Аналитик (analitic) wrote,
Аналитик
analitic

12 фактов об арбузах, которые должен знать каждый

Screenshot_6

Самая большая ягода на земле не только радует своим потрясающим вкусом, но и чрезвычайно полезна для здоровья человека. Речь, конечно же, идет об арбузе. Но не все так сладко, как кажется на первый взгляд. У арбуза есть и противопоказания.

Мы собрали 12 интересных фактов об арбузе, запомнив которые, можно вместе со вкусным лакомством получить массу пользы без риска для здоровья.

1. В первую очередь стоит отметить противораковые свойства арбуза. Арбуз содержит очень большое количество ликопина, пигмента, придающего помидорам, грейпфрутам и арбузам красный цвет. Чем меньше поступает в организм ликопина, тем выше риск появления онкологических заболеваний. Именно поэтому эти три продукта должны обязательно присутствовать в рационе питания. О пользе овощей и фруктов разных цветов читайте в статье "Что кушать, чтобы не болеть".

2. Благодаря содержащемуся ликопину, а также витаминам и минералам, арбузы очень положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление арбузов помогает значительно снизить вероятность развития болезней сосудов и сердца. Арбузы полезны при анемии, гипертонии, атеросклерозе и других заболеваниях.

3. Арбуз благоприятно воздействует на работу почек, обладает сильным мочегонным действием, способствует выведению из мочевого пузыря и почек камней небольшого размера. Стоит отметить, что при любых недугах мочевыделительной системы прежде чем налегать на арбузы стоит проконсультироваться с врачом.

4. Очень полезен арбуз для печени и желчного пузыря, способствует выведению из организма токсинов. Специалисты рекомендуют употреблять арбузы после курса приема антибиотиков и других сильнодействующих лекарств.

5. Арбузы оказывают положительное влияние на работу пищеварительной системы, улучшают обменные процессы в организме, нормализуют работу кишечника, помогают справиться с запорами.

6. Специалисты рекомендуют регулярно употреблять арбузы людям, страдающим подагрой. Арбузы способствуют выведению из организма мочевой кислоты, что улучшает состояние пораженных суставов и общее самочувствие человека.

7. Очень полезен арбуз для людей занимающихся спортом. Арбуз способен облегчить мышечные боли после тяжелых физических нагрузок, помогает организму восстановиться после тренировок, повышает выносливость.

8. Благодаря высокому содержанию витаминов А, С, группы В, ликопина и других полезных веществ, арбуз помогает защитить глаза от инфекций и возрастных изменений.

9. Не так давно ученые выяснили, что арбуз действует на мужчин как "виагра". Входящий в состав арбуза циртуллин способствует расширению сосудов и повышению половой активности.

10. Употребление арбуза в жару предотвращает риск получения теплового удара. Это связано с большим количеством воды, содержащейся в арбузах, а так же с их способностью нормализовывать давление и температуру тела. Кроме этого, арбузы повышают сопротивляемость организма к негативному воздействию ультрафиолетового излучения.

11. Регулярное употребление арбузов улучшает состояние кожного покрова. Витамины и минералы, входящие в состав этой большой ягоды, питают и защищают кожу от преждевременного старения.

12. Несмотря на внушительный список полезных свойств, арбуз может нанести и вред организму. Арбуз противопоказан при язвенной болезни, расстройствах кишечника, колитах, почечной недостаточности, мочекаменной болезни (если камни более 4 мм), а также детям до 2-х лет. При любых заболеваниях почек, в период беременности (особенно в третьем триместре), при сахарном диабете и ожирении прежде чем включить арбуз в рацион питания необходимо проконсультироваться с врачом.

via


Tags: арбузы, вкус
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Жириновский - новый пророк?

    Прогнозы Владимира Жириновского вот уже 30 лет равносильны пророческим. Все, что когда либо было проанализировано и высказано политиком —…

  • 33 лучших книги

    33 лучшие книги, по версии пользователей Goodreads – самого авторитетного интернет-портала любителей книг. Вот какие книги выбрали люди из…

  • Самые неудачные браки

    В одном анекдоте верно заметили - не может хорошая вещь называться браком. Особенно в таких случаях. 1. Жена заперла мужа в ванной на три года.…

promo analitic сентябрь 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments