Аналитик (analitic) wrote,
Аналитик
analitic

Category:

Почему не все молоко одинаково полезно



В мире огромное количество людей не переносят белок коровьего молока. Поэтому достаточно остро стоит вопрос о том, чем его можно заменить. Неплохой заменой животному белку будет растительный. Поэтому, сегодня мы хотим рассказать вам, какие виды растительного молока существуют.

Ореховое молоко
В эту группу относят: кокосовое, кедровое, миндальное, фисташковое молоко. Самым жирным из них является кокосовое молоко. Кроме этого, оно содержит витамины группы B, медь, марганец, селен, фосфор, магний и калий.

Научно доказано, что употребление кокосового молока способствует понижению уровня плохого холестерина. В миндальном молоке высокое содержание витамина Е, а также марганца.

Если регулярно употреблять миндальное молоко в пищу нормализуется секреция и синтез инсулина. В кожуре этого ореха содержится экстракт, который обладает противовирусным действием.



Молоко из семечек
Данную группу можно отнести кунжутное, конопляное, маковое, тыквенное и льняное молоко. Кунжутное молоко восполняет необходимость организма в кальции, фосфоре и железе. Конопляное молоко содержит омега-6 и омега-3 жирные кислоты.

Также в нем много витамина Д и Е. Маковое молоко также содержит большое количество кальция.

Молоко из тыквенных семечек содержится огромное количество полезных микроэлементов, витамины, которые необходимы для красоты кожи. Оно помогает защитить организм от различных аллергенов.

взято тут
Tags: молоко, польза и вред
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment