?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Screenshot_6

Самая большая ягода на земле не только радует своим потрясающим вкусом, но и чрезвычайно полезна для здоровья человека. Речь, конечно же, идет об арбузе. Но не все так сладко, как кажется на первый взгляд. У арбуза есть и противопоказания.

Мы собрали 12 интересных фактов об арбузе, запомнив которые, можно вместе со вкусным лакомством получить массу пользы без риска для здоровья.

1. В первую очередь стоит отметить противораковые свойства арбуза. Арбуз содержит очень большое количество ликопина, пигмента, придающего помидорам, грейпфрутам и арбузам красный цвет. Чем меньше поступает в организм ликопина, тем выше риск появления онкологических заболеваний. Именно поэтому эти три продукта должны обязательно присутствовать в рационе питания. О пользе овощей и фруктов разных цветов читайте в статье "Что кушать, чтобы не болеть".

2. Благодаря содержащемуся ликопину, а также витаминам и минералам, арбузы очень положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление арбузов помогает значительно снизить вероятность развития болезней сосудов и сердца. Арбузы полезны при анемии, гипертонии, атеросклерозе и других заболеваниях.

3. Арбуз благоприятно воздействует на работу почек, обладает сильным мочегонным действием, способствует выведению из мочевого пузыря и почек камней небольшого размера. Стоит отметить, что при любых недугах мочевыделительной системы прежде чем налегать на арбузы стоит проконсультироваться с врачом.

4. Очень полезен арбуз для печени и желчного пузыря, способствует выведению из организма токсинов. Специалисты рекомендуют употреблять арбузы после курса приема антибиотиков и других сильнодействующих лекарств.

5. Арбузы оказывают положительное влияние на работу пищеварительной системы, улучшают обменные процессы в организме, нормализуют работу кишечника, помогают справиться с запорами.

6. Специалисты рекомендуют регулярно употреблять арбузы людям, страдающим подагрой. Арбузы способствуют выведению из организма мочевой кислоты, что улучшает состояние пораженных суставов и общее самочувствие человека.

7. Очень полезен арбуз для людей занимающихся спортом. Арбуз способен облегчить мышечные боли после тяжелых физических нагрузок, помогает организму восстановиться после тренировок, повышает выносливость.

8. Благодаря высокому содержанию витаминов А, С, группы В, ликопина и других полезных веществ, арбуз помогает защитить глаза от инфекций и возрастных изменений.

9. Не так давно ученые выяснили, что арбуз действует на мужчин как "виагра". Входящий в состав арбуза циртуллин способствует расширению сосудов и повышению половой активности.

10. Употребление арбуза в жару предотвращает риск получения теплового удара. Это связано с большим количеством воды, содержащейся в арбузах, а так же с их способностью нормализовывать давление и температуру тела. Кроме этого, арбузы повышают сопротивляемость организма к негативному воздействию ультрафиолетового излучения.

11. Регулярное употребление арбузов улучшает состояние кожного покрова. Витамины и минералы, входящие в состав этой большой ягоды, питают и защищают кожу от преждевременного старения.

12. Несмотря на внушительный список полезных свойств, арбуз может нанести и вред организму. Арбуз противопоказан при язвенной болезни, расстройствах кишечника, колитах, почечной недостаточности, мочекаменной болезни (если камни более 4 мм), а также детям до 2-х лет. При любых заболеваниях почек, в период беременности (особенно в третьем триместре), при сахарном диабете и ожирении прежде чем включить арбуз в рацион питания необходимо проконсультироваться с врачом.

via


Recent Posts from This Journal

  • (no subject)

    Уже известно, что старение — процесс во многом обусловленный окислительным стрессом. Для борьбы с окислительным стрессом широко рекомендуются…

  • 5 БЕССПОРНО ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА

    Ученые в пользе этих продуктов уверены - их положительное воздействие на организм человека подтвердилось во множественных исследованиях.…

  • Какие углеводы полезны?

    Сложные углеводы для похудения Несмотря на то, что сложные углеводы не могут влиять на процесс похудения, любая диета для снижения веса…

promo analitic august 13, 2015 14:08 9
Buy for 100 tokens
самые дорогие алкогольные напитки мира Эль Vieille Bon Secours 1200 долларов за 12-литровую бутылку. Коктейль Уинстон 14 000 долларов за один коктейль. Всё верно – один коктейль стоит как курс обучения в приличном университете. Видимо, у этого парня уже есть хорошее образование Ром…
Мы в социальных сетях:







Яндекс.Метрика





Tags