?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Какова польза сельди

Screenshot_52

Сельдь - вкусная жирная рыба, которая имеет долгую историю во многих культурах и во всем мире. Она содержит много удивительных преимуществ для здоровья и в том числе полезна для сердечно-сосудистой системы.

Польза для здоровья
Сельдь богата селеном, Омега-3 жирными кислотами, железом, магнием, кальцием, калием, витаминами группы B и D. К многочисленным преимуществам для здоровья относят следующие:

· Улучшает здоровье сердца

· Балансирует уровень холестерина

· Уменьшает симптомы артрита

· Поддерживает здоровье глаз

· Улучшает внешний вид кожи

· Стимулируют работу мозга

· Снижает риск метаболического синдрома

· Стимулирует выработку красных кровяных телец

· Укрепляют кости

· Оптимизирует нервные функций

· Улучшает функции легких

· Лечит воспаления

Побочные эффекты
Общие побочные эффекты от употребления этой жирной рыбы, стоит отнестись с осторожностью беременным женщинам, из-за высокой концентрации некоторых питательных веществ и жиров, а также из-за высокого уровня натрия.

Аллергические реакции могут также возникать у некоторых людей, которые чувствительны к этим видам жирных рыб. Всегда рекомендуется потреблять в умеренных количествах, из-за высокого натрия и содержания жира.

via



Recent Posts from This Journal

  • 5 продуктов для молодости кожи

    Часто причиной проблемной кожи становится неправильное питание. О том, что необходимо есть, чтобы сохранить молодость кожи на долгие годы, - в…

  • 6 изумительно красивых насекомых

    1. Розовая кленовая бабочка, или Dryocampa rubicunda. Эти существа обитают в Северной Америке, и это немудрено: их развитие тесно связано с…

  • Главные тайны Млечного Пути

    Наша галактика, Млечный Путь, хранит в себе множество загадок. Многие из них, возможно, так и останутся нераскрытыми. Звезда по имени Солнце…

promo analitic august 13, 2015 14:08 9
Buy for 100 tokens
самые дорогие алкогольные напитки мира Эль Vieille Bon Secours 1200 долларов за 12-литровую бутылку. Коктейль Уинстон 14 000 долларов за один коктейль. Всё верно – один коктейль стоит как курс обучения в приличном университете. Видимо, у этого парня уже есть хорошее образование Ром…

Comments

( 1 comment — Leave a comment )
probegavshij
Apr. 15th, 2018 06:53 am (UTC)
А ещё ей водку отлично закусывать например, а некоторые и пиво ей заедают
( 1 comment — Leave a comment )
Мы в социальных сетях:







Яндекс.Метрика





Page Summary

Tags