February 19th, 2019

Почему высокие и худые женщины живут дольше

Screenshot_54

Врачи-геронтологи, занимающиеся лечением пожилых людей и вопросами продолжительности качественной жизни давно заметили, что женщины, в среднем, живут дольше мужчин. При этом стройные и высокие дамы, сохраняющие приблизительно один и тот же вес даже не склоне лет, чаще других отмечают почти вековые юбилеи. Но каким образом могут быть связаны рост и вес с долголетием?

100-летние звезды
Практически все известные женщины, в здравом уме и твердой памяти отметившие свое столетие — обладательницы худощавого телосложения и относительно высокого роста. Пожилая и еще ныне работающая модель Бо Гилберт (103 года), русская певица Изабелла Юрьева (ум. в 100 лет), голливудская актриса Глория Стюарт (ум. в 100 лет), немецкая актриса немого кино Рената Браузеветтер (ум. в 100 лет), немецкая кинорежиссер Лени Рифеншталь (ум. В 101 год). Все они вели активный образ жизни до конца своих дней. Лени Рифеншталь только в 71 год получила лицензию дайвера и начала свои погружения в Индийский океан с аквалангом и кинокамерой, наслаждаясь возможностью подводной съемки. В настоящий момент на планете проживает чуть более 110 женщин, чей вековой и более возраст верифицирован, и за их здоровьем внимательно наблюдают специалисты. Ни у кого из этих пожилых дам не было спокойной и роскошной жизни, все они имели в своем арсенале как взлеты, мгновения счастье, так катастрофы и беды. Но удивительным образом они все до единого сохранили относительно нормальный вес своего тела до глубокой старости.

20-летний эксперимент
Как рост и вес влияет на долголетие, еще в 1986 году решили выяснить ученые из Медицинского центра Университета города Маастрихта, Голландия. В течении 20 лет они проводили исследование жизни 120 852 мужчин и женщин, входящих в возрастную группу от 55 до 70 лет. Врачи изучали их физические данные, собирали информацию об активности в свободное время. Причем под ней подразумевались не только профессиональные занятия спортом, но и например, работа в саду, выгул собак, рыбалка, игра в гольф. Также добровольцы отчитывались о своих пищевых предпочтениях, вредных привычках; многие из них курили и употребляли алкоголь. Также эксперты учитывали и интеллектуальный уровень участников исследования. Но основной акцент врачи делали на размере тела, росте и весе своих испытуемых. Специалистов интересовало, какими характеристиками будут обладать люди, которые доживут до 90 лет. В конце эксперимента ученые получили определенные данные: 433 мужчины и 944 женщины дожили до 90 лет, при этом большая часть из этих пожилых дам имели рост выше среднего.

Так исследователи подсчитали, что женщины ростом более 175 см имели на 31% больше шансов достичь 90 лет, чем дамы ростом менее 160 см. Также все долгожители приблизительно сохранили или даже в итоге имели чуть меньший вес, чем в начале исследования. Выяснилось, что женщины, имевшие высокий рост и при этот потерявшие килограммы во время эксперимента, получили больше шансов дожить до 90 лет, в отличие от низкорослых дам, которые в течении 20 лет дополнительно набрали массу тела. Однако у мужчин, достигших 90-летнего юбилея, вес не имел сильного влияния на продолжительность жизни. По словам ведущего исследователя Ллойда Брандтса, все пожилые старики оказались разного роста, и ни высокие, ни низкие не имели большинства в группах. Зато был установлен другой фактор у мужчин: их шансы на долголетие повышали ежедневные физические упражнения. Было установлено, что пожилые голландцы, которые занимались физической активностью больше 90 минут в день, имели на 39% больше шансов достичь 90 лет, чем те, кто делал зарядку меньше 30 минут в сутки.

Любовь к физическим упражнениям повлияла и на женщин, но даже те, кто занимались зарядкой 30-60 минут в день, имели на 21% больше шансов достичь 90 лет, чем дамы, которые меньше уделяли время разным активностям. Вредные привычки и малоподвижный образ жизни никому не оставили шансов прожить даже до 85 лет. Однако доктор Ллойд Брандтс отметил, что курящие мужчины с избыточным весом, любители алкоголя, курильщики с нормальным или даже астеническим телосложением, все равно имели почти одинаковые шансы не дожить до 85 лет. У высоких женщин, также имеющих вредные привычки, но при этом сохранившие худощавое тело, шансов отметить 80-летие все-таки оказалось больше. В итоге голландские исследователи установили, что физические данные — рост, вес, сильнее всего влияют именно на длительность жизни женщин, и ежедневная, например, часовая активность, серьезно ее увеличивает.

Меньше калорий — больше нагрузки
Но как худощавое телосложение непосредственно способствует продолжительности жизни? В чем здесь кроется секрет? Этими вопросами занимался известный американский биогеронтолог, почетный профессор Медицинской школы Университета штата Небраска, США, доктор Денхам Харман. Он считал, что урезание пищевого рациона в калориях, а не в разнообразии продуктов, способствует замедлению старения организма. Чем меньше веществ поступает в клетки тканей, тем минимальнее продуктов распада и окисления в них образуется. Доктор Харман провел несколько экспериментов в этой области и установил, что уменьшение потребления калорий на 40 % снижает вес и потребление организмом кислорода на 40 %.
Collapse )
promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Руслана Коршунова: таинственная смерть русской модели

Screenshot_55

Девушка в розовом платье рядом с горой красных яблок из рекламы туалетной воды от Nina Ricci и есть Руслана Коршунова. Жизнь Коршуновой была похожа на этот сказочный ролик. Благодаря невероятному стечению обстоятельств она в одночасье стала одной из самых востребованных моделей мира. Однако в 2008 году на самом пике своей карьеры Руслана покончила с собой. Но даже спустя 10 лет в смерти манекенщицы по-прежнему осталось слишком много белых пятен.

Из языкового клуба в модельный бизнес
Руслана Коршунова родилась и выросла в Казахстане. Мать одна воспитывала девочку и ее брата, так как глава семьи рано ушел из жизни. Тем не менее женщина старалась давать своим детям все, в чем те нуждались. Например, Руслана, которая увлекалась иностранными языками, посещала занятия в местном немецком клубе. Именно благодаря этому клубу Коршунова и попала в модельный бизнес.
Однажды печатное издание казахских авиалиний разметило на своих страницах статью о немецком языковом клубе. В качестве иллюстрации к тексту поместили фотографию Русланы. Снимок случайно увидел Дебби Джонс, представитель международного модельного агентства. С Коршуновой тут же подписали контракт, и «русская Рапунцель» (так называли Руслану за длинные волосы) улетела за границу. На чужбине она и погибла.

Это не суицид?
28 июня 2008 года Руслану Коршунову без признаков жизни нашли на мостовой прямо напротив многоэтажного дома в Нью-Йорке, где жила модель. Американская полиция практически сразу дала заключение о том, что Коршунова скончалась в результате суицида. Примечательно, что тело девушки находилось в 15-ти метрах от здания, что, по заключениям специалистов, говорит о том, что Руслана не выпала из окна сама (случайно или намеренно), а о том, что ее с силой вытолкнули наружу.
Кроме того, русская модель, по словам швейцара дома Махмуда Накиба, накануне трагедии была в прекрасном расположении духа. Она прошла в свою квартиру улыбаясь. Да и мать Русланы утверждала, что ее дочь оставила для себя записку о том, что на следующий день 29 июня необходимо было вернуть книгу в библиотеку. Мало того, как заверяли журналистов коллеги и близкие погибшей, Коршунова всегда отличалась оптимизмом, не страдала депрессией, не испытывала проблем в личной жизни, не употребляла алкоголь и наркотики, а самое главное – она боялась высоты.

Деньги, деньги, деньги
Именно потому, что у Коршуновой не было мотива для того, чтобы свести счеты с жизнью, многие ее знакомые уверены в том, что с девушкой просто кто-то расправился. Мать Русланы не сомневается в том, что ее дочь убили. А виной всему – деньги. Дело в том, что «русская Рапунцель» получала за свои сессии весьма неплохие гонорары. Валентина Коршунова заявила, что после смерти Русланы ей не отдали ничего из того, что заработала модель. Все досталось агенту Русланы.
Collapse )

Каким мужчинам вредно заводить любовниц

Screenshot_56

Любовница в настоящее время стала едва ли не обязательным атрибутом успешного мужчины. Однако некоторым представителям сильного пола иметь даму сердца на стороне может быть даже противопоказано.

Каждому свое
Почему мужчины так упорно ищут связь на стороне? Здесь все очень индивидуально. Часто к поиску любовницы мужчину побуждает рутина семейной жизни. Бытовые хлопоты, забота о детях и жене все меньше времени оставляют на самого себя. Еще и супруга уже не так привлекательна, как раньше, а пожить в свое удовольствие ох как хочется.

Бежит к любовнице мужчина не столько от жены, сколько от порядком приевшихся отношений, в которых его эго перестает быть удовлетворенным. Быстрее к измене подтолкнут стремление жены обесценивать своего супруга и уж тем более попытки контролировать его. У новой пассии помимо удовлетворения своих физиологических потребностей мужчина рассчитывает найди то, чего его лишала законная супруга – внимание и заботу.

Но есть определенная категория мужчин, для которых любовница – это не средство ухода от опостылых серых будней, а атрибут статусности, как дорогие часы или роскошное авто. Здесь он не ищет решения сексуальных или психологических проблем, а скорее отдает дань моде, сложившейся в респектабельном сообществе.

Однако независимо от причин, побуждающих представителей сильного пола обзавестись любовницей, не все они способны на двойную жизнь. Для некоторых мужчин измена может стать фатальной ошибкой, ведущей к непредсказуемым последствиям.

Порядочный
Существует устойчивое убеждение, что порядочный мужчина, любящий муж и отец не станет заводить любовницу. Не совсем верно. Любовницы бывают и у таких. Другое дело, что поддерживать отношения на два фронта психологически ему будет тяжелее, чем убежденному ловеласу, для которого очередная интрижка сродни завоеванному трофею.

С точки зрения теории психоанализа Фрейда, за моральные устои индивида отвечает Сверх-Я (или Супер-эго) – психическая инстанция, выполняющая надзирательные и карательный функции. Чем жестче Сверх-Я – тем мучительнее чувство вины за содеянный неблаговидный поступок. Чрезмерный диктат моральных установок Супер-эго может приводить к различным психопатологиям – от невротических расстройств до бредовых состояний.

По мнению американского психоаналитика Карен Хорни, сильное Сверх-Я, помимо того, что дисциплинирует поведение человека, иногда носит откровенно мазохистический характер. Гипертрофированное чувство вины трансформируясь в чувство ненависти к самому себе может привести к потере инстинкта самосохранения. А это чревато суицидальными состояниями.

Если даже муж-изменник, испытывающий сильное чувство вины, и не размышляет о способах свести счеты с жизнью, то ему уж точно обеспечено нервное истощение. Поддерживание любовной связи на стороне очень скоро станет ему в тягость и рано или поздно он вернется к привычной семейной жизни.

Слабохарактерный
Любовница – роскошь не для слабохарактерного мужчины. Для него страх быть раскрытым своей женой будет всегда выше потенциального удовольствия, которое он получит на стороне. Семейный психолог Елена Кузнецова отмечает, что слабохарактерные мужчины стремятся заводить внебрачные отношения также часто, как и сильные, однако если последние с самого начала «строят» своих любовниц, то первые нередко попадают под их влияние, что чревато крахом семьи.

Малообеспеченный
Обладание любовницей – удовольствие не из дешевых. Дама сердца почти наверняка будет обходиться в копеечку – расходы на подарки, рестораны, клубы, совместный отдых. Другие потребуют оплаты годового фитнеса и салонов красоты, третьи захотят машину и квартиру. Будущему кандидату нужно будет тщательно взвесить свои финансовые возможности, прежде чем с головой окунаться в любовное приключение. Когда расходы на содержание любовницы вторгаются в семейный бюджет, очень скоро от таких отношений придется отказаться.

Читайте также: Как можно любовью разрушить своих детей
К войне не готов
Каждому любовному отношению приходит конец. Одно дело, если расстались по-хорошему. Но иногда та, что недавно являлась предметом обожания, совершенно не желает разрыва отношений и для их сохранения может прибегнуть к элементарному шантажу. Угроза того, что информация о долго скрываемой связи станет достоянием супруги может повергнуть в шок любого кавалера. Чтобы удержать возлюбленного брошенная женщина способна на самые решительные действия вплоть до того, чтобы сделать его семейную жизнь невыносимой. Если мужчина не готов к такому повороту событий он должен сто раз подумать, прежде чем бросаться в омут опасной интрижки.
Collapse )

Почему 20 лет назад тридцатилетние выглядели как сегодняшние сорокалетние

Screenshot_57

Проблема вечной молодости волновала людей всегда. Только литературных произведений на эту тему написано огромное количество. Но, кажется, лишь в третьем тысячелетии от Рождества Христова люди начали чуть-чуть приближаться к решению этой задачи.

Ученые из университета Дьюка после ряда исследований пришли к выводу, что сохранение молодости и замедление старения на 80 процентов зависит от генетики. Оставшиеся двадцать – это образ жизни и окружающая среда. А Всемирная организация здравоохранения на наследственность отводит только 20 процентов. По мнению ее экспертов, большая часть– 50 процентов – приходится на образ жизни, 20 – на экологию и внешнюю среду и 10 процентов – на уровень здравоохранения. Эти цифры наиболее достоверно объясняют, почему сейчас люди выглядят значительно моложе.

Датские ученые изучили почти 400 пар близнецов. Каждая пара, пожелавшая принять участие в исследовании, была сфотографирована в возрасте за 70, 80 и за 90 лет. В течение последующих семи лет за близнецами продолжалось наблюдение группой ученых под руководством профессора из университета Южной Дании Кааре Кристенсена. Согласно обнародованным результатам исследований, моложе выглядели те, у кого жизнь была легче. Они же дольше и жили. А люди, которые прожили тяжелую жизнь, выглядели значительно старше своих лет, они же и умирали раньше своих братьев или сестер. Уровень жизни – одна из причин, позволяющих человеку выглядеть моложе своих лет.

Следующей причиной можно назвать систему питания человека. По словам косметолога Марины Леонгардт, можно пользоваться какой угодно дорогой косметикой, но, если питание будет неправильным, это не самым лучшим образом отразиться на внешнем виде. Например, диета ни в коем случае не должна быть полностью обезжиренной или безбелковой. Как раз соотношение жира и мышечной массы является показателем старения. А постоянный недостаток белка в рационе становится причиной раннего увядания кожи: она становится сухой и дряблой, на ней образуются ранние морщины, появляется вялость, а от упругости не остается и следа.

Сегодня бегающий по утрам человек – обыденное явление, а фитнес-центры пустуют редко. По словам доктора Ричарда Хочшинды, организм в тонусе держит даже минимальная физическая нагрузка. Кроме того, в ходе такой нагрузки вырастает показатель использования кислорода (ИК) – у спортсменов он, кстати, в два раза выше, чем у тех, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни. ИК влияет на эффективность работы организма, благотворно сказывается на сердечной деятельности. А его нехватка плюс к снижению общего тонуса организма приводит к изменению цвета лица, появлению на нем желто-серого налета.

Медиками давно доказано, что регулярная половая активность идет только на пользу здоровью. Шотландский психолог Уикс опросил более трех тысяч человек в возрасте от 18 до 102 лет на европейском и американском континентах, которые выглядели значительно моложе своих лет. Как выяснилось, все они вели активную половую жизнь (долгожители, по их словам, продолжали активно заниматься сексом в уже довольно зрелом возрасте). Из чего Уикс сделал вывод о том, что сексуальная активность в течение длительного периода «омолаживает» организм человека в среднем на пять – десять лет.

Как бы удивительно это ни звучало, но информированность, обладание широким набором знаний напрямую связаны с более моложавым видом человека. В Британской кардиологической ассоциации проанализировали интеллектуальный уровень добровольцев и их способность дольше оставаться молодыми. Самих экспертов удивило то, насколько уровень IQ и процесс старения организма взаимосвязаны. Чем выше эрудированность человека, тем медленнее от стареет. И это не просто логические умозаключения. У всех участников эксперимента были взяты анализы ДНК. Ученые давно установили, что показателем старения организма являются теломеры, входящие в состав ДНК. Чем они короче, тем старее организм. Так вот, в ходе эксперимента выяснилось, что самые короткие теломеры были у наименее образованных людей, они же и выглядели старше своих лет.

Многие знают, что благотворно на организм и внешний вид влияет увеличенное потребление воды. Ученые Гарвардского университета рекомендуют выпивать в день от одного до полутора литров жидкости (неважно, вода это будет, чай, соки или суп). Однако профессор Хаггинс из университета Коннектикута настаивает на невозможности применения одного рецепта для всех. Он уверен, что у каждого человека своя норма потребления воды, которая зависит от места проживания человека (жителям Африки и Аляски, безусловно, требуется разное количество жидкости), от его физической активности (спортсмен всегда будет пить воды больше, чем тот, кто спортом не занимается), веса человека (сорокакилограммовый и восьмидесятикилограммовый по определению будут потреблять разный объем жидкости). Но в любом случае, человек должен за день выпивать необходимый ему объем воды, что благотворно сказывается на состоянии его организма, включая состояние кожи, которая, при дегидратации быстро увядает. При этом диетолог из немецкого общества по питанию (DGE) Антье Галь предупреждает, что воду нужно пить равномерно в течение дня. Терпеть жажду, а потом за раз выпить дневную норму жидкости, значит, по его утверждению, только вредить организму.
Collapse )

Вечные страсти великой драмы о любви. Ромео и Джульетта в театре Армена Джигарханяна



В театре под руководством Армена Джигарханяна 14 февраля на премьере спектакля "Ромео и Джульетта" был аншлаг. В день всех влюбленных, после угощения бокалом игристого, зрителей пригласили в зал для просмотра трехчасового спектакля в 2-х действиях с одним антрактом.



Спектакль "Ромео и Джульетта" по произведению Уильяма Шекспира, в постановке режиссера Вадима Медведева - это пьеса для зрителя, любящего эксперименты, современную интерпретацию классики, добрый и близкий голос (пусть и за сценой) Армена Джигарханяна на старте истории Любви, отличную дикцию актеров,их движения и пластику.


Collapse )

В каких случаях мышцы могут начать «поедать» сами себя

Screenshot_58

В организме человека от 640 до 850 различных групп и отдельных мышц. Им отводятся основные функции жизнедеятельности: удержание скелетной основы, содействие работы дыхательной, выделительной систем, голосообразование и другие.

Какие-то из них находятся в перманентном покое, например, двигательные во время сна, а, к примеру, сердечная мышца работает постоянно.

Мышечная ткань может занимать до 40 процентов общей массы человека, а ее плотность на 15 процентов превосходит аналогичные показатели жировой ткани. Поэтому хорошо натренированный человек по силе и выносливости всегда будет превосходить нетренированного, но более полного.

Мышечная ткань одной из первых подвергается старению. После 40 лет человек ежегодно теряет до трех процентов мышечной ткани, после 60 лет – до пяти процентов. Причем она утрачивается безвозвратно. Старея, наше тело уже не обновляется с прежней интенсивностью, и многое из того, что в молодости с легкостью восстанавливалось, ближе к преклонным годам мы теряем навсегда. Организм, фигурально выражаясь, начинает поедать себя.

Несколько лет назад в Сочи прошла международная конференция «Генетика старения и долголетия». Там собрались ученые со всего мира, которые уже много лет работают над проблемой старения человечества. Так, Дэвид Гемс из Института здорового старения Лондонского университетского колледжа уверен, что старение ничто иное, как развитие эндогенных патологий. Как к патологии к старению организма относятся практически все медицинские светила мира, занимающиеся данной проблемой. Эволюционист Август Вейсман выдвинул гипотезу о том, что человек носит в себе семена смерти. По его мнению, механизмы, которые в детстве и юности обеспечивают человеку рост и развитие, к старости начинают разрушать его. Главная задача ученых найти и вовремя отключить эти механизмы.
Collapse )

Корректирующее изнасилование: что им «лечили»

Screenshot_59

«Карательная психиатрия» — термин, обозначающий злоупотребление психиатрическим лечением для ограничения и изоляции человека или группы определенных лиц, Это безжалостное отношение к фундаментальному праву личности на свободу в наше время, казалось, кануло в лету. Но до сих пор общественности становятся известны другие вопиющие и глубоко безнравственные факты, которые люди используют для «лечения», например, «сексуального инакомыслия» себе подобных.

Не болезнь, не лечится
Более четверти века назад Всемирная организация здравоохранения окончательно исключила человеческую гомосексуальность из списка психиатрических расстройств. Российские психологи также относят не традиционную сексуальную ориентацию не к болезненным проявлениям личности, а к форме ее девиантного поведения. Специалисты во всем мире подтверждают, что на выбор сексуального партнера по однополому признаку невозможно повлиять при помощи репаративной терапии (разных методик, направленных на изменение сексуальной ориентации человека). Медикаментозные и психологические опыты в этом направлении проводились очень многими специалистами и в разных странах мира. Но до сих пор врачи, даже весьма известные на этот поприще, открыто признаются, что у них нет никаких убедительных доказательств того, что кто-либо из их пациентов или участников эксперимента подтвердил смену своей сексуальной ориентации.

Эпидемия преступлений на почве ненависти
11 марта 1977 года, в пригороде Йоханнесбурга была подвергнута групповому изнасилованию и убита южно-африканская футболистка, входившая в сборную ЮАР по футболу, и активистка движения за права ЛГБТ, Эуди Симелане. Она была одной из первых лесбиянок на Африканском континенте, открыто говоривших о своих сексуальных предпочтениях. Ее изнасилование и убийство стало первым громким преступлением, совершенным на почве ненависти к людям не традиционной сексуальной ориентации. Но увы, не последним. С тех пор волна насилия против лесбиянок в ЮАР только продолжала расти, а само преступление получило название «корректирующее изнасилование».

То есть его последователи открыто утверждают, что цель такого изнасилования — изменить ориентацию жертвы. Позже стало известно о случаях «корректирующего изнасилования» в Уганде, Зимбабве и на Ямайке. Насильственные преступления, связанные с проявлениями ненависти к лесбиянкам, стали распространятся в разных частях света. В начале XXI века верховный комиссар ООН по правам человека Нави Пиллей отметила, что похожие инциденты, также отличающиеся крайней жестокостью преступников по отношению к жертвам, не скрывавшим свою не традиционную сексуальную ориентацию, были зафиксированы в США, Великобритании, Бразилии и Гондурасе.

17 июня 2011 года Совет ООН по правам человека принял Резолюцию, инициатором которой выступила ЮАР, чей представитель опубликовал более 65 000 ходатайств, призывающих мировую общественность принять меры по прекращению эпидемии так называемого «корректирующего насилия» лесбиянок в Южной Африке. На данный момент это явление в этой конкретной стране носит практически массовый, а самое страшное — семейный характер. Инициаторами «корректирующего изнасилования», а порой и его исполнителями по отношению к женщинам-лесбиянкам, в основном выступают члены ее семьи, родственники мужского пола или старейшины племени. И такие вопиющие преступления остаются безнаказанными.

Косность общественного сознания
Южно-африканскую республику уже несколько десятилетий сотрясают политические и расовые конфликты, которые создают в обществе постоянный криминальный хаос. Поэтому многие преступления против свободы личности в ней не расследуются. В России установлено правовое государство, но вопиющие случаи «корректирующего изнасилования», тоже имеют место быть. По данным Российского межрегионального общественного движения «Российская ЛГБТ-сеть», их зафиксировано, как минимум четыре, и все они также были осуществлены родственниками жертвы. Почти во всех этих случаях инициаторами преступления против молодых женщин были их собственные родители!
Collapse )

Что будет с организмом, если совсем отказаться от употребления горячей еды

Screenshot_60

Сыроедение – метод питания, который в последнее время находит своих последователей. Не будем говорить о плюсах и минусах поедания всего и вся в сыром виде, но обратимся к другой проблеме: есть все сырым, значит, есть все холодным. То есть, полный отказ от горячей пищи? И как на это отреагирует наш организм?

В середине прошлого века советские медики научным методом определили, что продолжительность переваривания пищи в организме зависит от ее температуры. Теплая переваривается два-три часа. Этого достаточно для полного расщепления белков на аминокислоты, переваривания и всасывания других веществ.

С холодной пищей организм обходится куда проще: он не способен ее переварить и в таком виде быстро отправляет в кишечник для вывода. Непереваренные белки, попав в кишечник, не могут всасываться в его тонкие стенки. Там, где должно быть расщепление углеводов, скапливаются бактерии, которые обычно паразитируют на животных белках. Организм входит в состояние, которые медики называют дисбактериозом. К нему добавляется нарушение обмена веществ, а вслед за ним и ожирение. Естественно, что от порции салата или тарелки окрошки все эти процессы не начнутся. Но постоянно обходиться без горячего организму вряд ли понравится.

Journal of Agriculture and Food Chemistry опубликовал результаты исследований, в которых участвовали две сотни человек. В течение определенного времени они ели только сырые овощи. Последующие исследования показали, что уровень, к примеру, бета-каротина, у них повысился, а содержание ликопина в плазме оказалось ниже среднего. Объясняется это тем, что при термической обработке химические соединения в овощах и фруктах начинают разрываться, в результате чего высвобождаются полезные нутриенты – важные биологические элементы, необходимые организму для нормальной жизнедеятельности. Именно поэтому вареная пища, особенно теплая, усваивается быстрее и является очень полезной для организма.

Стоит отметить, что ликопин содержится в помидорах, красном перце, арбузах, папайе. Он предохраняет организм от раковых заболеваний, снижает риск сердечных приступов. Но совсем отказываться от свежих овощей и фруктов тоже не имеет смысла. Так нужный нашему организму витамин С, который в большом количестве содержатся в них, при варке разрушается.

Кандидат медицинских наук Инна Романюк рассказывает случай из своей врачебной практики. К ней обратились родители девочки-подростка, у которой были явные признаки апатии, вялости, хронической усталости. Ее постоянно мучили расстройства и воспаления. К тому же она страдала от лишнего веса. Причиной всему было нарушение метаболизма. Но что вызвало его? Причину установили после тщательного изучения режима дня и режима питания девочки. Оказалось, что она на протяжении длительного периода обходится без горячей еды. Утром – стакан сока, в обед – фаст-фуд, или холодная котлета, заботливо приготовленная мамой накануне, вечером – тот же сок или молоко с печеньем. Организм оказался не в силах выдержать «холодную атаку» и «откликнулся» нарушением обмена веществ, а затем, как по цепочке, остальными составляющими плохого самочувствия.
Collapse )

Каких женщин русские не называли бабами



Бабой на Руси называли не просто замужнюю, а непременно рожавшую женщину. Впрочем, в некоторых русских диалектах непоэтичной лексеме «баба» находилось более цветистое определение.

Жёнка и большуха
Русский публицист Николай Шелгунов писал: «В русском народном лексиконе нет слова женщина, а есть баба или девка». Однако, поморы бы с ним не согласились. Они называли своих жен исключительно жёнками (жонками), а если обращались к пожилой супруге, то кликали ее большухой.

Впрочем, как пишет Татьяна Бернштам в одной из своих монографий, большухой звали любую хозяйку дома независимо от возраста. Уважительное обращение к супруге не случайно – поморская женщина всегда была равной с мужем, который мог отсутствовать дома от 5 месяцев до полутора лет. Бернштам приводит такую фразу, записанную в одной из этнографических экспедиций: «Помор на море хозяин, а поморка во дому, и слово каждого – и мужа, и жены, – слово хозяйское».

Водворка и дружка
Интересно, что в современных воронежских говорах до сих пор замужних женщин называют женками. Но как пишет Ираида Морозова в статье, посвященной рассмотрению концепта «женщина», наряду с бабой и бабочкой, к жёнам обращались «водворка» и «дружка».

Водворка по словарю Даля – «подселенная» женщина, то есть та, которая после замужества перешла (подселилась) в дом мужа. Слово «дружка», кроме известного большинству значения «шафер жениха» в мужском роде, употребляется и в женском роде. И тогда, по толковому словарю Ушакова, оно означает «один из парных предметов». Неудивительно, что после замужества девушку начинали называть «дружка», ведь она становилась «парным предметом», и без мужа не была самостоятельной и самодостаточной.

Обиходница и плёшница
В русских говорах Приамурья женщин называли по-разному. Зависело это от индивидуальных качеств. Одной из положительных черт женщин Приамурья (и не только!) была аккуратность и чистоплотность. В словарной картотеке фольклориста и краеведа Григория Новикова-Даурского упоминается, что жен, у которых в доме царил идеальный порядок, называли обиходницами. Жён ленивых, всеми правдами и неправдами уклоняющихся от домашних обязанностей, в приамурских селах именовали плёшницами.
Легко понять, почему приамурские крестьяне называли жен обиходницами, ведь глагол «обиходить, обихаживать» означает «ухаживать, присматривать, старательно ходить за чем-либо».
Collapse )

Каким богам поклонялся князь Владимир до принятия христианства



Крещение Руси было закономерным в политическом плане процессом. Однако мало кто знает, что до 988 года князь Владимир предпринимал попытки реформирования доминирующего вероисповедания славян – язычества.

Причины реформы 980 года
Реформу Владимир начал сразу после того, как занял престол в Киеве: она была необходима для решения внутренних и внешних политических задач молодого князя. В первую очередь, необходимо было отстоять суверенитет и независимость Руси от христианской Византии, а также укрепить положения Владимира как великого князя.
Главным божеством в новом пантеоне стал Перун – божество грома и войны. Соответственно на земле, по подобию с высшим миром, военачальник становился самым главным во всей державе. Более того, реформа отодвигала на второй план наемников-варягов, которые частично были христианами или исповедовали скандинавское язычество. До принятия реформы скандинавы в достаточной степени влияли на внутреннюю политику Руси, а это Владимира не устраивало.

В отличие от всех прочих конфессий (ислама, иудаизма и христианства), язычество в тот момент имело поддержку среди широких слоев населения.

Пантеон Владимира
В Повести временных лет указаны шесть божеств, идолы которых были установлены на капище в Киеве Владимиром: Перун – бог воинской доблести, грома и молнии, покровитель княжеской власти, именем Перуна клялись и князья, и дружинники; Хорс – солярное божество, воплощающее в себе солнце и свет; Даждьбог – один из самых почитаемых восточно-славянских богов, бог плодородия и солнечного света; Стрибог – исследователи считают, что это божество ветра и связанных с ним атмосферных явлений; Семаргл – крылатый пес, охранитель посевов и сельского хозяйства.

До сих пор учёным неизвестно ни о точном функциональном назначении Семаргла, ни об истории возникновения этого персонажа в пантеоне. Имя имеет скорее иранское происхождение, а не славянское. Религиоведы и культурологи полагают, что Семаргл не являлся божеством в полной степени, скорее он был фамильяром богини Мокоши.

Макошь (Мокошь) – единственная богиня в пантеоне Владимира. Её функционал как божества был завязан на традиционном женском занятии – прядении (в первую очередь, человеческих судеб, что роднит её с греческими мойрами и скандинавскими норнами). Она также была покровительницей женщин, ремёсел и богиней судьбы. Считалось, что Мокошь приносила удачу и благоденствие своим почитательницам.

Отсутствующие божества
Интересно то, что почитаемого практически всеми восточными славянами Велеса (Волоса) – покровителя скота, владыки мира мёртвых, не было в новом пантеоне. Велес был божеством знаний, творчества и медицины.

Отсутствие этого бога связано с внутриполитическими задачами князя: он пытался отдалить и уменьшить влияние волхвов на общественные настроения в Руси. Велес был покровителем языческого жречества, а их влияние на умы киевлян мешали новоиспеченному князю построить централизованное государство.

Кстати, приведенный выше список богов был популярен среди населения южной части Руси. Молодой князь был заинтересован в поддержке Киева, поэтому и выбор лёг именно на эти божества. В северных областях Руси Перун почитался меньше, чем Велес; в Пскове, Ростове и других городах вплоть до XV века действовал его культ, существовали капища и люди приносили Велесу жертвоприношения.

Капище Волоса в Киеве находилось там, где останавливались ладьи новгородцев и кривичей. Поэтому исследователи считают Велеса покровителем не столько жреческим или княжеским, сколько "богом более широкой части населения".

Особое место в религиозной жизни славян занимали Род и Рожаницы. Род выступал как божество-творец и широко почитался на Руси. Однако его в новый пантеон тоже не включили.

Последствия реформы Владимира
Основная суть языческой реформы - предание иерархической структуры религиозным верованиям восточных славян. Необходимое Владимиру народное единство не могло быть создано в ситуации полнейшего хаоса в вопросе вероисповедания.
Collapse )

Правда ли, что Наполеон планировал высадить воздушный десант в Англии



Здесь спрашивают, правда ли, что Наполеон планировал высадить воздушный десант в Англии. Все страны, когда-либо воевавшие с Британской империей, строили планы перенесения боевых действий на английскую территорию. Что и понятно, так как без захвата столицы вражеского государство войну было не выиграть.

Но в случае с Великобританией такую военную операцию осложняло два момента. Во-первых, Британская Метрополия находится на острове, а во-вторых, у Британской империи всегда был очень сильный флот.
Казалось бы, были серьезные шансы у Гитлера проигнорировать английский флот.

Ибо в то время появился новый вид войск — воздушно-десантные. И в составляемом Генеральным штабом вермахта плане высадки в Англии под названием «Морской лев» воздушный десант планировался. Однако, воздушно-десантные войска вермахта состояли всего из одной дивизии для высадки парашютным способом и еще одной для высадки посадочным. При этом военно-транспортная авиация немцев не могла обеспечить высадку всего десанта сразу и даже за два раза. Конечно, не это сыграло роль в отказе от операции «Морской лев», но ожидать серьезных успехов от немецких десантников и того, что они сыграют решающую роль в операции, не приходилось.
Однако, план высадить воздушный десант в Англии был не нов. Почти за полтора века до Гитлера это собирался сделать Наполеон.

Подготовку к операции по высадке в Англии Наполеон начал в 1803 году. Два года французская армия проходила обучение в специально созданных лагерях. В это время шло строительство огромного транспортного флота: более двух тысяч гребных и парусных судов. Причем первые могли оказаться даже ценнее вторых, так как менее зависели от ветра, а пролив Ла-Манш не так велик, и его можно пересечь на галерах.


Как писал в 1898 году английский историк Алфред Тайер Мэхэн в своем труде «Влияние морской силы на французскую революцию и империю. 1793—1812», к высадке готовилась армия в сто двадцать тысяч человек с более чем четырьмястами пушками, семью тысячами лошадей, сотнями обозных повозок, огромным количеством боеприпасов. Для того, чтобы покрыть затраты, Франция продала свои американские колонии. Но Наполеон сделал ставку не только на морской десант, но и на воздушный.

В 1785 году воздушный шар впервые перелетел через Ла-Манш и перенес двух человек. Через двадцать лет Наполеон планировал «всего лишь» существенно увечить масштаб, построить воздушные шары в несколько раз больше и в огромном количестве. По воздуху предполагалось доставлять даже конницу и артиллерию.
Подготовка данной операции была возложена на Мари Бланшар, жену первого воздухоплавателя, который к тому времени уже погиб. Во многих источниках пишут, что мадам Бланшар сама была против этой затеи, но это не так. Она лишь говорила о больших трудностях такой операции из-за возможного отсутствия ветра. Над Ла-Маншем погода всегда нестабильная, а воздушный шар даже сейчас просто так не запустишь, нужно время на подготовку.

Успеть же подготовить к запуску сотни огромных воздушных шаров до того, как изменится ветер, представлялось слишком сложным. Тем более тогда еще не было метеорологической разведки и вполне могло случиться так, что попутный ветер от английского берега мог бы унести французов в противоположную сторону. Во всяком случае, французская армия готовилась и к воздушному десанту, о чем даже стало известно в Великобритании и отразилось в работах английских карикатуристов.

Все планы разрушил, как это и ранее бывало в истории, английский флот. Адмирал Нельсон в сражении у Трафальгара перечеркнул замыслы Наполеона. Хотя и не следует думать, что все деньги, вырученные за продажу Канады и Луизианы, пошли впустую. Созданная и обученная в Булонском лагере Великая Армия вместо Англии отправилась в Европу, где разгромила все европейские армии, а потом и дошла до Москвы. Где ее история и закончилась.
Что же касается несостоявшегося воздушного десанта, то у Наполеона было даже больше шансов на успех, чем у Гитлера.
Collapse )

Ланита, шуйца и глезна: как русские называли различные части тела



В современном русском языке эти слова считаются устаревшими. Они давно ушли из нашей повседневной речи. Очи, уста и прочие древние названия частей тела сегодня встретишь разве что у классиков или в исторической литературе.

Лицо
Сейчас мы почти не употребляем старинное существительное «око», хотя многие знают, что оно является синонимом слова «глаз». Лингвист Крылов предполагает, что «око» имеет индоевропейскую природу, так как похожие слова имеются и в латинском (oculus), и в немецком (аuge), и в английском (eye) языках.

Согласно «Толковому словарю» известного языковеда Владимира Даля, глазное веко раньше было «веждой», а Крылов в своем «Этимологическом словаре» пишет, что когда-то так называли и глаза. По мнению Крылова, произошло это существительное от глагола «видеть».

Уста - это слово тоже пока знакомо многим. Так раньше называли губы. Знаменитый исследователь славянских языков Макс Фасмер предполагал, что появились «уста» благодаря «устью» (в значении «исток»), а вовсе не наоборот.

Ланита – это устаревшее обозначение щеки. Как указывает в своем «Этимологическом словаре русского языка» лингвист Николай Шанский, «ланиты» произошли от общеславянского «olnita», то есть «изогнутая часть тела».

В «Толковом словаре» под редакцией Ожегова и Шведовой имеется и еще одно забытое слово «чело» или попросту «лоб». В «Этимологическом словаре школьника» Успенского указывается на то, что «чело» произошло от латинского «цэльзус» - «высокий».

Руки
Советский лингвист Дмитрий Ушаков относил к старинным словам и «шуйцу». Так в древности называли левую руку. Существительное «шуйца» берет свое начало от прилагательного «шуий», обозначавшего направление движения. Макс Фасмер считал, что слово «шуий» родственно индоевропейскому «savyás» – «левый».
Десница – это слово пока тоже на слуху. Десница – это правая рука. Макс Фасмер считал, что корни «десницы» следует искать в праиндоевропейском языке: к примеру, «daksinas» - ловкий.

Согласно словарю Даля, палец раньше именовали перстом. Причем, не важно, где этот палец находился: на руке или на ноге. Уменьшительную форму «перстик» могли применить для обозначения мизинца. Языковед Крылов пишет, что близкие по звучанию слова встречаются во многих индоевропейских языках.

Ноги
Гача – именно так, как указывал Даль, давным-давно называли ноги, а точнее часть ноги от колена до талии. Шведский лингвист Лиден предполагал, что данное существительное имеет родство с некоторыми древними словами, обозначающими зад животного. Примечательно, что в словаре Даля написано, что «гачей» наши предки окрестили еще и штаны.

«Этимологический словарь» Семенова сообщает, что в Древней Руси нога называлась «песь», от латинского «pedis» - «нога». А лодыжка (голень), согласно трудам лексикографа Преображенского, именовалась тогда «глезна».

Collapse )

Почему чеченцев на самом деле нет



Сами чеченцы называют себя Нохчи. Некоторые переводят это, как народ Ноя.
Как родилось слово «чеченец»?
Представители этого народа проживают не только на территории Чечни, но и в некоторых районах Дагестана, Ингушетии и Грузии. Всего в мире насчитывается более полутора миллионов чеченцев.

Наименование «чеченец» появилось еще задолго до революции. Но в дореволюционную эпоху и в первые десятилетия советской власти чеченцами часто называли и некоторые другие малые кавказские народы – например, ингушей, бацбийцев, грузинских кистин. Есть мнение, что это в сущности один и тот же народ, отдельные группы которого в силу исторических обстоятельств оказались изолированы друг от друга.

Версий происхождения слова «чеченец» несколько. Согласно одной из них, оно является русской транслитерацией слова «шашан», которым обозначали этот народ соседи-кабардинцы. Впервые же он упоминается как «народ сасан» в персидской летописи XIII—XIV веков под авторством Рашида-ад-Дина, где речь идет о войне с татаро-монголами.

По другой версии, это обозначение происходит от названия селения Большой Чечень, где в конце XVII века русские впервые столкнулись с чеченцами. Что же касается названия селения, то оно восходит к XIII веку, когда здесь находилась ставка монгольского хана Сечена.

Начиная с XVIII века этноним «чеченцы» появился в официальных источниках на русском и грузинском, а впоследствии его позаимствовали и другие народы. В состав России Чечня вошла 21 января 1781 года.
Между тем, ряд исследователей, в частности, А. Вагапов, полагают, что данный этноним использовался соседями чеченцев задолго до появления русских на Кавказе.

Откуда пошел чеченский народ?
Ранний этап истории формирования чеченского народа остается сокрыт от нас мраком истории. Возможно, предки вайнахов (так именуют носителей нахских языков, например, чеченцев и ингушей) мигрировали из Закавказья на север Кавказа, но это лишь гипотеза.

Вот какую версию выдвигает доктор исторических наук Георгий Анчабадзе:
«Чеченцы — древнейший коренной народ Кавказа, их правитель носил имя “Кавказ”, от которого и произошло название местности. В грузинской историографической традиции также считается, что Кавказ и его брат Лек, предок дагестанцев, заселили безлюдные на тот момент территории Северного Кавказа от гор до устья реки Волги».

Есть и альтернативные версии. Одна из них гласит, что вайнахи - потомки ушедших на север хурритских племен, заселивших Грузию и Северный Кавказ. Подтверждением этому является сходство языков и культуры.

Не исключено также, что предками вайнахов являлись тигриды – народ, обитавший в Месопотамии (в районе реки Тигр). Если верить старинным чеченским хроникам - тептарам, точка исхода вайнахских племен находилась в Шемааре (Шемаре), откуда они расселились на Север и Северо-Восток Грузии и на Северный Кавказ. Но, скорее всего, это относится лишь к части тухкумов (чеченских сообществ), так как есть свидетельства о расселении по другим маршрутам.

Большинство современных кавказоведов склоняются к тому, что чеченская нация сформировалась в XVI—XVIII веках в результате объединения вайнахских народов, осваивающих предгорья Кавказа. Важнейшим объединяющим фактором для них стала исламизация, происходившая параллельно с заселением кавказских земель. Так или иначе, нельзя отрицать, что ядром чеченского этноса являются восточные вайнахские этногруппы.

От Каспия до Западной Европы
Чеченцы не всегда жили на одном месте. Так, самые ранние их племена обитали в местности, простиравшейся от гор неподалеку от Эндери до самого Каспийского моря. Но, поскольку они часто воровали у гребенских и донских казаков скот и лошадей, в 1718 году те напали на них, многих порубили, а остальных отогнали подальше.
Collapse )

Куда исчез самый воинственный народ Кавказа



Убыхи были одним из самых загадочных и воинственных народов Западного Кавказа. История этого субэтноса оборвалась внезапно: они не подчинились Российской империи и... растворились.

Самые воинственные
В XIX веке убыхи занимали территорию Черноморского побережья Кавказа - между реками Шахэ и Хоста на территории современного Большого Сочи. Основными занятиями убыхов были садоводство и рыбная ловля. Большое значение имела и меновая торговля. Прежде всего с Турцией.
В обмен на захваченных в ходе военных набегов пленников, убыхи получали металлы, для изготовления орудий труда и оружия огнестрельное оружие и при необходимости продовольствие. В XIX веке, в отличие от большинства других племен Западного Кавказа, у убыхов получает распространение мюридизм, принесенный эмиссарами Шамиля.
Необходимо отметить, что среди черкесских племен убыхи имели одну из самых сильных военных организаций. Одной из самых масштабных операций убыхов стала попытка штурма Навагинского укрепления в устье реки Сочи.

История этого укрепления, построенного на землях убыхов такова. В апреле 1836 года отряд генерала Сибирского высадился в устье реки Сочи и после короткого боя овладел высотами, где было заложено укрепление. Форт имел форму неправильного четырехугольника, гарнизон состоял из 8 офицеров и 300 нижних чинов. С весны 1840 года Навагинский форт стал подвергаться постоянным нападениям и обстрелам горцев.

Ночью 28 сентября 1840 года отряд горцев внезапно атаковал форт. Используя крючья и лестницы, противнику удалось ворваться внутрь форта, откуда после тяжелого боя он был выбит силами гарнизона. В бою погибли начальник форта капитан Подгурский и поручик Яковлев. В связи с угрозой захвата форта, в октябре на помощь гарнизону из Укрепления Святого Духа вышел отряд генерала Анрепа, который после трехдневных боев пробился в Навагинский форт.
Поражение у Навагинского форта и неудачная попытка захвата Абинского укрепления положили конец горским выступлениям в 1840 году. Однако вплоть до самого окончания войны на Западном Кавказе убыхи не оставляли попыток набегов, как на соседей, так и на коммуникации Русской армии.

"Отчаянное положение"
Завершение Кавказской войны в 1864 году вызвало одно из самых сложных неоднозначных явлений - мухаджирство - массовое переселение горцев в Турцию. Оно было обусловлено целым рядом как внешних, так и внутренних факторов.

Начальник Главного штаба Кавказской армии А.П. Карцов отмечал «Задача кавказской армии близится к концу. Стесненные в узкой прибрежной полосе, горцы при дальнейшем наступлении войск, будут поставлены в отчаянное положение. Немногие из них могут согласиться покинуть живописную природу родины, чтобы переселиться на прикубанскую степь. А потому, в видах человеколюбия и в видах облегчения задачи, предстоящей нашей армии, необходимо открыть им другой выход: переселение в Турцию».

Перед убыхами, как и другими племенами, населявшими Кавказ, стоял нелегкий выбор между переселением в предгорья или эмиграцией в Турцию. Переселение на равнину по сути означало бы нарушение привычного уклада жизни, в том числе отказ от набеговой системы, захвата пленных и работорговли. Не самой радужной была и перспектива в дальнейшем платить налоги.

Безусловно, неприемлимыми для горцев была и колонизация, а следовательно - тесное соседство с заселявшими Западный Кавказ казаками и крестьянами южных губерний, которые после отмены крепостного права были заинтересованы в обретении значительных земельных наделов, которые активно предоставлялись российской администрацией с целью быстрейшего заселения региона.

Не последнюю роль играла и возможность распространения воинской повинности. Хотя властями официально заявлялось, что в казаки и солдаты горцев брать не будут, постоянные слухи о такой возможности не оставляли убыхские общества. Кроме того, нужно учитывать и внешнеполитический аспект — Россия после Крымской войны лишилась права держать на Черном море укрепления и военный флот, а следовательно побережье было полностью открыто не только для контрабандной торговли, но, в случае новой войны, было бы легко захвачено противником и была во многом необходимость обезопасить себя от нежелательных действий западных держав, уже не первое десятилетие разыгрывавших «черкесскую карту».

Переселение
Переселение убыхов происходило очень быстро и относительно организованно, по сравнению с другими черкесскими племенами. В результате уже через три недели после официального принесения покорности в конце апреля 1864 года не обширной территории южного склона Западного Кавказа в междуречье Шахе-Хоста убыхов практически не осталось.

На Западном Кавказе остались лишь отдельные семейства. Конечно, и убыхам пришлось столкнуться со всеми сложностями переселения - голодом и болезнями в отведенных им для поселения лагерях, произволом турецких чиновников и моряков, продававших убыхских женщин в рабство.
Точная численность убыхов, покинувших родину определяется от 50 до 70 тысяч человек. Убыхи расселились в значительной части Передней Азии от Сирии до Мраморного моря и Балкан, постепенно утрачивая свой язык и национальные особенности. В наши дни материалов по истории исчезнувшего народа, не имевшего своей письменности, сохранилось очень немного и большинство из них относится уже к периоду Кавказской войны.