?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Несмотря на то, что орехи очень калорийны и находятся под запретом у многих худеющих, диетологи утверждают: именно они способствуют разумному похудению.

Согласно проведённому исследованию, грецкий орех увеличивает активность мозга в той области, которая контролирует аппетит. Другими словами, употребление в пищу грецких орехов насыщает на более долгий период. Люди, которые принимали участие в эксперименте и пили смузи с добавлением горсти грецких орехов, реже испытывали чувство голода и могли легче контролировать психологический голод. Более того, они успешно проходили испытание «десерт», отказываясь от газировки и булочек, и в будущем испытывали меньшую тягу к фастфуду. Надо отметить, что эти результаты были сделаны с помощью научного оборудования, фиксирующего связь между потреблением грецких орехов и изменением в активности мозга.

Вспомним о других полезных свойствах:
предотвращает процессы старения,
понижает уровень холестерина в организме,
улучшает работу мозга, помогает справляться с большими умственными нагрузками,
ускоряет метаболизм,
рекомендуется употреблять людям, предрасположенным к онкологии,
препятствует анемии,
укрепляет кости и зубы благодаря наличию большого количества кальция.

Разумеется, все эти восхитительные плюсы можно испытать на себе лишь в том случае, если придерживаться меры, иначе эффект может быть обратным. В день рекомендуется употреблять не больше трёх цельных грецких орехов — добавляйте их в кашу, смузи, используйте в качестве перекуса и будьте здоровы!

via


Recent Posts from This Journal

promo analitic august 13, 2015 14:08 9
Buy for 100 tokens
самые дорогие алкогольные напитки мира Эль Vieille Bon Secours 1200 долларов за 12-литровую бутылку. Коктейль Уинстон 14 000 долларов за один коктейль. Всё верно – один коктейль стоит как курс обучения в приличном университете. Видимо, у этого парня уже есть хорошее образование Ром…

Comments

( 1 comment — Leave a comment )
evalinger
Mar. 13th, 2018 04:26 pm (UTC)
Не знала, что орех способствует похудению, думала они все калорийные
( 1 comment — Leave a comment )
Мы в социальных сетях:







Яндекс.Метрика





Page Summary

Tags