September 10th, 2019

Окно Овертона: как это работает

Согласно теории «Окна Овертона», сознание масс постоянно подвергается обработке. Демонтаж настроений, вкусов и моральных принципов идёт не быстро, но идёт. И мы все - главные участники этого процесса.



Сегодняшнее глобальное геополитическое противостояние — это не война регулярных армий или конкуренция экономических систем, а, прежде всего, «борьба смыслов». Но как внедрить тот или иной образ в достаточно консервативное и не склонное к резкой «смене курса» массовое сознание, особенно если ваша идея — полная противоположность всем прошлым привычкам и моральным принципам?
Collapse )
promo analitic сентябрь 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Финансовая система глазами детей



Задала училка по обществознанию детишкам бизнес-планы подготовить.

Ну а что – тема предпринимательство, пусть покреативят про внутришкольный бизнес. Школа-то ‒ модель государства. И пятиклассники взялись за домашку как никогда ретиво. И вот ‒ урок, презентации.

Не по возрасту громоздкая отличница подробнейше разложила, как она комбинат питания устроит. Юркий рыжий мальчишка обрисовал фантастические перспективы преображения школьной транспортной системы: тут и лифты, и эскалаторы, и рикши. Смурной опрятный паренек, вовсе не похожий на шального айтишника, сделал классный доклад о системе автоматизации, контроля доступа, учета и контроля на базе школьной компьютерной сети. Бойкая веселушка рассказала о производстве обуви для всех учителей, школьников и даже для продажи на экспорт.
Collapse )

Десятка самых богатых людей в истории

10. Ричард Фицалан, 10-й граф Арундел



По оценке Уильяма Рубинштейна, максимальное состояние графа Арундела составляло $108 миллиардов (с поправкой на инфляцию). Источники дохода - войны. Он участвовал в Столетней войне и шотландских войнах за независимость. Его состояние переходило по наследству.
Collapse )

Откуда берутся привычки

Привычки бывают вредными и полезными. С первыми принято бороться, а формировать вторые не так-то просто. Они во многом определяют нашу жизнь.



Что такое привычка? Учебники по психологии говорят о том, что это устойчивая модель поведения, руководящая нашими действиями и выбором. Однако, как же они формируются?

Можно ли избавиться от ненужной привычки, а полезные, напротив, приобрести?

Психологи утверждают, что все это возможно. Формирование привычки происходит постепенно и неуклонно при повторении какого-либо действия, ценность которого является для человека неоспоримой. Повторяемое действие непременно должно вызывать приятные чувства и только тогда оно станет автоматизироваться и совершаться без каких-либо волевых усилий. Рассмотрим, что думают психологи и биологи о привыкании:
Collapse )

Могут ли животные мстить

Любители животных часто жалуются, что их питомцы чересчур шалят: портят вещи, оставляют пахучие «подарки» и даже проявляют агрессию. Не всегда понятно из-за чего. Возможно, это месть/



Не нашими категориями

Многим владельцам домашних питомцев, наверное, знакома ситуация: накричали, шлепнули тапком, оставили одного. А потом либо разодранные вещи, либо неприятно пахнущие сюрпризы в любимых ботинках или на кровати. Для нас, людей, которые привыкли, что за все приходится платить, подобное поведение животного – очевидный акт мести. Но как это воспринимают сами животные? Стоит ли рассуждать о «хвостатых» человеческими категориями?

Collapse )

11 фраз, которые никогда не говорят умные люди

Screenshot_5

1. «Это нечестно»
Все знают, что жизнь нечестна. Говоря, что что-либо нечестно, вы, тем самым, показываете, что считаете, что жизнь должна быть честной, что, в свою очередь, демонстрирует вас незрелым и наивным человеком.

Если вы не хотите выставлять себя в дурном свете, вам всегда нужно придерживаться фактов, оставаться конструктивным и держать собственную интерпретацию событий в стороне. Например, вы можете сказать: «Я заметил, что вы назначали Энн на большой проект, на который я крайне рассчитывал. Не могли бы вы сказать мне, что повлияло на ваше решение? Я бы хотел узнать, почему вы решили, что я – не лучший выбор на это место, чтобы я смог как-либо улучшить свои навыки».

2. «Мы всегда делали так»
Технологические изменения случаются так быстро, что даже процесс, отлаженный полгода назад, может сегодня оказаться неактуальным. Говоря, что что-то «всегда делалось так» не только заставляет вас звучать, как лентяя и борца с изменениями, но может вызвать у вашего начальника вопросы по поводу того, почему вы самостоятельно не пытаетесь улучшить рабочие процессы. Если вы действительно всегда делали какие-то вещи одним и тем же образом, то всегда существует способ сделать их ещё лучше.

3. «Без проблем»
Когда кто-либо просит вас об услуге или благодарит за что-то, а вы отвечаете ему «без проблем», вы намекаете, что их просьба могла быть проблемой. Эта фраза заставляет людей думать, что они каким-то образом вас нагрузили.

Вам же, в свою очередь, следует продемонстрировать людям, что вы счастливы заниматься своей работой. Скажите что-нибудь в стиле «Рад был помочь» или «Буду рад помочь с этим». Это лишь тонкая грань в языке, но она имеет огромное влияние на людей.

4. «Мне кажется…/Это может быть плохой идеей…/Задам глупый вопрос…».
Эти через чур пассивные фразы постоянно уменьшают вашу надежность в глазах других людей. Даже если эти фразы сопровождают какую-то замечательную идею, окружающие подумают, что вам не хватает уверенности, а значит люди не смогут быть уверенны в вас самих.


Не будьте собственным самым ужасным критиком. Если вы сами не уверенны в своих словах, то никто другой тоже не будет испытывать в них уверенность. И, даже если вы действительно чего-либо не знаете, скажите: «Я сейчас не располагаю нужной информацией, но я обязательно уточню этот вопрос и дам об этом знать».

5. «Это займёт всего минуту»
Говоря это, вы, тем самым, преуменьшаете собственные навыки и создаёте впечатление, что вы прорываетесь через рабочие задачи. За исключением случаев, когда выполнение задачи действительно займёт у вас всего 60 секунд, не стесняйтесь говорить, что работа не займёт много времени, но озвучивайте это в такой форме, чтобы люди не подумали, что задача может быть завершена раньше, чем вам понадобится времени в действительности.

6. «Я попытаюсь»
Точно так же, как и слово «думаю», «попытаюсь» заставляет звучать вас осторожно, так, словно вам не хватает уверенности в собственной способности справиться с задачей. Берите полную ответственность за свои возможности. Если вас попросили сделать что-либо, согласитесь сделать это или предложите альтернативу, но никогда не говорите, что вы попытаетесь, так как это будет звучать так, словно вы не будете сильно стараться.

7. «Он ленив/некомпетентен/дурак»
Никакой выгоды от пренебрежительной ремарки в сторону коллеги вы точно не получите. Если ваша ремарка точна, то все и так об этом будут знать, так что нет смысла лишний раз указывать на очевидные вещи. Если же ваша ремарка окажется не слишком точной, то вы рискуете и сами оказаться в роли дурака.

Collapse )

5 правил выбора туфель от Эвелины Хромченко

Screenshot_2

Эксперт моды Эвелина Хромченко – о том, как осчастливить себя с помощью туфель и где их купить по демократичной цене.

Выбирайте туфли на полразмера больше своего
Часто женщина, которая обладает размером ноги больше 37-го, старается подобрать туфли с цифрой поменьше. Чего тут стесняться? Мне трудно представить себе мужчину, который проверяет, что написано на внутренней части подошвы женских туфелек. Если проверяет, это, должно быть, больной, и от него нужно бежать. Никогда не покупайте туфли на пол-размера меньше, ведь даже если вы их разносите – поверхность будет некрасивой. На ней отпечатается вся ваша "анатомия" стопы. Даже если у вас очень красивая нога и вы гордитесь формой своих пальцев, рельеф всегда будет выдавать, что туфли вам на самом деле малы. Туфли должны быть по ноге, а лучше на пол-размера больше. В крайнем случае вы можете подложить стельку. Если нога отечет – а это происходит рано или поздно, – стельку можно вытащить.

Не бойтесь замшевых туфель
То, что замшевая обувь – самая «хрупкая», большое заблуждение. Сколько моих телесных кожаных туфель было испорчено дождем на Неделях моды! На них остались подтеки, которые невозможно затереть. Самая рабочая – лаковая обувь и обувь из замши. Но если лаковая обувь всегда создает праздничный контекст, то замшевая, сохраняя свою вечернюю функцию, корректно выглядит и днем. Если вы в замшевых черных туфлях придете на совет директоров, это не будет выглядеть странно. Во-вторых, замша потрясающе чистится, в том числе и в химчистке. В моей коллаборации с "Эконикой" большой выбор моделей из замши на разных высотах каблуков, мои любимые – остроносые шпильки на каблуке 10,5 сантиметров черного, бордового, красного и зеленого цветов. Они абсолютно универсальны.

Купите хотя бы одни универсальные туфли – черные или телесные…
Считается, что телесные удлиняют ноги. Но при этом важно, чтобы они подходили к оттенку кожи. Мы с "Эконикой" сделали шпильки самого универсального оттенка телесного цвета. Я лично долго сидела с линейкой пантона, сравнивая оттенки: мой арт-директорский опыт, который я получила в международном глянцевом логотипе, очень пригодился. Маленький совет: не носите телесную обувь с любыми колготками, кроме абсолютно прозрачных, неблестящих, не толще 8–10 дэн. Черные же туфли стоит носить на работу с прозрачными колготками, а вечером – с тоненькими полупрозрачными черными.

…Но и не откажите себе в цветных
Я всегда говорю о том, что очень легкие в комплектации цвета – это богатый зеленый, бордовый, красный. В нашей коллекции все они представлены – именно те оттенки, которые отлично зарекомендовали себя по моему опыту создания миксов любой сложности. Выбранные мной цвета не открытые, а сложные. Поэтому легко сочетаются с другими вещами. Например, зеленые туфли из коллекции при большой нужде можно надеть даже с красным платьем – это тот природный малахит, который подойдет абсолютно ко всему. Впрочем, для красного платья я бы все же рекомендовала более спокойные телесные шпильки в комплект. Или если в комплекте есть хотя бы один черный элемент, например, оправа очков, то к красному платью отлично бы подошли шпильки из черного лака или замши.
Collapse )

18 научных изобретений, сделанных случайно

Screenshot_1

Очень часто научные открытия становятся результатом тщательной многолетней работы целого ряда ученых, которые целенаправленно ведут работу в каком-то определенном направлении. Однако бывает и такое, что открытия случаются неожиданно, причем иногда они становятся побочным эффектом исследований, которые идут совсем в другом направлении.

Микроволновка
Удивительно, но изобретена микроволновая печь была почти случайно. О том, как именно инженер-изобретатель Перси Спенсер сделал свое великое открытие, ходят легенды.
Одни источники утверждают, что, проходя мимо работающего магнетрона, он почувствовал, как у него в кармане тают конфеты. По другой версии, Спенсер нагревал на магнетроне бутерброд. Как бы ни было, никому до него не пришло в голову использовать СВЧ-излучение для приготовления пищи.
Именно во время работы в компании Raytheon в 1940-х гг. Спенсер и сделал изобретение, которое, несмотря на все его прежние заслуги перед страной, прославило его больше и шире – на весь мир.
Патент на микроволновую печь был выдан в 1946 г., а первая микроволновка под названием Radarange увидела свет в 1947 г.
Это были весьма громоздкие печи – почти с человеческий рост высотой, весом более 300 кг, они сильно отличались о тех микроволновок, что мы используем в наши дни. Да и цена их была высокой – около $3 тыс.
Лишь в 1960-х гг. было налажено серийное производство бытовых микроволновых печей, доступных по цене (около $500) и сравнительно небольших по размеру.

Хинин
Хинин — основной алкалоид коры хинного дерева с сильным горьким вкусом, обладающий жаропонижающим и обезболивающим свойствами, а также выраженным действием против малярийных плазмодиев.
Это позволило в течение длительного времени использовать хинин как основное средство лечения малярии. Сегодня с этой целью применяют более эффективные синтетические препараты, но по ряду причин хинин находит свое применение и в настоящее время.
С XVII в. кору хинны применяли для облегчения трехдневной лихорадки. Растение было завезено в Европу около 1633 г., а о его полезных качествах впервые было упомянуто в 1639 г. Иезуиты Лимы сообщили в Рим об использовании растения для облегчения перемежающейся лихорадки, бушевавшей каждое лето в этом городе. Затем растение было популяризировано в Европе.
Согласно легенде полезные свойства хинина открыл некий человек, который, страдая от лихорадки, оказался в лесу. Он выпил воду у корней хинного дерева. Вода имела горьковатый привкус, однако он продолжал пить эту воду, и ему стало лучше. Когда он выздоровел, он отправился домой и рассказал историю о целебных свойствах дерева.

Рентген
История рентгенографических исследований начинается в 1885 г. Именно тогда Вильгельму Рентгену впервые удалось зарегистрировать затемнение фотопластинок, произошедшее под воздействием излучения особого спектра. Тогда же ученый обнаружил, что при облучении какой-либо части тела человека на фотопластинке остается изображение скелета.
Данное открытие послужило основой метода медицинской визуализации. До этого исследовать внутренние органы и ткани при жизни человека не представлялось возможным. В 1894 г. Рентген занимался экспериментальной работой, исследуя электрический разряд в стеклянных вакуумных трубках. В 1895 г. 8 ноября он изучал свойства катодных лучей.
Уже стемнело, он стал собираться домой, выключил свет. И увидел, что экран из синеродистого бария, за которым находилась катодная трубка, светится. Это было странно, ведь электрический свет не мог заставить его светиться, катодная трубка закрыта картонным чехлом, но, как оказалось, не выключена. Он выключил трубку – свечение исчезло.
При этом ни картонный чехол, ни метровый слой воздуха между ними не явились преградой для излучения.
Это явление не могло не заинтересовать ученого. Он стал проверять способность этого излучения проходить сквозь разные предметы и материалы. Одни пропускали их, другие нет. То есть некоторые вещества отражали эти лучи, другие частично, а иные не отражали совсем. Он назвал эти лучи Х-лучами.
После этого еще около 50 дней ученый работал, исследуя эти лучи. Он доказал, что именно катодная трубка излучает подобные лучи.
Случайно или нет, он подставил под лучи свою руку и увидел изображение костных структур кисти. Оказалось, что мягкие ткани кисти хорошо пропускали свет нового излучения, а костные структуры, наоборот, как и металл, оказались совершенно непроницаемы для лучей.

Радиоактивность
Французский физик Анри Беккерель осуществил в 1896 г. открытие радиоактивности. Поводом к проведению опыта стало изучение Рентгеном Х-лучей. При этом ученый сделал предположение, что они связаны с таким явлением, как люминесценция. И вероятно, что этот вид свечения невозможен без катодных лучей.
Беккерель решил заняться изучением гипотезы, выдвинутой Рентгеном. Его интересовало, могут ли светящиеся вещества испускать лучи, имеющие способность проникать сквозь непрозрачные перегородки. Чтобы ответить на этот вопрос, Беккерель взял фотографическую пластину, обернул ее черной пленкой, сверху положил покрытый солью урана медный крестик и поставил на солнце.
Спустя некоторое время он проявил пленку. Оказалось, что она почернела именно в тех местах, где находился крестик. Это свидетельствовало о том, что уран способен создавать излучение, проходящее сквозь непрозрачные предметы и действующее на фотопластинку. В тот момент Беккерель полагал, что причина свечения урана – солнце.
Исследуя большое количество химических соединений, Беккерель определил, что испускать лучи, проникающие через темную бумагу, способны только вещества, в составе которых имеется уран. Так было сделано открытие радиоактивности.

Застежка-липучка Velcro
Идея изобретения пришла в 1941 г. швейцарскому инженеру Жоржу де Местралю, патент был получен в 1955 г.
Жорж де Местраль привык после прогулки с собакой снимать с ее шерсти головки репейника. Однажды он рассмотрел их под микроскопом, благодаря которому увидел крохотные крючки, с их помощью головки цепляются за шерсть животных.
Так у де Местраля появилась идея застежки-липучки. На ее реализацию у инженера ушли годы проб и ошибок, в результате которых изобретатель понял, что липучки лучше всего делать из нейлона.
В 1955 г. де Местраль смог наконец запатентовать свое изобретение. Первыми текстильные застежки начали использовать космонавты, аквалангисты и горнолыжники.
Со временем застежки-липучки получили широкое распространение, став обычной деталью повседневной одежды и обуви.

Заменитель сахара
В 1879 г. Константин Фальберг работал в Университете Джонса Хопкинса под руководством профессора Айры Ремсена.
Они изучали производные битума (каменноугольные смолы). В процессе работы случайно было синтезировано очень сладкое вещество, орто-сульфобензойная кислота, или орто-сульфобензимид, которому Фальберг впоследствии дал название "сахарин".
В 1879 г. Фальберг совместно с Айрой Ремзеном опубликовали в немецком журнале статью о новом научном открытии, на английском немного расширенная статья была опубликована в 1880 г. В 1884 году Фальберг, фактически присвоив открытие, получил патент на изобретение и самостоятельно организовал в Германии массовое производство сахарина.

Кардиостимулятор
Уилсон Грейтбатч совершил классическую ошибку – вытащил из коробки не ту деталь. Так на свет появился прибор, который спас жизни миллионов людей.
В 1956 г. Грейтбатч работал над созданием прибора записи сердечного ритма животных в университете Буффало.
Он полез в ящик стола и достал резистор неправильного размера, подключив его к цепи.
Когда ученый включил прибор, то услышал ритмичный звук, который напоминал биение человеческого сердца. Сегодня более чем полмиллиона кардиостимуляторов имплантируются каждый год.

ЛСД
Швейцарский ученый Альберт Хофман впервые синтезировал соединение лизергиновой кислоты в 1938 г., но не обнаружил его психофармакологических эффектов, пока пять лет спустя он случайно не употребил вещество, которое в контркультуре 1960-х гг. получило название "кислота".
Препарат начал действовать, когда он ехал на велосипеде домой. Тот день, 19 апреля, позже был увековечен любителями наркотика. Они назвали его Днем велосипеда.

Пластилин
Уильям Хэрбатт родился в 1844 г. В 1874 г., после окончания Национальной школы обучения искусствам (будущий Королевский колледж искусств) в Лондоне, он переехал в Соммерсет, где возглавил Школу искусства и дизайна в городе Бат, а через три года вместе с женой Бесси открыл свою собственную Образцовую школу искусств.
Во время преподавания скульптуры студенты использовали глину, чтобы выполнить задание учителя. На первых занятиях все было в порядке, но по мере усложнения заданий многим студентам уже не хватало продолжительности урока, чтобы завершить проект. Незаконченные глиняные скульптуры быстро высыхали и становились твердыми, что значительно затрудняло работу над продолжением.
Уильям решил облегчить жизнь своим студентам и начал поиск альтернативных материалов. Дома он экспериментировал, смешивая различные вещества и отжимая воду из полученных смесей с помощью садового катка. Перепробовав несколько сотен смесей, Хэрбатт обнаружил, что наилучшими свойствами обладает смесь мела (карбоната кальция), вазелина и алифатических жирных кислот (в основном стеариновой).
Масса была нетоксичной, имела нужную консистенцию, легко разминалась руками, размягчалась и плавилась при подогреве, а главное — всегда оставалась пластичной и мягкой, совершенно не высыхая даже за месяц-другой.
В 1897 г. Хэрбатт стал раздавать новый материал студентам перед занятиями. Но слухи о его изобретении разошлись среди артистической общественности города, и многие художники и скульпторы стали обращаться к Хэрбатту с просьбой дать им немного пластичной массы.

Пенициллин
Сотни человеческих жизней спасены за время применения в медицинской практике антибиотиков. Открытие пенициллина позволило легко избавлять людей от тех болезней, которые вплоть до начала XX века считались неизлечимыми.
Заслуга в изобретении пеницилина принадлежит ученому-медику Александру Флемингу. Он был профессором в лаборатории больницы св. Марии города Лондона. Основная тема его научной деятельности – это рост и свойства стафилококков. Открытие пенициллина он совершил случайно.
Особой аккуратностью Флеминг не славился, скорее, наоборот. Однажды, оставив на рабочем столе немытые чашки с бактериальными культурами, спустя несколько дней он заметил образовавшуюся плесень.
Его заинтересовало то, что в пространстве вокруг плесени бактерии были уничтожены. Флеминг дал название субстанции, выделяемой плесенью. Он назвал ее пенициллином.
После проведения большого количества опытов Ученый убедился в том, что это вещество может убивать разные виды болезнетворных бактерий.

Виагра
Изначально виагра была предназначена для лечения повышенного артериального давления.
Однако в течение клинических испытаний мужчины, использовавшие это лекарство, рассказывали лечащим врачам об однотипном побочном эффекте его применения, который выражался в продолжительной и повышенной эрекции.
А вот для первоначальных задумок виагра оказалась практически неэффективной, поэтому врачи решили полностью перенести фокус назначения этого лекарственного средства на мужчин, страдающих эректильной дисфункцией.

Инсулин
В 1889 г. немецкий физиолог Оскар Минковски, чтобы показать, что значение поджелудочной железы в пищеварении надумано, поставил эксперимент, в котором произвел удаление железы у здоровой собаки.
Через несколько дней после начала эксперимента, помощник Минковски, который следил за лабораторными животными, обратил внимание на большое количество мух, которые слетались на мочу подопытной собаки. Исследовав мочу, он обнаружил, что собака с мочой выделяет сахар.
Это было первое наблюдение, позволившее связать работу поджелудочной железы и сахарный диабет.
Однако практическое выделение инсулина принадлежит группе ученых Торонтского университета. За это революционное открытие Маклеод и Бантинг в 1923 г. были удостоены Нобелевской премии по физиологии и медицине.

Collapse )

Почему нужно есть на ночь

Screenshot_21

Всем известно: если следишь за фигурой и беспокоишься о своем здоровье — не наедайся на ночь. Но все-таки ученые выяснили, что некоторые продукты можно и даже нужно есть перед сном, и никакого вреда человеку они не приносят.

Исследования западных ученых
Американские исследователи здорового питания протестировали несколько групп людей, одни из которых каждый день ужинали до 18 часов, а другие — практически перед сном. Результаты, оказавшиеся совершенно непредсказуемыми, они опубликовали в American Journal of Clinical Nutrition. Те люди, которые ели поздно вечером, на следующее утро, до и после завтрака имели один и тот же, средний уровень сахара в крови. У другой части испытуемых, которые последний раз принимали пищу до 18 часов, утром, на голодный желудок, в крови наблюдался низкий уровень сахара, а сразу после завтрака — высокий, и даже превышающий норму. А такие скачки отрицательно влияют не только на фигуру, но и на здоровье человека в целом. На основании этих исследований ученые пришли к выводу, что здоровым людям, придерживающимся идеи правильного питания, просто необходимо ужинать перед сном. Но вот блюда на их вечернем столе должны содержать низкий гликемический индекс. Тогда на следующий день уровень сахара у них в крови будет стабильно в норме.

Рекомендации отечественных врачей
Также ужинать на ночь отечественные диетологи рекомендуют тем людям, которые начинают свое утро с ежедневной пробежки, с комплекса определенных физических упражнений или еще до завтрака плавают в бассейне. Тем, кто активно занимается похудением тоже следует подумать о том, чтобы устраивать себе ночной перекус. Он поможет контролировать аппетит в течение следующего дня. А ведь снижение ощущения голода является ключевой стратегией в долгосрочном успехе над потерей веса.

Поздний перекус просто необходим офисным сотрудникам, которые не завтракают, пока не приедут на работу, и той категории мужчин, что ежедневно занимается тяжелым физическим трудом. Им всем нужно есть за полчаса до сна, но их ужин должен содержать низкий гликемический индекс. Только в таком случае у всех вышеперечисленных категорий людей не будет проблем ни с фигурой, ни с сердечно-сосудистой деятельностью.

Блюда для позднего перекуса
Так что же это за продукты, содержащие низкий гликемический индекс? К ним относятся нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару, тушеная без масла фасоль с овощами, морская капуста в рассоле, омлет, поджаренный из одних яичных белков с добавлением большого количества укропа и петрушки. Хорошо подойдут для ночного ужина овощные салаты: порезанные на кусочки стебли сельдерея с листьями салата «Айсберг» или натертая свекла с морковью, и все это должно быть заправлено греческим йогуртом. Можно съесть горсть лесных орехов, отварных креветок или немного творога, выпить чашку нежирного куриного бульона, ряженки или кефира.

А как же фрукты, ведь все они полезны? Американские исследователи так не считают и не советуют большинство фруктов употреблять на ночь. К ним относятся богатые клетчаткой бананы, персики, маракуя, виноград. Поздним вечером без проблем можно полакомиться мандарином, киви или кусочком ананаса. А еще хорошо выпить на ночь стакан воды, в который положить пару-тройку замороженных кубиков кокосового молока или яблочного, лимонного сока.
Collapse )

Ученые объяснили, чем именно развод убивает людей



Все больше становится известно о негативном влиянии развода на здоровье, включая риск ранней смерти. Однако конкретные причины этих проблем до сих пор не объяснены полностью. Новое исследование, проведенное учеными из Аризонского университета (University of Arizona) выделяет две возможных причины ранней смерти: большая вероятность курения после развода и низкий уровень физической активности. Научная работа была опубликована в журнале Annals of Behavioral Medicine.

«Мы пытались заполнить пробел в понимании связи семейного положения и ранней смерти. Мы знаем, что гражданское состояние связывают как психическим, там и физическим здоровьем. Связь между разводом и риском для здоровья обеспечивается, в частности, вредными привычками, включая курение и малоподвижный образ жизни. Также известно, что эти привычки часто связаны с таким психологическими факторами, как удовлетворенность жизнью», - говорит докторант Аризонского университета Кайл Бурасса (Kyle Bourassa), автор исследования.

Бурасса и соавторы взяли данные из английского исследования English Longitudinal Study of Aging, в котором длительное время наблюдали за здоровьем людей старше 50 лет. Ученые проанализировали данные 6 785 участников, 926 из которых не нашли себе новую пару после развода или расставания.

Авторы обратили внимание, что у разведенных участников риск смерти в течение исследования был выше на 46%, чем у состоящих в браке или отношениях. Бурасса и коллеги выяснили, что разведенные, особенно женщины, сообщали о меньшей удовлетворенности жизнью. Это, в свою очередь, ожидаемо приводило к снижению уровня физической активности, которая связана с увеличением риска ранней смерти.

Разведенные участники с большей вероятностью, чем женатые, курили и, как результат, у них была хуже функция легких, что также предсказывало раннюю смерть.

Данное исследование не полностью объясняет, почему развод связан с большей вероятностью курения и меньшим уровнем физической нагрузки. Одним из возможных объяснений является то, что после развода радом нет человек, которому следовало бы «давать отчет» за свои вредные привычки. Авторы делают отчет, что социальный контроль со стороны партнеров играет большую роль.
Collapse )

Как Вселенная создает золото?

Screenshot_19

На протяжении тысячелетий люди пытались превратить разные вещества в золото. В древности алхимики считали, что этот драгоценный металл – наивысшая форма материи. С развитием человечества мистические аспекты алхимии постепенно заменила наука, которую мы знаем сегодня. Но, несмотря на достаточно хорошие познания, история происхождения золота долгое время оставалась загадкой.

Наконец-то, ученым удалось разгадать секрет того, как вселенная производит металл. С помощью современных телескопов и детекторов, они увидели, что золото создается в космическом огне двух сталкивающихся звезд. Впервые это сумел обнаружить аппарат LIGO, с помощью гравитационных волн.

Происхождение элементов
У специалистов получилось собрать крупицы, из которых вытекают в дальнейшем многие элементы периодической таблицы. Как известно, Большой взрыв создал водород, самый легкий и наиболее распространенный из элементов. Во время своего сияния, звезды превращают водород в более тяжелые элементы, такие как углерод и кислород. После угасания, звезды оставляют разные металлы, включая алюминий и железо, которые разбрасывают по всему космосу при взрыве сверхновой.

На протяжении десятилетий ученые считали, что взрывы звезд также объясняют появление самых тяжелых и редких элементов, таких как золото. Но во всей этой истории не хватало нескольких деталей.
Многие звезды во Вселенной формируют двоичные системы – это случай, когда две звезды связаны гравитацией и вращаются вокруг друг друга. Две массивные звезды могут закончить свою жизнь как пара нейтронных звезд. Они вращаются вокруг друг друга в течение сотен миллионов лет. Но, согласно Эйнштейну, звезды не могут так вращаться бесконечно. Рано или поздно, они столкнутся.

Столкновение нейтронных звезд
Утром 17 августа 2017 года сквозь Землю прошла некая пульсация. Ее зафиксировали детекторы гравитационных волн LIGO и Virgo. Это космическое возмущение исходило от пары нейтронных звезд, сталкивающихся на скорости одной трети скорости света. Энергия этого столкновения в разы превосходила взрыв любой атомной станции на Земле.

Услышав об этом столкновении, астрономы по всему миру принялись наводить свои крупные и небольшие телескопы на участок неба, откуда пришли гравитационные волны. Через 19 часов в галактике NGC 4993 была обнаружена новая звезда – килоновая. Она отдалена от Земли на 130 миллионов световых лет.

Астрономы перехватили свет от космического огня столкнувшихся нейтронных звезд. Это было как раз то время, когда лучшие телескопы должны были направить свой взгляд на взрыв, чтобы увидеть инфракрасный свет последствий. В частности, на эту звезду было направлено 8-метровое зеркало телескопа «Близнецы», расположенного в Чили. В NASA также решили развернуть взгляд Хаббла на это столкновение.
Collapse )