Аналитик

Посадить дерево, построить дом и вырастить сына - это всё само собой. Что же ещё поможет тебе улучшить свои мужские качества?

44 цели на год! Дерзни их достичь!

1. Сохранять здоровый водный баланс (пить порядка 3 литров воды в день).
2. Улучшить свои физические рекорды (жим, присед).
3. Определить в себе 5 достоинств и развивать их.
4. Приобрести профессию или освоить один профессиональный навык.
5. Пройти курс оказания первой медицинской помощи.
6. Побывать в 10 местах в своем городе, о которых ты никогда не задумывался.
7. Написать личную миссию своей жизни или декларацию ценностей.
8. Пройти курсы иностранного языка.
9. Привести в порядок свое жилье (ремонт, генеральная уборка, новый дизайн, перестановка и др.).
10. Прыгнуть с парашютом.
11. Научиться распределять свои финансы и экономить по схеме 70/30 (из которых 30 откладывать НЗ).
12. Держать осанку.
13. Помочь незнакомому человеку.
14. Сделать маме подарок без повода (цветы, обувь, сладости, ее любимые духи).
15. Обучить одному мужскому навыку соседского паренька или сына друзей.
16. Подобрать свой стиль и привести в порядок гардероб.
( Collapse )

Распространенный миф о Великой Китайской стене — будто ее видно из космоса. Эта сказка родилась в середине XVIII века, когда людям было простительно носить парики аллонж, ходить за рыбным обозом в столицу и ни капли не разбираться в астрофизике, но в XXI веке заниматься этим уже как-то совсем неправильно. Увидеть с Луны стену — это все равно что разглядеть человеческий волос с расстояния трех километров.Все фотографии, на которых якобы можно различить стену, — это либо изображение реки, либо снимки с орбиты Земли. Многие астронавты, включая Нила Армстронга, неоднократно подтверждали: не видно ее.

Любая уважающая себя стройка века рано или поздно просто обязана получить статус «на костях». С Великой Китайской стеной байка зашла еще дальше: оказывается, останки умерших от голода и физического истощения строителей не просто покоятся у ее подножия — они замурованы в стену, а их перемолотые кости добавлялись в раствор, поэтому кирпичи серо-белого цвета.На самом деле скрепляли кирпичи обычной негашеной известью и клейким рисом, чем объясняется необычный цвет, а умерших строителей — которых, конечно, было немало — хоронили неподалеку или закапывали прямо под стеной.
( Collapse )

Открытия учёными таинственных популяций людей буквально бросают вызов современным представлениям о мире. Некоторые из них канули в глубине тысячелетий, другие же являются загадочными из-за своей изолированности в современном мире. Чем больше узнают люди об истории планеты, тем более сложной и непознанной становится история человечества.


1. Популяция Y



Северная и Южная Америка были последними рубежами для человеческой экспансии. Большинство считают, что они были заселены 15000 лет назад во время одной волны миграции через Берингов пролив. Тем не менее, последние данные свидетельствуют о другом. Генетики недавно обнаружили ДНК, которая близко напоминает современных австралийских аборигенов и коренных жителей Папуа-Новой Гвинеи в самом неожиданном месте: Амазонии. Эксперты назвали этот новый неизвестный ранее вид «популяция Y».

Эти колонизаторы не прибыли на лодке. Они пришли во время отдельной волны миграции через Берингов пролив. Их уникальные генетические сигнатуры были похожи, но не идентичны современным австронезийцам. Это предполагает, что популяция Y перемешалась с древней азиатской линией еще до прибытия в Америку. Также в 2003 году бразильские ученые были шокированы, обнаружив полинезийскую ДНК в костях вымерших представителей племени ботокудо. Поэтому заселение Северной и Южной Америки было гораздо более интересным и разнообразным, чем это представлялось ранее.

2. Горцы Рамапо
( Collapse )

Вот бывают в жизни судьбоносные совпадения, которые приходят настолько вовремя и одним только мановением освобождают вас от присутствия неприятных вам людей, что просто поражается тому, как все в этой жизни четко подогнано - каждая деталь мозаики выдает, порой, совершенную картину. И так хорошо на душе... А у вас такое бывало?

Немного предыстории. Моя мама развелась с отцом через несколько лет их брака, отец уехал и вовсе затерялся. Мама какое-то время поддерживала отношения с братом отца, т.е. моим дядей, оставшимся в городе, но затем дядя увлекся каким-то там бизнесом, ему стало не до нас и отношения разорвались на долгих 30 лет, хотя мы друг о друге кое-что знали, дядя стал человеком публичным и сведений о нем хватало.

( Collapse )

Чтобы решить, во сколько лучше всего вставать, нужно учитывать свой распорядок дня и обязанности (работа, учёба, семья, хобби, поездки). Например, вам будет очень тяжело вставать в пять утра, если вы работаете ночью или допоздна засиживаетесь за учебниками.

Когда вы определились со временем, обратите внимание на следующие четыре пункта:

1. Цели и отношение к жизни.

2. Вечерний ритуал.

3. Качество сна.

4. Пробуждение и утренний ритуал.

Именно они помогут вам без труда вставать по утрам. Рассмотрим каждый пункт по отдельности.

1. Цели и отношение к жизни

Нужно быть готовым, что сначала придётся многим пожертвовать. На время вы должны будете отказаться от вечеринок. Пока организм не перестроится, вы будете больше уставать, а ваша продуктивность может упасть. Чтобы справиться с этим было легче, нужно иметь чёткие цели.

Почему это так важно?

Во-первых, цели нас мотивируют. Они помогают вставать с кровати, когда хочется ещё подремать.
Во-вторых, цели определяют наши действия. У каждой цели должна быть определённая система действий, выполняя которые мы добьёмся желаемого результата.
Например:

Цель: похудеть на 5 килограммов к 1 апреля 2017 года.
Система действий: потреблять меньше 2 000 калорий в день (не есть сладкое и фастфуд) и заниматься спортом: кардиотренировками два раза в неделю (бегом или плаванием), тяжёлой атлетикой два раза в неделю и йогой для растяжки.
Определите для себя три основные цели на следующий год и для каждой распишите систему действий.

2. Вечерний ритуал

Чтобы проснуться утром легко и комфортно, нужно заранее подготовиться с вечера. Вот несколько советов.

Не пользуйтесь электронными устройствами перед сном

Свет от экранов смартфонов, планшетов и компьютеров плохо сказывается на качестве сна и скорости засыпания. Поэтому за 1–2 часа до того, как ложиться, выключайте все устройства.

Заранее подготовьтесь к завтрашнему дню

Определите планы на следующий день ещё с вечера, чтобы утром не тратить на это время и силы. Решите, что нужно сделать, что надеть, что приготовить.
( Collapse )

1. Нас греет не только Солнце
Столько лет мы верили, что наш основной источник тепла — Солнце. Стоит ему погаснуть, как все живое умрет, а человечество навсегда исчезнет с лица Земли.
Но оказывается, температура ядра Земли такая же, как поверхности Солнца. Это 5 500 °С, но есть проблема: до ядра 3 000 км.
Люди пока смогли прокопать только на 18 км.

2. Землетрясения ускоряют время
Нам всю жизнь твердят, что в сутках 24 часа. Ведь ровно столько нужно Земле, чтобы совершить полное вращение вокруг своей оси. Но планета успевает сделать этот оборот быстрее. Реальная длина суток составляет 23 часа 56 минут 4 секунды.
На скорость вращения оказывают влияние разные факторы. Например, в 2011 году после землетрясения в Японии Земля начала вращаться быстрее, а дни стали короче на 2 секунды. К 2015 году скорость вращения снова стала нормальной.

3. Динозавры топтали совсем другую Землю
Земля, по которой ходили динозавры, отличается от той, которую сегодня топчем мы. Вы наверняка слышали, что после извержения вулкана лава остывает, формируя острова и сушу. И это первый шаг к обновлению Земли. Магма поднимается из земных глубин на поверхность, затем остывает, образуя вулканические породы.

4. А Земля точно круглая?
Прошло немало лет, пока люди перестали считать Землю плоской. Но знаете ли вы, что на самом деле ее форма далека от шара?
Планета приплюснута у полюсов, а на экваторе между Азией и Австралией находится огромная выпуклость. Поэтому технически Земля все еще круглая, но совсем не похожа на шар. Скорее, на огромную картофелину.
( Collapse )

( Collapse )

1. Тибетский мастиф
Стоимость: до $585 000
Отличные охотники, спокойные и преданные собаки. В старину служили охранниками в тибетских монастырях. Если отдельных щенков вам и удастся купить за несколько тысяч долларов, то расценки на взрослую породистую собаку могут достигать 585 тысяч долларов.

2. Белый тигр
Стоимость: $140 000
Вопреки распространенному мнению, белый тигр не всегда является альбиносом. В таком случае у него не было бы даже черных полос, что встречается крайне редко. Особенно ценится Бенгальский белый тигр. В силу редкости мутации их число ограничено.

3.Белый лев
Стоимость: $140 000
Белые львы – довольно редкое явление. В дикой природе их не больше 300. Этим обусловлена и столь высокая цена на них среди любителей экзотики.
( Collapse )