Аналитик (analitic) wrote,
Аналитик
analitic

Category:

О пользе миндаля для здоровья



Медики рассказали, какую пользу для здоровья обеспечивает регулярное употребление миндаля. Включение этого продукта в свой рацион имеет ряд преимуществ для всего организма.

Благодаря миндалю можно сократить количество в организме холестерина, при его высоких уровнях в сутки достаточно съедать до 20-30 орехов миндального дерева. Продукт богат различными витаминами и минералами, благодаря содержанию токоферола происходит укрепление волос, а за счет витаминов группы B можно добиться их блеска и прочности.

Если есть миндаль вместе с кожурой, можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, а магний и жирные кислоты улучшают функционирование кровеносной системы. Витамин E, антиоксиданты и марганец замедляют старение, способствуя производству коллагена.

Пользу миндаль несет для страдающих от дисбактериоза. Благодаря орехам можно укрепить память и улучшить работу мозга.

Tags: здоровье, миндаль, советы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments