December 24th, 2018

Питание, которое поддерживает здоровье мужчин старше 60 лет

Screenshot_18

Во многих отношениях мужчины отличаются от женщин. Одно из отличий-их потребности в питании. Так же, как женщины они нуждаются в определенных питательных веществах, мужчины также должны принимать питательные вещества для того, чтобы предотвратить рак простаты или сохранить как можно больше мышечной ткани.

Большая часть еды, которую предпочитают мужчины, не является лучшим выбором для их здоровья. Для того чтобы уменьшить любой риск болезней сердца и рака, или вообще улучшить их состояние, мужчины должны привыкнуть к ежедневной здоровой пище.

Мужчинам старше 60 лет, которые физически не активны, нужно около 2000 калорий в день. Мужчины, которые активны физически, должны потреблять 2200-2400 калорий в день. Те которые очень активные им нужно потреблять от 2400-2800 калорий в день.

Конечно, сбалансированная диета намного лучше, чем подсчет калорий. Есть конечно же и другие аспекты, которые более важны для здорового образа жизни.

Вот краткий список продуктов, которые могут помочь мужчинам жить дольше, здоровее и чувствовать себя лучше:
Помидоры хороши для простаты

Помидоры и томатные продукты являются выдающимся источником ликопина. Ликопин - естественный противостаритель найденный в фруктах и овощах красного цвета. Его потребление связано с более низким риском рака простаты.

Проводимые исследования, направленные на изучение влияния рациона питания на распространенность серьезных заболеваний среди мужчин, показали, что по крайней мере 2 порции томатного соуса в неделю снижают риск рака простаты на 23 процента. Ликопин также встречается в арбузах.

Рыба хороша для сердца
Хорошо известно, что такие рыбы, как лосось, сардины, тунец и скумбрия, являются лучшим источником Омега-3 жирных кислот. Эти ценные полиненасыщенные жиры способствуют нормальной функции сердца и чрезвычайно важны для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Рыба также выделяется благодаря своему высококачественному белку, а также многим витаминам и минералам, особенно антиоксидантному селену. Врачи рекомендуют мужчинам старше 60 лет употреблять рыбий жир не менее двух раз в неделю.

Цельные зерна хороши для пищеварения
Цельные зерна обеспечивают сложные углеводы, витамины, минералы, и волокно которое весьма важно для правильного пищеварения. Волокно важно для регулярного движения кишечника, которое выводит токсические вещества из тела, и уменьшает риск опасных условий. Волокна могут быть полезны в регулировании веса тела. Волокно не имеет много калорий, но из-за своей способности поглощать воду, оно придает чувство сытости.
Collapse )
promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Как нужно чистить зубы: правила, о которых вы не знали

Screenshot_19

Как правильно чистить зубы
Если пользуетесь мануальной (то есть обычной, а не электрической) щеткой, чистить зубы нужно плавными выметающими движениями, постепенно переходя от фронтальных зубов к жевательным. Никогда не водите щеткой поперек зубов – так налет забивается между ними.

Как часто нужно чистить зубы
Здоровому человеку достаточно двух раз в день – утром и вечером, по 2–3 минуты. Браться за щетку чаще необходимо только по показаниям врача. При некоторых заболеваниях и состояниях налет образуется быстрее. Например, у беременных женщин и тех, кто кормит грудью, из-за гормональной перестройки меняются свойства слюны – она становится более вязкой и хуже очищает полость рта.

Нужно ли чистить зубы после еды
Не нужно и, более того, нежелательно. Сахар и кислота, которые содержатся в продуктах и напитках, естественным образом ослабляют зубную эмаль, и если взяться за щетку сразу после еды, вместе с остатками пищи можно буквально счистить и частички эмали. Подождите минимум 30 минут, а лучше час.

Почему важно чистить зубы перед сном
Во время сна во рту выделяется гораздо меньше слюны, которая очищает зубы, защищает их от бактерий и, соответственно, от разрушения. Регулярно ложиться спать с нечищенными зубами – значит увеличивать риск кариеса и прочих неприятных стоматологических проблем.

Нужно ли чистить язык?
Обязательно. Иногда на нем собирается больше налета, чем на зубах: чем шершавее поверхность, тем быстрее и легче она загрязняется. При некоторых заболеваниях (например, при гастрите и сахарном диабете) на языке появляется особенно много налета.

Какой щеткой лучше пользоваться – обычной или электрической?
По большому счету, это неважно. Исследований по теме – сотни (а если считать не очень качественные – тысячи), и все они показывают примерно одно и то же: электрические щетки удаляют чуть больше налета, чем обычные мануальные, но как это отражается на здоровье зубов в долгосрочной перспективе, никто не знает. Поэтому, если вам нравятся мануальные щетки, вы не ленитесь чистить зубы правильными движениями и уделять процессу достаточно времени, тратить деньги на электрическую нет смысла.

Особенно тщательно нужно взвесить за и против, прежде чем покупать ультразвуковую щетку: у нее множество противопоказаний. Ультразвуковыми щетками нельзя пользоваться, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, установлены зубные импланты или диагностированы заболевания десны. Кроме того, они уменьшают срок службы коронок, виниров и даже обычных пломб.

Как выбирать мануальную щетку: 4 правила
Щетина должна быть мягкой (особенно если привыкли чистить зубы энергично и с нажимом) или средней жесткости. Использовать жесткие щетки стоматологи не рекомендуют никому: они стирают эмаль и травмируют десны.
Не покупайте щетки с натуральной щетиной. В отличие от синтетической, она пористая, поэтому в ней скапливаются микробы и бактерии.
Смотрите на толщину щетины. Чем тоньше щетинки, тем больше их в щетке, и тем меньше они травмируют зубы и слизистую.
Щетки с многоуровневой щетиной лучше проникают в труднодоступные участки, что важно для профилактики заболеваний десен.

Как часто нужно менять зубную щетку
Не реже одного раза в три месяца. Доказано, что изношенные щетки гораздо менее эффективны, чем новые. Если щетина начала терять форму или окрасилась в посторонний цвет, пользоваться щеткой уже не стоит.

Как выбирать зубную пасту
Пасты бывают гигиенические, отбеливающие, лечебно-профилактические и лечебные. Последние три вида желательно использовать только после консультации с врачом. Гигиенические пасты универсальны и подходят абсолютно всем.

Нужно ли пользоваться ополаскивателями для рта
Нет, если нет показаний врача. Ополаскиватели устраняют неприятный запах и помогают бороться с налетом, но для повседневной гигиены они не нужны. И уж точно не стоит ими злоупотреблять: недавнее исследование Гарвардского университета показало, что антибактериальные ополаскиватели убивают полезные бактерии во рту и, если использовать их чаще двух раз в день, повышают риск развития диабета.
Collapse )

Лента Мёбиуса: один из самых необычных объектов с очень странными свойствами

Screenshot_23

Лента Мёбиуса: один из самых необычных объектов с очень странными свойствами
Одним из самых простых и одновременно самых сложных и странных объектов является лента Мёбиуса. Несмотря на всю неординарность данной фигуры её с легкостью можно сделать самостоятельно и провести все эксперименты, которые описываются в этой статье.

Лента Мёбиуса – простейшая неориентируемая поверхность, которая является односторонней в трёхмерном пространстве. Её часто называют ещё поверхностью Мёбиуса и относят к непрерывным (топологическим) объектам.

Согласно легенде, немецкий астроном, математик и механик Август Фердинанд Мёбиус открыл этот объект после того, как служанка, работающая в его доме, сшила тканевую ленту в кольцо, перевернув по невнимательности один из ее концов. Увидев результат, вместо того, чтобы отругать незадачливую девушку Мёбиус произнес: «Ай да, Марта! Девочка не так уж глупа. Ведь это же односторонняя кольцевая поверхность. У ленточки нет изнанки!»

Изучив свойства ленты, Мёбиус написал о ней статью и отправил в Парижскую академию наук, но ее публикации так и не дождался. Его материалы были опубликованы уже после смерти математика, а необычная топологическая поверхность была названа в его честь.

Сделать ленту Мёбиуса очень просто: возьмите ленту ABCD, а после сверните таким образом, чтобы точки A и D соединились с B и C.

Получается обычная на первый взгляд фигура, которая имеет очень интересные свойства.

Необычные свойства ленты Мёбиуса
Односторонность
Все мы привыкли к тому, что у поверхностей всех объектов, с которыми мы сталкиваемся в реальном мире (например, листок бумаги) две стороны. Но поверхность ленты Мёбиуса односторонняя. Это легко можно проверить путем закрашивания ленты. Если взять карандаш и начать окрашивать ленту с любого места, не переворачивая, то в конечном итоге, лента окажется полностью закрашена.

«Если кто-то попробует раскрасить только одну сторону поверхности ленты Мёбиуса, то пусть лучше сразу погрузит ее в ведро с краской»,
Р. Курант и Г. Роббинс, «Что такое математика?»
Поверхность ленты Мёбиуса непрерывная

Это легко проверяется следующим образом: если в любом месте
на ленте поставить точку, то ее можно соединить с любой другой точкой на поверхности ленты, не пресекая края. Таким образом, получается, что поверхность этого объекта непрерывная.

У ленты Мёбиуса нет ориентированности
Если бы вы смогли пройти через всю ленту Мёбиуса, то в момент возвращения в начальную точку путешествия вы бы превратились в зеркальное отражение самого себя.

Если ленту разрезать вдоль посередине, то в таком случае получается всего одна лента, хотя логика говорит о том, что их должно быть две, а если разрезать, отступив от края на треть ширины ленты, то получится уже два кольца сцепленных вместе - маленькое и большое. Сделав затем продольный разрез малого кольца посередине, в итоге, получим два переплетенных кольца одинаковых в размере, но разных по ширине.

Практическое использование ленты Мёбиуса
Уже существует довольно много изобретений, основанных на свойствах этого необычного топологического объекта. Например, красящая лента в матричных принтерах, скрученная в ленту Мёбиуса, служит гораздо дольше, поскольку износ в этом случае происходит равномерно по всей ее поверхности. А скрученные в форме этого геометрического объекта лопасти кухонного миксера или бетоносмесителя снижают энергозатраты на 20%, и при этом качество полученной смеси улучшается.

Существует гипотеза, что полимер ДНК, представляющий собой двойную спираль, является фрагментом ленты Мёбиуса и по этой причине код ДНК так труден для расшифровки и понимания.

Некоторые физики, говорят о том, что оптические эффекты основаны на тех же свойствах, которыми обладает этот парадоксальный объект, так наше отражение в зеркале - это частный случай, одного из свойств ленты Мёбиуса.
Collapse )

Что произойдёт с нашей планетой без воды?

Screenshot_24

Недаром Землю называют голубой планетой - 71% ее поверхности покрыто водой. Это необходимо для существования жизни. Как бы выглядела наша планета, если бы на ней не было воды? Что вызвало бы её отсутствие?
Интересные факты:
• Все запасы воды на Земле оцениваются в 1 386 млн. Км 3, при этом поверхностная пресная вода составляет всего 0,7% (10,6 млн. Км 3).

•6 стран (Бразилия, Россия, Канада, Индонезия, Китай и Колумбия) имеют 50% мировых запасов питьевой воды.
•1/3 населения мира живет в странах, где количество доступной питьевой воды меньше, чем потребность населения.

Хотя вода составляет 71% поверхности Земли (покрывая 361,3 млн. Км 2), но только 3,5% из них - питьевая вода, остальное - соленая вода, при этом 69% питьевой воды хранится в ледниках. После растворения этих запасов льда, океан поднимется примерно на 70 метров. Помимо льда, еще 30% питьевой воды скрыто под поверхностью Земли, и, менее 1% от общего объема питьевой воды образует поверхностную и атмосферную воду.
Откуда взялась вода?

Во время формирования Земли, вероятно, не было жидкой воды. Первые океаны образовались 4,4 миллиарда лет назад благодаря конденсации водяных паров, при охлаждении поверхности планеты, а также вследствие столкновительной активности на планете, во время ее образования. Ученые также считают, что значительным источником воды для Земли были кометы, которые бомбили ее поверхность. Большинство из них появилось примерно через 10-100 миллионов лет после образования Солнечной системы, в период, так называемой большой бомбардировки. Земная орбита гарантирует достаточно тепла для жидкой воды, без какой-либо формы парникового эффекта (нагревание планеты из-за атмосферной радиации) вода на нашей планете будет заморожена.

Почему океан важен?
•Мировой океан поглощает 85% солнечного света и тепла, и поэтому является важным регулятором температуры на Земле. Он предотвращает колебания температуры на поверхности планеты, и оказывает серьезное влияние на жизнь планеты.
•Мировой океан связывает большое количество углекислого газа, в фитопланктоне содержится до 50% кислорода.
•Вода мирового океана постоянно движется среди морских течений. Потоки нагревают, или охлаждают землю, в зависимости от температуры воды, которую они ведут. Так называемый термохалинный теплообменник работает, когда холодная вода течет внизу, и теплая на поверхности.
•Гравитационные эффекты Земли и Луны вызывают прилив и отток, и в результате волны меняют облик Земли.
•Водный цикл (испарение океана и суши, воздействие в виде дождя и снега), вызванный солнечной энергией, гравитацией и вращением Земли, влияет не только на погоду, но и на общий климат планеты. Кроме того, потому, что водяной пар является самым известным парниковым газом (способствуя потеплению Земли).
Голубая планета без воды
Collapse )

Почему плавают обороты двигателя?

Screenshot_25

Дергается стрелка тахометра, а мотор синхронно подвывает? В таких случаях говорят о плавающих оборотах. Выясним, что заставляет мотор вести себя подобным образом.

Множество датчиков и контроллеров — это, конечно, современно. Но чем сложнее автомобиль, тем больше причин для его нестабильного поведения. Это в старом фильме «Трактористы» демобилизованный Клим Ярко в исполнении Николая Крючкова легко определил на слух все неисправности трактора. А сегодня, скорее всего, потребуется диагностическое оборудование. Тем не менее определить, в каком направлении «копать» в поисках причины неисправности, тоже как-то нужно. Сумеете самостоятельно обнаружить проблемный узел или систему, тогда у нечестного сервисмена будет куда меньше шансов запудрить вам мозги и обмануть. Что ж, попробуем перечислить самые частые причины плавания частоты вращения двигателя.

Простые причины:
подсасывание атмосферного воздуха во впускной системе (неплотные соединения, трещина во впускном трубопроводе и др.);
изношенные или загрязненные форсунки;
Форсунку можно попытаться промыть.
Форсунку можно попытаться промыть.
неисправность высоковольтных проводов;
неисправны свечи зажигания (зазоры, нагар и т.п.);
низкое давление топлива (неисправен бензонасос, загрязненные фильтры);
некондиционное топливо, вода в топливе;
снижение компрессии в одном или нескольких цилиндрах (например, повреждена прокладка головки блока);
нарушена герметичность в системе вентиляции картерных газов.

Сложные причины:
неисправен ЭБУ (электронный блок управления двигателя);
Блок управления ЭБУ в случае его неисправности придется заменить.
Блок управления ЭБУ в случае его неисправности придется заменить.
неисправен датчик положения дроссельной заслонки;
неисправен регулятор холостого хода;
неисправны датчики абсолютного давления воздуха и температуры воздуха на впуске;
датчик массового расхода воздуха загрязнен или вышел из строя;
ДМРВ можно попробовать промыть, но шансы на успех невелики.
ДМРВ можно попробовать промыть, но шансы на успех невелики.
неисправен датчик положения распредвала или коленвала;
неисправность в катушках зажигания;
нарушены фазы газораспределения;
заедание дроссельной заслонки (при ее механическом приводе);
неисправен регулятор давления топлива;
неисправен датчик концентрации кислорода;
неисправны гидрокомпенсаторы.
Collapse )

Паранормальное явление или научный факт

Screenshot_26

Невероятная история приключилась в Альпах с одним итальянским путешественником. Двадцативосьмилетний итальянец, которого зовут Дарио Бонзи, решил отправиться на пикник в долину под названием Вал Камоника, находящуюся в Центральных Альпах.

Дарио решил прогуляться за водой до водоколонки, которая находилась на общественной территории. Когда он к ней приблизился, то увидел, что из колонки стекает струйка воды. Как выяснилось, кран колонки был прикрыт не плотно. И тут итальянец увидел нечто странное. Его ввела в изумление вода, так как сначала он предположил, что струя воды замёрзла. На вид струя и правда была похожа на сосульку, но это нормально, ведь на улице была минусовая температура. Но позже он заметил, что вода стала активно стекать из колонки. Тогда Дарио решил поднести пальцы к струе воды, он почувствовал, что она не замёрзла. Он чувствовал холодную воду, бегущую по его пальцам. Но когда он решил убрать руку, то струя вновь выглядела замерзшей и стала неподвижной.

Итальянец первые в жизни увидел чудо собственными глазами. Невероятное явление настолько поразило его, что он решил снять это на видео. Позже он признался в одном из интервью, что впервые в жизни увидел что-то подобное. По его словам, это явление выглядело необычным. Со стороны казалось, что это обычная замороженная сосулька, но на самом деле это была чистая проточная вода. Позже, поискав аналогичные примеры на просторах интернета, он узнал, что такое явление достаточно редко можно наблюдать в природе. Связано оно с гидродинамикой. По-научному этому есть название.

С научной точки зрения, ламинарный поток, или, как его ещё называют, ламинарное течение, такое состояние жидкости или возможно даже газа, при котором перемещение осуществляется определенными слоями, без признаков пульсации или какого-либо перемешивания. То есть, другими словами, без быстрых, не имеющих порядка, изменений мельчайших показателей давления или же скорости.

Для того, чтобы появилось ламинарное течение необходимы определённые требования к воде. Главным из них является чистота воды, в ней не должно быть никаких посторонних примесей. К слову говоря, вода, которая течёт ламинарным потоком, может быть отличной рекламой для местной водоколонки.
Collapse )

ТОП-10 загадочных строений, о которых вам знать нельзя

Screenshot_27

Скрытые комнаты, штаб-квартиры секретных организаций и места, о существовании которых никто не должен знать. Есть много таинственных объектов. От секретных правительственных построек до частных владений. Представляем вашему вниманию список из десяти таинственных мест, о которых никто не должен был узнать:

Отель Янгакто
Один из самых роскошных отелей в Северной Корее кое-что скрывает в себе. Турист Кэлвин Сан, исследуя отель, обнаружил целый секретный этаж. Лифт отеля не позволяет остановиться на 5 этаже. Нажав кнопку 5-го этажа в лифте, вы попадаете на самом деле на 6 этаж. Чтобы попасть на 5-й этаж, необходимо воспользоваться лестницей. Там нет людей, все двери заперты. На стенах разные агитационные плакаты. Вероятно, здание имеет много тщательно охраняемых секретов.

Штаб-квартира MI6
Одно из самых загадочных мест в Великобритании — здание MI6 на Воксхолл-кросс. Англичанам это хорошо известно, но мало кто в остальном мире знает об этом. Строение расположено в центре Лондона и является центральным офисом секретной разведывательной службы с 1994 года. MI6 связана с военной разведкой. Британия в XX веке опасалась растущей империи Германии и была обеспокоена угрозой, исходящей от немецких шпионов. С целью противодействия угрозе было создано MI6. Это подразделение работает над сбором информации за пределами Великобритании, то есть шпионажем. До 1994 года правительство не признавало существование MI6.

Club 33
Даже в Диснейленде есть много таинственных зданий, которые они держат в секрете. Вход в них разрешен лишь членам клуба, который называется Клуб 33. Внутри — роскошный ресторан, в котором собираются знаменитые гости. Члены платят вступительный взнос в размере 20 тыс. фунтов, ежегодный членский взнос составляет около 8 тыс. фунтов. Даже если у вас есть такие деньги, попасть в клуб не так просто, по слухам, время ожидания вступления составляет 14 лет.

Храм Даманхура
Итальянец Оберто Айрауди мечтал об утопическом обществе, живущем в великолепных храмах. Он начал строить их в итальянских Альпах под землей. На протяжении 10 лет он с друзьями работал над экстравагантным проектом, пока их деятельность не была раскрыта правительством. Храмы, которые им удалось построить, были столь прекрасны, что их назвали восьмым чудом света.

Катакомбы доктора Дьяра
Еще в 1924 в Вашингтоне были обнаружены тоннели под улицами. Они были сделаны искусными мастерами, высота их составляла 2.5 м. На создание катакомб потребовались годы, но никто не замечал строительства. Оказалось, что это было творением местного жителя по имени Харрисон Дьяр. Он занимался строительством этих тоннелей с 1905 по 1914 годы. Это было его хобби. Он говорил, что прокладывание тоннелей — хорошая тренировка. Позже он переехал в новый дом и начал прокладывать новые подземные ходы. Этот «проект» был затейливее первого: он установил там освещение, сводчатые потолки и некоторые проходы были украшены вылепленными головами животных. Было ли это просто хобби или за этим скрывается какая-то тайна — неизвестно.

Пещеры Лунъю
В Лунъю была глубокая река. Люди были убеждены, что она не имеет дна. Однажды местный житель решил проверить это и осушил реку. Он обнаружил тайный мир, который долгие годы скрывали толщи воды. Там было множество пещер, явно построенных человеком. В истории нет информации о их существовании. Им тысячи лет и, вероятно, они были построены до династии Цинь в 212 году до н.э. Общая площадь пещер — около 30 тыс. м².

Collapse )

Что случится, если зимой не носить шапку?

Screenshot_29

Многие помнят, как в детстве говорили им родители надевать шапку зимой. Кто-то повзрослел и носит ее при минусовой температуре, а кто-то до сих пор отказывается от головного убора.

Эксперты считают, что зимой ходить без шапки вредно. Но дело не в появлении менингита, так как его вызывают определенные бактерии. Наличие или отсутствие шапки не имеет к болезни отношения.

Однако есть один нюанс: без шапки человек получает переохлаждение. В результате ослабляется иммунная система, и организм становится уязвимым к вирусным и бактериальным инфекциям, в числе которых менингит.
Эксперты выяснили, какие именно ожидают последствия людей, которые ходят без шапки зимой.

Волосы
Холод ухудшает циркуляцию крови в сосудах на голове. Фолликулы волос перестают получать питание в нужном количестве. В итоге волосы тускнеют, сильнее выпадают и ломаются.
Конечно, не все прически получится сохранить под шапкой, но здоровье и красота волос ценнее.

Уши
Уши отморозить очень легко, так как в них нет жировых волокон. Если они промерзли, восстановление может занять немало времени. Также повысится риск появления отита – воспалительные процессы в среднем ухе.

Нервные окончания
На холоде промерзают нервные окончания, которые находятся на голове. Это небезопасно, так как может появиться невралгия, воспалиться лицевой нерв и неестественно измениться выражение лица.
Collapse )

Всё о Сатурне

Screenshot_30

Сатурн – планета гигант после Юпитера. Хорошо заметна с Земли без увеличительных приборов. Поэтому о Сатурне ещё знали в древние времена. Планета выделяется своей растянувшейся системой колец. В начале 21 века, благодаря космическому аппарату "Кассини", человечество узнало много нового о Сатурне.

Общие сведения
Сатурн относится к газовым планетам. Находится на расстоянии от Солнца 1.43 миллиарда км. На 96% состоит из водорода, 3% гелия и остальных примесей воды, аммиака, силикатов. Планета с плотностью 690 кг/м³, меньше даже дистиллированной воды . Если представить, Сатурн оказался в громадной ёмкости с водой, то он бы так и оставался на поверхности. Поэтому хоть Сатурн и меньше по размерам на 20% Юпитера, но массой в 3 раза легче.

Ниже приведены общие характеристики по сравнению с Землёй:
Размерами больше Земли в 765 раз;
Масса = 95 земных;
Радиус 58200 км ~ 9 радиусам Земли;
Средняя температура поверхности - 139°С

В настоящее время у Сатурна насчитывается 62 спутника, половина из которых открыта в 21 веке. Главным спутником является Титан, масса которого ~ суммарной массе всех остальных. Если бы Титан вырвался из-под влияния газового гиганта, тогда мог стать полноправной планетой Солнечной системы.

Несмотря на крупные размеры, Сатурн успевает обернуться вокруг своей оси за 10 часов 30 минут. По этой причине планета придавлена на полюсах. Причём сильнее любой другой в Солнечной системе. Из-за такого вращения образуются мощные вихри, разгоняются до скоростей 1700 - 1800 км/ч. Всё же сильные ветра непостоянны, в отличие от вечного урагана на Юпитере Большого Красного Пятна.

Для исследования Сатурна, первые космические аппараты пролетели мимо планеты в 79 - 81 годах. Тогда ещё снимков с высоким разрешением не было. В 90-х космический телескоп "Хаббл" дал астрономам чёткие качественные изображения. По картинкам уже явно выделялись климатические условия, кольца, часть спутников.

Только с 2004 года, когда космическая станция "Кассини" вышла на орбиту Сатурна, астрономы узнали о странном Гексагоне на Северном полюсе планеты и обнаружили другие спутники.

Гексагон имеет правильную форму шестиугольника диаметром 25000 км. Стены уходят вглубь планеты на 110 км. Основная версия, образовался из устойчивых вихрей, но точного ответа до сих пор не найдено. В него может вместиться 6 планет Земля.
Collapse )

Топ-5 самых крутых и безбашенных животных

Screenshot_31

Пятое место
Топ открывает самый крупный представитель семейства куньих - Росомаха. По характеру это животное ничем не отличается от своего тезки из киновселенной “людей икс”. Росомаха бесстрашен и способен на равных биться с противником, который в несколько раз превосходит его в размерах.

По словам охотников, они видели как росомаха затащил здоровую тушу оленя на дерево. Таже же ходят легенды, что росомаха, несмотря на не столь крупные размеры, вполне может справится с ослабленным после спячки медведем. Смелость, агрессия, большие острые зубы и когти, все это делает росомаху одним из самых крутых животных на нашей планете.

Четвертое место
Обладателем четвертого места становится непримечательный с виду - Гиппопотам, или просто бегемот. Глядя на этого здоровяка сложно подумать, что в нем есть хоть что то крутое, но вы сильно ошибаетесь, если действительно так думаете. Бегемот это крайне суровое, агрессивное и непредсказуемое животное.

Обладая массой в несколько тонн, бегемот без проблем может разгоняться до 32 км/ч. Его толстая кожа настолько прочна, что для охоты на бегемотов подбирают специальный калибр. Гиппопотам является территориальным животным, которое яростно атакует каждого нарушителя территории.

Третье место
Серебряным призером среди самых крутых животных на планете становится динозавр наших дней - Комодский варан. Обитая всего на нескольких островах Индонезии, данный вид варанов просто не имеет естественных врагов. Комодский варан действительно крут. Этот наземный хищник никогда не торопится, ведь знает, что добыча далеко не уйдет.

Уму и терпению этих животных можно только позавидовать. При хоте Комодский варан руководствуется несколькими шагами. Нанося жертве рану острыми как бритва зубами, варан не переживает, что жертва может скрыться. Дело в том, что это животное обладает ядом, который не дает крови сворачиваться, из-за чего жертва, рано или поздно, падает от бессилия.

Второе место
Обладателем второго места становятся те, кого вы явно не ожидали увидеть в этом топе - Императорские пингвины. Вы можете подумать, что эта нелетающая птица которая, к тому же, совершенно не имеет зубов и смешно передвигается по сущу никак не может занимать второе место в данном топе. Вы сильно ошибаетесь!

Знаете ли вы, что эти милые крохи живут и процветают в самом суровом месте на нашей планете. Императорские пингвины вынашивают потомство во время суровой арктической зимы, во время которой температура часто опускается ниже -40 градусов, при том, что ветер разгоняется свыше 150 км/ч. Как думаете, кто еще способен на такое?
Collapse )

Самые эффективные военачальники нацисткой Германии

Screenshot_32

Фон Бок Теодор (1880–1945)
Ещё до начала Второй Мировой войны фон Бок руководил войсками, осуществившими аншлюс Австрии и вторгшимися в Судетскую область Чехословакии. С началом войны он командовал группой армий «Север» во время войны с Польшей. В 1940 году фон Бок руководил захватом Бельгии и Нидерландов и разгромом французских войск под Дюнкерком. Именно он принимал парад немецких войск в оккупированном Париже.

Фон Бок возражал против нападения на СССР, но когда решение об этом было принято, возглавил группу армий «Центр», осуществлявшую удар на главном направлении. После провала наступления на Москву, его посчитали одним из главных ответственных за эту неудачу немецкой армии. В 1942 году он возглавил группу армий «Юг» и долгое время успешно сдерживал наступление советских войск на Харьков.

Фон Бок отличался крайне независимым характером, неоднократно конфликтовал с Гитлером и демонстративно держался в стороне от политики. После того, как летом 1942 года фон Бок выступил против решения фюрера разделить при планирующемся наступлении группу армий «Юг» на 2 направления, Кавказское и Сталинградское, он был отстранён от командования и отправлен в резерв. За несколько дней до окончания войны фон Бок погиб во время авианалёта.

Фон Рундштедт Карл Рудольф Герд (1875–1953)
К началу Второй Мировой войны фон Рундштедт, занимавший важные командные должности ещё в Первую Мировую войну, уже успел выйти в отставку. Но в 1939 году Гитлер вернул его в армию. Фон Рундштедт стал главным разработчиком плана нападения на Польшу под кодовым названием «Вайс», и во время его осуществления командовал группой армий «Юг». Затем он возглавлял группой армий «А», сыгравшую ключевую роль в захвате Франции, а также разрабатывал неосуществлённый план нападения на Англию «Морской лев».

Фон Рундштедт возражал против плана «Барбаросса», но после принятия решения о нападении на СССР возглавил группу армий «Юг», захватившую Киев и другие крупные города на юге страны. После того, как фон Рундштедт, во избежание окружения, нарушил приказ фюрера и отвёл войска от Ростова-на-Дону, он был отправлен в отставку.

Однако уже в следующем году он вновь был призван в армию, чтобы стать главнокомандующим германских вооружённых сил на Западе. Его главной задачей было противодействие возможной высадке союзников. Ознакомившись с ситуацией, фон Рундштедт предупреждал Гитлера, что длительная оборона имеющимися силами будет невозможна. В решающий момент высадки в Нормандии, 6 июня 1944 года, Гитлер отменил приказ фон Рундштедта о переброске войск, тем самым упустив время и дав возможность противнику развить наступление. Уже в конце войны фон Рундштедт успешно противостоял высадке десанта союзников в Голландии.

После войны фон Рундштедт, благодаря заступничеству англичан, сумел избежать Нюрнбергского трибунала, и участвовал в нём только в качестве свидетеля.

Фон Манштейн Эрих (1887–1973)
Манштейн считался одним из сильнейших стратегов вермахта. В 1939 году он, будучи начальником штаба группы армий «А», сыграл ключевую роль в разработке успешного плана вторжения во Францию.

В 1941 году Манштейн находился в составе группы армий «Север», захватившей Прибалтику, и готовился к наступлению на Ленинград, но вскоре был переброшен на юг. В 1941-42 гг 11-я армия под его командованием захватила Крымский полуостров, а за взятие Севастополя Манштейн получил звание генерал-фельдмаршала.

Затем Манштейн командовал группой армий «Дон» и безуспешно пытался вызволить из Сталинградского котла армию Паулюса. С 1943 года он возглавлял группу армий «Юг» и нанёс советским войскам чувствительное поражение под Харьковым, а затем пытался воспрепятствовать форсированию Днепра. При отступлении войска Манштейна использовали тактику «выжженной земли».

Потерпев поражение в Корсунь-Шевченской битве, Манштейн отступил, нарушив приказ Гитлера. Тем самым он спас часть армии от окружения, но после этого вынужден был уйти в отставку.

После войны был осуждён британским трибуналом за военные преступления на 18 лет, но уже в 1953 году вышел на свободу, работал военным советником правительства ФРГ и написал мемуары «Утраченные победы».

Гудериан Хейнц Вильгельм (1888–1954)
Гудериан – один из главных теоретиков и практиков «блицкрига» – молниеносной войны. Ключевую роль в ней он отводил танковым подразделениям, которые должны были прорываться в тыл противника и выводить из строя командные пункты и коммуникации. Такая тактика считалась эффективной, но рискованной, создававшей опасность быть отрезанными от основных сил.

В 1939-40 гг, в военных кампаниях против Польши и Франции тактика блицкрига полностью себе оправдала. Гудериан был на вершине славы: он получил звание генерал-полковника и высокие награды. Однако в 1941 году, в войне против Советского Союза, эта тактика дала сбой. Виной тому были как огромные российские пространства и холодный климат, в котором техника зачастую отказывалась работать, так и готовность частей РККА противостоять такому способу ведения войны. Танковые войска Гудериана понесли под Москвой большие потери и вынуждены были отступить. После этого он был отправлен в резерв, а впоследствии занимал должность генерал-инспектора танковых войск.
Collapse )

В какие блюда нельзя добавлять чеснок, а мы добавляем

Screenshot_34

Чеснок входит в состав большого количества привычных блюд. Этот овощ считают специей, пряностью, и очень полезной для здоровья. Но чеснок часто используют неправильно и добавляют в такие продукты, в которых он, по меньшей мере, теряет свои лечебные свойства, а порой и вовсе становится опасным.

Острые блюда
Во многих кулинарных советах говорится о том, что, например, в овощное рагу хорошо добавить кайенский перец, черный перец горошком и чеснок по вкусу. Затем все это пережарить. Врачи-гастроэнтерологи отлично знают результаты подобных вкусовых экспериментов, они называются «острый химический ожег слизистой желудка». Лечение такого заболевания весьма не комфортное и может быть длительным, в зависимости от степени и объема поражений внутренних стенок желудка. А происходит такой ожег от соединения органических элементов, содержащихся в острых соках, как минимум двух этих овощей — перца и чеснока. Их вкусовые качества не только не дополняют друг друга, а наоборот, перебивают имеющийся у каждого свой, уникальный аромат. Опытные повара отлично знают, что чеснок не должен соседствовать в блюде ни с кайенским перцем, ни с чили, ни с имбирем, потому что он — такой же специфический овощ, имеющий антибактериальные свойства и самостоятельный, яркий вкус.

Вареные и жареные
То, что чеснок — полезен и обладает противомикробным действием, знают все. Очень многих россиян блюда с этим овощем не раз спасали от простуды и гриппа. Также в чесноке содержатся витамины В1, В3, С, Д, магний, кальций, натрий, йод, серная, фосфорная и кремниевая кислоты и еще некоторые другие минеральные соли. А это немаловажно для любого организма, особенно в осенне-зимний период, когда иммунитет снижается.

Ученые из частного медицинского Университета Томаса Джефферсона, расположенного в бизнес-районе города Филадельфия, штат Пенсильвания, США, установили, что чеснок благотворно влияет на работу сердца и снимает напряжение стенок артерий и вен. Исследования были проведены на группе грызунов, чьи кровеносные сосуды испытывали влияние сока чеснока. В результате этого взаимодействия уровень напряжения стенок упал на 70%. Американскими учеными было установлено, что эритроциты положительно реагируют именно на аллицин — биологически активное вещество чеснока.

Клетки крови, соприкасаясь с элементами аллицина, мгновенно выделяют сероводород, который, в свою очередь, снижает гипертонус сосудов и улучшает активность кровотока. Такой эффект способствует снижению артериального давления и улучшает снабжение кислородом жизненно важных органов и тканей, и прежде всего — сердца. Таким образом для людей, например, больных гипертонией, сок чеснока является панацеей и при этом весьма доступной. И все это благодаря свойствам аллицина.

Но увы, это важное биологическое соединение гибнет, попадая под термическую обработку. Как только зубчик чеснока начинает жариться или вариться, то есть подвергаться температуре кипения более чем 8 минут, аллицин в половину теряет свои лечебные свойства. 45 минут кипения, например, во время варки борща, куда чеснок тоже кладут весьма часто, уничтожает аллицин полностью и ни витаминов, ни других полезных веществ, от этого овоща не остается, только аромат. Максимальное количество аллицина можно добиться, если чеснок измельчить ножом и дать ему полежать на деревянной доске около 5-10 минут при комнатной температуре.
Collapse )

6 простых продуктов, которые реально замедляют старение

Screenshot_33

В антивозрастном уходе не стоит ограничиваться кремами для лица и салонными процедурами. Кухня тоже может стать лабораторией долголетия: главное, добавлять в блюда правильные ингредиенты.

Красный сладкий перец
Что содержит: Витамины С, B6, К1, Е и А (бета-каротин), калий, фолиевую кислоту.

Основное действие: Способствует выработке коллагена, главного структурного белка в теле, своеобразного «клея», который держит все на своих местах. Наш организм самостоятельно синтезирует коллаген, но с возрастом делает это все в меньших объемах. Поэтому со временем появляются морщины, дряблость кожи и внутренних тканей.

Главный помощник в синтезе коллагена – витамин С, а в сладком перце, по разным оценкам, от 170 до 213% рекомендованной суточной нормы (больше, чем в лимоне). О передозировке можно не переживать: витамин С легко растворяется в воде и быстро выводится из организма.

Монополия в Макдоналдс
Среди дополнительных бонусов регулярного употребления сладкого перца – профилактика анемии и проблем со зрением.

Как есть: Добавляйте в салаты или нарежьте соломкой и ешьте как закуску с хумусом, мягким сыром или другим любимым соусом. (Помните, что при тепловой обработке витамин С разрушается.)

Кресс-салат
Что содержит: Кальций, калий, магний, фосфор, витамины А, С, Р, В1 и В2, каротин.

Основное действие: Благодаря большому количеству веществ с мощным антиоксидантным действием (глюкозинолатов и каротиноидов) снижает число повреждений ДНК в клетках – именно эти повреждения считают одной из основных причин старения. Регулярное употребление кресс-салата может служить профилактикой онкологических заболеваний (особенно рекомендуется налегать на него курильщикам). Кроме того, он действует как антисептик, ускоряет циркуляцию минеральных веществ в организме, укрепляет сосуды, кости, мышцы и поддерживает здоровье нервной системы в стрессовых ситуациях. Поэтому в разгар особо нервного дня рекомендуем тянуться не за шоколадом, а за порцией салата.

Как есть: Добавляйте щедрую горсть в любые салаты и крем-супы (например, в картофельный или шпинатный). Кресс-салат отлично сочетается с рыбой и мясом.

Папайя
Что содержит: Фермент папаин, витамины А, С, К, Е и группы В, кальций, калий, магний, фосфор.

Основное действие: Дает видимый омолаживающий эффект – улучшает эластичность кожи и предотвращает появление мелких морщинок. Все благодаря колоссальному содержанию нутриентов и ферменту папаину. Последний, помимо прочего, ускоряет расщепление белков (что улучшает их усвояемость) и обладает множеством действительно волшебных свойств – противовоспалительным, антибактериальным, жаропонижающим и желчегонным.

Как есть: Лучший вариант – свежая папайя на завтрак (можно сбрызнуть ее соком лимона). Хорошо впишется в салаты: с зеленью, помидорами, авокадо, креветками и орехами. Обратите внимание на вьетнамскую кухню, в ней много горячих блюд с папайей. Наконец, из папайи можно сделать вечернюю маску для лица.

Миндаль
Что содержит: Витамин Е, марганец, магний, фитиновую кислоту.

Основное действие: Борется с возрастными ухудшениями в работе иммунной системы благодаря высокому содержанию витамина Е (35% от дневной нормы в 30 граммах орехов), который напрямую связывают с замедлением старения.

Как есть: Орехи – идеальный перекус (главное, ограничиться небольшой горстью). Их можно добавлять в кашу, салаты и выпечку. Еще миндаль можно есть в виде пасты или масла и пить миндальное молоко.

Черника и голубика
Что содержат: Антоциан, витамины А, С и К, магний, много клетчатки.

Основное действие: Оказывают мощнейший антиоксидантный эффект, то есть борются со свободными радикалами, переизбыток которых приводит к преждевременному старению и развитию многих заболеваний. Темные ягоды – настоящий суперфуд: при минимальной калорийности они содержат рекордное количество полезных веществ, среди которых красители антоцианы (они-то и придают ягодам насыщенный синий, фиолетовый или почти черный цвет). Антоциан – главный антиоксидант в составе ягод, и именно с ним связывают их многие полезные свойства.
Collapse )

За что царица Тамара выгнала своего русского мужа

Screenshot_35

Царицу Тамару, которую воспевал сам Александр Сергеевич Пушкин, еще при жизни называли ангелом и демоном в одном обличье. Во многом подобные утверждения были обусловлены жестким, но справедливым правлением Тамары. Грузинская царица так относилась не только к своим подданным, но и к собственному мужу. Своего нерадивого супруга она просто изгнала из страны.

Выбор претендента
Тамара, дочь Георгия III, заняла место своего отца в 1184 году. Тогда ей едва исполнилось 18, и она не торопилась замуж. Однако представители придворного окружения Тамары придерживались иной точки зрения. Они твердили, что царице непременно следует обзавестись влиятельным супругом, что называется, для статуса. Но в выборе жениха Тамаре участвовать не позволили.

Уже через несколько месяцев после коронации и последующего совета поиски будущего супруга грузинской царицы решено было начать с Руси. Такой вариант в первую очередь получил одобрение благодаря вельможе по имени Абул-Асан. Как гласит литературный памятник того времени «История и восхваление венценосцев», Абул-Асан заявил, что знаком с сыном великого князя Андрея Боголюбского Юрием. По мнению вельможи, лучшего мужа для Тамары трудно было бы вообразить.

Примечательно, что остальные члены совета Абул-Асана поддержали. Как пишет Андрей Буровский в своей книге «Рюриковичи. Собиратели земли Русской», русский супруг был утвержден не случайно. Дело в том, что тетя Тамары царица Русудан, которая являлась женой русского князя Изяслава Мстиславовича, также настоятельно рекомендовала придворным остановиться на Юрии.

Прибытие русского жениха
В 1185 году купец Занкан Зорабабели был «откомандирован» к половцам для того, чтобы доставить Юрия пред темные очи царицы Грузии. Едва Зорабабели вместе с Юрием переступили порог царских покоев, вельможи тут же принялись готовиться к свадьбе.

Несмотря на то, что, судя по летописям, Юрий Андреевич обладал идеальным телосложением и был красив лицом, Тамара просила не спешить с венчанием. По словам автора книги «От царицы Тамары до д’Артаньяна» Наталии Басовской, правительница считала, что ей необходимо некоторое время для того, чтобы подумать, а главное — понаблюдать за женихом, увидеть все его достоинства и недостатки. Но подданные и слушать ничего не хотели. Они уже даже успели переименовать Юрия в Георгия на грузинский манер.

Изгнание Юрия из Грузии
Неизвестно, испытывал ли муж упомянутой Русудан какие-либо проблемы с алкоголем, но новоиспеченный супруг ее племянницы явно злоупотреблял обилием лучших вин во дворце своей жены. По крайней мере, именно об этом пороке Юрия пишет, ссылаясь на многочисленные грузинские источники, Андрей Буровский. Будучи в подпитии, Юрий Андреевич развлекался не только в обществе красивых женщин, но и изменял Тамаре даже в обществе мужчин и животных.
Collapse )

Чем чревата для ребенка стрижка его матери во время беременности

Screenshot_36

Беременность окружена массой мифов и суеверий. Какие-то домыслы откровенно абсурдные, в некоторых теплится здравый смысл. Сегодня речь пойдет о мнении, что будущим мамам нельзя стричь волосы. Казалось бы, что может быть плохого и фатального для плода в походе к парикмахеру? Но некоторые считают иначе, находя этому многочисленные объяснения.

Табу и предрассудки беременных
Беременность связана с грандиозными изменениями в организме женщины. Вместе с гормональной перестройкой меняется психологическое состояние будущей матери. Могут наблюдаться частые скачки настроения и даже маниакальные идеи. Во время беременности женщины могут с чрезмерной настороженностью относиться к любой мелочи, прислушиваясь к абсурдным поверьям, касающимся здоровья малыша. Поэтому абсолютно не удивляет, когда врачам задают вопрос об опасности стрижки волос во время вынашивания плода.

Чем чревата для ребенка стрижка его матери во время беременности?
Так уж повелось, что волосы испокон веков считались проводником космической энергии. Исходя из старославянских поверий, стрижка волос разрывала связь с небесными владыками. На Руси волосы стригли только в полнолуние, в остальное время пряча косу под платок от сглаза. Разумеется, со временем отношение к народным небылицам изменилось, однако многие беременные до сих пор боятся парикмахерских. В этом их поддерживают бабушки, мамы и свекрови, у которых всегда есть 2-3 версии, подтверждающие вред стрижек для будущего ребенка.

Одна из гипотез утверждает, что укорачивая волосы, мама укорачивает жизнь крохе. Это еще не все — некоторые считают, что стрижка беременной провоцирует преждевременный роды и даже выкидыш. Самая пугающая версия «волосяного» табу сулит будущему ребенку врожденные уродства и недуги.
Collapse )