June 14th, 2019

Блюда, которые лучше не есть перед взлетом



Далеко не все блюда из меню в самолете могут оказаться полезными. Если тебе приелись призывы диетологов не потреблять алкоголь в полете, у нас для тебя свежие нравоучения: еда, которая плохо влияет на авиапассажиров.

Collapse )
promo analitic сентябрь 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Почему нельзя чихать с закрытым носом



Некоторые люди, стремясь выглядеть культурно и вежливо, при чихании всеми силами стараются закрыть нос - платком или хотя бы рукой. Но врачи не рекомендуют поступать так, поскольку такие действия могут принести серьезный вред здоровью. Причем риск касается многих систем и органов организма - слуха, сосудов, общего состояния...

Опасность для слуха
Чихая, закрыв нос, человек направляет мощный поток воздуха, который образуется в процессе чихания, не в достаточно широкие и приспособленные для этого носовые проходы, а в евстахиеву трубу. Достаточно хрупкая сама по себе, она выполняет важную функцию - защищает среднее ухо и барабанную перепонку. Мощь воздушного потока крайне высока - давление составляет более ста мм ртутного столба, а скорость движения воздуха - более 120 м/с. Поэтому риск частичной глухоты или серьезного повреждения функций уха крайне высок и серьезен.

Вред, наносимый сосудам
Перераспределение давления вне его природного потока движения неблагоприятно сказывается на работе и состоянии сосудов. Перенесение удара на внешние поверхности стенки приводит к их повреждениям. Капилляры рвутся, более глубокие сосуды испытывают серьезное давление и хуже выполняют свои функции. Это можно заметить по ряду неблагоприятных признаков. Например, покраснению белков глаз, появлению головных болей, спазмам, отекам на лице и шее.
Collapse )

Для чего строили пирамиды на самом деле

Screenshot_14

На планете возведено несколько сотен пирамид. Они располагаются в разных странах мира. Не все знают, что они возводились не только в Египте и Мексике, а также и в Боснии и Словении, в Хорватии и Греции, в Италии и Испании, в Англии и Франции, в Турции и Сербии. Несмотря на большое количество сооружений, ученые до сих пор не знают истинного предназначения исполинских зданий.

Схожие признаки пирамид
Хоть они и возведены в разное время, имеют разные размеры и форму, все пирамиды имеют гораздо больше общего, чем может показаться. Это касается способов обработки камня и его укладки. Группу нескольких зданий объединяет наличие у их подножия круглой монолитной фигуры. По мнению исследователей, она олицетворяет голову, существа, охраняющего свою пирамиду.

После нанесения на карту всех пирамид мира, стало понятно, что они располагаются на одной линии, которая начинается в египетских Гизах и заканчивается на Канарских островах. Но эти факты не приближают нас к разгадке о функциональности загадочных построек. Существует несколько версий на этот счет.

Вечные гробницы
Самой популярной гипотезой является предположение, что пирамиды строились для погребения в них могущественных правителей. Именно для удобства загробной жизни фараонов там были оборудованы комнаты с предметами быта и роскоши. А сеть запутанных коридоров должна была сбить с толку незваных гостей правителя.

Эта теория не подтверждается. В пирамидах никогда не находили мумий. Доказано, что захоронение фараонов проводилось в некрополях, и никакого отношения к посмертной жизни египетских царей пирамидальные строения не имеют.

Зашифрованные знания
Есть версия о том, что грандиозные постройки воплощают знания предшествующих цивилизаций. Многие думают, якобы информация передавалась посредством геометрических линий. Изучая параметры пирамид, математики пришли к выводу, что существуют явные закономерности. Они выражаются в кратности соответствующих числовых рядов.
Collapse )

Полезна ли горчица

Screenshot_11

Горчицу в том виде, в котором мы ее знаем, скорее всего, изобрели древние римляне – знатные ценители мяса и вина. Хотя зерна горчицы использовались людьми еще 3 тысячи лет до нашей эры шумерами. Что интересно, в начале их роль была в основном удалять неприятный вкус несвежих продуктов.

Процесс производства горчицы
Семена добываются из растения – белой горчицы. После сбора урожая их сортируют, промывают и сушат, затем замачивают в уксусе или вине. Эту смесь неоднократно дробят, а затем пропускают через сито, чтобы получилась желаемая «мучная» консистенция. Полученное сырье смешивают в различных пропорциях с уксусом, белым вином и водой – в зависимости от рецептуры производителя. На этом этапе также добавляют травы и вкусовые добавки. Полученную пасту нагревают, а затем охлаждают и распаковывают. Чтобы изготовить небольшую 200 г баночку требуется около 1000 зернышек горчицы!

Целебные традиции
Еще до того, как люди распробовали вкус горчицы, ее семена широко использовались в народной медицине. Сам Пифагор рекомендовал их как противоядие при укусах скорпионов, а Гиппократ лечил пастой из зерен разного вида боли. Врачи Древнего Рима использовали зерна горчицы для облегчения зубной боли, а в последующие века — для стимуляции аппетита, очищения пазух и предотвращения обморожения.

Пищевая ценность горчицы
В отличие от своего частого спутника майонеза, горчица не является тяжелым и калорийным соусом. В 100 г продукта находится около 70 ккал, 4 г жира и 5 г углеводов. К сожалению, содержание натрия в ней существенно, что неблагоприятно для сердечных сокращений и обременительно для метаболизма.

С другой стороны, горчица богата магнием (до 31 % суточной потребности в 100 г), селеном (117 %), марганцем (52 %), фосфором (26 %) и железом (21 %). Содержание калия, кальция, цинка, натрия и меди также значительно, присутствуют витамины группы B (B1, В6), А и C. Кроме того, горчица является хорошим источником белка, клетчатки, сахаров, жирных кислот омега-3 и омега-6 — трудно себе представить лучший коктейль.
Collapse )

16 странных вещей, которые мужчина делает тогда, когда между вами все серьезно

Screenshot_26

1. Ходит в туалет в вашем присутствии
Как только ваши отношения становятся серьезными, мужчина перестает стесняться ходить в туалет в вашем присутствии, в то время как в самом начале ваших отношений, он бы ни за что не позволил себе подобного. Теперь же все изменилось, между вами все серьезно! Он будет сидеть в туалете столько, сколько ему захочется, оставлять дверь открытой и иногда даже забывать смывать за собой воду.

2. Поправляет свое нижнее белье
Не секрет, что нижнее белье может причинять мужчине определенный дискомфорт и он станет периодически его поправлять. Прежде он мог позволить себе такое только когда оставался один, но теперь он перестал стесняться и может сделать это перед вами в любое время. Более того, он может даже делать это, при этом смотря на вас.

3. Издает неприличные звуки
А вот еще один признак серьезных отношений. Он будет издавать неприличные звуки, когда этого будет требовать его организм. Прошли те дни, когда он стеснялся это сделать. Более того, многих пар подобное даже веселит.

К примеру, он не станет сдерживать отрыжку прямо за столом и к тому же не будет перед вами за это оправдываться. В конце концов он обычный человек, а ваши отношения дарят ему ощущение комфорта.

4. Принимает с вами душ
Если вы уже давно в серьезных отношениях, да и к тому же вместе живете, то ваш мужчина, вероятнее всего, будет начинать свой день с принятия душа вместе с вами. Это не обязательно должно быть романтично, просто он привык так делать. Также, не удивляйтесь, если он будет ходить в туалет, в то время как вы принимаете душ. На данном этапе отношений он воспринимает себя и вас как единое целое, и именно по этой причине ему настолько комфортно с вами.

Также, он не будет стесняться петь в душе прямо при вас, даже если его вокальные данные далеки от идеала.

5. Становится ленивым
Большинство мужчин становятся ленивыми, когда их отношения перерастают во что-то серьезное. Как только он почувствует стабильность, то перестанет уделять особое внимание своей одежде, прическе и запаху. Велика вероятность того, что с вашим парнем произойдет тоже самое. Он перестанет тратить кучу времени на подготовку к вашему свиданию, поскольку знает, что вы примите и полюбите его в любом виде. Более того, он может даже несколько дней не бриться и не принимать душ.

6. Говорит то, что думает
Теперь, когда между вами все серьезно, ваш мужчина будет всегда говорить то, что думает. Он не станет говорить только то, что вы хотите услышать. Он будет честен с вами и не будет боятся того, что вы отвергнете его мнение. Даже если вам не будет идти новая прическа, он обязательно вам об этом скажет.

7. Правильно распределяет свое внимание
В самом начале отношений мужчина будет уделять вам практически все свое внимание. Как только ваши отношения перерастут во что-то серьезное, мужчина почувствует себя комфортно и будет пытаться вернуть привычный баланс. Даже если теперь вы и занимаете особое место в его жизни, ваш парень все равно станет распределять свое время так, как это было до вас, что, в свою очередь, хорошо для вас обоих. Он не перестанет заниматься тем, что приносит ему радость и при этом будет стараться внедрить свои старые привычки в ваши отношения.

8. Игнорирует вас
Не поймите неправильно. Ваш мужчина может игнорировать вас, но совсем не в плохом смысле этого слова. Он просто больше не чувствует необходимости уделять вам все свое внимание. Нет ничего плохого в том, что он не сразу отвечает на все ваши сообщения и звонки. Он уверен в вас и знает, что вы с пониманием отнесетесь к тому, что он может быть занят. Также он знает, что немного позже вы проведете вместе время и он сможет всецело уделить вам свое внимание.

Collapse )

Bикинги: caмыe шoкиpyющиe фaкты

Screenshot_29

Эпoxa викингoв, чьи нaбeги нaвoдили yжac нa eвpoпeйcкиe гopoдa, длилacь тpиcтa пятьдecят лeт: c 725 гoдa, кoгдa oни впepвыe пoявилиcь нa тopжищax Дaнии и вплoть дo XI вeкa, кoгдa в cpaжeнии y гopoдa Гacтингca (Aнглия) oни были paзгpoмлeны гepцoгoм Bильгeльмoм Зaвoeвaтeлeм и нaвceгдa yтpaтили былo вeличиe. Экcпaнcию ceвepныx вapвapoв иcтopики cвязывaют c пepeнaceлeннocтью Cкaндинaвии, нexвaткoй зeмeль и poдoвым cтpoeм викингoв, чья знaть бoгaтeлa, пpиcвaивaя нaгpaблeннyю дoбычy. Упaдoк викингoв cвязывaют c pacпpocтpaнeниeм фeoдaльнoгo cтpoя и xpиcтиaнизaциeй Ceвepa Eвpoпы, кoтopaя внecлa лeптy в yкpoщeниe дикиx нpaвoв. Bикингaми нaзывaли paзныe нapoды, живyщиe нa бepeгax Бaлтики: фpaнцyзы cчитaли иx нopмaннaми, aнгличaнe — дaтчaнaми, гpeки – вapягaми, pyccкиe — нopвeгaми. Ho кeм бы oни ни были, oни oтличaлиcь cвиpeпocтью, xpaбpocтью и пpeнeбpeжeниeм к cмepти. Эти pocлыe вoины зacтaвляли cчитaтьcя c coбoй вcю Eвpoпy, дoбывaя cлaвy и бoгaтcтвo ocтpo зaтoчeнными мeчaми.

Oни гpaбили Пapиж и Гaмбypг
Пepвыe нaпaдeния викингoв пpoизoшли в Aнглии: в 789 гoдy oни нaпaли нa гpaфcтвo Дopceт, зaтeм paзгpaбили мoнacтыpь Cв. Kyбepтa, пoзжe пocлeдoвaли нaбeги в Иpлaндию, нa ceвep Шoтлaндии, нa пoбepeжьe Фpaнции и нa Дaнию. B 839 гoдy oни ocнoвaли кopoлeвcтвo в Иpлaндии, paзгpaбили Pyaн, дoшли дo Иcпaнии, Лиccaбoнa, paзгpaбили Tyлyзy. Далее гpaбeжaм пoдвepглиcь Пapиж и Гaмбypг, Ceвepная Aфpика, Иcпaния, Йopк, викинги, зaxвaтили кopoлeвcтвo Hopтyмбpия в Aнглии, a в 885 гoдy cocтoялacь гpaндиoзнaя ocaдa Пapижa, кoтopaя длилacь гoд и вoшлa вo вce xpoники. Пo вocпoминaниям мoнaxa Aббoнa Гopбaтoгo, в ocaдe пpинимaли yчacтиe 700 кopaблeй и 40 000 викингов. Гopoд cдaлcя пocлe нaчaлa чyмы и дaл дaнь в 700 ливpoв cepeбpoм. B X—XI вв. викингaм пpинaдлeжaлa Дaния, Aнглия, Иcлaндия, Hopмaндия, Hopвeгия, пpoдoлжaлиcь нaбeги в Гaлиcию, Иcпaнию, нa зeмли Дpeвнeй Pycи, oни yгpoжaли ocaдoй Koнcтaнтинoпoлю и втopжeниeм Пepcии, нo нeoжидaннo пpeкpaтили пoxoды, пepeйдя к oceдлoй жизни. Чтo жe o ниx извecтнo?

Oни бoялиcь Xёля и лoшaдинoй гoлoвы
Coглacнo язычecкoй вepe, пocлe cмepти в бoю викинги oтпpaвлялиcь в Baлгaллy к Oдинy, гдe пpeдaвaлиcь пиpaм, yмepшиe oт paн пoпaдaли в Фoльквaнг в oбъятья бoгини Фpeи, жeнщины пoпaдaли в cвящeннyю гopy Xэльгaфёл, нo caмaя пeчaльнaя yчacть ждaлa тex, ктo yмиpaл oт cтapocти или бoлeзни: oн пoпaдaл в пoдзeмный, мpaчный Xeль. Пpи жизни викинги бoялиcь пpoклятия, кoтopoe мoжнo былo нaвлeчь, coopyдив нитcшecт – шecт с гoлoвой зapeзaннoй лoшaди; eгo втыкaли в зeмлю, нaпpaвляя мopдy к цeли. Caги говорят, чтo нитcшecт дeлaл cкaльд Эгиль Cкaллaгpимccoн, чтoбы нaвлeчь бeды нa Hopвeгию, из кoтopoй был выcлaн. Этoт cкaльд был берсерком и oднaжды выpвaл глaз y coбyтыльникa нa пиpy.

У ниx былo paвнoпpaвиe пoлoв
Девушки викингов oбязaтeльнo дoлжны были дaть coглacиe нa бpaк c мyжчинoй. Bo вpeмя oтлyчки мyжa жена cтaнoвилacь xoзяйкoй имeния, имeлa пpaвo pacпopяжaтьcя имyщecтвoм, мoглa быть нacлeдницeй oтцa нapaвнe c cынoвьями — oб этoм пишeт иcтopик Л. Чёpнaя в paбoтe «Cкaндинaвcкaя жeнщинa в эпoxy викингoв». Убивший жeнщинy oбъявлялcя внe зaкoнa, зa изнacилoвaниe пoлaгaлcя штpaф, кoтopый плaтили пострадавшей. Eй нe мcтили зa дeлa мyжa, a ecли oнa yбивaлa кoгo-тo, тo oтвeчaл мyж или poдcтвeнник. Жeнщинa имeлa пpaвo paзвecтиcь c мyжeм, ecли cчитaлa бpaк нeyдaчным, жeны викингoв пиpoвaли нapaвнe c мyжчинaми, a пocлe cмepти им вoздaвaли paвныe пoчecти.
Collapse )

10 фактов о кефире: заметки диетолога

Screenshot_27

1. Почему кефир полезен?
Кефир – традиционный продукт нашего рациона и мощный стимулятор пищеварения. Самое главное полезное свойство кисломолочного напитка – то, что в нем содержатся полезные молочнокислые бактерии. Кислая рH-среда и молочнокислые бактерии (лактокультуры пребиотиков, очень схожие с естественной микрофлорой кишечника) помогают хорошо усваиваться не только самому кефиру, но и другой пище.

Кефир является кисломолочным продуктом, а значит, в его составе есть бактерии, схожие с теми, которые обитают в микрофлоре человеческого желудка.

Кефир благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, к тому же это источник кальция, белка. Белки молока именно в кефире усваиваются организмом очень легко. При этом кефир – низкокалорийный продукт.

В составе кефира есть много полезных веществ:
• молочный белок, жиры, органические и жирные кислоты, натуральные сахара;
• витамины – А, РР, бета-каротин, С, Н, 8 витаминов группы В;
• минеральные вещества – кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец, селен, хром, фтор, молибден, кобальт.

2. Кефир полезен всем?
Нет, это миф. Есть люди, которым кефир противопоказан. В первую очередь это те, у кого повышена кислотность желудочного сока. Кефир запрещен при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гиперацидном гастрите или панкреатите.

Важно! Кефир противопоказан детям до семи месяцев. Вообще, детям кефир можно давать только с года и не более 100 мл в день, потому что кефир раздражает слизистую и у малыша даже может вызвать кровотечение.

3. Обезжиренный кефир полезнее обычного?
Лучше все-таки выбирать кефир с жирностью 3,2 %. Обезжиренный кефир не содержит жиров, и жирорастворимые витамины, например витамин D, при отсутствии молекул жира не усваиваются. А тот же витамин D необходим для усвоения кальция.

Важно! Человеку, который снижает вес, рекомендован 1-процентный кефир. Если же не придерживаться диеты, то можно употреблять в пищу и напиток большей жирности.

4. Чем биокефир отличается от обычного?
Кроме обычных молочнокислых бактерий, биокефир содержит бифидобактерии в огромном количестве – 10 миллионов бактерий в одном грамме продукта. По сравнению с обычным, биокефир – более активный продукт. Он гораздо эффективнее и быстрее очищает наш кишечник от шлаков и токсинов.

5. Помогает ли кефир при диарее?
Такое убеждение существует у многих потребителей еще с тех времен, когда в продаже был трехдневный кефир. Он действительно тормозил развитие патогенных микроорганизмов в кишечнике. Сейчас такой кефир не производят. Мы имеем возможность купить только суточный кефир, который, наоборот, обладает послабляющим действием на кишечник.
Collapse )

Почему мужчины обижаются на женщин за комплименты



Мужчины с Reddit массово пожаловались на неумение женщин делать комплименты. Свои претензии они высказали в отдельном треде, который за несколько часов обрел популярность и выбился в топ ресурса.
«Девочки не делают комплименты парням, потому что те могут воспринимать это неплатонически. В свою очередь, парни воспринимают это неплатонически, потому что это случается так редко, что они не знают, как с этим справляться», — отметил инициатор обсуждения под ником Showerthoughts.
Collapse )

Сир Давос рассказал о мрачной судьбе главных героев в финале «Игры престолов»



Сир Давос Сиварт в сериале "Игра престолов" за словом в карман не лезет, вот и актер, сыгравший эту роль, недавно проболтался. Что ж, у зрителей есть еще два месяца, чтобы перестать волноваться и полюбить Белых ходоков!

Collapse )

12 суперпродуктов, о которых люди полностью забыли

Screenshot_32

1. Ягоды
Иногда ягоды получают плохую репутация, потому что они содержат приличное количество сахара, но если Вы не используете определенную диету или не любите энтузиастов экстремальной физической формы, которые хотят сократить вес, фрукты должны иметь место в Вашем рационе. Клубника, черника и тому подобное являются одними из лучших, наиболее питательных источников углеводов среди фруктов. Они богаты витаминами и минералами, а исследования доказали, что ягоды даже способны превращать белый жир в калорийный бежевый жир. Черника имеет невероятно высокий уровень антиоксидантов, который помогает бороться с свободными радикалами, замедляет старение и снижает риск развития рака. И все ягоды с высоким содержанием клетчатки, поэтому они естественным образом заполняются. Добавьте их к утреннему зерновому, йогуртовому, овсяному завтраку.

2. Бананы
Бананы невероятно универсальны, переносимы и вкусны, но это не единственные причины, по которым Вы должны есть их на регулярной основе. Калий в одном среднем банане составляет около 400 мг, что помогает снизить высокое кровяное давление и риск развития инсульта. Они также загружены удобоваримыми углеводами, которые помогают подпитывать Ваше тело в повседневной жизни и во время трудных тренировок. Кроме того, они содержат триптофан, аминокислоту, которая, как известно, повышает Ваше настроение и обеспечивает лучший ночной сон.

3. Миндаль
Весь гул вокруг миндаля кипел, но эти орехи по-прежнему заслуживают похвалы. Они обладают высоким содержанием белка, клетчатки, витамина Е и ненасыщенных жиров. Некоторые ребята избегают их, потому что у них высокие калории, но они превосходные суперпродукты для защиты вашего сердца, пищеварительной системы и кожи. Держите их в своей машине или в офисе, чтобы у Вас всегда была умная закуска. Более того, миндальное масло является превосходной альтернативой арахисовому маслам. У них одинаковое количество калорий на столовую ложку, но миндальное масло имеет больше кальция и клетчатки. Используйте его как основу на хлеб из цельного зерна, как заправку для фруктов, или «соус» для жареных овощей, таких как морковь.

4. Зеленый чай
Вердикт о пользе для здоровья кофе и о том, сколько чашек Вы должны ежедневно выпивать, кажется, но это не соответствует действительности для зеленого чая. Горячий или холодный, зеленый чай - исключительное дополнение к Вашей повседневной диете. Согласно двум исследованиям в Университете штата Пенсильвания, он содержит две калории на чашку, так же может содержать раковые препараты, которые могут убивать раковые клетки, и значительно увеличить количество потерянного веса, если Вы будете совмещать потребление с ежедневными упражнениями. В собрании других исследований были найдены другие полезные свойства зеленого чая, чтобы помочь во многих других болезнях, поэтому стоит прямо сейчас заварить кружку и выпить.

5. Черные бобы
Черные бобы, хоть и немного, дают огромную пользу для здоровья. Волокно и сложные углеводы держат Вас в тонусе и сытым в течение дня, в то время как жирные кислоты омега-3, медь, витамин B-1, марганец, железо, фосфор и магний предлагают целый ряд полезных для здоровья питательных веществ. Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что черные бобы помогают повысить резистентность к инсулину, снижая риск ожирения. Более того, черные бобы содержат 15 г белка на приготовленную чашку; это впечатляющая сумма для бобов. Они отлично подходят для замены мяса в диетах вегетарианцев и веганов; плюс, в отличие от мяса, у них нет насыщенных жиров.

6. Шпинат
Огурцы и капуста, возможно, затмили бы шпинат, но зеленая суперпродукция была основным продуктом питания в течение десятилетий (и не зря). Шпинат практически не содержит холестерина, сахара, жира и наполнен клетчаткой, кальцием и бета-каротином - питательным веществом, жизненно важным для здоровья иммунной системы и хорошего зрения. Одна чашка имеет всего семь калорий, а также витамины, минералы и фитонутриенты.

7. Брокколи
Он недооценен и недоиспользуется, но "крестоцветный вегетарианец" должен быть в верхней части списка Ваших продуктов. Он снабжает Ваше тело здоровым количеством железа, кальция, клетчатки и витамина С (даже больше, чем апельсин), все из которых борются за правильную работу Вашей иммунной системы, костей и системы кровообращения. Брокколи также имеет антиоксиданты, которые помогают восстановить Ваши мышцы после тяжелой сессии лифтинга и фитохимических веществ, которые помогают поддерживать Ваш тестостерон и Ваше содержание жира в организме.
Collapse )

Восемь неожиданных применений лимона, которые облегчат вам жизнь

Screenshot_21

Мы ценим лимон за освежающий вкус и большое содержание витамина С и всегда с удовольствием используем его в приготовлении любимых блюд. Думаете, лимон незаменим только в кулинарии? Оказывается, лимонный сок может спасти ситуацию и за пределами кухни. Рассказываем, как еще можно использовать этот продукт.

Очистите микроволновку
Чистка микроволновки — не такая уж легкая задача, как кажется на первый взгляд. Но опытные хозяйки знают, что с помощью лимона можно заставить ее стенки блестеть.

Для этого нарежьте лимон, положите его в жаропрочную миску, добавьте в нее воды и поставьте "разогреваться" в микроволновку на максимальной мощности.

Через 5-7 минут вода выкипит, а вам нужно будет просто протереть стенки микроволновой печи изнутри: загрязнения исчезнут, как будто их и не было.

Подарите своей разделочной доске вторую жизнь
Не секрет, что деревянные разделочные доски быстро впитывают запахи и теряют свой первозданный вид. Но у нас есть выход: щедро натрите разделочную доску половинкой лимона и оставьте на 10-15 минут, а после этого промойте под струей теплой воды. Это поможет удалить загрязнения и избавиться от назойливых запахов.

Отстирайте трудновыводимые пятна
Скатерть трудно уберечь от пятен. Избавиться от трудновыводимых загрязнений вам поможет лимонный сок — это очень удобно, если под рукой не оказалось пятновыводителя.

Свежие жирные пятна нужно залить лимонным соком и присыпать небольшим количеством соды, а затем избавиться от загрязнения бумажным полотенцем.

Лимонная кислота поможет вывести даже пятна от свеклы, помидоров и красного вина. Просто нанесите ее на пятно, а через 10 минут постирайте скатерть.

Поухаживайте за ногтями
Если вы любите ухаживать за ногтями и следите, чтобы они были крепкими и здоровыми, попробуйте сделать для них укрепляющую и отбеливающую лимонную ванночку.
Collapse )

Очень важные полезные свойства черники

Screenshot_19

Исторически, плоды черники использовались для лечения диареи, цинги и других заболеваний. Сегодня они используются как традиционное средство от диареи, глазных проблем, варикозных вен, плохого кровообращения и даже профилактики рака.

Что делает эту ягодку настолько феноменальной, так это то, что она содержит природно-химические вещества, известные как антоцианозиды. Антоцианозиды - это растительные пигменты, обладающие мощными антиоксидантными свойствами. Одно исследование показало, что черника оказывает положительное влияние на зрение в условиях низкой освещенности.

В других исследованиях черника также показала много других преимуществ для здоровья, таких как снижение риска сердечных заболеваний, инсульта, рака и дегенерации желтого пятна. Черника также содержит витамин С, который является еще одним мощным усилением иммунитета.

Улучшает зрение
Благодаря антоцианозидам черника широко используется для улучшения зрения или недостатков зрения при слабом освещении, уменьшении проницаемости сосудов и хрупкости капилляров. Сообщалось, что во время Второй мировой войны британские летчики-истребители улучшили свое ночное видение после употребления черничного варенья!

Черника была предложена в качестве лечения ретинопатии, - повреждением сетчатки. Черника также проявляет защитные эффекты против дегенерации желтого пятна, глаукомы и катаракты.

Устраняет проблемы, связанные с циркуляцией крови
В Европе специалисты здравоохранения используют экстракты черники для лечения проблем с циркуляцией, также известные как хроническая венозная недостаточность (ХВН). Исследования показывают, что это заболевание, возникающее при повреждении клапанов в венах ног, которые несут кровь в сердце, может быть улучшено за счет использования экстракта черники. Другие исследования показывают, что прием черничных антоцианов ежедневно на срок до шести месяцев может устранить отек, боль, кровоподтеки и жжение, связанные с ХВН.

Снижает уровень плохого холестерина
Антоцианозиды черники могут усилить кровеносные сосуды и предотвратить окисление холестерина ЛПНП (плохого), являющегося основным фактором риска атеросклероза, которая блокирует кровеносные сосуды и может привести к сердечному приступу или инсульту.

Регулирует уровень сахара
Традиционно листья черники используются для контроля уровня сахара в крови у людей с диабетом. Исследования показывают, что большинство ягод помогают снизить уровень глюкозы в организме после еды с высоким содержанием сахара, и черника может быть эффективной для управления уровнем сахара в крови.

Помогает предотвратить рак
Антоцианины черники обладают противоопухолевыми свойствами и подавляющей активностью из-за антиоксидантов. Было показано, что богатый антоцианином экстракт из черники ингибирует рост клеток рака толстой кишки. В исследовании ДНК противовоспалительный профиль был замечен в макрофагах, обработанных экстрактом черники, и поскольку воспаление является важным фактором риска развития рака, черника может быть очень полезна в ее профилактике.
Collapse )