March 17th, 2019

promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Во что верили дети 80-х



Сегодня даже самый наивный школьник не поверит, что за юбилейный рубль можно получить новый автомобиль, а килограмм засушенных комаров способен существенно повысить уровень личного благосостояния. А вот в 80-е верили
Collapse )

Как уменьшить влияние стрессов


Стресс неизбежен. Каждый день мы сталкиваемся с различными ситуациями, а не принимать все близко к сердцу доступно далеко не всем. Стресс — состояние совершенно нездоровое и деструктивное для нас. Небольшие всплески эмоций накапливаются и эффект у них не меньше, чем у полноценной эмоциональной встряски. Так как полностью избавиться от стрессовых ситуаций почти невозможно, давайте рассмотрим 4 простых и всем доступных способов уменьшить их негативное влияние на организм.

Collapse )

Как защитить себя от психов



Что такое нарциссизм

Психиатры определяют нарциссическое расстройство личности как убежденность в своей уникальности, превосходство над другими людьми, выраженную потребность в восхищении, нетерпимость к любой критике в свой адрес и отсутствие эмпатии.
Collapse )

Эти факты говорят о том, что вы долго проживете



Мы делимся самыми неожиданными секретами долголетия. А в конце статьи вы узнаете, где нужно поселиться, чтобы точно прожить до глубокой старости.
Вы уже подсчитали, сколько повседневых обстоятельств продлевают вам жизнь?
Collapse )

Почему эгоисты самые счастливые



«Люди очень часто действуют, как эгоисты, — говорит американский психолог Джонатан Берман — Но если они поступают иначе, то делают это как раз потому, что знают, что иначе будут чувствовать себя бессовестными эгоистами». Под руководством профессора Деборы Смолл Берман проделал очень интересную работу, посвященную эгоистичному поведению, мукам совести — и, в общем то, счастью.
Collapse )

Чем знаменит доктор Бэрри



25 июля 1865 г. в Лондоне скончался известный врач, бывший начальник военно-медицинской службы королевства Джеймс Бэрри. Всю свою жизнь он работал военным хирургом, зарекомендовав себя одним из лучших специалистов того времени. И только в день его смерти раскрылась тайна, которую Джеймс Бэрри хранил долгие годы. Тогда многие отказывались верить в вероятность случившегося. Только в ХХ в. идентификация его личности была проведена окончательно и доказана документально.
Collapse )

6 продуктов, которые помогут хорошо выспаться

Screenshot_7

Возникли проблемы со сном, возможно это связано с тем что перед тем как лечь в постель, съедаете слишком много тяжелых продуктов или то что ваша диета не совсем здорова. Эта статья пойдет о некоторых из продуктов которые положительно влияют на ночной сон.

Вода
Не забудьте увлажнять организм в течение дня, и особенно перед сном. Если на улице холодно, воду можно заменить на травяной чай (но не кофе, не газированные напитки или пакетированные соки).

Бананы
Бананы содержат два очень важных питательных вещества, которые действуют как натуральные снотворные: мелатонин и триптофан. Бананы также богаты магнием, который помогает сбросить физическое напряжение.

Мед
Мед уменьшает уровни гормонов, работа которых заключается в активизации состояния бодрствования. Как только они будут подавлены, вы с легкостью заснете.

Овсяная каша
Овсяная каша богата клетчаткой и при горячем питании успокаивает желудок. Сон будет легким, если есть овсянку на ужин.
Collapse )

10 темных сторон родительства, о которых молчат абсолютно все

Screenshot_6

Мы все знаем о бесчисленных бытовых проблемах, которые поджидают молодых родителей после рождения малыша. Об этом написано немало статей, со всех сторон слышатся советы и лайфхаки, которые помогут вам правильно распределять время, ухаживать за ребенком, следить за чистотой в квартире.

Наверняка вы знаете даже то, как должны себя чувствовать: немного усталой, но счастливой, любимой и любящей. И никто не предупредит, что на самом деле вы можете столкнуться с куда более темными мыслями и эмоциями.

Вы можете пожалеть о том, что стали родителем
Мало у кого из родителей хватит смелости (или жестокости) признать это и тем более произнести вслух.

Но наверняка многие из нас порой ощущали эти легкие уколы сожаления. Когда мы закрывались в ванной, чтобы поплакать, что нам приходилось жертвовать своими планами и мечтами: как мне вообще это пришло в голову — посвятить свою жизнь ребенку?

Возможно, вы будете меньше любить детей
До того как вы сами станете родителем, дети могут казаться вам идеальными, невинными, полными любви. Лучшим, что есть в этом мире. И в этот миф нетрудно поверить, если вам не приходится заботиться о детях круглыми сутками.

На самом деле даже опыт работы няней не сравнится с тем, что вы почувствуете, когда станете мамой.
Вам предстоит узнать, что дети отнюдь не невинны и уж, конечно, не идеальны. Возможно, они действительно честнее и лучше нас, взрослых. Но они тоже несовершенны.

Большую часть времени вы будете готовы мириться с этими несовершенствами — но лишь у своего ребенка и, может быть, еще парочки избранных. А все остальные пусть сидят по домам. Ну или хотя бы пореже приходят в гости.

Вы можете потерять своих друзей
Наверное, ничто не меняет жизнь так сильно, как рождение ребенка. Представьте себе собранный пазл, который смахнули со стола: какие-то фрагменты остались на своих местах, но полную картину вам придется собирать заново.

Некоторые друзья, как фрагменты пазла, останутся с вами. Другие присоединятся значительно позже, когда пройдут первые месяцы или даже годы, полные хаоса и неразберихи.

Но будут и те, что навсегда затеряются под диваном.

Вам придется попрощаться с некоторыми любимыми занятиями
Никто не может иметь все и сразу. Ни одна мать. Ни один отец. На самом деле любому человеку в жизни хоть раз приходится чем-то жертвовать, и родительство может стать одной из причин. Так же, как и с друзьями, которые остаются, возвращаются или теряются навсегда.

Некоторые ваши мечты и увлечения вы сохраните и после рождения ребенка. К некоторым вернетесь, когда ваш малыш подрастет. А другие — другие останутся в прошлом.

Вы обнаружите, что быть просто родителем — недостаточно
И это абсолютно нормально, если человек не может удовлетвориться лишь одной ролью. Жизнь ребенка не может и не должна поглотить нашу собственную, несмотря на то, как много времени и внимания нам придется посвятить своим детям.

Важно помнить: наши дети — не продолжение нас. И не обязаны им становиться.
Рождение детей может наполнить вашу жизнь любовью, радостью и чудом. Но они не станут вашей единственной любовью, единственной радостью и единственным чудом.

Collapse )

К чему снится выпадение зубов

Screenshot_4

Сон о выпавшем зубе (зубах) – один из самых распространенных. Он снился и снится многим незнакомым друг с другом людям, независимо от их жизненного опыта, пола, генетики и других данных. Этот поразительный феномен можно объяснить с помощью теории Карла Юнга о коллективном бессознательном.

Трактовка сновидения о выпавших зубах по Юнгу
Самый известный ученик Зигмунда Фрейда, Юнг был убежден, что личность человека формируют разные составные части. Одна из них – коллективное бессознательное, живущее глубоко в нашей душе с самого рождения. Это то, что объединяет всех людей. Именно по этой причине существуют определенные схожие сновидения, которые видят разные, никоим образом не связанные между собой люди.

Здоровые зубы испокон веков ассоциировались с молодостью, жизненной силой, а также с родственностью. Обычно сон, в котором спящий видит, как у него выпадают зубы, ассоциируется с потерей здоровья, какими-то серьезными неудачами. Если зуб выпал и пошла при этом кровь, это предзнаменование смерти кого-то из ближайших родственников.

Архетипы Юнга
В этом плане сон также интересен с точки зрения архетипов Юнга. Одним их этих самых архетипов Карл Густав выделял так называемую «тень». Она является самой глубинной, потаенной и часто подавляемой частью бессознательного. Тень сильно связана с половым инстинктом и всем тем, в чем человек предпочитает себе не признаваться. Это могут быть какие-то «постыдные» желания, глубинные страхи и пр.

Все самое с моральной точки зрения неприемлемое человек предпочитает скрывать от других и нередко от самого себя, поэтому «во всем цвету» оно проявляется именно в снах. Выпавший зуб и обильно кровоточащие в сновидении десны могут означать подсознательное желание смерти кому-то из родных. Возможно, кто-то из родственников сильно угнетает, ограничивает свободу (в том числе и сексуальную), поэтому бессознательное желает устранить с пути этого человека.

Сон о зубах по Фрейду
Зигмунд Фрейд считал половой инстинкт самой сильной движущей силой всего живого на земле. Одновременно с тем отец психоанализа (как и его ученик Юнг) полагал, что все самые сильные, тщательно сдерживаемые рамками общественной морали желания буйным цветом расцветают и проявляют себя в сновидениях.

Сон о зубах – классика жанра. По Фрейду выпавшие зубы (или один зуб) означает, что сексуальность человека подавляется кем-то. Этот индивидуум может бояться, что его пристрастие к онанизму станет всем известно. Страх публичного позора и провоцирует такие сновидения.

Толкование сна о зубах в других источниках
По другим сонникам (Миллера, Хассе, Цветкова и пр.) видеть во сне выпавшие зубы означает приближение серьезной болезни, которая разрушит какие-то планы. Одновременно это может означать и другую проблему (например, финансовую). Особенно плохим предзнаменованием является увидеть себя с полностью беззубым ртом. Жди большой беды.[
Collapse )

Продукты против рака, которые должны быть на вашей кухне

Screenshot_3

К счастью, вероятно, многие из них уже есть на вашей кухне. Вот шесть продуктов для борьбы с раком, которые всегда должны быть в вашей кладовой, холодильнике или морозильной камере. Ниже приведено несколько идей относительно того, как лучше их приготовить.

СЕМЕНА ЧИА
Эти семена, богатые белками, играют более серьезную роль, чем просто хрустящий топпинг в стакане смузи. Универсальные и вкусные семена содержат много антиоксидантов, включая кверцетин, каемпферол и хлорогеновую кислоту, которые связаны с профилактикой рака легких и предстательной железы. Семена чиа богаты клетчаткой и потенциально снижают риск колоректального рака. Поищите упаковки семян чиа или нерасфасованные семечки на вашем рынке. Используйте семена чиа в питательном пудинге.

КРАСНЫЙ ВИНОГРАД
Ресвератрол содержится не только в красном вине. Это одно из самых хорошо изученных противораковых соединений, и оно фактически ингибирует клетки, производящие рак. Ресвератролом богаты шкурки красного винограда. А красный и фиолетовый виноград содержат другие мощные антиоксиданты – антоцианы и катехины.

Замораживайте виноград в небольших пластиковых герметичных пакетах, и вы получите холодный и освежающий перекус. Обжаренные ягоды винограда наполняются карамельной сладостью, идеально подходящей для салатов, жареной курицы или изделий из цельнозерновых. Красный виноград доступен круглый год, но вы можете приобрести его летом от местного производителя, и гораздо дешевле.

ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
Его еще иногда называют «супер орех»: грецкие орехи содержат почти вдвое больше антиоксидантов, чем другие популярные виды орехов. Грецкие орехи обладают высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты – незаменимой жирной кислоты, употребление которой снижает вероятность рака толстой кишки. Полифенолы, обнаруженные в этом продукте, предотвращают рак предстательной железы. Интересно, что что обжарка орехов облегчает организму поглощение питательных веществ.

Добавляйте жареные грецкие орехи в овсянку или йогурт для полезного перекуса после полудня.

АРТИШОКИ
Полифенолы, которые содержатся в артишоках, приводят к смерти рака клеток молочной железы и колоректального рака.

Хотя они не подходят в качестве лечения против этого заболевания, эти фитохимические препараты могут стать отличным профилактическим средством против роста раковых клеток. Артишоки также являются хорошим источником фолата, важного витамина группы В, который связывают с уменьшением риска развития рака легких.

Найдите замороженные сердцевинки артишока в секции замороженной продукции вашего супермаркета или свежие целые артишоки в овощном отделе.

ЧЕРНИКА
Сладкие ягоды черники – это уникальный плод. Дикая черника невероятно богата антоцианами, и немногие знают, что именно флавоноиды придают чернике ее пурпурный цвет. Антоцианы являются сильными антиоксидантами и связаны с ингибированием различных форм рака. Черника имеет самую высокую «полную антиоксидантную способность» по сравнению с более чем 20 другими фруктами и овощами. А еще американские ученые обнаружили, что черника содержит особое вещество птеростилбен, которое снижает артериальное давление.
Collapse )

6 вредных пищевых привычек, которые нам подарил СССР

Screenshot_2

1. Готовить странные салаты
Нет, вам правда нравятся на каждый праздник есть селёдку под шубой? В супермаркетах можно купить продукты со всего мира, но мы всё равно почему-то продолжаем сооружать майонезных монстров из солёных огурцов, колбасы и сухариков. Пока где-то в углу сиротливо ютится овощная нарезка, мы поглощаем эти калорийные бомбы из жиров, простых углеводов и соли.

2. Есть всё с хлебом
В СССР было что-то вроде культа хлеба. Пословицы и поговорки, плакаты с колосящимся полем, рассказ «Берегите хлеб» в каждом учебнике… Нет, людей, переживших голод и войну, можно понять, но мы-то куда? Почему мы спокойно смотрим на выброшенную картофелину, но вот кусок хлеба на полу воспринимаем прямо-таки как святотатство?

Эксперты давно сошлись во мнении, что хлеб – вовсе не всему голова, а зачастую и вовсе пустые углеводы. Например, в батоне нет вообще ничего полезного. Единственное, что он делает с нашим организмом – это откладывается на боках. Какой хлеб полезен? Читайте в нашем обзоре.

3. Пить чай с сахаром и закусывать печеньем
Свою дневную норму сахара (60 г) можно съесть всего за одно такое чаепитие. А переизбыток сахара в организме – это лишние килограммы и повышенный риск хронических болезней.

4. Питаться по расписанию
Советский человек жил по суровому расписанию: завтрак, работа, короткий перерыв на обед, снова работа, поздний ужин. Так сложилась система трехразового питания, по которой до сих пор живёт всё постсоветское пространство.

Но учёные говорят, что есть пять раз в день намного полезней: так мы не перегружаем организм огромными порциями еды. А ещё не хватаемся за сладости, когда до ужина ещё далеко, а есть уже хочется.

5. Завтракать кашей
Полезны только каши из цельного зерна. А вот от продуктов быстрого приготовления нужно отказаться. Ничего хорошего в них нет – сплошной сахар и быстрые углеводы.
Collapse )

10 признаков беременности, о которых мало кто знает

Screenshot_1

Встречались ли вам когда-нибудь женщины, которые совершенно не подозревали о своей беременности? Если нет, то не удивляйтесь, такие действительно есть. Мало того, о них даже некоторое время назад сняли документальный сериал под названием «Я не знала, что беременна», и он имел большой успех.

Кровотечение
Многие женщины считают, что если у них вагинальное кровотечение, то это не связано с беременностью. Тем не менее у женщины довольно часто выделяется кровь из влагалища на начальных стадиях беременности. Согласно некоторым медицинским исследованиям, примерно у 25% женщин бывают кровотечения в первом триместре беременности.

Если у вас типичное кровотечение, как во время месячных, то вы, вероятно, не беременны.

А вот наличие вкраплений крови, более светлой, чем менструальная, типично для первых 6-12 дней после зачатия.
Увеличение сексуального влечения
Когда женщина беременна, в ее организме происходит множество изменений. Например, усиливается кровоток в нижней части тела, и вульва становится более плотной. Кроме того, из-за увеличения гормонов женщина может стать, что называется, «голодной до секса».

Поэтому, если либидо внезапно резко усиливается, стоит приобрести тест на беременность.

Металлический привкус во рту
Хотите — верьте, хотите — нет, но гормоны играют определенную роль во вкусовых ощущениях. При беременности в организме женщины увеличивается выработка гормонов, поэтому меняется вкус еды. Многие будущие мамы жалуются на отчетливый металлический привкус во рту.

Яркие сны
Многие женщины признаются, что видят поразительные сны во время беременности, даже те, кто с трудом вспоминал свои сны до беременности. Существует множество теорий, которые пытаются объяснить причину такого явления. Некоторые ученые считают, что виноваты гормоны, в то время как другие говорят, что частая бессонница при беременности может вызывать увеличение количества сновидений.

Будьте внимательны, если у вас вдруг появляются яркие сны, это может указывать на беременность.
Темные пятна на коже
Темные пятна на коже — то, что называют «мелазмой» или «маской беременных» — встречаются у 50% женщин во время ожидания ребенка. Увеличение уровня выработки гормонов вызывает как повышенную чувствительность к солнцу, так и изменения пигментации кожи.
Collapse )