Аналитик (analitic) wrote,
Аналитик
analitic

Categories:

Удивительная польза овса

Screenshot_45

Кому доводилось бывать на просторных колхозных полях, тот наверняка не мог не приметить приятные глазу стройные колоски, наполненные созревшими зернами овса. Однако не только внешним видом эта злаковая культура привлекает человека.

Некогда овес считался обыкновенным сорняком. Но на сегодняшний день человек сумел по достоинству оценить этот подарок природы.

Как известно, овес для лошадей всегда считался самым лакомым продуктом. Остается он таковым и сейчас.

А если внимательнее присмотреться к компонентам, входящим в состав этого уникального растения, то можно с уверенностью сказать, что и для человека он представляет немалую пищевую ценность.

Не случайно среди прочих злаков, употребляемых человеком в пищу, овес занимает особое место. Ведь неспроста многие аристократы на завтрак едят овсяную кашу. И даже королева Англии отдает предпочтение этому блюду.

Так в чем же кроется польза овса?
Содержание в зернах овса растительных жиров, крахмала, клетчатки, эфирных масел, сахара, минеральных солей, витаминов придает этому злаку невероятную ценность.

Белок, входящий в состав зерен овса, имеет особенность растворяться в воде. Именно это свойство позволяет поставить данный злак в один ряд с другими диетическими продуктами, которые легко усваиваются организмом человека.

К тому же в белке имеются все необходимые аминокислоты. Потому и рекомендуется обязательно включать овес в рацион питания ослабленных больных и детей.

Обладает овес способностью предотвращать развитие атеросклероза и сердечной недостаточности.

Рекомендуется он при заболеваниях желудочно-кишечных и истощении.

Из зерен овса вырабатывают муку, овсяный кофе, толокно, крупу.

Овсяная каша за счет высокого содержания кремния является отличным целебным средством против туберкулеза. А каша, сваренная на воде, помогает избавиться от диареи.

Овсяные булочки, кисель и мюсли для диабетиков считаются прекрасным средством снижения повышенного уровня сахара и холестерина в крови.

Отвар из овсяной крупы содействует выведению из организма свинца, лишней жидкости, вредных веществ, снятию отеков.

Придерживаясь овсяной диеты, появляется возможность не только освободиться от лишних килограммов, но еще улучшить состояние кожного покрова, вывести токсины из организма, улучшить общее самочувствие.

Регулярное употребление овса препятствует процессу старения организма. И это подтверждено многими клиническими исследованиями.

Имеет широкое применение овес и в косметологии. Он является составляющей многих кремов для кожи, оказывающих успокаивающее, смягчающее и защитное действие.

Используют овес и при производстве средств по уходу за волосами.

Резюмируя все вышесказанное, овес можно назвать поистине чудодейственным злаком.

Стоит также отметить, что наравне с овсом ничуть не менее существенную для человека ценность имеет и пшеница. Она тоже обладает массой достоинств. И не нужно особо ломать голову, где купить пшеницу или овес для употребления в пищу. Достаточно посетить ближайший рынок.

via


Tags: питание, полезная еда
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Жириновский - новый пророк?

    Прогнозы Владимира Жириновского вот уже 30 лет равносильны пророческим. Все, что когда либо было проанализировано и высказано политиком —…

  • 33 лучших книги

    33 лучшие книги, по версии пользователей Goodreads – самого авторитетного интернет-портала любителей книг. Вот какие книги выбрали люди из…

  • Самые неудачные браки

    В одном анекдоте верно заметили - не может хорошая вещь называться браком. Особенно в таких случаях. 1. Жена заперла мужа в ванной на три года.…

promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments