Аналитик (analitic) wrote,
Аналитик
analitic

Чудеса квашеной капусты для здоровья

Screenshot_49

Квашеная капуста имеет много полезных свойств для здоровья, большинство из которых научно доказаны. Самое главное, она может быть полезным в предотвращении сердечного приступа, инсульта и рака. А также может помочь в улучшении пищеварения.

Преимущества витамина С в квашеной Капусте
Моряки часто предпочитали брать в дальнее плавание квашеную капусту, из-за ее высокого содержания витамина с. Так как это эффективная профилактика против цинги, как давно известно, она возникает из-за дефицита этого витамина.

Квашеная капуста – пробиотик
Квашеная капуста имеет пробиотические свойства из-за процесса скисания. Естественного брожения из этих овощей помогает в обеспечении хороших бактерии в пищеварительной системе. Квашенную капусту всегда рекомендуется принимать после того, как принимали антибиотики. Это поможет восстановить здоровые бактерии в кишечнике.

Защита от рака
Кислая капуста является одним из лучших продуктов, которые могут помочь предотвратить развитие рака. Это из-за трех ингредиентов:
· Изотиоцианат – капуста богата изотиоцианатом, который известен своими мощными противораковыми свойствами.
· Глюкозинолатов – это вещество в квашеной капусте помогает в активации естественных антиоксидантных ферментов в организме.
· Флавоноиды – овощ также содержит флавоноиды, которые помогают защитить артерии от повреждений или от сужения.

Здоровье и сильное сердце
Квашеная капуста богата пищевыми волокнами, которое помогает в улучшении пищеварения, здоровья мозга и сердца. Другие преимущества для здоровья волокна включают в себя:
· Контролирует уровень холестерина
· Уменьшает шансы сердечного приступа или инсульта
· Сокращает вероятность артериосклероза

Квашеная капуста укрепляет кости
Овощ богат минералами, которые полезны для костей. Они помогают в предотвращении развития остеопороза. Содержание витамина К помогает поддерживать кости здоровыми.

Также этот витамин регулирует выработку белков. Белки необходимы для поддержания минерализации в костях.

Квашеная капуста для похудения
Квашеная капуста, способствует потери веса – особенно в области талии и бедер! Ферментированные продукты очень положительно влияют на обмен веществ. Результаты исследования свидетельствуют о том, что брожение капусты, в частности, может влиять на ожирение, липидный обмен, и воспалительные процессы.

via


Tags: вкусное, полезное питание
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments