Гипертония крови часто называют тихим убийцей, так как он не показывает никаких симптомов. Наличие высокого АД повышает риск проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы, диабет, тепловая недостаточность и потеря зрения.
Большое количество людей во всем мире страдают от гипертонии или высокого кровяного давления. Причины этого могут быть генетические, наследственные, стресс, нездоровое питание, отсутствие физических упражнений и курение. Трудность городской жизни и постоянно занятый график делает очень трудным для людей, чтобы дать им время и на самом деле сосредоточиться на своем здоровье. Кроме того, становится еще труднее иметь дело с чем-то вроде гипертонии, которая часто известна как silent killer, так как она не проявляет никаких симптомов. Это, вероятно, причина, почему врачи всегда предлагают получать ваше давление проверяется в периодических интервалах.
Наличие высокого АД повышает риск проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы, диабет, тепловая недостаточность и потеря зрения. Однако, существуют различные средства на основе трав для больных гипертонией, чтобы помочь справиться с условием. Читайте больше, чтобы узнать лучше:
1. Базилик
Apart быть отличным ингредиентом во многих блюдах итальянской кухни, базилик-это трава, которая помогает в снижении кровяного давления. Листья базилика можно добавлять в пасту, пиццу, супы и салаты
2. Корица
Вкусная приправа, корица-это трава, которая помогает контролировать ваше кровяное давление. Диабетики тоже могут извлечь выгоду из корицы. В ваш рацион удобно включать корицу. Вы можете добавить его в чай, карри, каши, кофе и т. д.
3. Кардамон
Если вы включаете кардамон в свой ежедневный рацион в течение нескольких месяцев, вы увидите значительные результаты в вашем кровяном давлении. Вы можете добавить его как приправу в различных блюдах, а также в чаях, напитках и других выпечках для особого вкуса.
4. Семя льна
Семена льна богаты жирными кислотами Омега-3, которые показали значительное снижение артериального давления. Семена льна улучшают толерантность к глюкозе, а также действуют как антиоксидант. Они могут быть добавлены в любое блюдо-супы, смузи, выпечку и т. д.
5. Чеснок
Чеснок делает ваши кровеносные сосуды расслабляются и расширяются. Таким образом, она помогает в регулировании кровяного давления. Он регулирует свободный поток крови и в значительной степени снижает кровяное давление.
via
Journal information