August 3rd, 2019

Из-за чего у человека происходят панические атаки



Многие, испытавшие на себе настоящую панику, считают этот момент самым сложным и неприятным в своей жизни. Человек в таком состоянии переносит гамму чувств: от простой безысходности до настоящего отчаяния.

Документально зафиксированные свидетельства показывают, что панические настроения в большинстве случаев могут продолжаться от 5 до 10 минут. Иногда процесс может идти дольше. Для вывода негодных людей из такого состояния требуется внешнее воздействие и медицинская помощь.

Реальные случаи
Перенёсшие это страшное событие рассказывают, что внезапно душу охватывает страх, который буквально парализует и не даёт сдвинуться с места. Возникает сильная тревога и ощущение приближения катастрофы. Тело выделяет липкий пот, а голова кружится. Остаётся единственное желание: вырваться побыстрей из этого порочного места и быстрей его покинуть.

Некоторые люди могут испытывать подобные приступы отчаяния ежедневно, что негативно влияет на их образ жизни. Многие обращаются за помощью специалистов, и им ставят диагноз «Панические атаки».

Причины появления паники
Для возникновения панической атаки нужны существенные причины. Чаще всего перед ней человек испытывает значительные психологические нагрузки, вызванные высокой ответственностью или проступком. Но паника может застать внезапно абсолютно любого человека, причем возможность её появления усиливается после перенесения сложных травм.

Многие учёные и медики занимались практическими исследованиями в этой области. Например, доктор Фил Беркер связал факт появления панической атаки с частотой употребления алкогольных напитков. Около 63% его пациентов, страдающие подобными синдромами, регулярно употребляли алкоголь в разном количестве. Однако не стоит думать, что тут прямая связь. Просто организм человека после приёма алкоголя становится более уязвимым для различных психологических нагрузок.

Беркер считает, что причины могут носить чисто бытовой характер. Например, измена любимой женщины может привести мужчину к бутылке, а затем к паническим атакам после протрезвления.

Природная предрасположенность к болезни
Известный профессор Юншильд, занимающийся исследованием человеческого организма и работы головного мозга, утверждает, что психическое расстройство является следствием нарушения химического баланса в организме и особенно лимбической системы. Именно эта часть головного мозга отвечает за эмоциональное состояние человека. Психологический стресс запускает природный механизм защиты. Человеку предлагается на выбор: немедленное бегство или вступление в противоборство.
Переключением режимов занимаются миндалины мозжечка. Они и являются причиной проявления признаков психической атаки при отсутствии правильного решения. Если триггер в голове чётко стаёт в одно положение, то паники не возникает. Человек действует на инстинктах, чтобы выжить.

Профессор относит такую реакцию на раздражители к реликтовым, оставшимся нам от предков. Во времена, когда не было ещё городов, дорог и машин, жителям пещер приходилось бороться на равных с крупными хищниками и своими соседями. Выживали только самые сильные и приспособленные воины и охотники. Таким образом, природа создала популяцию мужчин, обладающих повышенным выделением галанина, отвечающего за стрессоустойчивость. Женским особям такая защита была не нужна, поэтому они чаще подвергаются сегодня паническим атакам.

Нехватка галанина вызывает торможение миндалин мозжечка, что приводит к появлению ощущения сильного страха и предчувствию собственной смерти. Статистические данные подтверждают вывод профессора: женщины чаще обращаются к специалистам по поводу панических атак, чем представители сильного пола.

Collapse )
promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Что может привести к эмоциональному выгоранию на работе



Эмоциональное выгорание – это явление, которое повсеместно распространено в профессиональной сфере. Человек, живущий в состоянии хронического стресса, со временем становится раздражительным, теряет всякий интерес к тому, что раньше было для него значимым. Как понять, что вы профессионально «выгорели»? Давайте разберемся.

Что такое профессиональное истощение
Синдром эмоционального выгорания (burnout syndrome) – это состояние, которое способно поразить психически здорового человека. Проявляется синдром в виде равнодушного отношения к профессиональной деятельности.

Об этом феномене впервые заговорили в США в 60-х годах прошлого века. Он был обнаружен случайно. В указанное время появились социальные службы, цель которых заключалась в помощи ветеранам вьетнамской войны, инвалидам, безработным и другим людям, которые нуждались в поддержке. Работники служб должны были выслушать, помочь советом, оказать моральную поддержку. Перед тем, как принять на работу сотрудников, проводился тщательный отбор, а затем подготовка специалистов. Поначалу все было хорошо, но со временем ситуация изменилась: от посетителей стали поступать многочисленные жалобы. Люди были недовольны тем, что сотрудники грубят им, равнодушны к их проблемам.

Можно предположить, что после многочисленных жалоб последовали массовые увольнения. Но это не так. Ученые во главе с Х. Дж. Фрейденбергом провели исследование. Так в 1974 году был обнаружен феномен профессионального истощения. Сам термин «выгорание» появился через два года с подачи Кристины Маслач – американской исследовательницы.

Как проявляется синдром
Заподозрить синдром можно не только по плохому настроению работника. Уже упомянутая Кристина Маслач в 1978 году выполнила разделение всех симптомов выгорания на три группы:

физические – чувство истощения, головные боли, хроническая усталость, отсутствие аппетита;
психологические – чувство безнадежности и беспомощности, неуверенность в себе, тревожность, раздражительность и т.п.;
поведенческие – определенные реакции и проявления в действиях.

Предпосылкой эмоционального выгорания становятся, как ни странно, следующие симптомы:
приподнятое настроение;
желание полностью отдаться делу;
эйфория.

Со временем все меняется. Человеку становится сложно выполнять свою работу, он начинает чувствовать постоянную усталость, имеется неудовлетворенность от своей профессии. Те, кто работает с людьми, начинают ощущать либо свое всемогущество, либо, наоборот, хотят максимально дистанцироваться от людей.

Почему развивается синдром
Основные причины выгорания:
недооценка профессиональных качеств работника;
однообразие деятельности;
постоянные стрессы;
критика сотрудника;
неуверенность в своих профессиональных навыках и пр.
«Выгорание» – это, фактически, определенный лимит возможностей. Если нервная система человека вынуждена работать сверх своих сил, она начинает реагировать на это соответствующими симптомами.

Collapse )

Какие народные средства могут помочь прекратить зубную боль



Зубная боль знакома практически всем. Возникать она может по самым различным причинам. И не всегда есть возможность сразу же обратиться к врачу, а обезболивающих медикаментов может просто не быть под рукой. В этих случаях довольно эффективными и быстродействующими могут оказаться народные средства.

Универсальные средства
Если причина боли вам неизвестна, попробуйте следующее полоскание. Возьмите полторы столовых ложки зеленого чая, заварите в стакане кипятка и настаивайте 10 минут. Затем добавьте в заваренный чай натертые на мелкой терке 5 зубчиков чеснока. Дайте этой смеси настояться еще 10 минут, процедите и прополощите больной зуб. Боль утихнет уже спустя несколько минут после процедуры. Можно повторять ее в течение дня неограниченное количество раз.

Можно использовать смесь из соли, чеснока и репчатого лука. Для ее приготовления возьмите по одной чайной ложке соли, кашицы из тертого чеснока и, наконец, тертого лука. Хорошенько все это перемешайте и положите на больной зуб, прикрыв сверху чем-нибудь — например, ваткой.

Еще вариант – полоскание теплым раствором соли и йода. Для этого растворите 1 чайную ложку поваренной соли и 7 капель йода в 250 миллилитрах горячей воды. Когда соль полностью растворится в воде, прополощите зуб полученным раствором. Минут через пять болевые ощущения пройдут. Однако помните, что в день не следует проводить процедуру более трех раз.

Неплохим способом снятия зубной боли является спиртовая настойка валерианы. Если у вас дома есть пузырек такой настойки, смочите в ней небольшой кусочек ваты и просто положите на больной зуб. Если болевые ощущения снова возникнут, поменяйте ватку.

При кариесе
Если причиной зубной боли является кариес, возьмите пакетик с черным чаем без добавок и положите за щеку напротив больного зуба. Боль должна утихнуть в течение получаса.

Если в зубе имеется полость, попробуйте следующий метод. Возьмите ватку и смочите ее в водке или другом крепком алкоголе, где нет сахара. Засуньте ватку в дупло больного зуба и держите там, пока болевые ощущения не уйдут.

Если в доме есть сушеная ромашка и мед, можно приготовить следующее полоскание. Возьмите две щепотки ромашки и заварите 250 миллилитрами свежего кипятка. Затем накройте крышкой и настаивайте четверть часа. После этого процедите полученный настой и добавьте 1 чайную ложку меда. Когда мед растворится, прополощите им больной зуб. Для одного полоскания используют 50 миллилитров настоя. Проводить процедуру следует раз в полчаса до тех пор, пока боль не исчезнет.

При абсцессе корня зуба
Результатом такого процесса обычно является флюс – раздутие щеки со стороны больного зуба. Если нет возможности как можно быстрее обратиться к стоматологу, можно попробовать следующие средства. Смешать по 1 чайной ложке сахарного песка и поваренной соли с половиной чайной ложки молотого черного перца. Затем налейте туда немного 3-процентного уксуса, так, чтобы смесь превратилась в кашицу. Подержите полученную массу над огнем до тех пор, пока она не загустеет. После этого положите ее на больной зуб и держите, пока боль не прекратится.

Collapse )

Почему многие восприняли смерть Пушкина «совершенно равнодушно»



Александр Сергеевич Пушкин был вспыльчив и участвовал в дуэлях 30 раз, причем пять раз – вызывали на дуэль его. Много раз дуэли удавалось избежать: её отменяли в последний момент, противники не могли договориться о правилах или перед Пушкиным извинялись. Один из оппонентов – французский офицер Дeгильи просто отказался от дуэли.

Пушкин стрелялся с поэтом Кондратием Рылeeвым, со своим другом Вильгельмом Кюхельбeккeрoм и с офицером Генштаба Александром Зубовым. Каждый раз он стрелял вторым и стрелял в воздух.

Разрядить пистолет в противника ему привелось дважды: во время дуэли с офицером егерского полка Семёном Стaровым он промахнулся из-за снегопада, а на поединке с вельможей из Молдавии Теодором Бaлшeм ситуация повторилась. Но 27 января 1837 года случилось непоправимое – во время дуэли Пушкина и поручика Кавалергардского полка барона Жоржа Шарля Дaнтеса (Georges Charles de Heeckeren d'Anthès) француз смертельно ранил поэта, и тот скончался от раны спустя двое суток.
Смерть Пушкина не вызвала всеобщего негодования среди знати императорского двора – слишком мало людей понимали значение его творчества и слишком многие «в позолоченных салонах» отнеслись, по словам княгини Екатерины Николаевной Мещерской, «совершенно равнодушно», а некоторые были даже рады.

Князь Барятинский
Князь Александр Иванович Барятинский, которому было 22 года, только что вернулся с Кавказа, где служил в Кабардинском полку и даже был ранен. Отличался нахальностью, на Кавказ попал после скандала, связанного с именем дочери императора Марии Николаевны. По возвращении получил в награду золоту шпагу с гравировкой «За храбрость».

В круг общения офицера входил и Жорж Дантес, с которыми у него были приятельские отношения. Немудрено, что после смерти поэта Барятинский был целиком на стороне приятеля-француза. Когда Дантес находился на гауптвахте, молодой князь написал ему письмо, в котором огорчался, что не может его посетить из-за «строгости караульных нравов», и заверял в самой искренней дружбе, сочувствовал ему и уверял что так думает не только он, но и вся его семья (Карамзина и др. «Из писем 1836—1837 года»). Семья князя тогда состояла из его родителей – англомана князя Ивана Ивановича Барятинского, матери Марии Федоровны (урожденной Келлер) и брата Владимира, которому едва исполнился 21 год и который был сослуживцем Дантеса.
Пушкин для юных офицеров был далек и непонятен, а поддержать своего брата кавалергарда было приятно и почетно.
Граф Нессельроде с супругою
Подозрения в причастности к истории с дуэлью падали и на Министра иностранных дел Российской империи графа Карла Роберта фон Нессельроде, немца по происхождению, одного из самых закоренелых взяточников того времени. Об этом в своих записках делал пометки историк Александр Иванович Тургенев.

Подозревал причастность Нессельроде и его жены Марии Дмитриевны Нессельроде (урожденной Гурьевой, самой богатой невесты Санкт-Петербурга) даже император.
Благосклонности графини поэт лишился в тот самый миг, как написал эпиграмму о её отце Дмитрии Александровиче Гурьеве, в которой были и строки про то, что «Гурьев грабил весь народ». Сама графиня также становилась мишенью эпиграмм поэта. Она оказалась злопамятной, и вряд ли обитатели ее салона сожалели о смерти поэта.

Статс-дама пользовалась своим влиянием, чтобы разрушать и создавать репутации, и имела связи с французской знатью. Она приблизила к себе барона Геккерна, приемного отца Дантеса, а затем и самого Дантеса, была посаженной матерью на свадьбе француза.
Пушкин ненавидел её за бесцеремонность, вмешательство в дела семьи, а однажды прямо нагрубил ей. Он подозревал, что именно она научила кого-то прислать ему «Диплом рогоносца».

Идалия Полетика
Идалия Григорьевна Полетика (урожденная Обертей) была еще одной женщиной, которая поддержала Дантеса и считала, что поэт получил по заслугам.

Внебрачная дочь графа Григория Александровича Строганова, она была троюродной сестрой Натальи Николаевны Пушкиной (Гончаровой) и ненавидела поэта всем сердцем. Причиной стала её отвергнутая любовь и злые шутки Александра Сергеевича: он написал ей письмо с признанием в любви и пометил его 1 апреля. Письмо было зачитано вслух при большом стечении народа, что не на шутку взбесило женщину.

По стечению обстоятельств муж Идалии служил в одном полку с Дантесом. Идалия охотно посещала дом Екатерины Дантес после дуэли, выражая поддержку. В одном из писем к мужу Екатерина писала, что Идалия «плакала как безумная» из-за того, что не смогла проститься с убийцей поэта. Своей ненависти она осталась верна всю жизнь. Когда в Одессе, где она доживала дни, поставили памятник поэту, она поехала к нему, чтобы плюнуть «на изверга».

«Друзья» Карамзины
Оправдывали Дантеса и знакомые поэта. Члены кружка Карамзиных открыто поддерживали авантюриста и поощряли его. Дочь знаменитого историка Софья Николаевна Карамзина писала в письме к близким о том, что она «рада, что Дантес совсем не пострадал», и что если уж Пушкину суждено было стать его жертвой, то пусть это будет единственная жертва дуэли. Она высказывала опасения, что француза теперь могут судить и сурово наказать: «мне бы хотелось, чтобы ему не было причинено ничего дурного».

Еще один член семьи Карамзиных, Андрей Николаевич, знавший Пушкина, Гоголя и Лермонтова, общался с семьей рокового француза в Висбадене летом 1837 года и умилялся, что Дантес находит и среди русских людей защиту, что он «честный и благородный человек», правда тут же Карамзин оговаривался: «насколько мне кажется».

Collapse )

Когда русским нельзя было говорить



Древние славяне прекрасно знали о силе слова и были уверены, что на каждый произнесенный человеком звук будет эхо, отклик, и иногда лучше не вступать в диалог ни с врагом, ни с нечистой силой, а то будет только хуже.

В языческой Руси считалось, что если вступить в диалог с нечистым или просто что-нибудь сказать ему, то можно лишиться благосостояния, денег, здоровья, а иногда и жизни, так что были моменты, когда суеверные крестьяне молчали, как воды в рот набрав – боялись даже вскрикнуть.

Молчание – оберег от сглаза
Нельзя было разговаривать, когда хозяйка доила корову, чтобы на звук голоса не слетелись злые духи и молоко не скисло и сама корова не заболела. Говорить было нельзя до того момента, пока хозяйка не занесет молоко в дом. Считалось, что если она с кем-то заговорит по дороге, то этот человек может позавидовать, и молоко испортится (Е. Е. Левкиевская «Голос и звук в славянской апотропеической магии»).

Молчали, когда шел отел скота, независимо от его породы, в это время даже не здоровались, чтобы пожеланием здоровья не отдать другому человеку свое счастье: верили, что если поздороваешься в это время с соседом, то он заберет твою удачу: твой скот не разродится, а вот у соседа зато все будет хорошо и проблем с отелом или окотом не будет.

Немота как защита
На Руси верили, что лесные духи могут окликать человека по имени, считали, что эхо – это голос лешего, который наводит на человека морок, чтобы заманить его в чащу. Поэтому откликаться на свое имя сразу, не убедившись, что перед тобой человек, было нельзя – обернувшийся в сторону голоса человека якобы становился уязвимым для нечистой силы, подтверждал своим поведением, что это он, и что нечистая сила знает его имя. Поэтому его легко было заморочить и даже убить.

В темном лесу, на болоте или ночью в селе на оклики не отвечали до тех пор, пока не окликнут трижды – это число несло в себе некую магию света. Если же человека окликали только два раза, он имел полное право в ответ промолчать, так как считал, что его окликает черт.

Вообще лес для наших предков-язычников был полон всяческих страхов – у реки их ждали утопленники и русалки, что утащить откликнувшегося человека на дно, в лесу поджидали всяческие лесовики и лешии, у болота — водяные и кикиморы, а защититься было нечем, оставалось надеяться, что не заметят. По этой же причине заблудившиеся путники боялись подавать в лесу голос – а ну как услышат его не люди, а злые лесные духи – утащат в чащу и защекочут до смерти.

Тишина – условие для перехода
Молчанием часто сопровождалось все, что касалось переходного состояния человека, его рождения человека и его смерти. Это было связано с сакральностью человеческого голоса – считалось, что говорящий человек может иссякнуть, передать свой голос другому – человеку или духу, а сам – лишиться его или просто умереть, исчезнуть, истаять. Именно поэтому в свадебных обрядах славян невеста, как человек, имеющий некий переходный статус, должна была быть молчаливой, чтобы не накликать беду.

При беременной женщине не позволялось громко кричать, шуметь, а следовало говорить только шепотом. Считалось, что речь может помешать ребенку придти на этот свет, а душе умирающего – покинуть тело (Л. Г. Невская «Молчание как атрибут сферы смерти»). Человеку в агонии для облегчения состояния язычники приносили «немую воду» – воду, набранную из лесного источника в полном молчании и так же, в молчании, принесенную к постели умирающего.

В некоторых украинских селах нельзя было голосить по умершему человеку по дороге на кладбище – считалось, что в этот момент тот свет и этот находятся слишком близко, и на горестные вопли родственников могут явится злые мертвецы или нежить – забрать живых.

В других местах оплакивать покойника можно было, но только до момента погребения. Считалось, что если человек, придя с кладбища, не молчит, а продолжает громко выражать свое горе, его «усушат» злые духи.

Заговаривать... и молчать
Молчать следовало при любых обрядах, связанных с потусторонней силой – нельзя было говорить при гаданиях и ритуальных действиях. Например, при некоторых заговорах предписывалось темной ночью выйти на перекресток и, например, вылить воду на все четыре стороны света или закопать какой-нибудь сакральный предмет. Это предписывалось делать молча, чтобы не прогневить бесов, на территорию которых человек вступал в таких случаях. После крещения Руси суеверные люди не оставили своих привычек, при этом присоединив к ним еще новые, якобы подкрепляя свое суеверие богословием, однако лишь еще больше согрешали.

Молчание – как искупление
В православии действительно есть несколько моментов, когда человеку предписывается молчать. Во-первых, молчать (по желанию) следует о своих планах, так как падшие ангелы не могут знать, что на душе у человека, а способны только догадываться о его мыслях и чувствах.

Услышав о планах человека, они могут предпринять любые действия для их расстройства. Особенно это касается тех случаев, когда речь идет о благочестивых планах: съездить в паломничество, сходить в храм на исповедь или причастие, сделать какие-либо добрые дела.

Во-вторых, молчать следовало от момента принятия Святых Христовых Тайн и до момента, когда человек запивал причастие «теплотой» – теплым вином, разведенным водой. Это было связано с опасностью оскорбить Христа какими-либо неосторожными словами, а так же тем, что частицы Тела Христова и Его Крови могли быть нечаянно выплюнуты при речи, что было недопустимо.

Collapse )