Ольга Журавская — правозащитник и основатель антибуллинговой программы для школ «Травли.нет» рассуждает о том, почему всем срочно нужно отстать от себя. Флешмоб, которого не хватает, должен называться #отстаньотсебя . В предисловии к флешмобу я пояснил бы, что мне повезло с химией организма, я очень оптимистичный зайка, но самое мое грандиозное преимущество перед большинством мне известных людей — у меня с детства к себе не только мало претензий и много любви, но и заниженные стандарты. Лет в семь я не могла сообразить отчего на меня так ругается библиотекарь, ведь собака съела не всю книгу по чтению, только обгрызла поля, а текст вполне сохранился, хоть кому давайте. Мой внутренний библиотекарь после этого долго кривил мне морду и я чуть было не перестала читать вообще. Пальцы жирные в шоколаде, чиркать ручкой нельзя, книга — это святое. Теперь, если я уронила книгу в ванну и она вымокла вся к чертям, мой внутренний библиотекарь молчит. Он знает, что если вякнет — получит книгой в лоб. Книга для меня, а не я для книги. Молодец, что нашла время почитать. Я все время себя хвалю. За все. Даже если я кричу, что «НИЧЕГО НЕ УСПЕЛА», то внутри лениво напоминаю себе, что раз успела хоть что-то, уже молодец. Я не разрешаю себе говорить, глядя на себя в зеркало, что выгляжу как говно. Даже если это так, я говорю себе: пойди ка ты прочь со своей «объективной правдой» и посмотри на себя так, как посмотрела бы на человека, которого любишь. Я не разрешаю себе говорить себе «дура, коза, идиотка, все у тебя не как у людей, корова, опять поправилась, опять в прыщах, опять забила на спорт » - ну что мы себе говорим, когда хотим внутреннего скандала. Ничего этого я не разрешаю говорить себе, как и не разрешила бы никому другому общаться со мной через такую призму negativity. Я — мой друг. Если я проспала важную встречу, то я очень себе сочувствую и сопереживаю. Я как никто знаю, что не собиралась ничего проспать. Просто устала сверх всякой меры, проспала, вообще не услышала будильник — человеческий мозг так устроен и выдает вензеля, когда устает. Я напоминаю себе, что если «боюсь и откладываю работу», то вовсе не потому, что лентяй, а потому что это сложная новая область, боязнь чистого листа, она пройдет, надо дать себе время. Я никогда не разговариваю с собой через чувство вины и не позволяю никому эксплуатировать чувство вины против меня. (Я надеялся, что ты придешь и так тебя ждал, я смотрел на твое кресло и грустил; — вот это все идет нафиг первым). Я точно знаю, что мой внутренний наблюдатель со мной заодно, мы с ним считаем, что я — порядочный парень, да еще и атеист — то есть верю в то, что все происходящее плюс-минус бессмысленный тлен, а самое главное — с удовольствием провести свое время, оставив после себя прибранный участок планеты. Абьюз — плохой способ мотивировать любого человека. Лю-бо-го. Вы — человек. Возможно, конечно, вы доругаете себя до карьерной лестницы или убьетесь, но похудеете, а никакого счастья не придет. Если все это время в вас жил внутренний омон, то сколько ни работай над собой — он всегда найдет повод выкрутить вам руки, он знает все ваши больные места. Ваш внутренний омон крадет бесценный ресурс. Если вы когда-нибудь пробовали долго ненавидеть кого-то или злиться, если вы пробовали долго излучать недовольство, то вы согласитесь со мной — это очень утомляет. Через любовь ваши показатели будут лучше. Кто не верит — пусть проверит. взято тут