Tags: нервные клетки

Несколько актуальных способов сохранить нервные клетки

Screenshot_35

Несколько актуальных способов сохранить нервные клетки
Безрассудство и излишняя горячность способны разрушить любую репутацию. Рассказываем, как избежать самого страшного в жизни джентльмена – скандала.

ВЕДИТЕ ДИАЛОГ
«Скучающая женщина – это опасно», – поется в опере «Манон Леско», и мало что изменилось со времен композитора Джакомо Пуччини. Решение финансовых забот может отодвинуть вторую половину на второй план, и откупаться от нее драгоценностями и мехами бесконечно не получится. Как минимум с женщиной нужно вести диалог. О чем? Да хотя бы о собственных бизнес-проблемах. Попутно скрашивая рассказ ироничными и самоироничными деталями. Во-первых, это поможет вам самому взглянуть на ситуацию иначе, во-вторых, мозги будут в хорошей юмористической форме, ну и, в-третьих, за хорошее чувство юмора женщина готова простить мужчине многое: вечное его отсутствие дома, а заодно, если до этого дойдет, и измены.

ЗАНИМАЙТЕСЬ РУТИНОЙ
Герой Кевина Спейси в «Карточном домике», даром что конгрессмен, всегда чистит свою обувь сам. Дело не в том, что он фанат ручного труда, – самозабвенное натирание до блеска той или иной пары помогает отстраниться от навязчивых мыслей, сконцентрироваться на нужных мыслях и найти решение.

НЕ ТРАТЬТЕ НЕРВЫ НА ДЕТЕЙ
Отпрыски не прикус, их не исправить. И тем не менее детей воспитывать надо. Вот два варианта подхода к этому процессу. Первый хорошо показан в фильме «Вор» Павла Чухрая. В двух словах: маленькое создание инстинктивно уважает сильного вожака (особенно если этот вожак Владимир Машков) и впитывает его принципы и наставления. Если до харизмы Машкова вы не дотягиваете (а кто дотягивает?), используйте второй вариант – философию отца семейства из «Гордости и предубеждения» Джейн Остин. Флегматичный характер и плодовитость папеньки из этого произведения дали плоды во всех смыслах: количество – а дочерей было порядка пяти – таки перешло в качество. Одна из девиц получилась весьма сообразительной. На остальных особого внимания папаша не обращал: одна гордость, четыре предубеждения. Следуя этой линии, вы сохраните кучу нервных клеток. Хотя, если вы способны дочитать (или хотя бы досмотреть) это произведение до конца, выдержка у вас и так стальная.

ВНЕПЛАНОВЫЙ ОТПУСК КАК РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ
Как бы ни был надежен бизнес и верна жена – и то и другое может обнулиться в момент. Сегодня вы владелец строительной фирмы, у вас огромный подряд на выполнение мозаично-плиточных работ городского масштаба, вам жмет руку мэр и улыбаются министры. А завтра мэр заявит, что ему не нравится цвет плитки. И как объяснить китайскому поставщику, что четыре баржи, груженные этой плиткой, надо разворачивать назад? Эго задето, репутация страдает, конфликт с высокими чинами неизбежен, вероятность сыграть в «открываю, наливаю, иду ко дну» вместе с китайскими баржами равна 96 %. Те, кто такое проходил, рекомендуют срочный двухнедельный отпуск. Смена обстановки на 14 дней даст куда больше идей для грамотного разруливания ситуации. В крайнем случае возможность уехать из страны в такой момент может оказаться полезной и своевременной. Это же касается и личной жизни. (Как не поубивать всех в отпуске – см. последний пункт «Всё на свете политика».)

ПЛАТИТЕ ВПЕРЕД
Аванс (как и чаевые) стимулирует не хуже вдохновляющих слов (но идеальное комбо – доброе слово + приличные деньги). Работа будет сделана лучше, а если попросите переделать, возражений и претензий не последует. К вопросу о выстраивании и налаживании связей будет нелишним посмотреть фильм «Американский гангстер»: определенные черты характера персонажа Дензела Вашингтона стоит перенять.

ТРЕНИРУЙТЕ СМИРЕНИЕ
Начальство бывает разное, но при этом одинаково замечательное. Такова установка профессионала. Ваша ролевая модель – эрудированный слуга Дживс (сериал «Дживс и Вустер»), которого играет Стивен Фрай. «Дживс, я уже не раз говорил вам, но с удовольствием повторю: вы гений». – «Благодарю вас, сэр». – «Никто вам и в подметки не годится. Вы единственный». – «Я стараюсь быть полезным, сэр». Подобная отзывчивость, не смешанная с подобострастием, позволит вам не только сохранить достоинство, но и сделает вас незаменимым в глазах руководства.

ОСТАВЛЯЙТЕ ЧАЕВЫЕ
Что такое свой человек в критический момент – объяснять не нужно. Хорошее воспитание (оно же вежливость и забота об окружающем вас персонале) планомерно делает свое дело: бармены, официанты, консьержи, водители не забывают хорошего отношения и в нужный момент придут на помощь. Вызовут, если что, полицию, не расскажут этой самой полиции лишних деталей, посоветуют нужное блюдо, нальют стаканчик за счет заведения, а также сопроводят домой. Вежливость с обслуживающим персоналом бывает выгоднее знакомства с хозяином заведения.

ОТСТАИВАЙТЕ СВОЕ МНЕНИЕ
Джентльмен никогда не затевает драку – но всегда бьет первым. Это все, что нужно знать о планировании мордобоя. После первого удара можно ретироваться с поля боя. В таком случае это будет отступлением. Без первого удара – бегством. Хорошим пособием по уличным дракам для джентльмена будет роман Ирвина Шоу «Богач, бедняк». Там же многое почерпнете и о воспитании детей. Тем, у кого нет времени читать толстые романы, – снова «Вор» Павла Чухрая или любой другой с участием Машкова.

ОТСТАИВАЙТЕ СВОЕ МНЕНИЕ-2
Джентльмен не ввязывается в драку. А ввязавшись – не думает о последствиях. Думать надо было до. А теперь надо остаться в живых, то есть победить.

ГОВОРИТЕ ТИШЕ
Начиная любое выступление, не стесняйтесь в громкости – так на вас обратят внимание, и собственный голос поможет справиться с волнением. Высказывать же возмущение подобает негромко, холодным тоном и низким голосом. Ниже тон – страшнее угроза. Рев на весь офис – признак не власти, но беспомощности.

НЕ БОЙТЕСЬ ОПОЗОРИТЬСЯ
Любую беседу можно рассматривать как публичное выступление. По большому счету, нет разницы, предстоит ли вам важный разговор с одним человеком или презентация перед тысячей. От внутреннего конфликта, возникающего в предвкушении потенциального позора, спасают три вещи: пара лет в школе актерского мастерства, пара месяцев на курсах ораторского искусства или пара рюмок коньяку. Решать вам.

СМОТРИТЕ В ГЛАЗА
Особенно когда хочется отвести взгляд. Зрительный контакт позволяет быстрее подобрать нужные слова.

ЗАКАЛЯЙТЕ СЛОВО
Слово джентльмена, офицера, мужчины, слово (впишите сюда вашу фамилию). Держите его, чего бы это ни стоило. Не надо клятв, можно даже обойтись без обещаний. Люди должны знать, что если вы сказали, то сделаете все, чтобы выполнить обещанное. Это поможет не бросать слов на ветер, а жесткая связка «сказано – сделано» постепенно настраивает образ ваших мыслей на поиск решения даже самых сложных вопросов. Крепче слово – крепче сон, дружба, отношения с людьми в принципе

ЗАНИМАЙТЕСЬ БОКСОМ
Бокс не зря считается поистине джентльменским видом спорта. Во-первых, это функциональный тренинг и возможность держать себя в форме (наш колумнист Тони Парсонс не даст соврать). Во-вторых, красиво двинуть сопернику в челюсть – великое искусство и своего рода высшая математика (Тони, ты знаешь). Карате и другие виды единоборств с применением ударов ногами оставьте профессиональным спортсменам и звездам боевиков. В любой жизненной ситуации джентльмен должен крепко стоять на обеих ногах. Тогда и удар крепче, и оказаться на полу меньше шансов.
Collapse )
promo analitic september 18, 2015 18:21 4
Buy for 20 tokens
Как известно, бессчетное количество безнадзорных и бездомных животных, чью численность никто не контролирует, возникло благодаря совершенно равнодушному к этому вопросу правительству. Бродячие стаи собак абсолютно комфортно чувствуют себя в условиях современных мегаполисов, став неотъемлемой частью…

Как плач ребенка влияет на психическое состояние родителей



Практически с самого своего рождения малыши плачут. Плачут, когда у них что-то болит, если они хотят есть или испытывают физический дискомфорт. И родители бросаются по малейшему писку проверять, все ли в порядке с их ребенком. Они понимают, что малыш еще не в состоянии словами сказать о своих огорчениях или неприятных ощущениях. Так, исследователи из Тилбургского университета в области клинической психологии выяснили: примерно до года дети общаются с помощью в том числе и плача.

Потом малыш подрастает, осваивает первые слова, начинает общаться со взрослыми, но все равно периодически плачет. Реакция взрослых может быть прежней – они кидаются на рев, стремясь тут же устранить причину слез. Вы тоже из таких родителей? Тогда вам срочно нужно обратиться к врачу! Для начала – к психотерапевту. Ваше психическое здоровье под угрозой. Вы способны равнодушно переносить детский плач или даже раздражаетесь при виде слез? Идите к психотерапевту еще быстрее.

Писатель и психолог Элейн Арон в своей книге Highlysensetive Person пишет, что мгновенная реакция на детский плач обусловлена генетически – мать понимала: что-то может быть физической угрозой для малыша и моментально бросалась его спасать. По мнению гештальт-терапевта Марины Филатовой, у современных родителей с повышенной эмпатией (чувством сострадания) может развиться так называемая депривация – они винят себя в слезах малыша, доводя собственное состояние до клинических проявлений депрессии. Частый детский плач вызывает у взрослого сильную паническую реакцию, она локализуется в области мозга, связанной с обработкой эмоций.

Профессор Эд Вингерхотс из Университета клинической психологии утверждает: вопли ребенка очень губительны не только для нервного, но и для физического состояния родителей. Непрерывный детский плач в течение продолжительного времени, до 15–20 минут, может также привести к нарушениям слухового аппарата взрослых, находящихся рядом. А эти нарушения, в свою очередь, усугубляют нервное расстройство, раздражительность, ухудшают качество сна.

Доктор Кристин Парсонс из Датского университета провела исследования и на основании полученных результатов утверждает: длительное воздействие плача младенцев на нервную систему взрослого человека имеет разрушающие последствия, вплоть до необратимых. Поэтому необходимо своевременно принимать все меры для сохранения психологической устойчивости.
Collapse )

Нервные клетки можно восстановить?



Ученые из Лозаннского университета и Дальневосточного федерального университета раскрыли механизм работы белка, который регулирует рост окончаний нервных клеток — дендритов и аксонов.

Collapse )