?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Суп причина ожирения

660x440_0_1fbcd19f1547eb153140f46b39a1c66c@2121x1414_0xc0a839a2_5182754721507311303

Утверждение, что суп обязателен, и есть его надо каждый день, – миф. Свежие или подвергшиеся минимальной термической обработке овощи гораздо полезнее для организма. Вот 9 причин, почему стоит отказаться от супов.

1. Суп состоит из множества ингредиентов, поэтому точно посчитать БЖУ (соотношение белков, жиров и углеводов. – Прим. ред.) и калорийность блюда в тарелке достаточно сложно.
2. 70% витаминов и биологически активных веществ разрушаются при 55 градусах и длительной варке. При этом в гриле под воздействием высоких температур создается корочка, которая сохраняет всю пользу внутри продукта.
3. Жидкость во время приема пищи разбавляет желудочный сок, что ухудшает пищеварение.
4. Большой объем создает иллюзию сытости.
5. Печень не успевает расщепить мясные экстракты, которые в большом количестве поступают в организм с бульоном, и вредные вещества, моментально попадая в кровяное русло, разносятся по всему организму.
6. Даже качественное мясо дает тяжелый бульон, который оказывает негативное действие на печень и желудок. Если в мясе были вредные вещества (гормоны роста, антибиотики),то они в полном объеме переходят в бульон.
7. Жирные, наваристые бульоны увеличивают холестерин в крови, засоряют сосуды, перегружают печень, добавляют лишние килограммы и повышают риск опухолей. Лучше исключить людям, страдающим панкреатитом, болезнями почек, подагрой, повышенным артериальным давлением или атеросклерозом, особенно пожилым.
8. Супы не рекомендованы тем, кто страдает повышенной кислотностью: теплый бульон еще больше усилит кислотообразование.
9. Польза супа зависит от ингредиентов и способа приготовления. Самые полезные – это супы-пюре, но и тут нужно быть осторожными. Такие супы способны развить синдром ленивого кишечника при частом употреблении, так как многие ферменты, необходимые пищеварению, вырабатываются во рту в процессе пережевывания пищи.

via


Recent Posts from This Journal

promo analitic august 13, 2015 14:08 9
Buy for 100 tokens
самые дорогие алкогольные напитки мира Эль Vieille Bon Secours 1200 долларов за 12-литровую бутылку. Коктейль Уинстон 14 000 долларов за один коктейль. Всё верно – один коктейль стоит как курс обучения в приличном университете. Видимо, у этого парня уже есть хорошее образование Ром…

Comments

( 3 comments — Leave a comment )
aniri1990
Oct. 9th, 2017 04:37 pm (UTC)
Глупости какие.
Диетологи вообще озверели, Впрочем, как и веганы.
sfed
Oct. 9th, 2017 05:03 pm (UTC)
Автор, видимо, не смотрел фильм "Добро пожаловать..." В первом - вся сила!
oswstudio
Oct. 10th, 2017 08:07 pm (UTC)
Надо или трусы надеть, или крестик снять.

Читаем:

4. Большой объем создает иллюзию сытости.

Иллюзия сытости - подавление чувства голода - это и есть краеугольный камень диет. Суп подавляет чувство голода не насыщая при этом. Учитывая пункт 4, все остальное - дикий бред.
( 3 comments — Leave a comment )
Мы в социальных сетях:







Яндекс.Метрика





Tags