November 1st, 2018

Советы, которые продлевают жизнь


Источник вечной молодости, легендарный родник, вода которого могла мгновенно останавливать процесс старения, веками ускользал из рук учёных.

Скорее всего, он так навсегда и останется в детских сказках и голливудских фильмах. Тем не менее, исследователи находятся в постоянном поиске реальных средств позволяющих увеличить продолжительность жизни.
Collapse )

promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Самые полезные и вкусные факты об овсянке



Полезна для желудка
Овсяная каша — действительно ценный диетический продукт. Ни одна другая крупа не может похвастаться таким соотношением белков, жиров, углеводов и клетчатки. Есть ее на завтрак каждый день можно даже при гастрите. Но есть важный нюанс. Полностью диетической каша может считаться только тогда, когда геркулесовые хлопья раздроблены на мелкие кусочки (например, в кофемолке) и сварены по инструкции — в течение 20 минут.
Collapse )

Почему красота действительно в глазах смотрящего



Вероятно, все знакомы с мудрым изречением – «красота в глазах смотрящего». Однако, недавно ученые пришли к выводу о том, что буквально все «в глазах смотрящего». Что бы вы ни искали, будь то угрожающее выражение лица, неэтичные методы исследований или просто синий цвет – вы это найдете. Даже если это на самом деле не так, вы без всяких проблем (причем, неосознанно) расширите свое определение того, что вы ищете, и в результате, вуаля, вы увидите предмет поиска прямо перед собой.
Collapse )

Развенчан миф о том, кто живет дольше - богатые или бедные



Новые данные опровергают результаты предыдущего исследования, показавшего, что разница в ожидаемой продолжительности жизни между людьми с высокими и низкими доходами просто огромна. Статья трех экономистов из Копенгагенского университета (Дания) опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Collapse )

Как заставить мозг учиться быстрее



Пытаетесь приобрести новые навыки и улучшить те, которые уже имеются? Тогда, добро пожаловать в клуб. К сожалению, многим из нас процесс обучения кажется медленным, утомительным и даже болезненным. Впрочем, есть хорошая новость: существуют несколько методов, основанных на достижениях когнитивной психологии, которые помогают приобрести и усовершенствовать новые знания и навыки немного быстрее. Вот краткое описание трех таких способов.

Collapse )

Почему мы встаем не с той ноги


Было ли у вас с самого утра такое чувство, что сегодня все пойдет не так, как надо – то ли вы застрянете в пробке на дороге, то ли босс учинит вам разнос, то ли все ваши свидания закончатся ничем? А потом, слава Богу, ничего такого не происходило. Так с какой ноги вы сегодня встали?

Collapse )

Какие биодобавки способны убить



История американца, которому пришлось пересаживать печень после приема экстракта зеленого чая в капсулах, вновь заставила заговорить о биодобавках. Когда 50-летний Джим Маккентс начинал принимать капсулы с зеленым чаем, он надеялся, что антиоксиданты помогут ему избежать инфаркта и вести активный образ жизни до самой старости. Ежедневно он проходил (или пробегал) по несколько километров, старался худеть и питаться сбалансированно.
Collapse )

Привычки, которые на самом деле вызывают старение



Привычка щуриться
Как правило, привычка появляется из-за плохого зрения или из-за того, что мы смотрим на солнце без очков. Такая привычка приводит к образованию «гусиных лапок». Устранить ее не так сложно: обратись к офтальмологу и начни лечить глаза, а при долгой работе за компьютером не забывай о перерывах. Ну и купи себе соответствующую оптику.
Привычка хмуриться
Когда мы хмуримся, мы задействуем все мышцы лица, в том числе мышцы «гордецов» ― когда мы сдвигаем брови, и между ними образуются морщины. Здесь все уже сложнее — нужно проконтролировать свои эмоции (например, понаблюдай за своей мимикой в зеркале, когда разговариваешь по телефону), обратить внимание на свое психологическое состояние и проработать причину своего недовольства.

Стискивание зубов
Как правило, «любит» стискивать зубы человек терпеливый, кто привык все держать в себе, не показывает своих эмоций, кто не может поделиться с окружающими своими переживаниями. Стискивание зубов — своеобразная защитная реакция. Из-за этой мимической привычки могут появляться морщинки вокруг губ, слишком рано опуститься уголки губ (и некоторые звезды доказывают это). Чтобы предотвратить подобное, старайся не держать все в себе, быть более открытой, хотя бы с родными и близкими. Ну и учти рекомендации психолога.
Collapse )

Советы счастливого человека



Время от времени мне на глаза попадается список жизненных уроков «от 80-летнего человека». Эта статья широко распространена в интернете, возможно, вы тоже видели её в социальных сетях.

Недавно я перечитывал их и не мог не заметить одну общую вещь: как эти принципы связаны с нашей возможностью переживать эмоции и управлять ими.

Collapse )

Ошибки начинающего повара



Эта статья адресована тем, кто только пытается овладеть кулинарным искусством, но уже миновал этап добавления кипятка в быстрорастворимую лапшу, и устремился к новым вершинам. Мы собрали здесь 5 самых популярных ошибок, которые делает практически каждый начинающий повар. Запомните, что…

Collapse )

Пингвинья проституция



Хотите верьте, хотите нет, но некоторые самки пингвинов (даже те, у которых уже имеется вторая половина) заводят интрижки с самцами только для того, чтобы разжиться у них ценной галькой для строительства своих гнёзд.

Collapse )

Как на самом деле нужно пить текилу



У текилы плохая репутация, на неё частенько переходят в самом конце вечера, и это редко выглядит эффектно.
Сейчас многие бары могут похвастаться разнообразным барным меню: высококлассные джины, элитные водки и довольно приличный выбор ароматного рома, при этом эволюция текилы за пределами Мексики давно остановилась.
Collapse )

Какие вещи стоит знать, чтобы ненароком не оскорбить иностранца



Учитывая, что общение состоит на 55% из языка тела, 38% — голоса и 7% — разговорных слов; то недоразумения, происходящие при общении людей разных культур, надо воспринимать как должное. Однако полезно будет узнать, чем можно нечаянно оскорбить людей в других странах. Возможно, это поможет вам избежать некоторых неловких ситуаций.
В Таиланде и на Филиппинах хозяин дома оскорбится, если гость съест всё до последней крошки. Это воспринимается, как намёк на то, что еды было недостаточно.

Collapse )

Главные мифы о сексе



1. Миф о сдержанности викторианцев
О строгих нравах викторианской эпохи существует множество историй. Например о том, что показать лодыжку в то время было для женщины верхом неприличия. Когда-то была популярна шутка, что даже если бы викторианцы и решили заняться любовью, им понадобилось бы снять с себя столько слоёв одежды, что… в общем, оно того не стоило.

Collapse )

Как освежить отношения с помощью попкорна



Кажется, от этого никуда не деться — мы становимся старше и опытнее, и со временем даже то, что было для нас новым и диковинным, становится обыденным и привычным.
Разве можно здесь что-либо изменить? Новое исследование выявило простой способ, доступный любому человеку, который, как представляется, вдохнет новую жизнь и наслаждение в то, что мы делали бесчисленное количество раз и освежит старые впечатления.

Collapse )

А сколько видов отвращения знаете вы


Каждый из нас может назвать несколько вещей, способных вызвать восклицание «Какая гадость!», например, копошащиеся червяки, телесные жидкости или салат на заправочной станции. Современные британские учёные полагают, что наше чувство отвращения можно подразделить на шесть типов, сообразно вызвавшим его поводам, и у каждого типа своё эволюционное происхождение.

Collapse )

Как люди меняют планету и что из-за этого может случиться



Наш мир меняется. Постоянно. Сами люди меняют свою собственную планету изо дня в день.
И речь идет не только о том, что мы замусорили ее. Есть еще многое другое, например …

***
Collapse )

Диета на час-другой


Цикл краткосрочного голодания состоит из трех стадий. Диетолог доктор Сандра ЛаМоргез рассказывает, что стадия питания начинается, когда вы приступаете к еде, и длится от трех до пяти часов, в течение которых ваш организм переваривает и абсорбирует пищу, которую вы съели. Далее следует пост-абсорбционная стадия, когда, по мнению доктора ЛаМоргез, организм не перерабатывает пищу. Она длится от восьми до двенадцати часов с момента завершения последнего приема пищи.

Collapse )

Когда муж - монстр


Эта история – часть проекта Craigslist Confessional. В 2014 году писатель Елена Бала при поддержке газеты Craigslist начала встречаться с людьми и записывать их истории. Каждая история записана так, как она была рассказана. Бала говорит, что, выслушивая эти истории, она надеется предоставить своим собеседникам возможность высказаться и сбросить этот груз, а заодно запечатлеть их жизни. Делясь этими историями с другими, она хочет облегчить процесс принятия и понимания вопросов, которые редко обсуждаются публично из-за страха и стыда.
Collapse )