момент проводилось исследование активности мозга женщин с помощью позитронно-эмиссионной томографии.

Демонстрация первого фильма никак не отразилась на мозговых явлениях испытуемых, но эротические сцены, безусловно, вызвали у них возбуждение, что было зафиксировано, помимо прочего, и небольшим повышением давления. Но, как отметили ученые, в этот же момент томограф зафиксировал снижение притока крови к зрительным центрам головного мозга.
Collapse )

Детский крем: почему он не подходит взрослым

Screenshot_14

Классический детский крем имеет максимально простой состав, разработанный еще пять десятилетий назад. Основные ингредиенты — ланолин, натуральные растительные экстракты, масла, глицерин. В отечественном креме не найдешь парабенов, формальдегида и других консервантов и токсичных веществ.

Женщины с чувствительной кожей лица, аллергики и поборники «естественной косметики» считают, что ничего лучше детского крема для сохранения свежести, нежности и молодости кожи не придумаешь. Можно не беспокоиться, что появится аллергия или под воздействием консервантов разовьётся со временем меланома. Но не всё так просто, как хотелось бы.

Иссушающий эффект
Детский крем потому и называется детским, что создан для самых незащищенных и нуждающихся в заботе членов общества. Стоит нанести лишь капельку такого средства на лицо, даже не втирая, как кожа тут же становится смягченной и бархатистой, словно едва созревший персик. Однажды насладившись этим эффектом, многие дамы заносят детский крем в свой список повседневных косметических средств и пользуются им всегда.

Однако главная их ошибка заключается в безоговорочном доверии к качеству продукта. На самом деле вазелин, ланолин и глицерин создают на поверхности эпидермиса воздухонепроницаемую плёнку, всё равно как лицо накрыли бы полиэтиленовым пакетом.

Такая защита подходит только для ребёнка. Клетки кожи у маленьких детей очень быстро делятся, а сальные железы ещё не так активны, как у взрослого человека. Вследствие этого на коже у них образуется слишком тонкий защитный слой, чтобы противостоять атаке бактерий. И плёночка из вазелина или ланолина для них – это то, что нужно.

На взрослых этот метод не работает. Детский крем запечатывает поры, не позволяет коже нормально дышать, самоочищаться и создаёт на её поверхности эффект парника. Он просто вытягивает влагу из глубоких слоёв дермы, оставляя обманчивое впечатление свежести и мягкости.

Продолжительное использование детского крема взрослой женщиной приведёт к преждевременному старению её кожного покрова и образованию глубоких морщин. Пересушенная кожа утратит упругость, и уже никакой крем не исправит положение.

Натуральные и искусственные ингредиенты
Многие считают, что в составе детского крема вообще нет никакой химии, только натуральные масла, жиры и вытяжки из растений. Это заблуждение. Вазелин — 100-процентный продукт химической промышленности. Его получают путём смешивания церезина и парафина, которые являются результатом перегонки мазута и других нефтепродуктов.

Глицерин — ещё один «подарок» изобретательных химиков. Большую его часть производят из пропилена, сложного химического соединения, которое относится к четвёртому классу опасности. Оксид пропилена используется для получения топлива, консервантов, пластмассы. Так что глицерин и вазелин только кажутся безопасными и натуральными.

И даже ланолин — натуральный жир, добываемый при вываривании шерсти животных, не так прост, как все привыкли думать. Он содержит мощные аллергены, которые провоцируют слезотечение, заложенность горла и раздражение кожного покрова у чувствительных к этим компонентам людей.
Collapse )

В каком возрасте следует становиться матерью: что говорят ученые

Screenshot_15

«Старородящая мать», — кривят губы, если первого ребенка женщина рожает в 35. «Слишком рано себя привязала к дому, надо было пожить для себя», — говорят про 20-летних мам. Когда оптимальнее всего заводить первенца?

По данным Евростата, возраст «молодой мамы» за последние 20 лет увеличился. Только половина женщин в ЕС стало мамами в первый раз до 29 лет. 40,6 процентов женщин предпочитают заводить детей до 39 лет. Средний возраст молодой мамы – 28 лет. Медицина продлила длительность и качество жизни человека, но насколько ей можно доверить репродуктивную функцию?

С точки зрения науки
Акушеры-гинекологи и ученые постоянно повторяют: чем моложе женщина, тем выше вероятность, что она родит здорового ребенка и ее организм не сильно пострадает. Беременность – время, когда организм девушки подвергается сильной нагрузке. Поэтому чем моложе девушка, тем быстрее она восстановится после родов.

Исследователи университета им. Эразма Роттердамского 30 лет анализировали данные о беременностях и родах более 58 тысяч женщин. Результатом исследования стал так называемый «калькулятор фертильности» — таблицу, когда женщине лучше всего заводить первого ребенка, если она хочет стать мамой дважды или трижды. Дик Хаббема, один из исследователей, рассказал, что его коллеги говорили о неверности исследования в силу его протяженности во времени. Но идея была в том, чтобы составить не только «калькулятор фертильности», но и собрать информацию о поколениях с другими ценностями, знаниями о контрацептивах. По расчетам исследователей, чем больше хочет детей хочет завести женщина, тем раньше она должна стать мамой. Если она мечтает о семье, где три ребенка – то в 23 года. Если два – то до 27 лет.

Впрочем, в ситуациях, если хочется только одного ребенка, можно родить его и в куда более позднем возрасте. Ну а если детей не хочется вовсе… что ж, пожалуйста.

Что говорят историки
По данным переписи населения 1897 года, больше половины невест в России были не старше 20 лет. Для девушки часто этот возраст приходился на 13-16 лет. Незамужняя девушка в 19 лет уже считалась «застаревшей», 20-летних невест и вовсе браковали как «засидевшихся в девках», а 25-летних и вовсе называли «вековушками». По этим данным можно понять, что раньше девушки становились мамами почти сразу, как «были к этому готовы физически» — то есть с 13 лет.

Женщина в XIX веке, выходя замуж в 16-20 лет, становилась мамой каждые 2 года, пока была способна это делать. Она могла родить 15 детей, из которых не всегда все 15 выживали.

Тем не менее, надо учитывать и тот факт, что раньше девушкам было крайне сложно прожить без мужа и что средств контрацепции попросту не существовало — а потому неудивительно, что матерями становились очень рано. Сейчас же ситуация сильно поменялась, и женщина вполне в состоянии обеспечить себя и принять все важные решения, в том числе о том, заводить ей детей или нет и в каком возрасте, самостоятельно. К тому же сейчас психиатрами признается важность уделения внимания правильному воспитанию ребенка — а для этого необходимо, чтобы родители твердо стояли на ногах и были уверены в том, что могут взять на себя такую ответственность.

Почему нельзя есть разогретую пищу

Screenshot_16

Когда человек научился готовить пищу на огне, он стал человеком. Когда он научился разогревать пищу, он стал больным человеком. Конечно, это преувеличение, однако многочисленные исследования дают основание утверждать, что греть пищу может быть смертельно опасно для нашего здоровья.

Разбираемся по порядку. Мы готовим на плите или в духовке какое-то блюдо. Чаще всего в его состав входит вода. При нагревании, особенно в микроволновке, вода закипает, при повторении этого действия в такой воде образуется так называемый тяжелый водород. Такую воду ученые называют тяжелой. Исследования, проведенные на кафедре биохимии и молекулярной медицины МГУ, показали, что тяжелая вода губительна для многих полезных микроорганизмов. Она замедляет биологические процессы и действует угнетающе на живые организмы. Семена и цветы гибнут при поливе такой водой, что уж говорить о здоровье человека, в организм которого она попадает регулярно!

Другая опасность от разогретой пищи – активное размножение бактерий, которые гибнут при высокой температуре, но мы, как правило, ограничиваемся лишь подогреванием пищи, то есть умножаем колонии бактерий, которые потом поглощаем вместе с пищей. Результат – появление болезней желудочно-кишечного тракта или даже тяжелейших отравлений.

При разогревании в духовке или даже микроволновке твердая пища не прогревается полностью, она становится горячей сверху и остается теплой внутри. Итог – опять-таки риск отравления спорами бацилл эхиноцереуса. Британское агентство по стандартам пищевых продуктов Food Standards Agency подчеркивает, что нагревание пищи несет даже большую угрозу для здоровья человека, чем плохая очистка продуктов.

Но даже при соблюдении всех мер предосторожности вам нужно знать, что некоторые блюда нельзя подогревать ни при каких условиях. Не рассчитывайте, что вы будете аккуратны и учтете все рекомендации ученых и медиков – просто не подогревайте эти продукты и блюда никогда, готовьте их ровно в таком количестве, в котором вы и ваша семья сможете съесть их за один прием пищи.

В первую очередь это яйца – вареные или в виде яичницы и омлета. Повторный нагрев меняет вкус этого продукта и его состав – ряд входящих в структуру яиц соединений начинает вырабатывать токсины. Осталось сваренное вкрутую яйцо после обеда? Добавьте его в салат, который подадите на ужин холодными. В другом виде яйца лучше употребить сразу же.

Грибы – продукт непростой, далеко не всем он рекомендован даже при тщательной обработке. Повторное тепловое воздействие серьезно ухудшает питательные свойства грибов, провоцирует метеоризм и гастрит. Съедайте их за один присест (но не увлекайтесь, не перебарщивайте с количеством!) или поставьте на пару часов в холодильник. Доедайте только в холодном виде, возможно, тоже добавив в салат или к картофелю.

Отравиться курицей – проще простого! Мало того что готовить ее нужно очень внимательно, проверяя, не осталось ли розоватых следов на мясе, но и нагревать куриную ножку или крылышко даже не вздумайте! Причина та же: еще одно температурное воздействие меняет структуру белка, что несет угрозу пищеварению и даже здоровью.

Кстати, о картофеле. Его тоже не нужно подогревать. Иначе он потеряет значительную часть полезных свойств и вкусовые качества. Что делать с холодным картофелем – вы уже знаете: салат. С грибами, курицей и яйцами. Все это в холодном виде. Жареную съедаем сразу! Впрочем, и без ученых понятно, что не доесть жареную картошку – невозможно.

Модный суп с сельдереем тоже может нести угрозу для вашего желудка. Разлейте его сразу после приготовления по тарелкам, а если съесть все сразу не удалось, выньте кусочки сельдерея из супа и поставьте его в холодильник. Кусочки сельдерея положите в кастрюлю уже после того, как разогреете суп на следующий день.

Шпинат – в списке рекордсменов по накапливанию нитратов. Конечно, даже первичное употребление в пищу блюд со шпинатом может быть опасно для здоровья, если это вещество превышает безопасное количество. Однако при нагревании нитраты резко увеличивают свою токсичность, так что даже небольшая порция этого продукта становится ядовитой, побывав на конфорке вашей плиты повторно.
Collapse )

Ломаем стереотипы: из-за чего жена бьет мужа

Screenshot_17

Мы не станем морализировать на тему. Не будем говорить о том, что хитростью и смекалкой женщина может достичь гораздо большего, чем кулаком или скалкой. Женщины бьют своих мужчин и это факт. Мало какая женская угроза заканчивается хотя бы без намека на физическую расправу. Достаточно вспомнить расхожую женскую фразу: «Ты меня вдовой взял, вдовой и оставишь»!

Конкретные причины
Но почему женщина в порыве гнева не гнушается приложиться кулаками или тем, что попалось под руку? Специалисты из института психологии Российской академии наук нашли несколько причин того, что женщина может поднимать руку на мужчину:

Пример родителей. Девочка жила в семье, где царил не то, чтобы матриархат, но явное женское лидерство. Причем в довольно агрессивной форме. Мать на глазах детей не гнушалась рукоприкладством, а муж попросту терпел. Сюда же можно отнести женщин, росших в неблагополучных родительских семьях, имевших опыт неудачных любовных отношений и браков.

Склад характера. Представить себе, что типичный холерик, погруженный в стрессовую ситуацию, спустит все на тормозах – почти нереально. Если женщина не контролирует свои эмоции, склонна к истерикам и скандалам, то узнав, например, об измене мужа, она вполне вероятно устроит показательный бой без правил. Хотя, для натуральной истерички достаточно и мизерной причины, например как в старой шутке о том, как «8 марта жена избила мужа двумя тюльпанами…».

Привычка детства. Жена может по привычке поднимать руку на мужа, если в детстве она была первой задирой во дворе. Если ее детство прошло в интернате. Если она с детства махала кулаками перед мальчишками и была твердо уверена в том, что не получит сдачи, ведь «девочек бить нельзя».

Яркий пример избитого мужа
Одним из эпических героев рассматриваемой темы является величайший гольфист мира, чемпион Тайгер Вудс. Несколько лет назад, журналисты, накануне Дня Благодарения, засекли его, выскочившего из дома и убегающего от разъяренной супруги, вооружившейся огромной палкой. Известный «ходок налево» попытался скрыться от благоверной на автомобиле, но жена разбила машину палкой, и Тайгер врезался в дерево. Теперь эта пикантная история – достояние общественности. А Тайгер Вудс – неизменный лидер среди жертв драчливых жен.

Предвидеть или задушить на корню
Как мужчине разглядеть в своей будущей избраннице гладиаторшу, или пресечь даже ее первую попытку помахать кулаками? Тем парам, которые находятся на стадии конфетно-букетного периода, конечно же, стоит повнимательнее присмотреться друг к другу. Конечно, специально провоцировать никого не стоит, но вот бывая в общественных местах и попадая в различные ситуации, можно проанализировать поведение объекта воздыханий.

Ну, а те мужчины, кто уже связаны длительными отношениями, должны пресечь женскую агрессию после первого же боя. Почему? Да потому что, перефразируя высказывание Цицерона о том, что безнаказанность это величайшее поощрение преступления, можно смело утверждать, что безнаказанность влечет рецидив.

Сухая статистика
Как заявляет социолог, старший научный сотрудник Института социологии РАН Ирина Шурыгина, всякий раз, когда обсуждается тема насилия над женщиной в семье, обязательно заходит речь о том, что жены тоже бьют мужей. Однако, по ее мнению, чаще всего агрессия женщин — ответ на насилие мужей. 93% женщин, хоть раз нападавших на супруга, сами были жертвами его избиений. И только 7% применяли силу против мужей, которые никогда на них не нападали.

Кто агрессор, а кто – жертва?
Психологи провели исследование группы избитых супругами мужчин и женщин, и обнаружились интересные факты. Оказывается, что в каждом случае рукоприкладство мужей провоцировалось самими женами. Мужчины долго терпели, подавляя обиды, недовольство, возмущение — и могли ударить. И, как ни странно, опрошенные избитые мужчины были готовы к психотерапии, но их жёны напрочь отказывались от приглашения психолога обсудить проблему, пройти личную или семейную психотерапию. И, получив отказ жены вместе идти к психологу, мужья пытались убедить специалистов в том, что только они нуждаются в терапии своего агрессивного поведения. Было понятно, что мужчины делали это из-за того, что вынесли навязанное им чувство вины из своих родительских семей и продолжают уже в своих семьях играть роль жертвы.
Collapse )

Что следует делать при бессоннице

Screenshot_18

Бессонница знакома многим людям (почти 30%), у некоторых она переходит в хроническую форму. Даже периодическое недосыпание или частое пробуждение по ночам плохо сказывается на давлении, сердечно-сосудистой деятельности, работе внутренних органов и головного мозга: на следующий день будет сложнее сосредоточиться, запомнить обычный, казалось бы, объем информации.

Существуют техники, которые позволяют организму расслабиться, переключиться в режим засыпания и дарят человеку полноценный глубокий сон. Их стоит применять, если не получается заснуть в течение 10 минут.

Техника, основанная на дыхании
Нехватка кислорода вызывает дискомфорт, головные боли и бессонницу. Помочь себе в данном случае можно так: медленно через нос вдыхать воздух в течение 4-5 секунд, задерживать его в легких на 5-7 секунд, после чего так же медленно выдыхать через рот.

«Всё наоборот»
Существует «парадокс сна», заключающийся в особенности восприятия информации мозгом, который протестует против установок с частицей «не»: не должен, не стоит, не планируй и прочее. Поэтому сомнологи предлагают давать себе чёткие команды, убеждая, что сон не нужен, он не запланирован в данный момент, он не поможет. Подобные установки обманут мозг и вы уснете, конечно, при условии, что чувствуете усталость.

Техника устранения защемленных мышц
Защемленные мышцы спины и перегруженный за день позвоночник – источник дискомфорта и бессонницы. Невозможно расслабится лишь усилием воли, если в течение дня была значительная нагрузка либо приходилось долго сидеть в статичной позе за ПК, вести авто и прочее. Нужно подложить под колени обычный валик, чтобы они приняли полусогнутое положение, но при этом не были напряжены. Валик можно заменить одеялом, свернутом в рулон.

Тепло конечностям
Поможет расслаблению и техника согревания конечностей. Рекомендуется надевать на ночь тёплые носки из гладкой натуральной ткани не очень плотной вязки, чтобы обеспечивалась оптимальная микроциркуляция воздуха. При этом сосуды конечностей расширяются, тепло волной расходится по всему телу, человек погружается в сон. Альтернативой носкам станет тёплое распаривание ног водой с морской солью, однако это более трудоемкий процесс. К тому же если ночью понизится температура в помещении, то сосуды ног отреагируют первыми, нарушится терморегуляция, человек проснётся и не сможет уснуть вновь.
Collapse )

Человеческие феромоны: что нужно знать

Screenshot_20

Реклама кричит: купите духи, мыло, крем и прочие средства с феромонами – и вы будете неотразимы, сексуальны и желанны. Даже если вы внешне не очень привлекательны и уже давно немолоды. Это маркетинговый ход, который прекрасно работает. Однако так ли это на самом деле? Почему мы обращаем внимание на одного человека и совершенно равнодушны к другому, даже если он намного более привлекателен?

Сам термин «феромоны» еще в 1959 году ввели в обиход ученые из мюнхенского Института биохимии им. Макса Планка. Они провели исследования, чтобы понять, как животные и насекомые реагируют на поведение своих сородичей и благодаря чему привлекают друг друга. Последующие исследования, проводимые в 1971 году, установили, что для человека свойственно такое же поведение, обусловленное таинственными молекулами или запахами. Но оказалось, что запахи тут ни при чем. Феромоны циркулируют в организме и выходят наружу в определенных ситуациях сквозь поры. Они не обладают вкусом, запахом и улавливаются рецепторами других людей очень индивидуальным образом. В обиходе вместо слова «феромоны» стало популярно понятие «афродизиаки». Именно им приписывается сексуальное влечение, которое испытывают партнеры друг к другу. При этом точно такие же персональные афродизиаки могут оставлять равнодушными всех других людей.

Исследователь Х. Кук написал в 70-е годы прошлого века для журнала New Scientist статью, где рассказывал о феромонах, выделяющихся у человека с дыханием и потом. Первый феромон он отнес к сексуальным, а второй – к проявлению страха.

В 1991 году биохимики из Колумбийского университета в Нью-Йорке выявили группу рецепторов, которые отвечают за обоняние. Мозг считывает полученные от органов осязания данные и сортирует их на привлекательные и непривлекательные, неприятные. В результате мы инстинктивно обращаем внимание на другого человека или остаемся к нему равнодушным.

Следующие исследования были посвящены уже теме местонахождения и формирования феромонов. Оказалось, что чаще всего они локализуются в подмышечной и паховой областях, в носогубных складках, области молочных желез. Именно последним фактором ученые попытались объяснить реакцию младенца на материнский запах, однако возобладало мнение, что ребенка привлекает просто запах молока, которое служит для него пищей и способом выживания. К феромонам и индивидуальным предпочтениям это не имеет никакого отношения. Так утверждали исследователи из научно-исследовательского центра Ливерпульского университета еще в начале нынешнего века.

Тем временем уже в течение нескольких десятков лет процветает технология искусственного добавления феромона к разным средствам, чтобы вызвать так называемую направленную симпатию или формирование устойчивых предпочтений. Дело дошло до разных косметических средств, где одним из ингредиентов декларировался афродизиак. Потребителю предлагалось купить туалетную воду или духи, которые гарантированно делали бы их пользователя «массово востребованным и желанным». Однако ученые развеяли это заблуждение. Дело в том, что добавление спирта нейтрализует всякое потенциальное действие феромонов, как и прочие синтетические добавки. Так что уверенность в том, что духи с запахом, например, корицы или лаванды делают женщину сексуальной красоткой – не более чем плацебо или просто самообман. Более того, искусственный и сильный запах парфюмерии может «перебить» естественный запах чистого человеческого тела, который, по многочисленным опросам, является привлекательным почти для 80 процентов мужчин и женщин. Духи, антиперспиранты, мыло, отдушки, лосьоны и гели – это постоянные спутники наших гигиенических процедур и повседневных манипуляций. Однако далеко не всем подходит синтезированный запах, который может вызвать аллергию и подавить природные ароматы.
Collapse )